تعلم مع زكريا – أسئلة وأجوبة عن حياة الرسول صلى الله عليه وسلم فيديو – المكتبة المدنية التعليمية
Skip to content
تعلم مع زكريا – أسئلة وأجوبة عن حياة الرسول صلى الله عليه وسلم: هل تعلم هو برنامج تعليمي على قناة تعلم مع زكريا ، ولدى الأطفال 15 ثانية للإجابة على 10 أسئلة في السيرة النبوية. Learn with Zakaria – Questions and answers about the life of the Prophet, may God bless him and grant him peace: Did you know is an educational program on the Learn with Zakaria channel, and the children have 15 seconds to answer 10 questions in the biography of the Prophet. تعلم مع زكريا – أسئلة وأجوبة عن حياة الرسول صلى الله عليه وسلم فيديو
تضم المكتبة المدنية التعليمية بين طياتها العديد من الكتب العامة والمقالات المتنوعة وأقسام خاصة بالمحتوى التعليمي والإثرائي لمختلف الفئات العمرية المنتقاة بعناية لترقى لذائقة المثقفين والمثقفات والمهتمين بالتعليم في الوطن العربي والإسلامي. منشورات متعلقة
- تعلم مع زكريا الحيوانات
- وضعيات لتخفيف الم الدوره الشهريه
- وضعيات لتخفيف الم الدورة السادسة – السنة
- وضعيات لتخفيف الم الدورة الأولمبية
تعلم مع زكريا الحيوانات
بر الوالدين: حيث يوجد فيديو خاص بهذا الدرس وهو يبين معنى وفضل بر الوالدين من خلال حلقة تعليمية من معلمة ومجموعة من الأطفال حتى يجذب انتباه الطفل ويصغو إليه باهتمام. أما بالنسبة لسور القرآن الكريم فيمكن للطفل أن يستمع إليها بصوت الشخصية الكرتونية زكريا الذي يقوم بتلاوة السور تلاوة جيدة بصوت واضح وبالتجويد، وقد يوجد بها سورة الفاتحة وآية الكرسي وجزء عمّ. الإنجليزية للأطفال
يقوم بتعليم الطفل معاني ومفردات اللغة الإنجليزية في مقاطع فيديو تناولت موضوعات مختلفة فهو يشبه تطبيق قاموس المفردات المصور في هذه الخاصية الرائعة مثل:
تعليم أدوات المطبخ باللغة الإنجليزية. وتعليم أسماء الفاكهة بالإنجليزية. تعليم أسماء الحيوانات البحرية. وتعليم الألوان بالإنجليزية. تعليم أيام الأسبوع بالإنجليزية. وتعليم الأشكال بالإنجليزية. تعليم الأرقام من 1 إلى 20 بالإنجليزية. وتعليم وسائل النقل والمركبات باللغة الإنجليزية. كل هذه المقاطع يقدمها زكريا في عرض مميز يتناسب مع محتوي الفيديو بحيث ينقل الطفل إلى عالم آخر مليء بالصور والألوان المبهجة والجاذبة للأطفال. الفرنسية للأطفال
يقوم بتعليم الطفل معاني ومفردات اللغة الفرنسية في مقاطع فيديو أيضا تناولت نفس الموضوعات السابقة في تطبيق تعلم مع زكريا ومنها:
تعليم أدوات المطبخ باللغة بالفرنسية.
وتعليم أسماء الفاكهة بالفرنسية. تعليم أسماء الحيوانات البحرية بالفرنسية. وتعليم الألوان بالفرنسية. تعليم أيام الأسبوع بالفرنسية. وتعليم الأشكال بالفرنسية. تعليم الأرقام من 1 إلى 20 بالفرنسية. وتعليم وسائل النقل والمركبات باللغة بالفرنسية. محتويات أخرى
يقدم هذا القسم محتوى متنوع من تطبيق Learn with Zakaria حيث يوجد به جانب ترفيهي خاص بالألعاب، وتعليمي أيضا بالإضافة إلى قصص باللغة الإنجليزية ويحتوي هذا القسم على حوالي 40 فيديو، يمكننا عرض بعض من محتوي هذه المقاطع:
سوبر زكريا: وهي عبارة عن حلقتين من مغامرة زكريا وهي قصة مشوقة يمكن للأطفال مشاهدتها باللغة العربية أو الإنجليزية. لعبة الذاكرة: وهي من أهم الألعاب لتنمية مهارات الأطفال وزيادة قدرتهم على التركيز. يوجد مقاطع فيديو ل تعليم الرسم مجانا للاطفال مثل رسم سيارة الشرطة ورسم قطة: حيث يوضح بالخطوات رسم السيارة ويمكن للطفل إتباع هذه الخطوات ورسمها بطريقة صحيحة. جدول الضرب: حيث يوجد عدد من مقاطع الفيديو الذي يوضح جدول الضرب وفهمه وحفظه بطريقة مبسطة للأطفال. كما يوجد عدد من المقاطع أيضا عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم وعدد من الأنبياء أيضا مثل: نوج وعيسى عليهما السلام.
وضعيات تخفف ألم الدورة من الأمور المزعجة للفتيات والسيدات وقت الدورة الشهرية أعراضها والآلام المصاحبة لها، الأمر الذي يجعل النساء تتناول أدوية مسكنة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، عبر أنا مامي نقدم لكل فتاة وسيدة وضعيات تخفف ألم الدورة ، فتابعونا. وضعية الجنين تعد وضعية الجنين من أفضل الوضعيات المسكنة لألم الدورة الشهرية. وفي وضعية الجنين يكون الظهر منحني والرأس مقوسة. تعمل على ارتخاء عضلات البطن وتقليل ألم البطن والحوض. وضعية الطفل تتشابه وضعية الطفل مع وضعية الجنين. وفي وضعية الطفل تكون الركبة مثنية إلى أسفل مع انحناء الجسم للإمام ، إلى جانب وضع وسادة أسفل منطقة الرأس. وضعية الظهر تعد وضعية الظهر من الوضعيات التي تسكن وتخفف ألم الدورة الشهرية. ما الذي يخفف الم الدورة الشهرية - موسوعة. تعمل على تقليل الضغط على منطقة البطن، الأمر الذي يقلل من تدفق نزيف الدورة الشهرية. يمكن الاستعانة بوضعية الظهر عند النوم على الفراش أو الاستراحة على كرسي. لعلاج ألم الدورة الشهرية بسرعة، ينصح بتدليك منطقة البطن بماء دافئ أو تدليك منطقة البطن بزيت طبيعي مثل زيت اللافندر، ثم الاسترخاء على منطقة الظهر، هذه الطريقة لها مفعول سريع وسحري لتقليل وتخفيف ألم الدورة الشهرية تعد هذه الوضعيات أفضل وضعيات لتخفيف ألم الدورة الشهرية، وعن وضعية النوم على البطن تعد من الوضعيات الخاطئة التي يجب الابتعاد عنها وقت الدورة الشهرية لأنها تزيد من ألم الدورة الشهرية ، إذ يرجع ذلك إلى الضغط والتحميل على عضلات البطن والحوض، الأمر الذي يزيد من ألم الدورة الشهرية ، إلى جانب زيادة تدفق الدم.
وضعيات لتخفيف الم الدوره الشهريه
يُنصح بتناول المكملات الغذائية التي تساعد على التقليل من آلام الدورة الشهرية ومنها: فيتامين ب 12، الزنك، الكالسيوم، فيتامين د، فيتامين ب 1، فيتامين ب 6، فيتامين هـ، مكملات أوميجا 3. كيف أتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة
يساعد عنصر الماغنيسيوم على التقليل من انقباض العضلات، لذلك يُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر، وذلك خلال فترة الدورة الشهرية. نصائح لتخفيف ألم الدورة الشهرية | محمود حسونة. التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات فارغة مثل السكريات والمعجنات والحلويات، مع التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات كاملة مثل خبز القمح الكامل والأرز. الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والأطعمة الدسمة لأنها تؤدي إلى الانتفاخ نتيجة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي الشعور بعدم الراحة،. الامتناع عن التدخين، وكذلك التعرض للتدخين السلبي، لما له من تأثير على زيادة ألم الدورة الشهرية. الإكثار من تناول الماء خلال تلك الفترة لضمان زيادة رطوبة الجسم، فالجفاف يؤدي إلى زيادة تقلصات الحيض، فضلًا عن أن الماء يزيد من تدفق الدم في أنحاء الجسم، ومن ثم يساعد على التقليل من آلام الطمث.
وضعيات لتخفيف الم الدورة السادسة – السنة
38K
نشر في يونيو 24, 2021
اجابات روعه ما قصرتو الله يسعدكم
هناء
انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب
أكاليل الزهور 380
نشر في يونيو 17, 2021
إبتعدي عن المسكنات
إشربي لترين من الماء يومياً
مشي 40 دقيقه
شُرب مغلي القرفه والزنجيبل لمدة 3 أيام من الدورة الشهريه
نامي لمدة 9 ساعات
أكاليل الزهور
قُلْ كُلً يعملُ على شاكلتُهْ
منار عصام 40
نشر في أكتوبر 29, 2020
السلام عليكم
الإستمرار بشرب القرفة أو النعناع، مع القيام بكمادات مياة دافئة على منطقة البطن. المشى أيضا يساعد على التقليل من آلامها ولكن ليس الوقوف كثيرا حتى المشى لمدة نصف ساعة. كيفية النوم بطريقة صحية أثناء الدورة الشهرية | مجلة سيدتي. دومتى سالمة. منار عصام
مرحباً بكم أخواتي في الله، أنا دكتورة منار وفي خدمتكم لأي استفسار. روان 75
اسوي عريكه تمر بلعسل مع حبه سوده وماعلي خلاف
روان
انيقه.. في ابسط تفاصيلي
ام جواهر 1. 23K
نشر في أكتوبر 24, 2020
ممكن يااختي تاخذي اسبرين او تضعي مكان الرحم حجره خاصه تاخذيها من نفس العطار وتحميها ع النار حتا تدفى وتربطيهاا بقماش وتلفيها ع مكان الرحم وان شالله تطيبي
ام جواهر
افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري
نسمة ربيع دكتورة مختصة 450
قبل موعد الدورة تحنبي المشروبات الباردة والمشي حافية القدمين و عند بداية الدورة ضعي فوطة ساخنة على اسفل ظهرك و فوق اسفل البطن و اشربي مشروبات ساخنة مثل القرفة والزنجبيل والزعتر فهي مفيدة جدا لتنظيف الرحم و كذا ننصحك اذا كان الالم قويا باخذ مسكنات يصفها لك طبيبك.
وضعيات لتخفيف الم الدورة الأولمبية
تحتوي هذه الأسماك الزيتية على أوميغا 3 وهي مضادات التهاب جيدة جدًا وستسمح لك بتسكين آلام الدورة الشهرية. اللحوم الحمراء
لحم البقر ، الكبد ، الدواجن.. كل هذه اللحوم الحمراء يجب أن تأكلها أثناء الدورة الشهرية ، خاصة إذا كنت مصابة بفقر الدم ، لأنها غنية بالحديد.
- قد تلجأ الفتيات إلى وضعية النوم على البطن لتخفيف الألم، ولكن تلك الوضعية غير مريحة للجسم ومن الأفضل تجنبها.
وتعويض النقص خلال هذه الفترة على وجه الخصوص. زد من تناول الأطعمة البروتينية والمكسرات والحبوب الكاملة. وضعيات لتخفيف الم الدوره الشهريه. توقف عن تدخين الكافيين
خلال فترة الحيض ، يفضل التوقف نهائياً عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، لأنها تزيد من المعاناة من الآلام الشديدة والمغص ، مثل المشروبات الغازية ، والمشروبات الغازية ، والقهوة ، والنسكافيه ، وكذلك تقليل تناول الشوكولاتة. ، و لا بد من الإقلاع نهائيا عن عادة التدخين السيئة التي تزيد تقلصات الرحم و آلام الدورة الشهرية. تجنب الأطعمة المالحة
من أهم النصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية عدم تناول الأطعمة المالحة الحادة أثناء الحيض ، والتوقف عن الأطعمة الدهنية الغنية بالدهون المشبعة ، وذلك لتقليل انتفاخ البطن والتقلصات المزعجة أثناء الدورة الشهرية. أنظر أيضا: كيف أوقف دورتي الشهرية بعد يوم أو يومين دون حدوث أضرار صحية؟
أفكار لتخفيف آلام الدورة الشهرية
بالإضافة إلى هذه النصائح السابقة لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، يمكن أيضًا اتباع عدة أفكار ، بل هي علاجات طبيعية لتقليل أعراض المعاناة من آلام الدورة الشهرية المزعجة ، وينصح الأطباء باللجوء إليها أثناء فترة الحيض ، وهذه الأفكار قد يكون على النحو التالي:
استخدم كريم الزنجبيل
طريقة أخرى فعالة لتخفيف آلام الدورة الشهرية هي استخدام كريم الزنجبيل ، والذي يتم تحضيره عن طريق خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل في القليل من الماء والعسل ، ثم تدليك المنطقة لتخفيف آلام البطن وتقلصات الرحم.