مما جعل معظم الدراسات تقلل من شأن النقص فى مستوى الفيتامين. ومن الأمور المستقرة الآن فى الولايات المتحدة اعتبار مستوى الفيتامين لدى الفرد طبيعيا إذا تراوح بين 200 و 250 بيكوجرام بكل ملم من الدم. ويقترح المتخصصون فى تشخيصه وعلاجه مثل د. سالى بكولوك، ود. جيفرى زيادة المستوى المرجعى للفيتامين إلى 450 بيكوجرام وأن يتم علاج كل من يعانون أعراض نقصه الذين يقل لديهم مستواه عن ذلك. وفى اليابان وأوروبا، يتراوح الحد الأدنى لمستوى فيتامين ب 12 بين 500 و 550 بيكوجرام بكل ميلليمتر من الدم. ويرى بعض الخبراء أن إقرار القيم العليا كحدود للمستويات الطبيعية فى اليابان، يفسر انخفاض نسب الإصابة بمرض الزهايمر واضمحلال الذاكرة عنه فى الولايات المتحدة. معاناتي مع نقص فيتامين ب12 الحاد. ويوضح الدكتور هشام الخياط استشارى الجهاز الهضمى والكبد بمعهد تيودور بلهارس صحة هذه النتائج ويوضح أن فيتامين ب12 من أهم فيتامينات ب المركبة بجانب الفولات، وهو قابل للذوبان فى الماء. ولذلك لا تمثل زيادة جرعاته مشكلة، حيث يخرج مع البول. وهو يوجد بوفرة فى الكبدة واللحوم والخضراوات الورقية الخضراء، ويعتمد امتصاص فيتامين ب12 على وجود بروتين تفرزه خلايا جدار المعدة، ليتحد مع فيتامين ب12 ويساعد على امتصاصه بالأمعاء الدقيقة.
- اعرف المزيد عن معاناتي مع نقص فيتامين ب12 - صحيفة البوابة الالكترونية
- معاناتي مع فيتامين دال كاملة – المختصر كوم
- خبير صيدلي يحذر من خطورة تناول «فيتامين سي» مع «فيتامين بـ12» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- اعراض نقص فيتامين ب 12
- وفَسرَ الماء بعد الجهد بالماء..؟؟
- وفسر الماء بعد الجهد بالماءِ
- "فَسَّرَ الماءَ بعد الجهدِ بالماءِ".. مثل شهير تناقلته الأجيال فما هي قصته؟
اعرف المزيد عن معاناتي مع نقص فيتامين ب12 - صحيفة البوابة الالكترونية
كما أنه من الممكن أن تحصل عليه من خلال العديد من الأطعمة المختلفة و التى تحتوى عليه بكميات كبيرة و التى فى حالة تناولها بشكل كافى من الممكن أن تعمل على إمداد الجسم بالكمية التى يحتاج إليها من أجل التخلص من المشاكل و يمكنك أن تحصل عليها من خلال تناول:
كمية مناسبة من اللحوم الحمراء. كمية مناسبة من الدواجن. و كمية مناسبة من الدواجن. كمية مناسبة من البيض. كمية مناسبة من منتجات الألبان. و كمية مناسبة من الأسماك و السالمون. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: من اكلت حبوب بريمولوت وطلعت حامل
الكمية الموصي بها لفيتامين ب12:
حيث أنه يجب أن تحصل على الكمية المناسبة من الفيتامين من أجل تحقيق أقصى فائدة للجسم و يمكنك أن تتعرف على الفئة العمرية و الكمية المناسبة التى تكفى الإحتياج الشخصى لها:
للأطفال الرضع من الولادة و حتى 6 أشهر يمكنك الحصول على 0. 4 ميكروجرام. للأطفال الرضع من 7 أشهر و حتى عام يمكنك الحصول على 0. 5 ميكروجرام. و للأطفال من عام و حتى 3 سنوات يمكنك الحصول على 0. خبير صيدلي يحذر من خطورة تناول «فيتامين سي» مع «فيتامين بـ12» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 9 ميكروجرام. للأطفال من 4 سنوات و حتى 8 سنوات يمكنك الحصول على 1. 2 ميكروجرام. للأطفال من 9 سنوات و حتى 13 سنة يمكنك الحصول على 1.
معاناتي مع فيتامين دال كاملة – المختصر كوم
تجربتي مع نقص فيتامين ب12 للحامل:
حيث أن الفيتامين للمرأة الحامل هو من الأمور الهامة و التى يجب أن تحصل عليها و ذلك من أجلها و من أجل الجنين أيضا و العمل على بناء الجسم بأفضل حال و يعد فيتامين ب12 أنه من الأنواع التى تعمل على التخلص من العديد من المشكلات المختلفة للمرأة الحامل و للجنين و هناك البعض من الفوائد للمراة الحامل و التى تتمثل فى:
و هو يعمل على المساعدة فى التقليل من التوتر و القلق و التحسين من المزاج. العمل على إمداد الجسم بالطاقة المناسبة و التى يحتاج إليها. المساعدة فى التصنيع لكرات الدم الحمراء و التى تعمل على نقل المواد المختلفة فى جميع أنحاء الجسم. نقص فيتامين ب12 للمرأة الحامل:
حيث أنها تؤدى إلى التسبب فى وجود التشققات فى العمود الفقرى. من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى الولادة المبكرة. معاناتي مع فيتامين دال كاملة – المختصر كوم. كما أنها أيضا قد تؤدى إلى التسمم للحمل. و من الممكن أن تصل الأمور إلى الإجهاض. عدم إكتمال نمو الدماغ و الحبل الشوكى. كما أنها من الممكن أن تؤدى إلى التسبب فى القيلة الدماغية و هى أن تعنى خروج جزء من الدماغ لخارج الجمجمة. علاج نقص فيتامين ب 12:
حيث أنه هناك العديد من المكملات الغذائية المختلفة و التى تتواجد على شكل كبسولات و التى يجب عليك الحصول عليها و يعمل الطبيب المعالج على تحديد جرعة معينة و التى تكون مخصصة لك فى بعض الأحيان و ذلك بسبب المشكلة المرضية التى تعانى منها و أيضا بسبب العمر و الذى يعد أنه من أهم العوامل المؤثرة و ايضا مدى تأثير المادة الفعالة على جسم المريض و يستمر العلاج و ذلك حتى الحصول على التحسن الكامل.
خبير صيدلي يحذر من خطورة تناول «فيتامين سي» مع «فيتامين بـ12» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
دبابيس وإبر يمكن أيضا أن تكون علامة على العصب مقروص. -أنت مرهق وتشعر بالتعب. الشعور بالتعب المفرط ، والضعف ، أو ضيق في التنفس، فيمكن أن تكون خلايا الدم هي الجاني. نظرًا لأن فيتامين ب 12 يلعب دورًا مهمًا في خلايا الدم ، فإن أحد أعراض نقص فيتامين ب 12 التي قد تواجهها هو فقر الدم، ويبدأ الجسم في إنتاج خلايا دم حمراء كبيرة وغير ناضجة لا يمكنها حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. إن نقص الأكسجين يجعلك تشعر بالركض. اعرف المزيد عن معاناتي مع نقص فيتامين ب12 - صحيفة البوابة الالكترونية. -بشرتك شاحبة
عندما تبدأ بشرتك في فقدان توهجها الصحي أي نضارتها ، تزداد فرصتك في الإصابة بنقص الفيتامينات. ويقول أنجيلون: إذا كنت مصابًا بفقر الدم ، فأنت تحصل على خلايا كبيرة أقل كفاءة لا تؤدي وظيفة حمل الأكسجين والأوكسجين في الدم ، مما قد يؤدي إلى الشحوب. -إذا نباتي ولا تتناول البروتين..
عشاق الخضروات أعلموا أن النباتات أو الخضروات لا تحتوي على B12. يوجد الفيتامين فقط في اللحوم والبيض والدواجن والمنتجات التي تأتي مباشرة من الحيوانات. وهذا يعني أن النباتيين معرضون لخطر كبير بسبب نقص فيتامين ب 12. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك تناول المكملات الغذائية وحتى بعض الحبوب المدعمة بفيتامين ب12. -لديك مرض السكري؟..
على الرغم من أنه ليس كل شخص مصاب بداء السكري سيُظهر أيضًا أعراض نقص فيتامين ب 12 ، إلا أن الباحثين أصبحوا أكثر وعيًا بشكل متزايد بمخاطر مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني.
اعراض نقص فيتامين ب 12
فى دراسة دولية حديثة حول دور فيتامين ب12 وأهميته، وجد الباحثون أن هناك أمراضا كثيرة تشترك فى كون نقص هذا الفيتامين عاملا مشتركا فيها، ويأتى على رأس هذه القائمة من الأمراض الزهايمر، عته الشيخوخة واضمحلال الذاكرة المرتبط بتقدم العمر. وأمراض المناعة الذاتية كالتصلب العصبى المتناثر، وغيره من اضطرابات الجهاز العصبى والاكتئاب والقلق وأمراض الدورة الدموية والسرطان، وعقم الرجال والنساء. وقد جعلت هذه الحالات الأطباء يطلقون على نقص هذا الفيتامين اسم الوباء الخفي، لصعوبة اكتشافه. وفى حقيقة الأمر، فإن نقص فيتامين «ب12» معروف علميا وتتناوله العديد من المراجع الطبية. كما أن أسبابه وتأثيراته معروفة ومستقرة فى أدبيات العلوم الطبية، ومع ذلك فهو ينتشر بصورة تفوق ما يعتقده معظم الأخصائيين والممارسين فى مجال الرعاية الصحية. توضح دراسة أمريكية أجرتها جامعة تافتس أن 40% ممن هم بين 26 و83 عاما يعانون نقصا شديدا فى مستوى الفيتامين بالدم إلى الحد الذى جعلهم يعانون أعراضا عصبية، أما الأمر المدهش للباحثين فهو اكتشاف أن الصغار والشباب كانوا يعانون نقصا فى مستوى الفيتامين بدرجة أكبر من الكبار. أما عن أسباب عدم تشخيص نقص هذا الفيتامين فى مرحلة مبكرة من العمر، فيرجع لسببين أولهما عدم الكشف عنه بشكل روتينى من جانب الأطباء، وثانيهما انخفاض النهاية المرجعية الصغرى للفيتامين بمعامل التحاليل.
كما أنه من الأنواع التى تعمل على محاربة الإلتهابات التى من الممكن أن تصيب الجسم فهى من مضادات الإلتهابات. العمل على التقوية من العظام و التحسين منها و منع التسبب للعديد من الأمراض المختلفة التى تنتج عنها مثل الهشاشة التى تحدث عند نسية كبيرة. كما أنها تعمل على التحسين من الحالة النفسية و التغيير الكبير فى المزاج. كيف اعرف عندي نقص فيتامين ب12:
حيث أن هناك العديد من الأضرار التى تنتج عن نقص هذا الفيتامين فى الجسم عن المعدل الطبيعى له و التى تتمثل فى:
الشعور بالإكتئاب و التقليل من الحالة النفسية و حدوث البعض من التغييرات المزاجية. كما أنه من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى حدوث الخرف و الزهايمر. و من الممكن أن يؤدى إلى التسبب فى الإصابة بمرض فقر الدم الخبيث و الذى يؤدى إلى التسبب فى غياب خلايا الدم السليمة و التضخم الذى يظهر فى الخلايا الموجودة. كما أنه من الممكن أن يؤدى إلى ظهور البعض من الإضطرابات فى النوم و ذلك بسبب تناقص قدرة الجسم على إنتاج هرمون النوم. ظهور البعض من الأمراض النفسية المختلفة و الإضطرابات العصبية مثل مشاكل الحبل الشوكى و الإعتلال العصبى المحيطى و الصداع النصفى و مرض باركنسون.
إذن: فليس نزوله على الشائع بعد كد الذهن عبثا؛ لأن احتمالات هذا النزول كثيرة كثيرة كثيرة. (4)
ويفرض هذا سؤالا في الأدب والنقد ينتظر التفاعل. ما هو؟
إنه: هل نستصحب مناسبة القول وملابساته في تقييمه؟ وإذا كانت التجربة الشعرية هزلية فهل يحتم ذلك إبداع كلام ساقط؟ أم هل يكون الأمر أن النص إذا قيل تؤمل بعيدا عن ملابساته الأولى، وإذا احتجنا إليها نأتي إليها مستأنسين بها لا محكمين لها؟
الذي أراه أن الأدب كالإنسان يمكن أن يتغير وفق المتذوق وأدلته، فالإنسان يمكن أن يولد في فقر وجهل، ثم يغيرهما ويرتفع بأسرته وعائلته، بل وأمته. وفَسرَ الماء بعد الجهد بالماء..؟؟. وقد يكون عاصيا ويتوب، وقد يكون طائعا فينحرف؛ لأنه ابن غير، وهكذا الأدب عندي، والمعتبر أن يكون التذوق مبنيا على أدلة. احرص على أن تنادي أشياء حياتك الإيمان وشريعة الله تعالى! 20-08-2009, 12:42 AM
#2
شاعر
اخي الحبيب فريد البيدق
اصبحت من عشاق ما تورد افتش عنه لما اعجبني فيه من رؤى و كتابات نحتاجها اليوم اكثر مما يحتاجها اصحابها
د خليل
رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي و على والدي و أن أعمل صالحا ترضاه و أدخلني برحمك في عبادك الصالحين
20-08-2009, 12:01 PM
#3
شاعرة
موضوع من العيار الثقيل ،
لي عودة ، لكي أرتقي.
وفَسرَ الماء بعد الجهد بالماء..؟؟
ما يستفاد من القصة:
على الرغم من فطنة العالم وذكاءه الشديد في الهرب من ذلك الملك وتشتيت انتباه بالمط والتطويل حتى تهدأ سريرته فلا يصدر عليه أي حكم وهو غاضب إلا أن هذا المثل أو هذه المقولة تم استخدامها بشكل آخر وهو أن أحدهم قد يضيع وقته في القيام على تنفيذ امر يأخذ من الكثير من الوقت والتفكير والمال حتى يبذل فيه جهدًا عظيمًا ويصبح الأمر بعد ذلك لا قيمة له عديم النتائج يبدأ بعده الإنسان من نقطة الصفر مرة أخرى. كذلك يستخدم ذلك المثل للتعبير عن مدعي المعرفة الذي لا يأتي بأي جديد فإذا سألته في أي معلومة حتى وإن كانت معضلة كونية أجاب وفي النهاية لا يقدم أي معلومة جديدة سوى المعلومات المعروفة للجميع فقط مما يشعرك بالخيبة تجاهه فهو يسعى دائمًا للتعبير عن الأنا وإثبات تفوق مزيف على الجميع.
وفسر الماء بعد الجهد بالماءِ
لي عودة
19-10-2009, 04:55 PM
#9
في انتظار هذه العودة المثرية إن شاء الله تعالى أخي الحبيب الكريم بندر!
&Quot;فَسَّرَ الماءَ بعد الجهدِ بالماءِ&Quot;.. مثل شهير تناقلته الأجيال فما هي قصته؟
2ـ أمّا إذا لم يكن كلامه بلحاظ قول ابن عباس، بل كان بلحاظ إثبات رؤية العين مطلقًا، من حيث إنّ ابن تيميّة لم يأتِ بذِكْرِ ابن عباس في هذا الوجه فقال: {{أنّها فهِمت من قول {مَن قالَ: إنّ محمدًا صلى الله عليه وآله وسلم رأى ربه}، رؤيةَ العين}} وإلّا لقال {{أنّها فهِمت من قول ابن عباس: إن محمدًا رأى ربه}، رؤيةَ العين}}، فقد استعمل {قَول مَن قال} ولم يستعمل {قَول ابن عباس}، فيُفهم من كلام تيمية أنّه يريد القول: يوجد من يقول بأنّ الرؤيةَ رؤيةُ عين، حيث يوجد مَنْ فَهِم من قول(أنّ محمدًا صلى الله عليه وآله وسلم رأى ربّه) أنّها رؤية عين بدليل أنّ السيدة عائشة فهمت ذلك منهم فردَّت عليهم!! وهذه مغالطة وجهل وخِداع في الاستدلال، فهل يوجد عاقل سَوِيّ يقول أو يقبلُ بأن يُترَك قولُ وتفسيرُ وتأويلُ وحكمُ أمِّ المؤمنين ويُتَمَسّك بالشبهة والشكّ والخطأ والجهل والضلال الذي وقع فيه السائل أو الذي نقل عنه السائل؟!! وفسر الماء بعد الجهد بالماءِ. تسمع عجبًا من التيميّة وأساطيرهم الخرافية. مقتبس من المحاضرة { 13} من بحث
" وقفات مع…. توحيد التيمية الجسمي الأسطوري"
بحوث: تحليل موضوعي في العقائد و التاريخ الاسلامي للمرجع الديني الاعلى السيد الصرخي
29 ربيع الثاني 1438 هـ 28-1-2017مـ
نتيجة مرضية. المراجع
^ ، الأمثال الشعبية ، 29 أغسطس – 2021