أهمية الرياضة وفوائدها
تمنح الشعور بالسعادة: فقد تبين أنّ ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وتخفيف مشاعر الاكتئاب، والقلق، والتوتر، بالإضافة إلى ذلك يمكن لممارسة الرياضة بشكل منتظم أن تزيد من إنتاج هرمون الإندورفين (بالإنجليزية: Endorphins)؛ الذي يساعد على تحفيز الشعور بالإيجابية، وتقليل الإحساس بالألم. تساعد على تخفيف الوزن: حيث أظهرت بعض الدراسات أنّ الخمول هو عامل رئيسي في زيادة الوزن والسمنة، بينما لوحظ أنّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تزيد من معدل الأيض مما يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية ويساعد على إنقاص الوزن، وذلك أيضاً على عكس اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن حيث إنّه يقلّل معدل عملية الأيض في جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى تأخير فقدان الوزن. تساهم في بناء العضلات والعظام: فالنشاط البدني مثل رفع الأثقال يمكن أن يحفز تكوين العضلات عندما يقترن بتناول كمية كافية من البروتين، وهذا لأنّ التمارين الرياضية تساعد على إفراز الهرمونات التي تعزز قدرة العضلات على امتصاص الأحماض الأمينية، مما يساهم بدوره في نمو العضلات وتقليل فقدانها، بالإضافة إلى ذلك فإنّ التقدم في العمر يؤدي لفقدان الكتلة العضلية، مما قد يسبب الإصابات والإعاقات، ولذلك فإنّ ممارسة النشاط البدني المنتظم أمر ضروري لتقليل فقدان العضلات والحفاظ على قوتها مع التقدم في العمر
مطويه عن اهميه الرياضه وفوايدها علي جسم الانسان
تعمل علي تحسين الصحة النفسية وإخراج الطاقة السلبية من الجسم. تحافظ علي جهاز المناعة خاصة إذا تم ممارسة الرياضة يومياً في الهواء الطلق. تساعد علي الحصول علي بشرة نضرة خالية من العيوب. تساهم في تنمية الذكاء وحسن التفكير خاصة الألعاب التي تعتمد علي إعمال العقل كالشطرنج. تعمل الرياضة علي معالجة الأمراض في حالة ممارستها بشكل يومي كرياضة الجري والسباحة والمشي والتأمل. تساهم الرياضة في تنظيم مستوي السكر في الدم ، لأنها تستخدم في حرق السعرات الحرارية ، وتحافظ علي عملية التوازن الداخلي بالجسم. تساهم الرياضة في وقاية الجسم من الكثير من الأمراض كالتهاب المفاصل، وهشاشة العظام. مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها رياضة. تقي الرياضة من الشيخوخة المبكرة. فوائد الرياضة للصحة النفسية
تقوم الرياضة بإضفاء الجمال علي شكل ومظهر الجسم مما يؤدي غلي زيادة صحته النفسية. تساهم الرياضة في تقليل الأمراض النفسية والاكتئاب. تساعد الفرد في مواجهه الضغوط الحياتية والقيام بعمل انضباط للنفس في مختلف المواقف. تساهم في حل مشكلة الأرق التي يعاني منها العديد من الأفراد. فوائد الرياضة علي الصعيد الذهني
تعمل الرياضة علي زيادة نسبة الذكاء الاجتماعي ، بالإضافة إلي تنشيط العقل.
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها لجسم الإنسان
والعديد من الدراسات أثبتت مدى أهميتها في أنظمة مرضى السكري وتغذيتهم. وقد وجد بأن تناول الخضار يساهم في تقليل نسبة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وتم تفسير ذلك إلى كون الخضار مصدر لعنصر المغنيسيوم المهم جدًا في تنظيم مستويات الغلوكوز في الجسم. 6. مهمة للحامل والجنين
يعد تناول الخضراوات المتنوعة مهم جدًا لكل من الحامل والجنين، فهي مصدر لحمض الفوليك وخاصة الخضراء الداكنة منها. ومن المعروف مدى أهمية حمض الفوليك للمرأة خلال سن الانجاب، إذ يجب عليها بحسب التوصيات ان تستهلك يوميًا ما لا يقل عن 400 ميكروغرام،
فذلك يساهم في الوقاية من تشوهات الأجنة وعيوب الأنبوب العصبي وتطور الدماغ. كما تعد الخضار مصدر لكل من الكالسيوم المهم لتقوية العظام والاسنان. ومصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين لعدة عمليات حيوية في الجسم، ووقاية الحامل من التشنجات، وبعض المشاكل الصحية التي تكون معرضة لها، مثل: تشكل الحصوات في الكلى أو المثانة. أهمية الرياضة وفوائدها - رياضي. ومحتواها من مضادات الأكسدة المقوية للمناعة، وكل من فيتامين أ المساعد على تعزيز صحة الجلد والعيون والوقاية من الالتهابات. وفيتامين ج الذي يعمل على التئام الجروح وتعزيز صحة اللثة والمفاصل، ويعزز من امتصاص الحديد في الجسم.
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها Ppt
كتبت / بسنت ترك يقول الكابتن محمد سعيد، المدير الفني لتنس الطاولة بنادي المصري القاهري، عبر أسيل إذاعة الشباب والرياضة اليوم في الفقرة المفتوحة، أن فوائد الرياضة للصحة الجسدية تُعدّ من أهم الطرق للحفاظ على الصحة البدنية، وفيما يلي أبرز فوائد الرياضة لجسم الإنسان: – [١] المحافظة على الوزن:- تُساهم ممارسة الرياضة دوريّا في فقدان الوزن والتحكم به أو السيطرة عليه، وتجنب السمنة، ولتحقيق ذلك يجب الاهتمام أيضًا بالحمية الغذائية المتبعة، من خلال تساوي أو تفوّق السعرات الحرارية المحروقة مع أو على السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص. الوقاية من أمراض القلب، تساعد الرياضة في الحفاظ على صحة القلب، إذ تؤدّي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تنشيط الدورة الدموية، ورفع مستويات الأكسجين المنقولة عبر الدم، ممّا يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب المتمثلة بارتفاع الكوليسترول، ومرض الشريان التاجي، والنوبات القلبية، بالإضافة إلى مساهمة الرياضة في خفض ضغط الدم ومستوى الدهون الثلاثية. تنظيم السكر في الدم: تُنظّم الرياضة مستويات الإنسولين وتحسن من كفاءته داخل الجسم، مما يساعد في السيطرة على مستوى السكر بالدم، وبالتّالي فإن الانتظام في ممارسة الرياضة يُقلّل من الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل مرض السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وغيرها من الأمراض.
والأنشطة الرياضية عديدة وكثيرة ومتنوعة فمن التأكيد أننا سنجد الرياضة التي تناسب عمرنا وهواياتنا وقدرتنا الجسدية. قد يفيدك: موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة
في نهاية مقالنا موضوع عن أهمية الرياضة بشكل عام أتمني أن يكون قد لاقى اعجابكم، وسوف انتظر تعليقاتكم المميزة والمتعلقة بهذا الصدد ليستفيد منها الجميع.
آخر تحديث
21:35
الجمعة 22 أبريل 2022
- 21 رمضان 1443 هـ
&Quot;لوحات&Quot; إعلانية تنشر التلوث البصري - جريدة الوطن السعودية
تبدأ وزارتا التجارة والاستثمار والشؤون البلدية والقروية الأحد المقبل حملة مشتركة للتأكد من التزام المحلات التجارية بضوابط لوحات المحلات التجارية والهادفة لتعزيز ثقة المستهلك وحمايته من التضليل والوقوع في اللبس، وضمان منع التحايل في استعمال بعض الأسماء والعلامات التجارية، وعدم إساءة استعمال بعض المحال والمتاجر لأسماء أخرى مشابهة لها أو التحايل في تصميم اللوحات. وشكلت الوزارتان فريق عمل مشترك من المختصين لضبط المخالفات المتعلقة باللوحات، حيث يجب أن يكون الاسم التجاري واضحاً للمستهلك ومطابق لما هو مقيد في السجل التجاري أو العلامة المسجلة، وعدم استخدام أساليب التضليل في اللوحات من تصغير بعض الكلمات فيها وتكبير كلمات أخرى في الاسم التجاري لإيهام المستهلك بانتماء المحل لسلسلة متاجر معروفة، وعدم وضع علامة تجارية غير مملوكة ولا يملك حق استخدامها. وتأتي هذه الحملة الرقابية المشتركة بعد نهاية مهلة الستة أشهر التي منحتها الوزارتان للمنشآت التجارية لتصحيح لوحات المحال التجارية بما يتوافق مع الأنظمة المرعية، وتطبيق العقوبات النظامية على المخالفين وفقاً للائحة الغرامات والجزاءات البلدية، ونظام الأسماء التجارية الذي ينص على فرض غرامة مالية على المخالفين تصل لـ 50 ألف ريال، مع جواز مضاعفة العقوبة في حال تكرار المخالفة.
&Quot;التجارة&Quot; و&Quot;البلدية&Quot; تبدآن الأحد حملة مشتركة لضبط مخالفات لوحات المحلات التجارية
تبدأ وزارتا التجارة والاستثمار والشؤون البلدية والقروية، الأحد المقبل، حملةً مشتركة للتأكد من التزام المحلات التجارية بضوابط لوحات المحلات التجارية والهادفة لتعزيز ثقة المستهلك وحمايته من التضليل والوقوع في اللبس، وضمان منع التحايل في استعمال بعض الأسماء والعلامات التجارية، وعدم إساءة استعمال بعض المحلات والمتاجر لأسماء أخرى مشابهة لها أو التحايل في تصميم اللوحات. وشكّلت الوزارتان فريقَ عمل مشترك من المختصين؛ لضبط المخالفات المتعلقة باللوحات؛ حيث يجب أن يكون الاسم التجاري واضحًا للمستهلك ومطابقًا لما هو مقيد في السجل التجاري أو العلامة المسجلة، وعدم استخدام أساليب التضليل في اللوحات من تصغير بعض الكلمات فيها، وتكبير كلمات أخرى في الاسم التجاري؛ لإيهام المستهلك بانتماء المحل لسلسلة متاجر معروفة، وعدم وضع علامة تجارية غير مملوكة ولا يملك حق استخدامها. وتأتي هذه الحملة الرقابية المشتركة، بعد نهاية مهلة الستة أشهر التي منحتها الوزارتان للمنشآت التجارية لتصحيح لوحات المحلات التجارية بما يتوافق مع الأنظمة المرعية، وتطبيق العقوبات النظامية على المخالفين وفقًا للائحة الغرامات والجزاءات البلدية، ونظام الأسماء التجارية الذي ينص على فرض غرامة مالية على المخالفين تصل لـ50 ألف ريال، مع جواز مضاعفة العقوبة في حال تكرار المخالفة.
أمانة نجران تنفذ حملة على المحلات المخالفة في مقاسات اللوحات التعريفية | صحيفة الاقتصادية
الرياض- البلاد
تبدأ وزارتا التجارة والاستثمار والشؤون البلدية والقروية غدا الأحد حملة مشتركة للتأكد من التزام المحلات التجارية بضوابط لوحات المحلات التجارية والهادفة؛ لتعزيز ثقة المستهلك وحمايته من التضليل والوقوع في اللبس، وضمان منع التحايل في استعمال بعض الأسماء والعلامات التجارية، وعدم إساءة استعمال بعض المحال والمتاجر لأسماء أخرى مشابهة لها أو التحايل في تصميم اللوحات. وشكلت الوزارتان فريق عمل مشتركا من المختصين لضبط المخالفات المتعلقة باللوحات، حيث يجب أن يكون الاسم التجاري واضحاً للمستهلك ومطابقا لما هو مقيد في السجل التجاري أو العلامة المسجلة، وعدم استخدام أساليب التضليل في اللوحات من تصغير بعض الكلمات فيها وتكبير كلمات أخرى في الاسم التجاري لإيهام المستهلك بانتماء المحل لسلسلة متاجر معروفة، وعدم وضع علامة تجارية غير مملوكة ولا يملك حق استخدامها. وتأتي هذه الحملة الرقابية المشتركة بعد نهاية مهلة الستة أشهر التي منحتها الوزارتان للمنشآت التجارية لتصحيح لوحات المحال التجارية، بما يتوافق مع الأنظمة المرعية، وتطبيق العقوبات النظامية على المخالفين وفقاً للائحة الغرامات والجزاءات البلدية، ونظام الأسماء التجارية الذي ينص على فرض غرامة مالية على المخالفين تصل لـ 50 ألف ريال، مع جواز مضاعفة العقوبة في حال تكرار المخالفة.
صحيفة المواطن الإلكترونية
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
جريدة الرياض | الأحد.. حملة مشتركة لضبط مخالفات لوحات المحلات التجارية
وتؤكد وزارة التجارة والاستثمار ووزارة الشؤون البلدية والقروية حرصهما على تعزيز الجهود المشتركة لتوفير بيئة تجارية واستثمارية محفزة، وتقديم الحماية اللازمة للمستثمر والمستهلك بما يعزز التنمية المستدامة.
مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 22 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية