بياض البيض. البقوليات مثل الفول. المكسرات. الأسماك أو المأكولات البحرية. الفواكه. الخضروات. اللبن الخالي من الدسم. الجبن القليل أو الخالي الدسم (جبن نباتي). الشوفان. للمزيد يمكنكم متابعة أو قراءة مقال طريقة رجيم تكيس المبايض.. الأطعمة المسموحة لمرضى تكيس المبايض فوائد شاي القرفة على صحة النساء ليس القرفة مفيدة فقط لعلاج التكيس بل أنها لها فوائد أخرى نقدمها لتشجيع النساء التي لا تتناول شاي القرفة على التفكير و البدء في شربه أو استعماله: يساعد شاي القرفة على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ويكون له دور في تعزيز خسارة الوزن أو الحصول على الوزن المثالي ، ويمكن تناوله بعد تناول وجبة دسمة مرتفعة السعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. يمنح الشعور بالشبع ويحد من الشهية. ينظم نسبة سكر الدم ونسبة هرمون الأنسولين. يساعد النساء على التمتع بدورة شهرية منتظمة. يقوي الجهاز المناعي للجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات. فوائد شرب القرفة قبل النوم “صادمة”. أنه مفيد لصحة العظام و المفاضل لاحتوائه على نسبة من عنصر الكالسيوم. يمنع أو يقي من الإصابة بمرض فقر الدم أو مرض الأنيميا لاحتوائه على معدن الحديد الذي يعمل على تنظيم نسبة الهيموجلوبين.
تعرّف على فوائد شاي القرفة
و قد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم و زيادة حساسية الأنسجة للإنسولين، و هذا يساعد على فقدان الوزن أيضاً. شاهد وصفة مشروب الكركم لحرق الدهون
5- يساعد على تحسين الهضم
يحتوي الفلفل على مادة البيبيرين و التي تساعد على تحفيز الإنزيمات الهضمية للبنكرياس و هذا يحسن من عملية الهضم في الجسم. و عند إضافة البيبيرين إلى الكركمين الموجود في الكركم فإنه يساعد على زيادة التوافر الحيوي للكركمين و بالتالي يعزز من فوائده الصحية. تعرّف على فوائد شاي القرفة. و بالرغم من أنه يمكنك إضافة جميع المكونات بشكل فردي في وصفاتك، إلا أن تناول هذه المكونات دميعاً في مشروب الشاي هو أسهل و أبسط طريقة للحصول على جميع الفوائد الرائعة لجميع المكونات.
فوائد شرب القرفة قبل النوم “صادمة”
اقرأ أيضًا:
فوائد اليانسون المدهشة
فوائد الحلبة للشعر الحل الأمثل لعلاج تساقط الشعر وزيادة كثافته ولمعانه
8- نضارة البشرة
تناول شاي القرفة قد يعود بالنفع على صحة الجلد، لأن القرفة تساعد على زيادة الكولاجين بالبشرة، فتصبح أكثر نضارة وحيوية، وتعمل مضادات الأكسدة على مكافحة الإجهاد التأكسدي المرتبط بعلامات الشيخوخة، ومن ثم تقل فرص ظهور تجاعيد وخطوط الوجه. 9- مكافحة الإيدز
أجمعت بعض الدراسات على مدى فعالية القرفة في مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز"، ورصد باحثون مركب في الشاي الأخضر يرمز له بـ"EGCG"، ثبت أنه يمنع الفيروس من الالتصاق بالخلايا المناعية. قد يهمك: تعالج ضعف الانتصاب.. فوائد صحية لا تعرفها للقرفة
في ديسمبر 4, 2021 لهيب النار
========
في الليلة الظلماء يفتقد البدر! ___________________
كتب: هاشم الطيب
________________
& آخر عام ماحد بعد الألفين شال الحبان وغيب النجوم رحيل القامة الرياضي أحمد الحاج المعزل ولم تمر أيام ينعي الناعي خبر انتقال حكم كرة القدم الرجل المرهف محمد زين العابدين لهما المغفرة والرحمة…
& لم يبرء الجرح وقبل مغادرة العام جاء الخبر الأكيد من باريس لينبأنا برحيل دكتوره سيده التي غناها الشاعر المرهف دكتور عمر محمود خالد بتلك القصيدة الشهيره للطالبة الجامعية (يا سيده لا.. فايتانا وين! ) د. في الليلة الظلماء يفتقد البدر ! - صحيفة كورة سودانية الإلكترونية. سيده حسن علي كرار لها الرحمة والمغفرة …
& هذا العام حالف بإصرار لن يغادر وإلا في معيته النوار الأخيار وكانت البداية بالدكتور العالم الشاعر الباحث الملحن عبد الكريم الكابلي رحل كسحابة سقت الزرع وغادرت كابلي أروى هذا الشعب فناً صادقاً الفصيح العميق في فصاحته الحماس لو سمعه لاعبو فريقنا الوطني لهزموا منتخب العالم ربنا نسألك العفو والمغفرة لحبيبنا الكابلي ومن الكوثر شرابه…. & العزيز الرجل الكريم باب بيته فاتح للغاشي والماشي كل ما تحت اياديه ملك للغير الهلابي الغيور الإداري الحصيف محمد حمزه الكوارتي لك الرحمة ونسأل الله أن يلهم أسرة الكوارته وكل عشاق الأزرق وجميع من يعرف محمد حمزه أن يلزمنا وأياكم الصبر والسلوان….
في الليلة الظلماء يفتقد البدر ! - صحيفة كورة سودانية الإلكترونية
الثلاثاء 22 يونيو 2021 الفاتحة قال الإمام علي (ع): «الناس نيام فإذا ماتوا انتبهوا». وقال الحسن البصري (ض): «لولا ثلاثة ما طأطأ ابن آدم رأسه: الموت، والمرض، والفقر». إنه الموت الذي نفر منه سيلاقينا، ولو كنا في بروج مشيدة، نتحاشى ذكره متناسين قوله -صلى عليه وسلم-: «اذكروا هادم اللذات». إنه الحقيقة المطلقة المؤلمة الموجعة التي تدرك جميع الكائنات الحيّة بالانتقال من الحركة إلى السكون، من الدنيا إلى الآخرة. فقبل سنة فجعنا برحيل أم الجود والكرم، جامعة الأرحام الحاجة أم أحمد عبد الله علي القرقوش في سنة كورونية موجعة رحل فيها أحبابنا وإخوة لنا في الدين والوطن والإنسانية، سنة لا يغاث الناس فيها ولا يعصرون. سنة أبكت العالم بقضه وقضيضه، فوضعته على كف عفريت يغلي كغلي المرجل، يحاول جاهداً إيقاف النزيف البشري والاقتصادي، بل يحاول إيقاف موت الحياة بتباعد الإنسان عن أخيه الإنسان جسدياً مما فاقم من التباعد في المشاعر، والأحاسيس، والعواطف، والانفعالات. فهيمة بنت صالح بن صالح بن حسن بن ناصر الحرز تزوجت قبل بلوغها الخامسة عشرة كعادتهم في ذلك الزمن عبد الله علي القرقوش - طيّب الله ثراه- فسكنت في فريج الرفعة الشمالية مجاورة لمنزل والدها -رحمه الله -.
قبل 50 عاماً انتقلت إلى منزل اشتراه زوجها في حي الفاضلية، منزل شعبي مفتوح من أعلاه، فيه حوي تشرق وتغرب الشمس عليه، وتهب عليه رياح الصبا، فكان بحق أيقونة شارع الفاضلية ودرتها، مفتوح للجميع رجالاً ونساءً وأطفالاً. فيه يستقبل زوجها جيرانه ومعارفه وأهله مساء كل يوم بعد صلاة العشاء في مجلسه الصغير الذي لم تتجاوز مساحته 14 متراً، منهم الوجيه رجل الأعمال ياسين الغدير، وعمدة الفاضلية السيد حسين الأحمد الذي كان يقصده المحتاجون لإنهاء معاملاتهم فيه. عاشت خالتي كريمة النفس، جوادة، مضياف لا يغلق بابها، تستقبل الناس ببشاشة في حوي منزلها الصحي في جميع الأوقات، في قُر الشتاء وزمهريره، وفي هجير الصيف وسُعاره غير مبالية بلهيبه وسمومه. ذلك الحوي الصحي الجميل الذي افتقدته منازلنا المصندقة منذ عقود في جلسة شعبية بسيطة بلا مكيفات، أو كنبات، أو كراسي، أو طاولات، ولا أثاث منمق، أو جدران مزركشة، ولا تلفزيون، أو جوالات تشغلهم عن السمر، وتبادل أطراف الحديث. كان حوي منزلها ديوانية مفتوحة للجميع، القريب والبعيد، الصغير والكبير، لا يفتر عن استقبالهم حتى غدا عبق المكان ورائحته ولونه وطعمه! كان بيتها ملتقى الأهل، والجيران، والأقارب، والمعارف ببساطة بدون مواعيد مضروبة، أو اتصالات منسقة بعيداً عن تعقيدات الحياة وصخبها.