ثم ألقت مديرة مكتب الضمان الاجتماعي النسائي تغريد الجزائري كلمة بدأتها بآيات عطرة من الذكر الحكيم وتابعت قائلة في لقائنا الاجتماعي مع جميع الجهات والقطاعات والأسر التي تهتم لما يقدمه الضمان الاجتماعي لفئة الأرامل والأيتام والمطلقات والمهجورات وأسر السجناء والظروف الخاصة وغيرها من الفئات المحتاجة في المملكة والتي سخر الله بهم ولاة الأمر حفظهم الله على خدمتهم عن طريق الضمان الاجتماعي في كافة محافظات ومدن وقرى وهجر البلاد ونحمد الله ان سخرنا ان نكون جزءا ممن يعملون من اجل تلك الفئات المحتاجة والغالية على قلوبنا جميعا. وقامت الباحثات العاملات هند بغلف ونجلا احمد وعبير باجوبير وعهود الصوينع بشرح خدمات الضمان الاجتماعي في المملكة وما يقدمه من معاشات وبرامج مساندة وخدمات المستفيدين. وتنظيم الدخل واستعراض الطلبات اللازمة للتسجيل في الضمان الاجتماعي والأمراض المقبولة في الضمان الاجتماعي وشروط التقديم على الضمان لذوي الاحتياجات الخاصة.
- افتتاح مكتب للضمان الإجتماعي في العقبة | MENAFN.COM
- إمارة مكة تدعو سكان الأحياء العشوائية الـ12 بجدة إلى الاستفادة من السكن البديل
- مدير الضمان بمنطقة مكة المكرمة: النزاع على مرسى ثول عطّل برنامج الاسر المنتجة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- البطاطا الحلوة والرجيم | الفلاح اليوم
- البطاطا والرجيم - مقال
- البطاطا الحلوة والرجيم .. كيف تساعد الألياف على إنقاص الوزن؟
افتتاح مكتب للضمان الإجتماعي في العقبة | Menafn.Com
نظّم مكتب الضمان الاجتماعي بجدة، لقاءً توظيفياً مباشراً بقسميه "رجال ونساء" لمُستفيدي الضمان الاجتماعي، بالتعاون مع شركة أقوات "البيك". وتمّت دعوة المستفيدين الراغبين في التوظيف إلى الوظائف النسائية والرجالية المطروحة وعددها ٢٥٠ وظيفة ما بين وظائف إدارية وخط الإنتاج. ويعد هذا اللقاء رافداً من روافد التمكين، ويهدف إلى نشر ثقافة المسؤولية الاجتماعية وتمكين مستفيدي الضمان الاجتماعي في سوق العمل.
إمارة مكة تدعو سكان الأحياء العشوائية الـ12 بجدة إلى الاستفادة من السكن البديل
جدة – خالد الصبياني شهد مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة جدة صباح أمس الأحد ازدحامًا غير مسبوق بغرض الاستفسار عن المكرمة الملكية التي أمر بها خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبدالعزيز، والمتضمنة دعم الضمان الاجتماعي بمبلغ وقدره مليار ريال، الأمر الذي أوقع موظفي المكتب في حرج خاصة أثناء مخاطبة كبار السن. وأبدى عدد من المواطنين استياءهم من سوء التنظيم، إضافة إلى قلة الكوادر العاملة في المكتب، مؤكدين أن أغلب المراجعين من كبار السن، بل أغلبهم مصابون بالسكر والضغط ولا يستطيعون الانتظار. مدير الضمان بمنطقة مكة المكرمة: النزاع على مرسى ثول عطّل برنامج الاسر المنتجة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. كما طالب المواطنون المكتب بوضع آلية تتوافق مع قدرات المستفيدين دون عناء أو مشقة بدلاً مما حدث يوم أمس من فوضى وتدافع للمسنين على شباك الموظف. من جانبه أكَّد مصدر في مكتب الضمان الاجتماعي أن التقديم لا يزال مفتوحًا لمستفيدي الضمان كما كان سابقًا، مشيرًا إلى أن هناك مساعدات مالية مقطوعة غير متعلقة بالمساعدات الشهرية، التي يقوم الضمان بصرفها. وبإمكان مستفيدي الضمان التقدم بطلب للحصول عليها وذلك وفق شروط التي من أبرزها مضي عام واحد على الأقل من حصول المستفيد عليها سابقًا.
مدير الضمان بمنطقة مكة المكرمة: النزاع على مرسى ثول عطّل برنامج الاسر المنتجة - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
رأس خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، الاجتماع الوزاري الذي عقد في قصر السلام بجدة مساء الثلاثاء، وكان مجلس الوزراء في بداية الاجتماع نتاج اجتماع عقد مؤخرا بين المملكة والعديد من الدول ركز على العلاقات الثنائية وكيفية تعزيزها والعلاقات الإقليمية والدولية، وكان أبرزها الاتصال برئيس جمهورية الصين، ورئيس جمهورية كازاخستان، وفخامة رئيس الاتحاد الروسي، ورئيس وزراء جمهورية باكستان الإسلامية. مجلس الوزراء السعودي اليوم الثلاثاء
ومن ثم ناقش مجلس الوزراء التطورات الأخيرة في المنطقة والعالم، لا سيما استمرار تأثير الاعتداء على المسجد الأقصى في الأراضي الفلسطينية، وتحميل المجتمع الدولي المسؤولية تجاه قوات الاحتلال، والتي انتهزت الجريمة والانتهاكات وأثرها على إمكانية إحياء عملية السلام في الأراضي الفلسطينية، هذا وقد قال وزير المخابرات ماجد بن عبد الله، في تصريح لوكالة الأنباء السعودية عقب الاجتماع، إن مجلس الوزراء تطرق إلى تطورات الأوضاع في أوكرانيا وشدد على دعم الجهود الأمنية إلى التوصل لحل سياسي في أوكرانيا لأحل أزمة تضمن الأمن والاستقرار. الموافقة على نظام التسجيل العيني للعقار
أهم قرارات مجلس الوزراء السعودي
وكذلك الدعم المتواصل من قبل المملكة من خلال الاستمرار في دعم الفقراء المتضررين في جميع أنحاء العالم والتخفيف من معاناتهم، ويشمل ذلك العمل مع الأمم المتحدة لتوفير ما قيمته 10 ملايين دولار أمريكي من المساعدات الطبية الطارئة والإسكان للاجئين من أوكرانيا المجاورة، هذا وقد جدد المجلس التأكيد على حق مملكة الكويت ودولة الكويت في الاستمرار في تطوير واستغلال رواسب الدرة في المنطقة، والاستفادة من الموارد الطبيعية لمنطقة الفيضانات المقسمة، ومتابعة ما تم الاتفاق عليه في البروتوكول الموقع بين البلدين في 21 مارس 2022.
تلك "القصاصة الصحفية" أخرجت المطيري عن هدوئه ليصرخ: "الوكيل المساعد يقول ذلك، وموظفو الضمان بجدة لا يفعلون ذلك"، وأضاف: "حتى هذه اللحظة لم أستلم بطاقة صراف وأنا مع الضمان للسنة الثالثة على التوالي، أعطى مساعدتي بشيك مصدق على أحد البنوك المحلية". وطالب المطيري، وكيل الوزارة للضمان الاجتماعي الدكتور محمد العقلا بـ: "التحقيق الفوري والعاجل، ومساءلة المتسبب لعدم تطبيق الأنظمة والتعليمات، وحرماني من المساعدة شهريا أو سنويا". ومن جانبها، قامت"الوطن" بالاستقصاء عن التعليمات الجديدة لدى الوزارة عبر موقعها الإلكتروني، ولم تجد أي إشارات تدل على تلك التعليمات، وأجرت اتصالاتها الرسمية بالجهات المعنية بالوزارة، والتي أحالوها بدورهم إلى إدارة العلاقات العامة بالوزارة، التي طلبت "خطابا رسميا" للتصريح، وأرسلت خطابها منذ 21 نوفمبر، لطلب توضيح ماهية لوائح "المستفيدين الجديدة"، والثاني عدم وجود تلك اللوائح في الموقع الإلكتروني الرسمي للوزارة، وحتى كتابة التقرير لم تصلنا إجابة الجهة المعنية في الوزارة.
MENAFN19092021000072011014ID1102822807
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
تتميز البطاطا الحلوة بالطعم اللذيذ الشهي، كما أنها من ضمن المأكولات المشهورة في جميع أنحاء العالم، وهي غنية بالعناصر الغذائية، ولها العديد من الفوائد الصحية، كما يمكن استغلالها لفقدان الوزن الزائد، تعرف في المقال التالي على العلاقة بين البطاطا الحلوة والرجيم. البطاطا الحلوة والرجيم
البطاطا الحلوة هي مصدر معتدل من السعرات الحرارية و تحتوي على الكربوهيدرات الصحية، مثل الألياف، التي تساعد على فقدان الوزن، وعلاوة على ذلك، تشير بعض الأدلة إلى أن البطاطا الحلوة تحتوي على مركبات أخرى قد تساعد في إنقاص الوزن. كما أن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن المركبات في البطاطا الحلوة تساعد على تقليل الشهية، كما وجدت دراسة أخرى، أن مستخلصات البطاطا الحلوة قادرة على تقليص الخلايا الدهنية، ولكن ليس من المعروف ما إذا كان تناول البطاطا الحلوة يوفر فوائد مضادة للسمنة أم لا، ومازال الأمر يحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث. السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي أعلى في السعرات الحرارية مقارنةً ببعض الخضروات مثل الخضروات الورقية، ولكنها لا تزال صالحة الاستخدام في نظام غذائي لانقاص الوزن، مع عدم الإفراط في تناولها.
البطاطا الحلوة والرجيم | الفلاح اليوم
البطاطا الحلوة غنية أيضا بفيتامين C، والذي يحافظ على الأنسجة الضامة والجلد والشعر من خلال دعم إنتاج الكولاجين، ويحمي الأنسجة من التلف من خلال دوره كمضاد للأكسدة. نصائح عند اتباع رجيم البطاطا الحلوة
هذه النصائح التالية تساعدك على الاستفادة القصوى من رجيم البطاطا الحلوة
يمكنكِ استخدام البطاطا المشوية أو المسلوقة كتحلية، استغني تمامًا عن إضافة الكريمة والشوكولاتة والأنواع المختلفة من الصوصات الغنية بالدهون إذا كنت ترغبين في فقدان الوزن. يمكنك استخدام الثوم والتوابل الشهية والخضار بمختلف أنواعها عند طهي هذه البطاطا في الوجبات، كما يمكنكِ استخدام الفواكه والزبادي خالي الدسم والعسل والمكسرات عند استخدامها في تصنيع حلوى شهية. يمكنك صنع شرائح من البطاطا المحمرة في الفرن، بتقطيعها صوابع وإضافة البهارات (ملح وفلفل أسود وأعشاب) مع ملعقة من زيت الزيتون. يمكنكِ صنع بيوريه البطاطا اللذيذ إلى جانب البروتين في وجبة الغداء، استبدلي الزبد والكريمة بزيت الزيتون والثوم. فوائد البطاطا الحلوة والرجيم
طعمها المميز والحلو، وقوامها الذي يذوب في الفم يجعلها من الوسائل الرائعة للحصول على تحلية وكربوهيدرات دون أن تشعري بالذنب تجاه السعرات الحرارية، فالبطاطا تحمل العديد من المميزات التي تجعلها من الأطعمة الأساسية في رحلة فقدان الوزن الزائد، وتتلخص هذه المميزات في ثلاث نقاط.
تعتبر البطاطا الحلوة من الاغذية المفضلة عند الكبار و الصغار و هذا لذوقها الحلو اللذيذ بالاضافة الى عدة فوائد تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مميز يشمل 4 فوائد بطاطا الحلوة للتخسيس. تنتمي البطاطا الحلوة لعائلة Convolvulaceae، هذا الخضار حلو ونشوي. بل هو مصدر غني للتغذية. وهو بأسعار معقولة جدا البطاطا الحلوة غنية بالكاروتينات ، كما أنها تحتوي على الحديد والنحاس وحمض الفوليك والمنجنيز ، أنها تحتوي على ما يقرب من ضعف كمية الألياف من البطاطا الأخرى. لا عجب أن البطاطا الحلوة كاملة من الفوائد لجسم الإنسان. عصير البطاطا الحلوة هو جيد على حد سواء بالنسبة لنا. لتحضير عصير البطاطا الحلوة ، يمكنك إضافة الجزر والزنجبيل للنكهة فوائد البطاطا العلاجية: تناول البطاطا الحلوة تحمي من النوبات القلبية و الأنواع الأخرى من الأمراض التنكسية. مهم جداً في المساعدة على درء فيروسات البرد و الانفلونزا دوراً هامًا في تكوين العظام والأسنان تحسين عملية الهضم تشكيل خلايا الدم تسريع التئام الجروح يساعد الخلايا في إنتاج الكولاجين الذي يساعد بدوره في الحفاظ على مرونة الجلد و نضارة البشرة ،و الضروري لمساعدة الجسم في التعامل مع الإجهاد.
البطاطا والرجيم - مقال
المغنيسيوم: سبعة وعشرون ملليغرام. الكربوهيدرات: واحد وعشرون جراماً. الكالسيوم: ثمانية وثلاثون ملليغرام. البروتين: جرام. فيتامين ب 6: 1 مليغرام. الألياف الغذائية: ثلاثة جرامات. فيتامين هـ: مليغرام واحد. الصوديوم: ستة وثلاثون ملليغرام. فيتامين سي: عشرين ملليغرام. فيتامين أ: يحتوي على 19218 وحدة دولية. حمض البانتوثينيك: ميليغرام واحد. حمض الفوليك: ستة ميكروجرام. الفوائد الطبية الأخرى للبطاطا الحلوة
تتمتع البطاطا الحلوة بالعديد من الفوائد العلاجية ، ليس فقط أنها تستخدم للتخلص من الوزن الزائد ، ومن هذه الفوائد العلاجية:
يزيد من خلايا الدم في الجسم. يحسن الهضم. منع النوبات القلبية وكذلك الأمراض التنكسية الأخرى. تحفز البطاطا الحلوة الخلايا على إنتاج الكولاجين الطبيعي ، والذي بدوره يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها ، ولهذا تعتبر البطاطا الحلوة سر جمال ، حيث تجلب النضارة والصحة للبشرة. البطاطا الحلوة تخفف من توتر الجسم. يلعب دورًا مهمًا في مكافحة فيروسات الأنفلونزا والبرد. البطاطا الحلوة تحمي الجسم من السموم عند تناولها. يعمل على منع السرطان. تلعب البطاطا الحلوة دورًا مهمًا في تكوين الأسنان والعظام.
إذا كنت تحاول فقدان الوزن عن طريق خفض
السعرات الحرارية ، فعليكي بإضافة البطاطا الحلوة للنظام الغذائي الخاص بك،
فالبطاطا الحلوة تساعد على الحصول على أكبر قدر ممكن من التغذية. على الرغم من أن البطاطا الحلوة تحتوي على حوالي 112 سعرة حرارية ، فهي لا
تؤدي إلى السمنة، حيث تحتوي على 2 غرام من البروتين وأكثر من 100%
من السعرات اليومية الذي يحتاجها الجسم من فيتامين A ، والمواد
الغذائية التي تساعد العين والعظام وجهاز المناعة على البقاء في صحة جيدة. كما تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة صغيرة من فيتامينات B-6 ، C
وحمض الفوليك. الألياف
إضافة
البطاطا الحلوة لنظامك الغذائي يساعدك على الحصول على ما يكفي من الألياف مع
الحفاظ على مستويات الكوليسترول الخاصة لك منخفضة ، والحماية من أمراض القلب
والأوعية الدموعية ، وتساعد أيضا على تنظيم مستويات السكر في الدم. كما تساعد البطاطا الحلوة في إنقاص الوزن ، فهي تجعلك تشعر بالامتلاء بعد الأكل ،
وتشعرك بالشبع لفترة طويلة. الكربوهيدرات
كل كوب من البطاطا الحلوة يحتوي على 28
جرام من الكربوهيدرات المعقدة. وهذا لا يبدو من المفيد لفقدان الوزن، ولكن
لأنها منخفضة في السعرات الحرارية وبها نسبة عالية من المغذيات ، فهي تعطيك
طاقة إضافية ، مما يسبب لك حرق مزيد من السعرات الحرارية بين الوجبات.
البطاطا الحلوة والرجيم .. كيف تساعد الألياف على إنقاص الوزن؟
تحتوي حبة بطاطا متوسطة الحجم على 103 سعرة حرارية، وهي أقل بقليل من حبة بطاطا متوسطة الحجم، والتي تحتوي على 145 سعرة حرارية. شاهد أيضًا: البطاطا المشوية للحامل
فوائد البطاطا والرجيم
اعتمادًا على الأشخاص الذين يتبعون البطاطا والرجيم ، قد يكون لهذا النظام الغذائي الفوائد والفوائد التالية:
تحتوي البطاطا على الكثير من العناصر الغذائية وتشتهر بمحتواها العالي من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك وفيتامين سي. مما يجعل البطاطا نظامًا غذائيًا مثاليًا للجميع نظرًا لتوافرها وانخفاض تكلفة المواد لكل 100 جرام. أظهرت بعض الدراسات أن ألياف البطاطا تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الأمعاء وتقليل السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. البطاطا غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم: فيتامين سي، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والحديد، والألياف. يعتبر البطاطا والرجيم من أرخص الحميات الغذائية. قد يساعدك هذا البطاطا والرجيم على خسارة بضعة كيلوغرامات في غضون أيام قليلة. عيوب ومقترحات البطاطا والرجيم
الشعور بالتعب والضعف بشكل عام نتيجة تناول البطاطا لعدة أيام ويفقد الجسم العناصر الغذائية الأخرى.
هل البطاطس مفيدة لتقليل الوزن أم زيادته
لا يوجد سبب وحيد لزيادة الوزن أو السمنة، كما لا يوجد حلٌ واحدٌ أيضاً، ولكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتّباعها، والتي سوف تساعد على فقدان الوزن تدريجياً بطريقة صحية، ومن ضمنها تناول نظام غذائي غني بالخضروات، وللبطاطس العديد من الخصائص التي تجعلها وجبة مثالية لفقدان الوزن، أو للمحافظة على الصحة المثالية، إذ إنَّها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، كالبوتاسيوم المهم للسيطرة على ضغط الدم، والذي لا يحصل معظم الناس على ما يكفي منه. وعلى مقياس يسمى مؤشر قيمة الشبع، الذي يقيس درجة الشبع التي تعطيها الأطعمة المختلفة للإنسان، سجلت البطاطس البيضاء المسلوقة أعلى نسبة من بين جميع الأطعمة التي تم اختبارها، ممّا يعني أنَّ تناول البطاطس البيضاء المسلوقة يزيد من الشعور بالشبع بشكل طبيعي، بالإضافة إلى المساعدة على تقليل كمية الأطعمة الأخرى المتناولة، ومن الجدير بالذكر أنَّ تبريد البطاطس فترة من الوقت بعد سلقها يُشكّل كميات كبيرة من النشا المقاوم، وهي مادة شبيهة بالألياف لها فوائد صحية مختلفة، بما في ذلك فقدان الوزن. ويجب تناول البطاطس بكمياتٍ معتدلة، وخاصةً الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، إذ إنَّها تُعدُّ من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، كما يجب تناولها بطريقة صحية، والحذر عند إضافة المكونات الأخرى لها، بالإضافة إلى أنَّ تناولها مع قشرتها يزيد من كمية الألياف المتناولة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم قلي الأطعمة النشوية عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.