سبت, 30/04/2022 - 12:04
كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت، أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية. وفي حديثه لصحيفة "الصن" البريطانية، قال سفانفيلدت: "هناك الكثير من الخيارات الرائعة في الأطعمة المجمدة، التي تكون مليئة بالعناصر والألياف الغذائية، بما في ذلك خبز الحبوب الكاملة المجمدة والخضروات والفواكه". وأضاف: "في المقابل، هناك بعض الأطعمة المجمدة التي تحتوي على نسبة منخفضة جدا من العناصر الغذائية، مقابل توفرها على نسبة عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة". السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية. وأشار الخبير في شؤون التغذية إلى أن هذا النوع من الأطعمة "يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2 والسمنة". وذكر ساين سفانفيلدت "أسوأ 7 أطعمة مجمدة بالنسبة لصحة الإنسان"، وهي البيتزا والمعجنات والأطعمة المقلية والنقانق والبطاطس المقلية والفطائر، إضافة إلى الوجبات الجاهزة، التي تكون غنية بالدهون المشبعة والصوديوم. ونصح خبير التغذية بالحرص دائما على قراءة الملصق والتحقق من العناصر الغذائية المتوفرة في الوجبة قبل شرائها، ثم عاد ليقول: "لكن نصيحتي هي أنك ستحتاج إلى استبعاد هذه الوجبات المجمدة تماما من نظامك الغذائي".
السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وقيمتها الغذائية
وذكرت المسؤولة الأمريكية: "بالتأكيد من حيث آثار الحرب، لا يقتصر على الأهوال التي يعاني منها الشعب الأوكراني لكن مهمتنا هي النظر إليها على مستوى العالم". وقالت باور إن "روسيا تحاول الاستفادة من هذا الوضع، وتقول إن العقوبات هي التي تسبب ارتفاع أسعار المواد الغذائية لا على الإطلاق. إنه الغزو الروسي لأوكرانيا بدون سبب وعدم استعدادها الآن للجلوس إلى طاولة المفاوضات والخروج من أوكرانيا".
إقرأ أيضا: فوائد الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف
في حالة قصور القلب يجب أن يكون استهلاك الملح اليومي أقل من 5 جرامات (1 ملعقة حلوى مسح)، يساعد الحد من تناول الملح في تقليل التورم (الوذمة) في القدمين والكاحلين من الصعب حساب كمية الملح التي نتناولها. ماذا يقوي عضلة القلب
لذلك من الضروري الانتباه إلى بعض النقاط الأساسية:
طهي وجباتك بدون ملح. تحتوي جميع الأطعمة على الصوديوم ، حتى بدون ملح مضاف. عندما تأخذ طعامك إلى طبقك ، لا تضيف الملح ، وبدلاً من ذلك ، تفضل التوابل الطازجة والجافة أو المر ، والليمون ، والخل، لا تستخدم المنتجات المالحة إلا إذا قال طبيبك يمكنك ذلك. تجنب المعجنات والرقائق والمكسرات الزيتية المحمصة بالملح التي تحتوي على الملح المرئي، تحتوي الأطعمة المخللة على مستويات عالية من الملح. لذلك ، الابتعاد عن الزيتون والمخللات والأسماك المملحة والمنتجات المعلبة معجون الطماطم و الشوربات سريعة التحضير وأقراص مرق اللحم والدجاج. يحتوي السلامي والسجق والنقانق ولحم الخنزير المقدد ومنتجات اللحوم المدخنة على كميات عالية من الصوديوم، اقرأ ملصقات الطعام تجنب المنتجات التي تحتوي على ملح ، صوديوم ، جلوتامات أحادية الصوديوم ، كلوريد الصوديوم ، ميتابيسلفيت الصوديوم.
تحويل العملات
تحويل العملات
ووفقا للموقع الرسمي لشيبا قال القائمون على المشروع: "نحن فخورون بأن نعلن، أن الميتافيرس والتوسع المستقبلي لجميع مشاريعنا الحالية، سيتم في مجالنا الجديد ". تنبيه
وقالت شيبا تم تعيين ليكون المصدر الرئيسي لجميع الأصول والإصدارات الخاصة بشيبا وموقعنا الرسمي الجديد. وأضافت شيبا: "ستصبح البوابة الجديدة نشطة في الأيام القادمة، وقبل الأحداث والمرحلة الأولى من بدء شيبا ميتا (NASDAQ:) فيرس". وطلبت شيبا من العملاء التحقق دائمًا من روابط مواقع الويب والموارد الرسمية للبقاء محميًا من المجالات الأخرى التي قد تكون تصيدًا احتياليًا. وأصافت أنه سيتم إنشاء هذه البوابة الجديدة وتشغيلها في الأيام المقبلة، كي يبدأ المستخدمون عملية قفل أصولهم بمجرد اكتمال هذه العملية. قيود جديدة على الدولار في مصر تنذر بانهيار جديد للجنيه .. صحافة نت مصر. مزيد من التفاصيل
سيتألف مشروع ميتافيرس من 100. 595 قطعة أرض، كل قطعة هي فرصة مثيرة لتصبح جزءًا من بيئة غامرة مستوحاة من الشيبا، وفقا لبيان الشركة. ستظل بعض الأراضي مقفلة لأنها تمثل مواقع رئيسية للسفر داخل الميتافيرس وتبقى خاصة لاستخدامها كأرضية مشتركة، وهي الطرق و الأفنيوز والشوارع والمحاور، بينما ستكون الطرق العامة متاحة للشراء. مع استمرار التطوير، سيبدأ التقدم والعملية المضمونة لتأمين قطع الأراضي بإطلاق سلسلة من الأراضي على مراحل.
قيود جديدة على الدولار في مصر تنذر بانهيار جديد للجنيه .. صحافة نت مصر
السوريون في ألمانيا
وقبل أيام قال مكتب الإحصاء الفيدرالي للسكان الأجانب في ألمانيا إن العدد الإجمالي للاجئين السوريين في ألمانيا، بلغ 876 ألفاً و585، بمتوسط أعمار لا يتجاوز الـ 20 عاماً. مشيراً إلى أن عددهم زاد نحو 50 ألفاً بين عامي 2020 و2021. يشار إلى أن معظم اللاجئين السوريين وصلوا إلى ألمانيا بين عامي 2015 و2016 في ذروة موجة اللجوء إلى أوروبا هرباً من الحرب التي يشنها النظام السوري ضد المدنيين، والمستمرة منذ عام 2011.
تحويل عملات من يورو الى ريال - منتديات بورصات
بالإضافة إلى ذلك، فإن هناك ادعاء آخر ضد اللاجئ السوري رامز إذ إنه كان يكسب نحو 2500 يورو شهرياً من عائدات عمله بتحويل الأموال، ورغم ذلك لم يخبر مركز التوظيف بهذا الأمر، لذلك حصل مع زوجته وأطفاله على ما يقرب من 54 ألف يورو كمنح إعالة بطالة وهو لا يستحقها. تحويل الأموال في ألمانيا
وتشكّل الأموال التي يرسلها اللاجئون إلى بلدانهم الأصلية شريان حياة لكثير من الناس في جميع أنحاء العالم وخاصة في سوريا ، لكن الأوضاع السيئة في سوريا أثرت على النظام المصرفي فيها بشكل كبير، فالعقوبات الدولية المفروضة على النظام السوري تجعل تحويل الأموال إلى المواطنين الذين يعيشون فيها عبر شركات مرخصة مثل "Western Union" غير ممكن، لذلك يلجأ كثير من اللاجئين إلى التحويلات غير الشرعية. وأنشطة "الحوالة" غير قانونية بموجب "قانون مراقبة على خدمات الدفع" في ألمانيا (ZAG)، الذي ينص على أنه يحظر تقديم خدمات مماثلة لتلك التي تقدمها البنوك دون ترخيص مصرفي. وعقوبة القيام بالأنشطة التي تنتهك قانون ZAG)) هي السجن لمدة قد تصل إلى خمس سنوات. وعمليات نقل الأموال على غرار "نظام الحوالة" ليست فعلا جرميا في كل الدول. تحويل عمله يورو الي ريال عماني. وحتى في حال وجود قانون فإن في إنفاذه تكمن مشكلة كذلك؛ حيث يتم الإعلان عن مثل هذه الخدمات غالباً على أنها صفقات عملة.
ألمانيا تحاكم سورياً لعمله في الحوالات المالية
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. تحويل عمله من يورو الى ريال سعودي. قيود جديدة على الدولار في مصر تنذر بانهيار جديد للجنيه والان إلى التفاصيل: فرضت السلطات النقدية والمصرفية في مصر قيوداً جديداً على الدولار الأمريكي دون أن تعلن ذلك، حيث فوجئ المتعاملون بهذه القيود في الأسابيع الأخيرة، وهو ما يُنذر بـ"أزمة صامتة" في تدفقات العُملة الصعبة بالبلاد، ما قد يؤدي في أية لحظة الى انهيار جديد في سعر صرف الجنيه المصري. وأكدت مصادر مصرفية متطابقة في مصر في أحاديث منفصلة لــ"عربي21" وجودد قيود جديدة على صرف الدولار الأمريكي بأوامر من البنك المركزي نتيجة شح المتوفر منه في السوق، بالتزامن مع تراجع الاحتياطيات النقدية، وبالتزامن مع زيادة الحاجة عليه نتيجة ارتفاع أسعار السلع المستوردة من الخارج. ولم يستبعد مصدر تحدث لــ"عربي21" وطلب عدم نشر اسمه ولا مكان عمله أن تؤدي الأزمة الراهنة الى انهيار جديد قريباً في سعر صرف الجنيه المصري، خاصة وأن البنوك بدأت تدريجياً تقيد عملية سحب الدولار وتضع قيوداً أكثر من السابق عليه، وأضاف: "مصر تسير على نفس مسار لبنان"، ولم يستبعد أن توقف البنوك قريباً صرف الدولار للمتعاملين بشكل كامل. وشرح مصدر مصرفي القيود الجديدة المفروضة على حركة "العُملة الصعبة" في مصر، مشيراً الى أن "البنوك أصبحت منذ أسابيع تشترط على من يرغب أن يسحب دولاراً أمريكياً أن يقدم طلباً مكتوباً يتضمن إيضاحاً لسبب السحب، ولا توافق على تصريف الدولار لأي متعامل إلا إذا كان مسافراً، كما تشترط البنوك عليه إبراز التصريح الأمني الخاص بالسفر للتأكد من جدية سفره ووجهته وبعد ذلك يتم صرف مبلغ لا يزيد عن ألف دولار له".
جار التحميل...