الأدوية: إنَ الولادة هيَ أفضل حل لعلاج هذا المرض ولكن في أغلب الأحيان تُصاب بهِ المرأة قبلَ الأسبوع 37 منَ الحمل، وبالتالي لا يُمكن ولادة الطفل لعدم اكتمال نموّه، ولذلك يلجأ الطبيب إلى وضع الحامل في غرفةٍ مريحة للإشراف على حالتها الصحيّة وإعطائها الأدوية في مواعيدها التي تتضمّن حقن الستيرويد أو التي تعمل على خفض الدم المرتفع. ما هيَ أفضل 4 نصائح للوقاية من تسمم الحمل؟
إذا كنتِ حامل في الأشهر الأولى أو متزوجة حديثاً وتخشين منَ الإصابة بتسمم الحمل أثناءَ هذه المرحلة، فما عليكِ إلّا اتباع النصائح التالية للحفاظ على صحتّك وصحة جنينك:
الابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون: عليكِ التركيز على أهمية اختيار الأغذية التي يجب تناولها، فيُمكنكِ تناول الخضار والفواكه والابتعاد عن الوجبات السريعة أو الجاهزة التي تُباع في الأماكن العامة، لأنها معرّضة للبكتيريا ومشبعة بالنشويات والدهون والبعض منها مليء بالصوديوم بنسبٍ مرتفعة. التخفيف منَ الملح: إذا كنتِ من عشاق الطعام المالح، فيجب تغيير هذه العادة والابتعاد عن رش الملح الزائد فوقَ الطعام لتجنب خطر الإصابة بالتسمم الحملي. إجراء الفحوصات الطبيّة: عليكِ التأكدّ من قياس ضغط الدم والاطمئنان على صحتّك بشكلٍ منتظم وتجنب إهمال هذه الخطوة لأنها تكشف عن الإصابة بأي أعراضٍ مبكرة وتُسارع في السيطرة عليها وعلاجها.
- تسمم الحمل : اسبابه - اعراضه - مضاعفاته - علاجه - الوقاية منه - البروف
- مرض تسمم الحمل Eclampsia؛ أهم 5 أعراض وأسبابه وعلاجه - فهرس
- كيف أثق بنفسي - سطور
- "أثق في نفسي كثيرا".. كيف خطط بنزيما لركلة جزاء مانشستر سيتي؟ - نبأ العرب
تسمم الحمل : اسبابه - اعراضه - مضاعفاته - علاجه - الوقاية منه - البروف
في الولايات المتحدة الأمريكية يتم تشخيص حالة تسمم حمل واحدة بين كل 12 امرأة حامل أو بنسبة ٪ 5 الى 8٪ من جميع حالات الولادة وفقاً لمؤسسة تسمم الحمل. ومن الممكن أن يصبح تسمم الحمل حالة مخيفة حيث أنه يستطيع قتل الأم والطفل وقد يؤدي لمشاكل صحية على المدى الطويل. قد تحدث أعراض تسمم الحمل تدريجياً أو بشكلٍ مفاجئ أثناء الحمل أو خلال 6 أسابيع من الولادة، وتقول آرون بأننا نخبر جميع النساء الحوامل بالانتباه لأعراض تسمم الحمل وخصوصاً في المرحلة الثالثة من الحمل وأنه يجب في حالة تواجدها اخبار الطبيب فوراً. ومن أعراض الحمل: – التغيرات البصرية،كرؤية بقع أو أضواء ساطعة أمام العين ، عدم وضوح الرؤيا أو الشعور بحساسية شديدة اتجاه الضوء. – الصداع الحاد المستمر. – التورم (وخصوصاً في الكاحلين والقدمين واليدين والوجه) وعادةً التورم يكون شيء طبيعي خلال مرحلة الحمل ولكن من الممكن أن يكون مؤشر لوجود تسمم الحمل. – ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن حيث يقع الكبد. – صعوبة في التنفس. – غثيان أو قيء مفاجئ في النصف الثاني من الحمل. ويوجد عدد من النساء يكونون أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل من غيرهن، وهن: – من لديها ضغط دم مرتفع مزمن، أمراض الكلى، الذئبة الحمراء أو مقدمات سكري قبل حدوث الحمل.
مرض تسمم الحمل Eclampsia؛ أهم 5 أعراض وأسبابه وعلاجه - فهرس
الرقم الأول (أو الأعلى) هو ضغط الدم الانقباضي الخاص بك. وهذا هو الضغط في الشرايين. الرقم الثاني (أو الاصغر) هو الانبساطي لضغط الدم. هذا هو الضغط في الشرايين عندما تقع قلبك بين كل نبضة. ضغط الدم الطبيعي هو أقل من 140/90 ملم زئبق. خلال فترة الحمل:
• ارتفاع ضغط الدم هو أقل ما يقال ضغط الدم بين 140/90 و 149/99 ملم زئبق. • ارتفاع ضغط الدم هو معتدل ضغط الدم ما بين 150/100 و 159/109 ملم زئبق. • ارتفاع حاد في ضغط الدم هو ضغط الدم من 160/110 مم زئبق أو أعلى. ما هي المضاعفات المحتملة من تسمم الحمل
معظم النساء المصابات بمقدمات الارتعاج لا تتطور بمضاعفات خطيرة. خطر حدوث مضاعفات تزيد من أشد ان يصبح تسمم الحمل. يتم تقليل خطر حدوث مضاعفات إذا تم تشخيص تسمم الحمل المبكر والمعالجة. للأم
مضاعفات خطيرة غير شائعة ولكنها تشمل ما يلي:
• تسمم الحمل (المذكورة أعلاه). • الكبد ، الكلى ، ومشاكل في الرئة. • اضطراب تخثر الدم. • نزيف في الدماغ (السكتة الدماغية). • نزيف حاد من بعد الولادة (المشيمة). • متلازمة HELLP. يحدث هذا في حوالي 1 من كل 5 نساء الذين لديهم مقدمات الارتعاج الوخيمة. HELLP لتقف على "انحلال الدم ، والانزيمات مرتفعة الكبد وانخفاض الصفائح الدموية" ، والتي هي بعض من السمات الطبية لهذا الشكل الحاد من مقدمات الارتعاج.
متلازمة تكيس المبايض:
إذا كانت المرأة مُصابة بهذه المتلازمة التي تُعتبر واحدة منَ المشكلات الهرمونية، فإنها تُؤثر عليها بشكلٍ سلبي أثناءَ فترة الحمل وتُؤدي لمضاعفاتٍ عديدة عليها من أبرزها الإصابة بتسمم الحمل. التقدّم في العمر:
تحدث أحياناً حالات الحمل في وقتٍ متأخرٍ عندَ المرأة، وفي أغلب الأحيان تُسبب الإصابة بتسمم الحمل إذا بلغت المرأة سن ال40 عاماً. منَ المُمكن الإصابة بهذا التسمم إذا كانت المرأة خضعت للإخصاب المختبري أي بمعنى الحمل بطفل أنبوب. إذا كانت المرأة تُعاني من أي أمراضٍ في الدم أو السكري أو أمراض الكلى، فيوجد احتمال كبير إصابتها بالتسمم الحملي. إذا كانت الأم لا تتلقى الرعاية الفائقة من حيث الأغذية والمكملات والتحاليل والدعم المعنوي، فيوجد احتمال كبير إصابتها بهِ بسبب سوء التغذية. ما هيَ طرق علاج تسمم الحمل؟
قبلَ العلاج يجب على الطبيب أن يقوم بإجراء الفحص الشامل لكِ وتشخيص حالتك من خلال البحث عن تاريخك العائلي والطبيّ، ويأخذ عدّة تحاليل تضمّ {تحاليل للكلى، للكبد، للدم} للتأكدّ من عمل كل واحدة ومن ثمَ الاستعانة بأشعة الموجات فوقَ الصوتية والبدء بالعلاج عندما يتم التأكدّ منَ الإصابة بهِ، والعلاج يتم عن طريق:
الولادة: يجب على المرأة أن تتقبل الواقع وتلجأ للولادة التي ستحدّ من تطوّر انتشار هذا التسمم وتحدّ من خطورته على الجنين والأم.
أسئلة ذات صلة
كيف أثق بنفسي؟
6
إجابات
كيف أستطيع أن أثق بنفسي؟
كيف أثق بنفسي وأتخلص من الخوف من أي شيء؟
3
لماذا أنا لا أثق بنفسي؟
هل يوجد طرق تساعدني ان اثق بنفسي؟
إجابتان
اسأل سؤالاً جديداً
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
الثقة بالنفس تحتاج بعض الأسس التي ستدعمك وترفع ثقتك بنفسك ،ومن أهم تلك الأسس هي التحلي بالأخلاق الحميدة مما سيجعلك محبوب وهذا سيزيد ثقتك في نفسك ،التثقف بقدر الإمكان مما سيجعلك ذو فائدة وثقافة عالية وبهذا ستجد نفسك بقيمة أعلى في جميع مجالات الحياة وذلك سيزيد ثقتك ،ولا ننسى الجسم السليم بممارسة الرياضة ستشجعك على ذلك وبالطبع النظافة الشخصية ستدعمك كثيرا،وأخيرا الإيمان بنفسك وأن تشعر بأنك جيد. حاول أن تتحدث بطلاقة وأن تحرص على تعلم فنيات التواصل الفعال مع الأخرين. تمرن على التحدث أمام الأخرين ومارس هذا الشيء وتعرف على أشخاص جدد. حاول أن تعترض على ما لا يعجبك وتحدث عن رأيك. عليك أن تهتم بسعادة نفسك ولا ترهق نفسك في أراء الأخرين. "أثق في نفسي كثيرا".. كيف خطط بنزيما لركلة جزاء مانشستر سيتي؟ - نبأ العرب. عود نفسك على مخاطبة الأشخاص الغرباء. لكل جانب جميل ويكون هو اعلم بشكله لذلك انصحك حاولي ابراز هذا...
75 مشاهدة
الثقة بالنفس أمر مميز وجذاب ويجب على كل شخص يتحلى بهذه الصفة...
61 مشاهدة
من وجهة نظري يكون من خلال احترامه لآراء الغير وتقدير قدراتهم وإحترامها...
29 مشاهدة
أولاً لا تتردد في التعرف على نفسك وعلى الإمكانيات التي تمتلكها فهي...
46 مشاهدة
تعزير الثقة بالنفس يبدأ من تحديد نقاط القوة في نفسك والعمل على...
2 مشاهدة
كيف أثق بنفسي - سطور
الثقة تأتي بالإنجاز
الثقة بالنفس الحقيقية تكون مبنية على الإنجازات. سواءً كانت هذه الإنجازات متعلقة بأهداف صغيرة أو كبيرة، النتيجة دائما ستكون في صالحك، وسوف تشعر بأن ثقتك بنفسك قد ازدادت بعد كل انجاز تحققه. ستلاحظ بأن شعورك اتجاه نفسك قد أصبح أفضل عما كان عليه في السابق. لا تجعل كلمة "انجازات" تحبطك أو تشعرك بالخوف، فالإنجزات التي نتكلم عنها بسيطة وفي حدود قدرتك. كل ما أنت بحاجة إليه هو أن تلتزم بتحقيق أهدافك اليومية فقط، فكر في الأمر بهذه الطريقة: ما الهدف الذي يجب أن أحققه بشكل يومي لمدة شهر كامل لكي أصل إلى هدفي النهائي؟
إذا التزمت بتحقيق أهدافك اليومية بشكل منتظم، فإن نسبة احتمال تحقيقك لأهدافك الأسبوعية وبعدها الأهداف الشهرية ستكون مرتفعة، وهذا يضعك أمام امكانية تحقيقك لأهدافك السنوية. ضع في اعتبارك بأن الثقة بالنفس تأتي تدريجيا مع تحقيقك للإنجازات السهلة فالمتوسطة فالصعبة، وبالتالي تجنب احداث تغييرات كبيرة ومحاولة تحقيق أهداف كبيرة جدا بين عشية وضحاها، لأنك ستشعر بصعوبة المهمة وبالإحباط بعد ذلك. في المقابل ضع هدفًا طموحًا تعتقد أنه يمكنك الوصول إليه. كيف أثق بنفسي - سطور. ضع هدفاً لنفسك، واسعى من أجله.
&Quot;أثق في نفسي كثيرا&Quot;.. كيف خطط بنزيما لركلة جزاء مانشستر سيتي؟ - نبأ العرب
نقطة أخرى مهمة، هل تذكر النقطة رقم 1؟ حسنا، ممارسة الرياضة قد تمنحك أيضا فرصة لتحقيق بعض الإنحازات، وهذا في حالة ما اذا كنت جيدا فيها بشكل كافٍ لإحراز بعض الألقاب والميداليات في مختلف البطولات المحلية والدولية لما لا. إذا لم يكن كل هذا قادرا على تقوية ثقتك بنفسك فلا أدري ما الذي يمكنه أن يفعل. 4. توقف عن مقارنة نفسك بأشخاص آخرين
مقارنة نفسك بالآخرين لمجرد المقارنة فقط لن يأخذك إلى أي مكان. فضلا عن مساعدتك في اكتساب الثقة بالنفس التي تبحث عنها. ولهذا توقف عن المقارنة السخيفة التي من شأنها أن تتسبب في نقص تقديرك لذاتك وتحط من قيمتك كشخص لديه من صفات وخصال وقدرات ما يتميز به عن غيره من الأفراد. فأنت تملك كل المقومات التي يمكنها أن تساعدك على الوصول إلى الغاية التي تريدها، ولكنك بحاجة إلى إكتشافها أولا وصقلها وتطويرها ثانيا. أما اذا كنت تقارن نفسك من أجل أن تحفزها على العمل والتقدم نحو الأفضل فقد يكون الأمر مقبولا، ولكن المقارنة من أجل التذمر و لعب درو الضحية والحسد واشعال نار الغيرة في نفسك، في هذه الحالة توقف أرجوك، وإلا فإنك ستسمع عن الثقة بالنفس ولن تعرفها. كيف اثق بنفسي يوتيوب. 5. ركز على الأمور المهمة و تعلـّـم دائما أشياء جديدة
معظم الأشخاص الذين يتمتعون بـ ثقة بالنفس لا تقهر يدركون جيدا أهمية التركيز على الأمور المهمة في حياتهم، ويتخذون دائما قراراتهم بناءً على ذلك.
2. راقب تقدمك
أفضل طريقة للوصول إلى أهدافك بغض عن النظر عن حجمها، هي تقيسمها إلى أهداف صغيرة ومراقبة تقدمك. سواء كنت تحاول الحصول على ترقية في وظيفتك الحالية، أو الحصول على وظيفة جديدة أفضل، أو النجاح بدرجة عالية، أو انقاص وزنك واتباع نظام غذائي وحياتي صحي، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تسير في الطريق الصحيح لإحراز تقدم نحو هدفك هي مراقب تقدمك. حاول دائما مراقبة انجازاتك بشكل حقيقي وبالأرقام اذا أمكن: كم من كتاب قرأت في الشهر، كم هو عدد السعرات الحرارية التي تقوم بتناولها يوميا وما هو عدد الأيام أو المرات التي تتمرن فيها…الخ
أيًا كان الهدف الذي تسعى من أجل تحقيقه، فاعلم بأن تتبع تقدمك سيساعدك كثيرا في البقاء على المسار الصحيح، الأمر الذي سوف يزيدك ثقة بنفسك بينما ترى التقدم الذي تحققه في الوقت الفعلي. كيف اثق بنفسي. 3. مارس الرياضة
ممارسة الرياضة لا تقتصر فائدتها فقط على صحتك بشكل عام، فهي تساعد أيضا على تقوية الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز ، كما تساعد أيضا على التخكم في القلق والتوتر وتحمي من الإكتئاب. بل تتعدى ذلك إلى درجة أنها تساعدك على كسب ثقة بالنفس اضافية بطريقة قد لا تتوقعها. كيف؟ حسنا إليك الطريقة:
عندما تمارس الرياضة فإنك سوف تبدو أفضل بكثير من غيرك بفضل جسمك الرياضي (بعد فترة لا بأس بها من التدريبات والتمارين الجدية) الذي يبدو دائما في حالة جيدة مليئا بالصحة والطاقة، وبدون أن ننسى أيضا المهارات والتقنيات التي قد تكون تتمتع بها على حسب نوع الرياضة الذي سوف تختاره، وهذا ينعكس بشكل ايجابي على شعورك نحو نفسك، بحيث ستشعر عندها بـ ثقة بالنفس أكبر.