شاهد أيضًا: فوائد الكرنب الأحمر للتخسيس والصحة
فوائد شوربة الكرنب الحارقة
تحتوي شوربة الكرنب اللذيذة على كمية هائلة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وبشكل خاص في حالك التخلص من الدهون والوزن الزائد ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
شوربة الكرنب هي من أنواع الأطعمة التي لها قدرة هائلة على حماية الجسم من مرض السرطان، وبشكل خاص سرطان القولون وسرطان الثدي، وذلك يرجع لأن الكرنب من الخضروات التي يوجد بها العديد من المركبات مثل التي تحافظ على الجسم من الإصابة بتلك المرض اللعين. تعمل شوربة الكرنب على الدخول على القناة الهضمية وتنظيفها بشكل جيد من جميع السموم الضارة لأنها تحتوي على أنزيمات مميزه تطهر الجهاز الهضمي. تقوم على تنظيف الكبد وتجعله في أحسن حالته وتجعله يعمل بشكل جيد. طريقة عمل الشوربة الحارقة لنسف الدهون بالجسم 2020 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. تستطيع شوربة الكرنب على علاج تقرحات المعدة والتهاب الأمعاء، لأن يوجد بها حمض أميني يعرف باسم (الجلوتامين) الذي يعالج تلك المشاكل. تساهم في بشكل كبير في التخلص من الكولسترول الضار في الجسم وتقوم بضبط سكر الدم. تساعد أيضًا بشكل كبير على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم لأنها تعد معدومة السعرات الحرارية وتحتوي على فيتامينات هامة.
طريقة عمل الشوربة الحارقة لنسف الدهون بالجسم 2020 - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
يمزج اللبن البارد مع النشا في إناء خارجيمن ثم يقلب الخليط بشكل جيد. ثم يوضع خليط اللبن مع النشا في الشوربة، ويخلط الخليط، ويترك على النار الهادئة، ثم يوضع الكريمة الحامضة وتقلب جيدا، ويمكن تزينها مع الكريمة الحامضة والبروكلي الطازج ثم تقدم. وقد يمكن أن تستبدل الكريمة الحامضة ببديل صحي وهو الكريمة اللباني في الشوربات وهي مفيدة وجيدة للدايت. [4]
وصفة سالي فؤاد لشوربة الدجاج بالشوفان
¼ كيلو صدور دجاج المقطعة صغيراً. 1 بصلة مبشورة وتشوح لتأخذ لون فاتح جداً. 1 ملعقة كبيرة من الزيت. 1 ملعقة صغيرة من الزبدة. طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون. 1 لتر مرقة منزوعة الدسم. 4 ملعقة كبيرة شوفان الخشن. 4 ملعقة كبيرة من الحليب بودرة الخالي الدسم. ½ كوب بصل اخضر او كرات. 1 ملعقة كبيرة ممسوحة من النشا. رشة قرفة او من جوزة الطيب. للتزيين: بصل اخضر مقطع. في قدر يرفع فوق النار، تضاف الدجاج ويشوح بملعقة زيت ورشة من الفلفل الاسود والملح ثم توضع ملعقة الزبدة ثم يشوح الشوفان مع البصل المشوح مسبقاً. تسكب المرقة والنشا واللبن البودرة، ثم يوضع جزء من البصل الاخضر بعد الوصول للغليان، ينثر الملح والفلفل الاسود وتترك الشوربة على النار حتى تطهى. وتسكب في طبق التقديم وتزين بالبصل الاخضر.
تحضير الشوربة الحارقة للتنحيف وذلك للحصول علي الوزن المثالي والحفاظ علي قوام متناسق
وضع زيت الزيتون في قدر غير لاصق، ورفعه على نار متوسطة حتى يسخن، وإضافة البصل إليه مع التحريك، وترك البصل على النار مدة ثلاث دقائق. إضافة العدس والكمون والمرق والجزر والملح والأوريغانو ومسحوق الفلفل الحار والفلفل، وترك المزيج يغلي على النار وتغطية القدر وتركه على نار هادئة مدة خمس وعشرين دقيقة. إضافة الثوم المسحوق وترك المزيج على نار هادئة مدة خمس دقائق إضافية، ثم سكب الشوربة في أطباق التقديم. شوربة الخضار
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطبخ
18 دقيقةً
14 شخصاً
بصلة صغيرة مفرومة. فصان مفرومان من الثوم. جزرتان مقطعتان إلى مكعبات. ربع رأس من الملفوف مفروم. كوب من الفاصولياء الخضراء المفرومة. الشوربة الحارقة للدهون أفضل برنامج لإنقاص الوزن في أسبوع. حبتان من الفلفل الأخضر مقطعتان إلى مكعبات. ستة أكواب من مرق اللحم. كوب من الطماطم المفرومة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ورقتا غار. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف. كوبان من زهرات البروكلي. كوبان من الكوسا المقطع إلى مكعباتٍ. وضع البصل والثوم في قدرٍ على حرارة متوسطة حتى يصبح البصل طرياً، ثمّ إضافة الفاصولياء والملفوف والجزر والتقليب لخمس دقائق. إضافة باقي المكوِّنات عدا الكوسا والبروكلي، والتقليب وترك الخليط يغلي على النار من 6-7 دقائق.
الشوربة الحارقة للدهون أفضل برنامج لإنقاص الوزن في أسبوع
ممنوعات النظام:
لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم. أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها). هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر. اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر. جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه. ملاحظة هامة:
يجب ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل، مثل المشي.
طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون
اليوم الرابع:
هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا. اليوم الخامس:
هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل. اليوم السادس:
هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكل البطاطا المشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم. اليوم السابع:
هذا هو يوم الأرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الأرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي ( أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الأرز و الخضروات حسب الرغبه طبعاً مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
ذات صلة شوربة الكرنب لحرق الدهون فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون
الكرُنب
الكرُنب أو (الملفوف) هو نوع من أنواع الخضروات الورقية التي تستخدم في الطبخ، يسمّى الكرُنب بالملفوف أيضاً، وهو ينتمي إلى فصيلةِ النبات الصليبيةَ، التي تنتشر زراعتهُ في المغرب العربي وآسيا وأوروبا، يتميّز بأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد في صحة الإنسان وتحافظ على سلامته، وأوّل من كانوا يستخدمونه هم الرومانيون؛ حيث كانوا يُشكّلون منه عصير الكُرنب الأبيض. هو نبات حولي وهو من نوع النباتات التي تحبّ الجو البارد والرطب، وتعيش فيه مثل جو أوروبا وبلاد الشام. يوجد منه نوعان: نوع الكرُنب الأحمر، ونوع الكرُنب الأخضر. شوربة الكرُنب بالطماطم
مدة التحضير:
20 دقيقة. مدة الطهي:
20 - 25 دقيقة. الكمية:
5 - 6 اشخاص. المستوى:
سهل. المكوّنات
بصلتان. ثلاث حبات طماطم. رشة ملح الطعام. ملعقة صغيرة من البهارات. نصف رأس صغيرمن الكرنب (الملفوف). مكعّب واحد من مرقة الدجاج. مقدار فنجان من البقدونس، أو النعنع لتحسين الطعم. خمسة أكواب من الماء
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ( اختياري)
طريقة التحضير
نقطع البصل ورأس الملفوف والطماطم إلى قطعٍ صغيرة أو كبيرة، ونضعها في الماء.
طريقة التحضير:
ضعي الزيت في وعاء على النار. أضيفي البصل والكاري أو الكركم وقلبي جيداً. أضيفي الكرنب والكوسا والكراث وحركي الخليط. اسكبي المرقة فوق الخضار ودعي الخليط يغلي لمدة ربع ساعة. بإمكانك تقديم الشوربة كما هي، أو خلطها في محضرة الطعام. ثانياً: الشوربة الحارقة للدهون:
تحتوي هذه الشوربة على طريقة سالي فؤاد على مضادات الأكسدة والمعادن للمساعدة على التنحيف:
500 جرام بروكلي أو كوسا. كوب جبنة خالية الدسم. ملعقة كبيرة من جبنة الريكفورد (الجبنة الزرقاء). ملح وفلفل. ضعي جميع المكونات في الخلاط وأضيفي القليل من الماء واخلطي على سرعة عالية. اسكبي الخليط في وعاء وضعيه على نار هادئة، وأضيفي الفلفل والملح. حركي الخليط ببطئ ودعيه يغلي قليلاً. في النهاية،.. الشوربة الحارقة الدهون هي الحل الأمثل للمساعدة على فقدان الوزن بوقت قصير، جربوها وأخبرونا بالنتيجة بعد أسبوع.
يمكن للعملاء ارجاع المنتجات التي قاموا بشرائها أو استبدالها بكل سهولة. يقدم الموقع عروض وخصومات بشكل مستمر طوال العام للحصول على المنتجات بأسعار مثالية. كل هذه المميزات وأكثر كانت خلاصة عدة تجارب أجريتها من التسوق من هذا المتجر الشهير. طريقة التسوق والشراء من موقع سارة مارت
توضح تجربة العميل مدى سهولة وبساطة التسوق أو التعامل مع Saramart والتي تتم عن طريق عدة خطوات وهي كالتالي:
يتم التسجيل في الموقع بكل سهولة عن طريق إدخال البيانات الشخصية كالإسم والبريد الإلكتروني وكلمة المرور. تسوق المنتجات وإضافة المنتج الذي تريده في عربة التسوق مع اختيار اللون والمقاس إذا كانت المنتجات من الملابس أو الأحذية. الضغط على إتمام الطلب وسيتم الذهاب إلى صفحة العربة للتأكد من المنتجات ورؤية الفاتورة ومعرفة موعد الشحن والذي يعتمد على مكان التسليم. الضغط على تأكيد والذهاب إلى صفحة إضافة العنوان. الحصول على كود خصم ساره مارت من الموفر ثم تطبيقه في ملخص عملية الشراء الضغط على حفظ البيانات ثم إتمام الدفع. أخيرا اختيار الدفع عند الاستلام أو الدفع من خلال بطاقة الائتمان وهكذا يتم تأكيد الطلب وانتظار وصول المنتج. تجربتي مع موقع سارة مارت بحيادية وطريقة خصم 35%- الكوبون الذهبي. يوفر الموقع خدمة تتبع شحنتك، فبعد استلام شركة الشحن للطلبية يقوم الموقع بإرسال رقم الطلبية إلى العميل عبر البريد الإلكتروني
فيقوم العميل بإدخال رقم الطلبية في حسابه على الموقع وتتبع خط سير الطلبية أو عن طريق التواصل مع خدمة العملاء.
موقع سارة مارت للتسوق الصفحة الرئيسية
ثم ظهرت أمامه نافذة منسدلة تحتوي على عروض وخصومات خاصة بالتطبيق. وبالضغط عليها انتقل إلى صفحة تحتوي على منتجات عديدة ومتنوعة عليها تخفيضات وخصومات هائلة. موقع سارة مارت للتسوق السعودية. قرر العميل شراء منتج وقام بإضافته إلى عربة التسوق فلاحظ اقتراح التطبيق لبعض المنتجات الأخرى التي عليها خصومات أيضا. تابع العميل عملية الشراء ثم ظهرت أمامه خانة تخبره بإضافة كود خصم إذا كان لديه. استخدم العميل كود خصم سارة مارت من الموفر فحصل على خصم كبير يقترب من 70%. لذلك يجد العميل أن تجربة التسوق من ساره مارت Saramart كانت رائعة وسيكررها مرة أخرى. شاهد أقوى عروض الموفر
موقع سارة مارت للتسوق السعودية
تطبيق متعدد طرق الدفع حيث يمكنك عبر البطاقة الانتمائية أو ماستر كارد Master Card او فيزا Visa. تطبيق منظم و يتوفر على واجهة سهلة الاستخدام تظهر للمستخدمين احذث المنتجات الجديدة. تطبيق سارة مارت متوافق مع الأندرويد. لا يتطلب دفع رسومات. يحتوي التطبيق على لغتين للتعامل اللغة العربية و اللغة الإنجليزية. إذا قمت بشراء اي منتج سوف يصلك في الوقت المحدد.
يمكنكم الان الاستفادة من كوبون خصم ساره مارت الفعال في البحرين على جميع مشترياتكم من الموقع او التطبيق. اعلن موقع ساره مارت عن 20% كوبون وكود خصم في البحرين "HDS52". ٢٠% كود خصم ساره مارت في البحرين هو: HDS52 كما يمكن نسخه عند زيارة صفحة كوبونات وكودات خصم سارة مارت عند الضغط هنا
عروض ساره مارت البحرين
كود خصم 20%
تنويه: لا تنسى إضافة الكود عند إنهاء عملية الشراء
كود خصم 10%
ساره مارت البحرين
نبذة عن ساره مارت:
يعتبر موقع وتطبيق ساره مارت (SaraMart) منصة اللكترونية شاملة لما توفره من مجموعة ضخمة وهائلة من المنتجات المتنوعة المتاحة للتسوق اونلاين في البحرين. يوفر موقع ساره مارت (SaraMart) البحرين منتجات الموضة النسائية، منتجات الموضة الرجالية، منتجات الموضة للاطفال، الاحذية النسائية، الاحذية الرجالية، الساعات الرجالية، الساعات النسائية، الاكسسوارات، مستلزمات المنزل، الديكورات، الاضاءة، المفارش، مستلزمات السيارات، الالكترونيات، القرطاسية والمزيد من المنتجات المتنوعة. يعود سرعة انتشار موقع ساره مارت (SaraMart) في البحرين بين المتسوقين اونلاين لما يوفره من منتجات متنوعة ذات الجودة العالية وبسعر منافس ومدروس بعناية لتناسب جميع العملاء بالاضافة الى خدمات مميزة.