تلقى ثلاثة أشخاص في محافظة إربد، قبل أيام قليلة، رصاصاتٍ طائشة في أحد الأعراس، أدت إلى إصابات متوسطة. وفي الفترة نفسها تكررت قصة إصابة امرأة بيدها برفقة زوجها على مدخل حدائق الملك عبدالله في إربد، والأغلب أن الرصاص هو إما لأحد الأفراح، أو للناجحين في "التوجيهي" أو خريجي جامعة. حدثتني سيدة كبيرة في العمر عن حادثة غريبة، لكنها أصبحت مؤخراً متوقعة، حين كانت برفقة ابنتها الوحيدة في سيارتهما الخاصة، بالقرب من دوّار المدينة الرياضية. إذ تفاجأت ابنتها التي تقود السيارة بسماع ضربة قوية، تلاها تهشم الزجاج الأمامي. ثم اكتشفتا بأنّ رصاصة استقرت بجانب ابنتها على المقعد نفسه، من دون أن تصيبها! توجّهتا إلى المركز الأمني القريب (بعد نصيحة شرطي السير)، فقال لها الضابط المسؤول بأنّها بالفعل رصاصة من سلاح كلاشنكوف، لكنّه غير مسجّل، و"لا نستطيع أن نفعل لكما شيئاً، للأسف"! اذن من طين واذن من عجين - شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد. بالطبع، مثل هذه الحوادث أصبحت خبراً يومياً في مختلف المحافظات الأردنية. وهناك ضحايا عديدون، حتى إنّ الإنسان يكاد لا يأمن وهو في منزله أو في سيارته أو في الشارع من رصاص الأفراح الطائش. فيما يتساءل بعض المعلقين على هذا الموضوع (على مواقع التواصل الاجتماعي): أيهما أخطر؛ "داعش"، أم رصاص الفرح في الأردن؟!
اذن من طين واذن من عجين - شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد
أذن من طين وأذن من عجين.. تكوين لغوي مجازي مبكر له إيقاع ولا دلالة، أنتجته الخبرة الثقافية الشعبية من دون أن يعرف الذي أطلق هذا المثل الشعبي أن له دلالات كبيرة أكبر بكثير من كونه عبارة موجزة تحيل إلى عدم السمع، بل والخرس.
هناك مثل دارج يقول: (عَلّم في المتبلم يصبح ناسي) وفي رواية أخرى من قاموسي (عَلّم في الهمجي يصبح همجي أيضاً). ما دعاني للدخول (عرض) في مقدمة هذا المقال هي تصرفات بعض (الهمج) غير المسؤولين على الإطلاق والذين بلا شك هم السبب الرئيسي لتأخر عودة الحياة للحياة! هؤلاء الذين لا ينفع معهم لا توعية ولا إرشادات ولا تعليمات وقائية واحترازية لا بد لهم من التقيد بها حتى تنجلي هذه الأزمة التي نعيشها. منسوبو الصحة يعملون على قدمٍ وساق من أجلنا وأجل سلامة وصحة هذا البلد العظيم ومن عليه، لكن بعض الناس غريبو الأطوار بالفعل، وحِس المسؤولية شبه منعدم لديهم. والله إني مُتعاطفة جداً مع المُتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور محمد العبدالعالي فقد (بُح) صوته المسكين وهو ينصح الناس ويقول: «أرجوكم الزموا منازلكم» لكن تُحدث من؟ فالبعض يا دكتور أذن من طين وأذن من عجين ولا حياة لمن تنادي! قد لاحظنا جميعنا ارتفاع عدد الإصابات بكورونا بين النساء والأطفال -بحسب إحصائيات وزارة الصحة- بسبب الزيارات العائلية والتجمعات المخالفة. ولا أدري كيف يفكر أمثال هؤلاء الناس؟ وكيف لا يخافون على أنفسهم وذويهم وأطفالهم من العدوى والإصابة ضاربين (بكورونا) الذي حصد الآلاف من الأرواح عرض الحائط.
يعتبر العدس من اشهر الشورب المعروفه في فصل الشتاء، فهي تعمل علي تدفئة الجسم من برد الشتاء، حيث تعد شوربة العدس مصدر للألياف الغذائية ومصدر للحديد، كما انه مفيد لصحه القلب لاحتواءه علي حمض الفوليك والماغنسيوم، كما انه مصدر للبروتين النباتي، كما إن شوربة العدس وجبه متكامله لاحتوائها علي البروتين والألياف والمعادن،ويسميها البعض بأنها لحمه الفقراء وذلك لأن سعر حبوب العدس في متناول الجميع، كما يمكن تناولها أثناء اتباع الأنظمة الغذائية لاحتواءه علي سعرات حراريه قليله. سعرات شوربة العدس. طريقه عمل شوربة العدس
المكوّنات
كوب عدس
2 طماطم
بصله
حبة بطاطس
جزرة
8 فصوص ثوم
الخطوات
نضع في حله العدس البصل والثوم والجزر والطماطم والبطاطس مع كوبين من الماء
ونضعه على النار حتى يستوي ونقوم بضربهم في الخلاط، ثم نصفيه
نضعه على نار هادئة ونضيف كوب ماء و٤فصوص من ثوم مهروس ونحمره ونضع الثوم عليها، ثم أستمتعي بأشهي طبق شوربة عدس. وبالهناء والشفاء. فوائد العدس
يحتوى العدس الأصفر على بعض الفيتامينات التي تعمل على انخفاض مستوى الكولسترول فى الدم ، كما انه يعمل على خفض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق تنظيف الشرايين وحمايته من الأمراض.
Sohati - العدس للتخسيس
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. أعملي طبق شوربة العدس بالشعرية على الطريقة المصرية بطعم ومذاق لذيذ ألذ أكلة شتوية دافئة والان إلى التفاصيل: في فصل الشتاء نحتاج إلى تناول الشوربة بكميات كبيرة من أجل الشعور بالدفء ومد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وبدون تناول سعرات حرارية عالية، ويعد العدس من البقوليات المستخدمة بكثرة في الوطن العربي وخاصة مصر وهو يمكن عمل شوربة العدس بطرق مختلفة ولكل واحدة منهم مذاقها الخاص الذي يميزها ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة عمل شوربة العدس بالشعرية فتابعونا. طريقة عمل شوربة العدس بالشعرية المكونات: نصف كيلو عدس أصفر. 2 طماطم. بصلة. 2 حبة جزر. حبة بطاطس متوسطة. 6 أكواب ماء. ملعقة كبيرة شوربة خضار. مصدر للبروتين والطاقة.. تعرف على أبرز فوائد شوربة العدس | صحة | محطة مصر. كوب شعرية. ملح وفلفل أسود. كمون. طريقة التحضير: في البداية نقوم بتقشير البطاطس والجزر والبصل ثم يقطع الخضار إلى قطع صغيرة مع الطماطم ثم يغسل العدس جيدا تحت الماء الجاري. في وعاء كبير نضع العدس المغسول مع الخضروات والطماطم والماء ونتركها على النار حتى الغليان ثم نخفض النار ونتركه لمدة 30 دقيقة. أو حتى ينضج العدس بعد ذلك نترك الخليط حتى يهدأ قليلا ثم يخفق في الخلاط الكهربائي أو بالهاند بلندر حتى يصبح القوام ناعم.
مصدر للبروتين والطاقة.. تعرف على أبرز فوائد شوربة العدس | صحة | محطة مصر
يحتوي العدس على سعرات حرارية غير مرتفعة نسبة للأنواع الأخرى من البقوليات وينصح به خلال اتباع رجيم غذائي معين، فما السبب الذي يقف وراء هذا الأمر؟ اليكم بعض المعلومات عن السعرات الحرارية في العدس في هذا الموضوع من صحتي. العدس وأهميته الغذائية
ينتمي العدس الى عائلة البقوليات ونجده بألوان متعددة ومختلفة كاللون الأحمر والأصفر والبني. Sohati - العدس للتخسيس. الحصة الواحدة من العدس في الطعام أي ما يعادل الكوب منه يحتوي على 230 سعرة حرارية عند طبخه. وفي الحصة الواحدة من العدس نجد 18 غراماً من البروتين وغرام واحد من الدهون و20 غراماً من الكربوهيدرات و16 غراماً من الألياف ولكن لا نجد فيها أي آثار للكولسترول، الى جانب أن العدس لا يضم نسبة عالية من الملح ولا يحتوي على الدهون المشبعة. العدس هو أيضاً مصدر جيد للحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والزنك والكالسيوم والسيلينيوم كما أنه يحتوي أيضاً على الفيتامين أ والفيتامين B وC وk وE. فوائد العدس
- تساهم الألياف الموجودة في العدس في خفض مستويات الكولسترول والحفاظ على استقرار السكر في الدم كما أنها تمنع الإمساك وتسهل حركة الأمعاء. - يعدّ العدس مصدراً جيداً للبوتاسيوم وهو مهم جداً لصحة القلب كانواع البقوليات الأخرى.
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
الكمية
262. 00
الوزن بالغرام
1. 71
كتل البروتين
3. 00
كتل الكربوهيدرات
3. 33
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
1. 05
وحدة الكثافة بالغرام
193. 00
السعرات الحرارية كالوري
805. 00
الطاقة بالكيلوجول
12. 00
غرام البروتين
27. 00
غرام الكربوهيدرات
5. 00
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
5. 10
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
41. 00
الكالسيوم بالملغ
3. 30
الحديد بالملغ
654. 00
الصوديوم بالملغ
365. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
171. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
69. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام