إذا رأت الحامل القط الأسود في المنام، فهي بشرى جميلة بإنجاب مولود ذكر، وتدل أيضا علي أنها في حالة توتر وخوف شديد من إصابتها أثناء الولادة، أما إذا سمعت صوت القطة عاليا فهذا يدل علي تعثر ولادتها ومعاناتها بعد الولادة والله أعلم
- تفسير القط الاسود 105
- فوائد البطاطس المسلوقة والرجيم
- البطاطا والرجيم - مقال
- طريقة عمل البطاطا الحلوة للرجيم - طريقة
تفسير القط الاسود 105
الأربعاء 30/مارس/2022 - 09:27 ص
الصين
قالت مجلة "لوموند" الفرنسية، إن الصين تواصل ترسيخ نفوذها في أمريكا الجنوبية، وتحديدًا في الأرجنتين، ولاسيما بعد اندماج العاصمة بوينس آيرس في "طرق الحرير الجديدة" في 6 فبراير. وبحسب المجلة، اعتُبر فبراير شهر الاحتفال بالعلاقات الثنائية الصينية الأرجنتينية؛ ففي 19 فبراير احتفل البلدان بنصف قرن من العلاقات الدبلوماسية، وهي مناسبة لجعل 2022 عام الصداقة والتعاون بين الأرجنتين والصين. وفي 6 فبراير، وقعت بوينس آيرس وبكين مذكرة انضمام إلى "طرق الحرير الجديدة"، وهو مشروع ضخم للاستثمارات في البنية التحتية وتكنولوجيا الصين، يشمل نحو 150 دولة، ويعد أداة نفوذ بكين في جميع أنحاء العالم. وقال الرئيس الأرجنتيني ألبرتو فرنانديز، عبر "تويتر": "نحن نقدر الروابط العميقة والمستمرة للعلاقات الصينية الأرجنتينية. تفسير رؤية القط الاسود في المنام وعلاقته بالحظ السيء - مختلفون. سأتذكر الترحيب الحار من الشعب الصيني". وأعلن عن مبالغ الاستثمارات في جزأين؛ الجزء الأول تمت الموافقة عليه بالفعل، بحسب وزارة الخارجية، بمبلغ 14 مليار دولار (حوالي 12،7 مليار يورو)، ويشمل عشرة مشاريع للبنية التحتية بما في ذلك المشاريع الرئيسية لمحطة توليد الطاقة الكهرومائية لنهر سانتا كروز، ومحطة الطاقة النووية الرابعة في زاراتي.
الأحد 14/مارس/2021 - 12:20 م
تفسير رؤية القط الأسود في المنام
القط من أقرب الحيوانات إلى الإنسان، فهو صديق الانسان الدائم على الرغم من تحذيرات بعض الاطباء انه ينقل الامراض الى الانسان، ولكن كثير لا يستمع إلى هذه النصائح، وهناك بعض الأشخاص وتحديدا من النساء تجعل القط ينام معها في الفراش، ولكن اللون الأسود للقطط غير محبب للشخص، ولكن العشق يعود إلى القطط البيضاء هذا في الواقع. أما رؤية القط الأسود في المنام فهي من الرؤى التي تسبب القلق والإزعاج إلى كثير من الأشخاص، ويبحث الأشخاص عن معنى تفسير هذه الرؤية التي تتسبب في قلق وازعاج لكثير من الأشخاص، حيث أن القط الأسود الأمثل يمثل الجان والسحر في اعتقاد كثير من الأشخاص، ولكن يختلف تفسير هذه الرؤية حسب الحالة التي رأى عليها صاحب الحلم. يقول فقهاء تفسير الأحلام أن رؤية القط الأسود في المنام تدل على الحظ حيث أنه من يري في المنام أن القط الأسود يمشي باتجاهه دل ذلك على حظ جيد، اما إذا كان يمشي عكس الاتجاه دل ذلك على أنه سيكون حظه سيء، وتدل رؤية القط الأسود في المنام على ولادة طفل سيكون سبب في تعب الأسرة، أو تدل على أن الشخص سوف يقوم بالعديد من الأمور المحزنة والتي سوف يندم عليها كثيراً في المستقبل.
البطاطا الحلوة متوسطة الحجم تحتوي على 103 سعرة حرارية، وهذا أقل قليلا من البطاطا المخبوزة العادية متوسطة الحجم، والتي تحتوي على 145 سعرة حرارية. شاهد أيضا: السعرات الحرارية فى البطاطا الحلوة وكيفية حرقها
الألياف لتخفيف الوزن
البطاطا الحلوة وخاصةً الغير مقشورة، تكون محملة بالألياف الغذائية، والتي يمكن أن تساعد على فقدان الوزن، والألياف ليست مصدرا للسعرات الحرارية ، ولكن لديها القدرة على امتصاص الماء و تعزيز الشعور بالإمتلاء، الأمر الذي يساعد على تعزيز الاحساس بالشبع والمساهمة في فقدان الوزن الزائد. البطاطا الحلوة تحتوي أيضا على نوع معين من الألياف تسمى النشا المقاوم للهضم ، والأطعمة التي تحتوي على النشا المقاوم للهضم تساعد على الحد من خطر السمنة، البطاطا الحلوة متوسطة الحجم تحتوي على 4 جرامات من الألياف، وهو 15% من القيمة اليومية المطلوبة. اقرأ أيضا: الألياف الغذائية … ماذا تعرف عنها و ماهي فوائدها ؟
البطاطا تحافظ على الصحة أثناء الرجيم
البطاطا الحلوة أيضا غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على الصحة أثناء الرجيم، مثل البيتا كاروتين ، وهي صبغة برتقالية يحولها الجسم إلى فيتامين A ، الذي يدعم الرؤية السليمة، كما يلعب فيتامين A دورا في تعزيز المناعة، ونمو الخلايا السليمة، وتقدم وجبة واحدة من البطاطس الحلوة القيمة اليومية الكاملة لفيتامين A.
فوائد البطاطس المسلوقة والرجيم
تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف: تعد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تُعد من العناصر الأساسية لإنقاص الوزن لأنها تستغرق وقتًا طويًا في المعدة حتى يتم هضمها، وبذلك تعطي شعورًا كبيرًا بالشبع لوقت طويل ما يقلل شهيتك نحو الطعام، وهذا يقلل احتمالية تناول الأطعمة الضارة التي تزيد الوزن. تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية: تحتوي ثمرة البطاطا المتوسطة على 100 سعر حراري، وعندما نقارن هذا العدد بثمرة البطاطس المتوسطة التي تحتوي على 400-500 سعر حراري، فإن الأمر يستحق التغيير فورًا إن كنت تريدين حقًّا إنقاص بعض الكيلو جرامات من وزنك. تحتوي على نسبة مرتفعة من المياه: لا نختلف على أهمية الماء كعنصر أساسي في إنقاص الوزن ، لذا من المهم التركيز على الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من المياه في تكوينها الداخلي، والتي تُعد البطاطا أحدها. وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الماء مثل البطاطا يعطي شعورًا بالشبع لفترات طويلة، وبذلك تستطيعين الامتناع عن تناول الطعام والإفراط في الوجبات البينية، وبالطبع يساعدك هذا في فقدان الوزن وتحقيق الهدف الخاص بكِ. وأخيرًا، حتى لو لم تتبعي رجيم البطاطا الحلوة بحذافيره ولا تترددي في استخدام البطاطا في مختلف الوصفات الحلوة والحادقة، فقوامها وطعمها المميز يجعلها صالحة في أغلب الوصفات.
البطاطا والرجيم - مقال
تعد البطاطا الحلوة أحد الخضروات متعددة الاستخدامات ورائعة لفقدان الوزن. على عكس البطاطس العادية فهي محملة بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن، ويمكن استخدامها بسهولة كبديل للبطاطس العادية. حيث ثبت علميًا أن هذه الخضار ذات مؤشر الشبع العالي تساعد في إنقاص الوزن. ويمكن أن يساعدك رجيم البطاطا الحلوة على إنقاص الوزن الزائد إذا تأكدتِ من إعدادها بالطريقة الصحيحة بجانب ممارسة الرياضة وشرب الكثير من الماء. تابع القراءة لتعرفي المزيد عن هذا الرجيم وكيف يمكن للبطاطا أن تساعد على التخسيس. رجيم البطاطا الحلوة المقصود برجيم البطاطا الحلوة استخدامها كعنصر أساسي من طعامك اليومي، واعتمادها كمصدر للكربوهيدرات والتحلية في يومك، وبذلك تستطيعين الاستغناء عن المصادر الأخرى كالبطاطس والخبز والأرز والحلويات المختلفة أو تقليل تناولها واستبدالها معظم الأيام بالبطاطا. يتطلب نظام البطاطا الحلوة، كما يوحي الاسم ، إدخال البطاطا الحلوة في نظامك الغذائي. ويشمل أيضًا الأطعمة الأخرى التي تحرق الدهون مثل الزبادي والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف. البطاطا الحلوة منخفضة السعرات الحرارية بشكل مدهش. حيث تحتوي حبة بطاطا واحدة ( بوزن 130 جم) على 112 سعرة حرارية فقط.
طريقة عمل البطاطا الحلوة للرجيم - طريقة
ولكن اليوم ، أصبح خيارا شعبيا لأغذية الأطفال أيضا! وهنا بعض الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة: 1. تعزز الجهاز المناعي: البطاطا الحلوة تحتوي على كميات وافرة من فيتامين C ، وهو أمر مفيد في إبقاء الجلد صحيا. لكن فيتامين C له فوائد أكثر بكثير من مجرد بشرة جميلة! فيتامين C لديه خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن تكون مفيدة في تعزيز نظام المناعة في الجسم للأطفال الرضع 2. توفر فيتامين د: المزيد والمزيد من الأطفال اليوم يعانون من نقص فيتامين D ، وهذا يمكن أن يؤخذ من الرعاية من قبل اطعام طفلك البطاطا الحلوة! أنها تحتوي على فيتامين D ، والذي يعزز ليس فقط طاقة طفلك ، ولكن أيضا يساعد على بناء عظام أقوى وصحة القلب 3. مصدر جيد للحديد: كثير من الأطفال الصغار يعانون من فقر الدم ، وجباتهم تفتقر إلى كمية كافية من الحديد. تحتوي البطاطا الحلوة على الحديد ، ويمكن أن تساعد على منع فقر الدم في حين أن زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ، كما أنه يبني قوة مقاومة الجسم ، ويقلل من التوتر ويعزز الجهاز المناعي 4. ارتفاع في السعرات الحرارية: خلافا لنا البالغين ، الأطفال الصغار بحاجة إلى اكتساب الوزن بوتيرة سريعة. ويمكن أن تساعد البطاطا الحلوة هنا أيضا!
– تقلل البطاطا من خطر ارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب توفر البوتاسيوم في البطاطا بصورة جيدة. فوائد البطاطا والرجيم:
البطاطا الحلوة تحتوي على سعرات حرارية بنسبة بسيطة، وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن، وذلك للأسباب الآتية:
1- إن البطاطا الحلوة تحتوي على سعرات حرارية قليلة ومنخفضة، فهي تحتوي على 100 سعر حراري لكل وجبة منها، والبطاطا الحلوة أقل في السعرات الحرارية من البطاطا البيضة، وكل ما تكون الأطعمة ذات سعرات حرارية أقل كل ما ساعد ذلك على زيادة فقدان الوزن، فهي منخفضة السعرات الحرارية وأيضًا ذات قيمة غذائية عالية جدًا. 2- البطاطا الحلوة تحتوي على ألياف كثيرة، إن احتواء أي طعام على كمية وفيرة من الألياف يساعد على تحسين وتنظيم عملية الأيض، والألياف أيضًا تساعد على تحسين عملية الهضم، وتساعد على هضم الكربوهيدرات والدهون بصورة جيدة وسريعة وعدم تخزينها في الجسم، فالبطاطا الحلوة ذات الألياف الكثيرة تعمل على تقليل الشهية. 3- تساعد البطاطا الحلوة على ارتفاع مستوى الماء في الجسم: إن نقص المياه في جسم الإنسان يسبب له العديد من المشاكل، فعليك أن تتناول الأطعمة التي تساعد جسمك على حفظ الماء، وعند توفر الماء بصورة جيدة في الجسم يساعد ذلك على الهضم، والبطاطا من النباتات التي تحتوي على كمية مياه وفيرة وتساعد على حفظ المياه داخل جسم الإنسان.
طريقة استخدام البطاطا المشوية للرجيم
يمكن شوي البطاطا في الفرن بطريقة صحيّة ومناسبةٍ لمصطلحات الرجيم ، حيث يحتاج إعداد هذه الوجبة إلى 70 دقيقة، وكما تكفي 4 حصص، وتزود الجسم بالكالسيوم، المغنيسيوم، الفولات والبوتاسيوم، وإذ يتمّ الأمر باعتماد طريقة الإعداد الآتية: [٩]
تجهيز المكونات الآتية:
900 غرام من البطاطا. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 2 ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل. 1 ملعقة صغيرة من الثوم. 0. 5 ملعقة صغيرة من الملح. 0. 25 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. اتباع خطوات التحضير الآتية:
سخّن الفرن لدرجة حرارةٍ تبلغ 220 درجة مئوية. اغسل البطاطا جيدًا واتركها لتجفّ. أزل أي زوائد ضمن القشور، وكما يمكن إزالة قشور البطاطا. قطّع البطاطا كبيرة الحجم إلى أجزاء، ويمكن ترك البطاطا صغيرة الحجم كما هيّ. ضع البطاطا في وعاء الشوي، ووزّع الزيت ضمن البطاطا باستخدام الملعقة. أضف بقيّة المكونات إلى البطاطا بالتدريج. اترك البطاطا في الفرن مدة تتراوح بين 45-60 دقيقةً. قلّب قطع البطاطا أثناء الشوي من حينٍ لآخر. يمكن إضافة الزعتر أو خليط الأعشاب بدلًا من إكليل الجبل، وكما يوصى باختيار البطاطا الخالية من الزوائد الخضراء؛ وهذا تجنبًا لمرارة الطعم الناجم عنها، ويتمّ التأكد من كون الوجبة جاهزةً إن كانت البطاطا طريةً عندما يتمّ ثقبها بسهولة عند استخدام الشوكة.