4. البلاستيك
في الغالب يدخل البلاستيك في صناعة الفوط الصحية المانعة للتسرب، والذي يعمل كحاجز غير منفذ في الجزء السفلي من الفوطة لمنع تسرب السوائل، وهذا البلاستيك يؤدي إلى خلق بيئة رطبة من شأنها المساعدة في نمو البكتيريا والخميرة الفطرية، كما أنه تسبب الحساسية المصحوبة بالألم، والحكة، والحرقان. 5. العطور
تتضمن الفوط الصحية المعطرة على أنواع عدة من المواد الكيميائية مجهولة المصدر، والتي يمكن أن تدخل مجرى الدم لتسبب آثار جانبية خطيرة، كما أنها تؤدي إلى ظهور ردود الفعل التحسسية للكثيرات. نصائح هامة أثناء الدورة الشهرية
هناك نصائح عدة يمكن اتباعها خلال فترة الدورة الشهرية، ومنها:
قومي بتغيير الفوطة الصحية مرة كل 6 ساعات على الأكثر لتجنب نمو البكتيريا المسببة للروائح الكريهة. جربي استخدام المناديل المبللة المخصصة لمنطقة المهبل لتنظيفه أثناء التنقل خارج المنزل بكل سهولة. تأكدي من تغيير الفوطة الصحية قبل الخلود إلى النوم للحصول على ليلة مريحة. حافظي على نظافة المهبل خلال فترة الدورة الشهرية، إذ يجب غسلها مرتين على الأقل في اليوم. الفوط الصحية: أنواعها وطريقة استخدامها الصحيحة وأضرارها - How To Arabic. تأكدي من غسل يديكِ جيدًا بعد تغيير الفوطة الصحية. من قبل
دينا الساريسي
-
الخميس 1 تموز 2021
الفوط الصحية: أنواعها وطريقة استخدامها الصحيحة وأضرارها - How To Arabic
أيام التدفق الكثيفة: اليوم الأول أو الثاني من الدورة يمكن أن يكون من أشد أيام الحيض كثافة في التدفق الدموي، لذلك قد تحتاج المرأة لتغيير الفوطة الصحية بشكل أكبر في هذه الأيام. وبنفس الوقت من أجل أي يوم آخر من أيام التدفق الكثيفة (قد تعاني بعض النساء من تدفق كثيف في جميع أيام الدورة)
تغيير الفوطة في المساء
في حال لم تكن المرأة تنام 12 ساعة في المساء أو في حال لم تكن هذه الأيام من أيام الدورة الكثيفة، فإن فوطة صحية واحدة في أثناء النوم تكون كافية دون تبديل. انواع الفوط الصحية. [1]
عدد مرات تغيير التمبونز
يجب تغيير التمبونز كل 3 إلى 5 ساعات. في حال استعمال التمبونز في الدورة الشهرية، يجب ارتداء السدادات القطنية المعقمة، وتغييرها كل 3 إلى 5 ساعات. يجب التأكد على الأقل من تغييرها على الأقل كل 4 إلى 8 ساعات من أجل الوقاية من المرض النادر والذي قد يكون مهددًا للحياة وهو متلازمة الصدمة التسممية. يجب دائمًا استخدام أقل سدادة امتصاص قطنية ضرورية لكمية الدورة الشهرية التي تمر بها المرأة في كل يوم من أيام دورتها الشهرية. من المحتمل أن يؤدي استخدام سدادات قطنية فائقة الامتصاص في أخف يوم من الدورة الشهرية إلى تعريض المرأة لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السمية.
هل تعرفين ما هي أضرار الفوط الصحية؟ وما هي المواد التي قد تكون موجودة بالفعل في الفوط التي تستخدميها كل شهر؟ تابعي المقال حتى تتعرفي أكثر. يمكن أن تكون الفوط الصحية قنبلة موقوتة تنبأ بأضرار قد لا تخطر في بال أحد، هل بحثت مسبقًا عن أضرار الفوط الصحية؟ وهل تعلمين ما هي المواد التي قد تدخل في صناعتها؟ إليكِ التفاصيل في السطور الآتية:
أضرار الفوط الصحية
ترجع أضرار الفوط الصحية إلى المواد الكيميائية الموجودة فيها، وتشمل هذه الأضرار على الآتي:
الإصابة بالتهابات المسالك البولية أو الالتهابات في منطقة الحوض أو الالتهابات الفطرية بسبب الفوط الصحية رخيصة الثمن. حدوث الطفح الجلدي أو التهابات الخميرة المهبلية عند عدم تغيير الفوطة الصحية لفترة طويلة. ظهور الطفح الجلدي بسبب الاحتكاك الذي تسببه الفوط الصحية كبيرة الحجم بين الفخذين. انبعاث رائحة كريهة ومنفرة عند ارتداء الفوطة الصحية لفترة طويلة من الزمن. الإصابة بأمراض عدة، مثل: عدوى الخميرة المهبلية، والتهاب الكبد ب في حال إزالة الفوطة الصحية وعدم غسل اليدين. الإصابة بسرطان عنق الرحم أو سرطان المبيض بسبب إهمال النظافة خلال فترة الدورة الشهرية وعدم تغيير الفوطة الصحية.
نقدم لكم عبر هذا المقال فوائد الجزر اليماني وهو الذي يُعرف في كثير من البلدان باسم البطاطا الحلوة، كما يسمى كذلك بالقلقاس الهندي، والبطاطا المسكرة، وله العديد من الفوائد بسبب ما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن مهمة لجسم الإنسان، فتعالوا معنا عبر المقال التالي من موسوعة لنقدم لكم تلك الفوائد. فوائد الجزر اليماني
فوائد البطاطا الحلوة
الجزر اليماني أو البطاطا الحلوة لها العديد من الفوائد لأعضاء الجسم المختلفة والتي من بينها:
يساهم في تنظيم عمليات الهضم، والوقاية من مشكلات سوء الهضم، كالإمساك، بسبب ما تحتوي عليه من الألياف الغذائية. تعمل على تطهير الجسم من فضلات المواد المعدنية التي تدخل إلى الجسم، وتعمل على إصابته بعدد من الأمراض، والتي من بينها الرصاص، والنحاس والزئبق. تعمل على وقاية الجلد من الأشعة الضارة للشمس. تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد. وبالتالي الوقاية من الأمراض المرتبطة بنقص نسبة الحديد في الدم مثل فقر الدم. يحتوي على البوتاسيوم الذي يعزز من عمل القلب والدورة الدموية، ويساهم في التخفيف من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة. فوائد الجزر اليمني - إيجي ترندز. يعتبر مفيد جدًا للمرأة الحامل، حيث يحتوي على البروتينات الهامة لنمو الجنين والتي تقلل من احتمالات الإصابة بالتشوهات خلال فترات الحمل المختلفة.
الجزر اليماني - موضوع
وصفات الجزر اليماني
عصير الجزر اليماني
المكونات
1/4 كوب جزر يماني مسلوق. 1/4 كوب عصير جزر. 1/2 كوب عصير برتقال. عسل أبيض للتحلية. طريقة الإعداد
تُخفق جميع المكونات معًا في الخلاط الكهربائي. الجزر اليماني المشوي
كوب من شرائح الجزر. يُسخن الفرن. يوزع الجزر في صينية خبز غير لاصقة ويزج في الفرن. يُترك الجزر في الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يصل إلى درجة النضج المرغوبة مع مراعاة تقليب الشرائح من حين لآخر. سلطة الجزر اليماني
كوب من شرائح الجزر اليماني المشوي. 2 ملعقة كبيرة من شرائح جوز الهند الطازج. 2 ملعقة كبيرة مكسرات محمصة دون إضافات. 1/4 كوب من شرائح الفواكه الطازجة. توزع شرائح الجزر في أطباق التقديم. يُخلط جوز الهند مع المكسرات والفواكه. يُقسم خليط جوز الهند على شرائح الجزر. مربى البطاطا الحلوة
كوب جزر يماني مسلوق. 1/4 كوب من الماء المتبقي من سلق الجزر. 3 ملعقة كبيرة عسل أبيض. 3 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور. 2 ملعقة كبيرة زبيب. 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور. الجزر اليماني - موضوع. يُوضع الماء مع الجزر في وعاء غير لاصق ويُترك على النار على درجة حرارة مرتفعة حتى يغلي. تُثبط درجة الحرارة، ثم تُضاف باقي المكونات. تُترك المربى على النار حتى تقترب من الوصول إلى درجة الكثافة المفضلة بالنسبة لك.
تعرف على فوائد الجزر اليماني – الرشاد برس
تقويه صحة الجهاز الدوري وذلك من خلال إمداده بالألياف المساعدة في خفض مستوى الكولسترول في الدم، والبوتاسيوم المساهم في ضبط معدل الضغط، ومضادات الأكسدة الفعالة في الحد من الإصابة بالعديد من الاضطرابات والداعمة للقدرة على التعافي. يساهم في الحفاظ على الجسم وذلك لاحتوائه على العديد من الألياف التي تساعد في خفض الشهية. يقوي صحة الجهاز العصبي لإشباع احتياجاته من فيتامين ب، ونظرًا لذلك فإنه ينتمي إلى الأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية وأيضًا في دعم القدرة على التركيز. تعرف على فوائد الجزر اليماني – الرشاد برس. يعمل على تكثيف الشعر من خلال تحفيز نمو الشعيرات الجديدة وخفض معدل تساقط الشعر. ويمكن الاستفادة منه في روتين العناية بالشعر الخاص بكي من خلال خفق ¼ كوب من عصير الجزر اليماني مع كوب من الزبادي، وتطبيقه على الشعر لمده ½ ساعة ثم غسله بالماء والشامبو. يحتوي على نسبه عالية من فيتامين بي بي والذي نادرًا ما يوجد في الخضروات أو الجذريات أمثاله. شاهد أيضًا: هل الجزر يزيد الوزن ؟
فوائد عصير الجزر اليماني
يساعد مرضى النقرس بأنه يطرد الحامض البولي من الدم. يعالج أوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد والسل. ثبت أن امتصاص كبيره من عصير الجزر يساعد أحيانًا في مقاومه أو معالجه مرض السرطان لاحتوائه على نسبه عالية من فيتامين أ.
فوائد الجزر اليمني - إيجي ترندز
4- يحارب الجذور الحرة: يحتوي عصير الجزر على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجسم ضد الجذور الحرة التي تسبب السرطان ، مما يقي من الإصابة من العديد من الأواع. 5- الوقاية من السكري: يحتوي عصير الجزر على بعض المواد التي تحافظ على استقرار السكر في الدم ، كما يحتوي على فيتامين ج المعزز للمناعة ، والمفيد لصحة البشرة. 6- يخفض معدلات الكوليسترول في الدم: يعمل عصير الجزر على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم ، حيث يخفض إنتاج العصارة الصفراء والدهون. 7- علاج الإصابات الخارجية وتقوية صحة اللثة: يعتبر عصير الجزر من الأغذية الغنية بفيتامين ج ، الضروري لإلتئام الجروح والشفاء منها سريعا ، كما يحافظ على صحة اللثة ويقي من النزيف. 8- يطهر الكبد: يساعد عصير الجزر على التخلص من السموم والصفراء عن طريق الجلد ، كما يساعد على تحسين عملية الهضم ، ومحاربة السمنة والتخلص من الوزن الزائد. 9- فوائد عصير الجزر للمرأة:
– يساعد عصير الجزر على تحسين نوعية حليب الثدي لأنه غني بفيتامين أ. – ينصح بتناول عصير الجزر في المرحلة الأخيرة من الحمل للوقاية من إصابة حديثي الولادة من العدوى. – يساعد على تخفيف تشنجات الدورة الشهرية لأنه غني بالألياف والفيتامينات.
تساعد كذلك الفيتامينات، مثل فيتامين C، وبيتا كاروتين، والمغنيسيوم في البطاطا الحلوة على تقليل حدوث الالتهابات الداخلية والخارجية. فوائد البطاطا الحلوة لتقوية المناعة
يساعد تضمين البطاطا الحلوة للنظام الغذائي على تقوية جهاز المناعة، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة القوية، مثل بيتا كاروتين، والفيتامينات، مثل فيتامين C، وفيتامين B، والمعادن، مثل الحديد، والفسفور. فوائد البطاطا الحلوة لتقوية الرؤية
يمكن أن يسبب نقص فيتامين أ ضرر كبير على العين، مثل العمى الليلي، والعمى الكلي، وجفاف القرنية، وتشوه الشبكية، ولهذا فإن تناول الجزر اليماني مفيد جداً لصحة العين، ويرجع هذا لمحتواه العالي من فيتامين أ، الذي تبين أنه ضروري في تكوين الأصباغ المسؤولة عن امتصاص الضوء، بالإضافة إلى أهميته في الحفاظ على البنية السليمة لشبكية العين. تساعد الفيتامينات أيضاً، مثل فيتامين C، وفيتامين E في مقاومة مشاكل ضعف الرؤية. للمزيد: اعراض نقص فيتامين أ (Vitamin A) بالجسم