هل رأيت من قبل فاكهة التنين أو تذوقتها؟ هل تعرف أن لها العديد من الفوائد الصحية؟ تعرف على أهم هذه المعلومات الآن. فاكهة التنين (Dragon fruit) عبارة عن فاكهة استوائية معروفة بقشرتها الحمراء وطعمها الحلو من الداخل. إليك تفاصيل حول فوائدها الصحية وطريقة استخدامها. فوائد فاكهة التنين
إليك أهم فوائد فاكهة التنين الصحية:
1- غنية بالمغذيات
تعد هذه الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة، فحصة واحدة منها، أي ما يعادل 227 غرام، يحتوي على:
136 سعر حراري
3 غرام بروتين
29 غرام كربوهيدرات
7 غرام من الألياف الغذائية
8% من الحصة اليومية الموصى بها من الحديد
18% من الحصة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم
9% من فيتامين سي و4% من فيتامين ي. إلى جانب ذلك، تضم فاكهة التنين مكونات ومركبات مضادة للأكسدة ذات فوائد عظيمة. 2- غنية بالألياف الغذائية
الألياف الغذائية عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم، والتي تمتاز بفوائدها الصحية العديدة. الحصة اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية حوالي 25 غرام للنساء و38 غرام للرجال، وكما ذكرنا الحصة الواحدة من فاكهة التنين توفر 7 غرام من الألياف.
- فوائد فاكهة التنين للصحة والبشرة والشعر - ثقف نفسك
- رقم الشؤون الصحيه الامن الصحي
- رقم الشؤون الصحيه والنسويه
- رقم الشؤون الصحيه الحرس الوطني
فوائد فاكهة التنين للصحة والبشرة والشعر - ثقف نفسك
فاكهة التنين هي واحدة من اهم الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة فهي موجودة دائما في الأسواق الشعبية، وكذلك المراكز التجارية، فيمكنك ان تجد سعرها في متناول اليد، فهي من أكثر الفاكهة استهلاكا وشعبية في المكسيك وامريكا الجنوبية وامريكا الوسطى، ومع الوقت سعى التجار الى انتشار هذه الفاكهة الرائعة خارج امريكا، فوصلت فاكهة التنين الى الدول الاسيوية كدولة تايوان وفيتنام والفلبين واندونيسيا وماليزيا ايضا، وقد أصبحت تزرع في أكثر من بلد ولا تستورد فقط. كما ان شكل الفاكهة مختلف نوع ما، فان شكل جلدها الخارجي يشبه حرافيش التنين، وتتمتع أيضا بطعمها ولونها الرائع، كما يوجد من فاكهة التنين أنواع كثيرة يمكنك معرفة اختلافها من لون جلدها وأيضا لحم الثمرة التي تختلف عن كل نوع، فهناك فاكهة التنين الصفراء وأيضا الحمراء والارجواني والابيض، وبالإضافة الى طعمها الرائع المميز فهي أيضا تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية الرائعة، والتي تعطي الجسم الطاقة التي يلزمها. محتويات فاكهة التنين:
مضاد للأكسدة
المغنيسيوم
الفوسفور
بيتا كاروتين
فيتامين a
فيتامين b
فيتامين c
فيتامين e
وقد تم اثبات ان الفاكهة لديها العديد من الفوائد في عملية الهضم وأيضا الحفاظ على صحة العين، وأيضا يمكنها التغلب على مرض السكر، ومكافحة امراض القلب ومكافحة جيدة للسرطان، كما ان فاكهة التنين لديها عدد سعرات قليلة جدا، لذا فهي جيدة جدا لدى الأشخاص الذين يخضعون تحت الحمية الغذائية.
3 – على الرغم من إحتواء فاكهة التنين على نسبة من السكريات إلا أنها لا تتسبب في زيادة مستوى السكر في الدم ، حيث أن السكريات الموجودة بها يمتصها الجسم ببطء ، وبالتالي لا ترفع السكر لدى مرضى السكري. 4 – تقي فاكهة التنين من مضاعفات مرض السكري على البصر حيث أن مكوناتها قريبة من الجزر ، وهو معروف بأهميته لتقوية البصر ، وحماية العين من أي ضرر صحي قد يصيبها. 5 – إن خواص فاكهة التنين تجعلها تعمل كمقوي ومنشط لعضلة القلب ، فمن المهم أن يتناولها المرضى الذين يعانون من ضعف أو قصور في عمل القلب ، كما أنها تنشط الدورة الدموية بالجسم ، و هو ما ينعكس إيجابيآ على عمل القلب. 6 – إن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التنين تجعلها حماية و وقاية من مضاعفات أمراض القلب التي يتعرض لها مرضى القلب بنسبة كبيرة ، والاهم من ذلك هو ان مضاادات الأكسدة تعمل أيضآ على حماية شرايين القلب من الضيق ، والتصلب ، والإنسداد. 7 – إن تناول فاكهة التنين باستمرار يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ، كما أن تناولها يقي المريض من مضاعفات ضغط الدم المرتفع التي تهدد صحة الجسم كله.
تشكيل فِرَق تنفيذية بالمديريات للإشراف عليهم وتوزيعهم وتفويجهم وفق الأمر السامي
استقبلت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، الراغبين بالتطوع الصحي فور تدشينه من وزارة الصحة، بعد صدور الأمر السامي؛ وذلك للمساهمة في مواجهة جائحة كورونا. وتضمّن الأمر السامي الكريم تشكيل فِرَق تنفيذية في المديريات الصحية في كل منطقة، للإشراف على المتطوعين وتوزيعهم وتفويجهم؛ على أن ينسّق كل فريق فرعي مع إمارة المنطقة في الأعمال والمهمات التي تتطلب ذلك. وأشارت المديرية، إلى أنه خلال الساعات الأولى، استقبلت الشؤون الصحية أكثر من ٣٢٠٠ طلب مشاركة في التطوع الصحي. وزارة الصحة
صحة الشرقية
فيروس كورونا الجديد
أول ساعات التسجيل.. "صحة الشرقية" تستقبل 3200 متطوع لتطويق "كورونا"
سبق
2020-04-10
10 إبريل 2020 - 17 شعبان 1441
08:06 PM
استقبلت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، الراغبين بالتطوع الصحي فور تدشينه من وزارة الصحة، بعد صدور الأمر السامي؛ وذلك للمساهمة في مواجهة جائحة كورونا. اخبار اليوم حصريا | توصية برلمانية بصدور لائحة "الإعلان عن المنتجات الطبية".. اعرف التفاصيل. وأشارت المديرية، إلى أنه خلال الساعات الأولى، استقبلت الشؤون الصحية أكثر من ٣٢٠٠ طلب مشاركة في التطوع الصحي. عام / الأمير سعود بن نايف يستقبل مدير الشؤون الصحية بالشرقية
الاثنين 1440/6/6 هـ الموافق 2019/02/11 م واس
الدمام 06 جمادى الآخرة 1440 هـ الموافق 11 فبراير 2019 م واس
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية في مكتبه بديوان الإمارة اليوم ، مدير عام الشؤون الصحية في المنطقة الدكتور إبراهيم بن عبدالكريم العريفي بمناسبة تعيينه.
رقم الشؤون الصحيه الامن الصحي
عمان-الغد- أعلنت وزارة الصحة قائمة بأسماء مراكز اعطاء لقاح كورونا ليوم السبت، وفق أنواع اللقاحات.
رقم الشؤون الصحيه والنسويه
تجديد البطاقة الصحية في صحار في سلطنة عمان ، حيث تعتبر خدمة تجديد البطاقة الصحية في صحار واحدة من ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها إدارة الشؤون الصحية ، بحيث تتم من خلال الموقع الرسمي التابع لإدارة الشؤون الصحية بكل سهولة ، لذا من خلال صياغ هذا المقال سنتعرف على كيفية تجديد البطاقة الصحية في صحار وكافة التفاصيل المتعلقة بها فقط يمكنكم إكمال قراءة المقال أسفل. تجديد البطاقة الصحية في صحار
من أجل تجديد البطاقة الصحية في صحار يجب عليك الدخول الى الموقع الرسمي الخاص بإدارة الشؤون الصحية واتباع الخطوات التالية:
الدخول الى الموقع الرسمي الخاص بإدارة الشؤون الصحية في صحار من هنا مباشرة
التدقيق على المستندات المطلوبة. دفع الرسوم المقررة وتنزيل بيانات البطاقة في الحاسب الآلي. تنزيل بيانات التجديد في أصل البطاقة وأعتمادها. قم بتعبئة النموذج الخاص بتجديد البطاقة الصحية. قم بإضافة صورة من شهادة الإنتساب. رقم الشؤون الصحيه الحرس الوطني. يجب عليك إضافةصورة بطاقة العمل إذا كان وافد أو صورة البطاقة الشخصية إذا كان عماني. الفحص الطبي للعامل العماني ويكتفي بصورة بطاقة العمل بالنسبة للوافد. تقديم نسخة من جواز السفر. إضافة وثيقة من الكفيل.
رقم الشؤون الصحيه الحرس الوطني
وأكد مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية الدكتور صالح بن محمد الصالحي أن دراسة أعدتها المديرية لم تنشر بعد بينت أن نسبة رضا المواطنين حول توفر الأدوية وصلت إلى نسبة 88 بالمائة. وقال الصالحي: إن المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية هي أول مديرية على مستوى المملكة أطلقت مبادرة حصر طلبات المنشآت الصحية من الأدوية والتوقيع معهم على ما تم حصره, مشيراً إلى أن هذه الخطوة استراتيجية ومهمة, لافتا إلى أن التوقيع على الطلبات يعني التزام كل مستشفى بالطلبات التي طلبها, والتأكيد على أن كل دواء أو كل نوع من أنواع الأدوية التي تم طلبها جرى التوقيع عليها من قبل مدير المستشفى. وعبر الدكتور الصالحي عن أمله في أن لا يمر العام دون أن تستخدم الأدوية التي طلبت لأن هناك معاناة من التخلص من الأدوية الرجيع أو الأدوية منتهية الصلاحية.
صورة شخصية. ملاحظة حيث أعلنت سلطنة عُمان من خلال موقع إدارة الشؤون الصحية أن تكلفة رسوم هذه الخدمة 2 ريال عماني سنوياً وغرامة 10% من قيمة الرسم في حالة التأخير. مديرية الشؤون الصحية بالدمام, رقم مديرية الشؤون الصحيه بالدمام. رقم إدارة الشؤون الصحية
أطلقت إدارة الشؤون الصحية رقم مخصصآ لاستقبال الشكاوى والاستفسار المقدمة من قبل المواطنين والمقيمين في سلطنة عُمان ، حيث عملت على توفير خدمة عملاء على مدار الساعه وسرعة الرد وحل المشاكل والمعوقات التي تواجهونها عند طلب تجديد البطاقة الصحية في صحار:-
الهاتف +968 26 84 36 06
الفاكس: +968 26 84 04 14
السبت – الأربعاء, 7:30 – 2:00
ومن الساعة 3 – 7 مساء
الأربعاء: الفترة الصباحية فقط. نكون الى هنا قد انتهينا من صياغ هذا المقال المقدم من موقع اعرفها صح للمحتوى العربي والذي تطرقنا به للحديث حول طريقة تجديد البطاقة الصحية في صحار من خلال الموقع الرسمي التابع لإدارة الشؤون الصحية وكذلك قمنا بالتعرف عن الرقم المجاني الخاص بالشؤون الصحية في صحار في سلطنة عُمان نتمنى أنكم استمتعتم وستفدتم من في قراءة هذا المقال.