كتبت: د. ربا أبو ركاب
لا يغفل أحد اهمية الرياضة للاطفال، ولذلك يحرص كثير من الآباء والأمهات على ممارسة أطفالهم للرياضة في سن مبكرة. خاصةً لأن الرياضة تعد أفضل خيار لشغل وقت الأطفال، وتقليل جلوسهم أمام شاشات التلفاز والهواتف الذكية. لذلك سنستعرض في هذا المقال اهمية الرياضة للاطفال، وتأثيرها على نموهم، وكيف تنمي لديهم الشعور بالثقة واحترام الذات. فوائد الرياضة للاطفال
تكمن اهمية الرياضة للاطفال في ضمان نمو الأطفال نموًا صحيًا وسليمًا؛ لما لها من فوائد مهمة لصحتهم. فوائد ممارسة الرياضة للأطفال. وفيما يلي بعض الفوائد التي قد يحصل عليها الطفل نتيجة ممارسة الرياضة:
المحافظة على وزن صحي، وتجنب السمنة. تعزيز وظائف الجسم والدماغ مما يحسن أداءهم في المدرسة. بناء عظام وعضلات قوية. تقلل عوامل الخطر طويلة المدى التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مزمنة، مثل: السكري والسرطان. تساعد على نوم أفضل. تحسين المهارات الاجتماعية وتقدير الذات والثقة بالنفس. تحسين الحالة المزاجية. أهمية اللعب والحركة ودورهما في النمو البدني والعقلي للاطفال
يرغب الأطفال في اللعب والحركة دومًا، لكن لا يقتصر دورهما على المتعة فقط؛ إذ يساعد اللعب والحركة على تعزيز نمو الطفل من عدة نواحي، ومنها:
النمو البدني
يعد اللعب والحركة من العناصر المعززة للنمو البدني للأطفال؛ إذ لها تأثيرات إيجابية على الجسم، ومن أهمها:
تطور المهارات الحركية.
فوائد ممارسة الرياضة للأطفال
1. فوائد الرياضة البدنية:
تشير الأبحاث العلمية إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة تُقلّل من مخاطر إصابة الطفل بالأمراض وتساعد على اكتساب الطفل اللياقة البدنية مما يُقلّل نسبة البدانة ، وتعمل الرياضة على بناء العظام والعضلات والمفاصل بشكل سليم وتُحسّن عمل الوظائف الحيوية في الجسم. فوائد الرياضة للاطفال - ... - رقيم. 2. فوائد الرياضة الذهنية:
لا تتوقف فوائد الرياضة على دعم الصحة البدنية فقط بل تتعدّى ذلك وتشمل قدرتها على تحسين الوظيفة الإدراكية لدماغ الأطفال، حيث توصلت الدراسات إلى إنّ ممارسة الانشطة الحركية تزيد من قدرة الطفل على التعلّم فهي تقوّي الخلايا العصبية في الدماغ وتُحسّن من قدرة الذاكرة وكفاءة الدماغ. 3. فوائد الرياضة النفسية:
إن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تعزيز ثقة الطفل بنفسه وتساعد على تكوين بعض المهارات مثل العمل الجماعي وضبط النفس والروح الرياضية والقيادية والاجتماعية، كما أنّ الجسم يُفرز خلال ممارسة التمارين الرياضية مادة أفيونات وهي المادة المسؤولة عن مشاعر السعادة والرضى وتقاوم مشاعر الإحباط والقلق والغضب. كيف تُشجّع طفلك على ممارسة الرياضة:
كُن قدوة حسنة لطفلك لذلك قم أنت بممارسة الرياضة يومياً حتى تُشجّع طفلك على ممارستها أيضاً.
فوائد الرياضة للاطفال - ... - رقيم
فوائد الرياضة للطفل
اهمية ممارسة الرياضة عند الاطفال
benefits of sport for children
لماذا يجب أن يلعب الأطفال الرياضة؟
غني عن القول أن القليل من النشاط البدني أمر لا بد منه في الروتين اليومي. و بالنسبة للطفل ، فهو إلزامي ، و فوائد الرياضة أكبر بكثير من احتمال الاذى الناجم عنها....
يعد إشراك طفلك في الرياضة طريقة رائعة لبدء "اللياقة البدنية" المدمجة في حياتهم والمضمنة في نظامهم للمستقبل. ممارسة الرياضة من أي نوع لها فوائد لا حد لها مثل:
الرياضة من أجل الحصول على اللياقه البدنية:
يضمن الانخراط في الرياضة بقاء طفلك في حالة صحية جيدة. أفضل 5 ألعاب رياضية للأطفال | سوبر ماما. يبني المناعة ويقلل من خطر الأمراض أو أي أمراض شائعة. كما أثبتت الأبحاث أن الأطفال النشطاء من المرجح أن ينمو إلى البالغين النشطين جسديا وسوف يستمرون في البقاء على حاله طوال الوقت. تزيد الرياضة من التنمية الاجتماعية:
إن الانخراط في النشاط البدني والرياضة يجعل الأطفال يتفاعلون مع الناس على جميع المستويات. ممارسة الرياضة تتضمن العمل الجماعي والتواصل ومهارات القيادة وإتباع التعليمات. كل هذا يؤدي إلى تعلم كيفية تطوير شخصية ملائمة سوف تروق للجميع. الرياضة زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات عند الطفل:
يشجع المدربون طلابهم على جميع المستويات لدفع الظرف من حيث الأداء.
أفضل 5 ألعاب رياضية للأطفال | سوبر ماما
إدارة العواطف تتصاعد المشاعر في الرياضة سواء أثناء مشاهدة مباراة أو لعبها. قد يكون التحكم بالمشاعر السلبية أمرًا صعبًا على الأطفال، لكن يمكن أن يساعدهم المدرب الجيد والوالدين على إدراك مدى تأثير الضغط العاطفي السلبي على أدائهم. وستساعدهم هذه الصفة المتأصلة على التعامل مع تحديات الحياة الأخرى لاحقًا. الانضباط. تتطلب كل رياضة بعض الانضباط العقلي والبدني والتكتيكي. إن اتباع القواعد وطاعة المدرب وممارسة ضبط النفس وما إلى ذلك كلها أشكال من الانضباط يتعلمها الأطفال من خلال الرياضة. الصبر. تلعب الممارسة دورًا كبيرًا في تحسين الأداء في أي رياضة أو نشاط. "الممارسة تجعلك مثاليًا" ولكن خمن ما تحتاجه الممارسة؟ الصبر. فوائد الرياضة للاطفال كرتون. تعلم ألعاب القوى الأطفال كيفية الاستمرار في التمرين والتحلي بالصبر من أجل رؤية النتائج. العزيمة. تمامًا مثل الصبر والممارسة تحتاج الرياضة أيضًا إلى المثابرة والتفاني. الخسارة والمكسب والأمل واليأس خلال جلسات التدريب والمباريات تحتاج لعزيمة. يتعلم الأطفال القوة والمثابرة حتى في الأوقات العصيبة، وبالتالي يصبحون أكثر مرونة. تمنحهم المثابرة في سن مبكرة مهارات أفضل في التأقلم ومهارات التفكير النقدي لمواجهة محن أكبر في المستقبل.
نحن نعلم أن التمرين مفيد للحياة الصحية في أي عمر ، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الآباء هو الفوائد الهائلة للتمارين الرياضية أثناء الطفولة والأثر الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه على حياة أطفالهم. طرق تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة
قد يعاني الكثير من الآباء من عدم قبول أبنائهم لممارسة الرياضة، وغيرها من الأنشطة، علمًا بأنّ الرياضة مهمةٌ جدًا لصحة الجسم، وهنا، بعض الطرق المُشجعة والمُحفزة للأطفال [٢]:
دع طفلك يختار الرياضة بنفسه، أيًا كان النشاط، دعه يختار. قم باصطحاب طفلك إلى أماكن لعب الرياضة، ودعه يُشاهد الجميع وهم يمارسونها بمختلف أشكالها، وحاول أن تصطحبهم الى الأماكن التي يلتقي فيها الأطفال الذين في نفس المرحلة العمرية، واتركه يشاهد ويستمتع. فوائد ممارسة الرياضة للاطفال. اقرأ وشاهد الأفلام التي تساعدك على إيجاد طرق لتشجيع طفلك. قم بالثناء على جهود طفلك، ولا تركّز على النتائج فقط، وحاول أن تكافئ جهودهم إذا كنت تريد ذلك. قم باللعب مع طفلك وحاول أن تجد رياضة جديدة تتعلّمها معه أيضًا. امنحهم وامنح نفسك استراحة، وحاول أن تجعلهم يخرجون عن المألوف، أيّ لا يُمكنك التركيز على الرياضة فقط؛ إذ توجد العديد من الأنشطة الممتعة أيضًا.
واصل نادي الاتحاد صدارته لـ ترتيب دوري محمد بن سلمان للمحترفين، وذلك بعد مرور 25 جولة من عمر المسابقة. نتائج مباريات الجمعة
وكانت مباريات الجمعة في الجولة، انتهت بتعادل بين الطائي والشباب بنتيجة هدفين لكل فريق، فوز الاتحاد على الحزم بثلاثية دون رد، وفوز الهلال على الأهلي برباعية مقابل هدفين. ترتيب دوري محمد بن سلمان للمحترفين
الاتحاد في الصدارة برصيد 60 نقطة، الهلال ثانيًا برصيد 49 نقطة، النصر ثالثًا برصيد 48 نقطة، الشباب رابعًا برصيد 47 نقطة، ضمك خامسًا برصيد 42 نقطة، الفتح سادسًا برصيد 31 نقطة، أبها سابعًا والفيحاء ثامنًا برصيد 30 نقطة، الرائد تاسعًا برصيد 29 نقطة، الأهلي عاشرًا برصيد 28 نقطة، الفيصلي في المركز الحادي عشر برصيد 28 نقطة، الطائي في المركز الثاني عشر، التعاون في المركز الثالث عشر برصيد 25 نقطة، الاتفاق والباطن والحزم في المراكز من 14 إلى 16 برصيد 24 نقطة للاتفاق و 22 نقطة للباطن و 14 نقطة للحزم.
نتائج مباريات اليوم دوري محمد بن سلمان للمحترفين اون لاين
وأعلن الحساب...
حمد الله: #النصر يتعرض لظلم تحكيمي.. وسأعتزل الكرة في هذه الحالة
أبدى اللاعب عبدالرزاق حمد الله، مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر، غضبه من الأداء التحكيمي للحكم النرويجي سفين موين،...
دوري محمد بن سلمان للمحترفين.. #الحزم يُجبر #الوحدة على نقطة التعادل
أجبر الحزم، نادي الوحدة على التعادل الإيجابي بهدف لكل فريق في الجولة السابعة عشرة من بطولة كأس دوري الأمير محمد...
#النصر_احد.. نتائج مباريات اليوم دوري محمد بن سلمان للمحترفين بث مباشر مباره. العالمي يُمطر الشباك برباعية ويُطارد #الهلال
انتهت مباراة النصر وأحد، منذ قليل، في الجولة السابعة عشرة من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، بفوز...
نتائج مباريات اليوم دوري محمد بن سلمان للمحترفين بث مباشر مباره
وجاء تشكيل الفتح الأساسي للمباراة...
الكشف عن موعد عودة "كنو" لصفوف الهلال
كشفت مصادر، عن موعد مشاركة لاعب وسط نادي الهلال، محمد كنو في المباريات بعد غيابه عن الجولات الماضية بسبب الإصابة. ووفقاً لـ"الرياضية" فإن محمد كنو سيعود للمشاركة في المباريات مع...
نتائج مباريات اليوم دوري محمد بن سلمان للمحترفين مباشر
يبحث الكثير من عشاق كرة القدم عن موعد مباراة فريقي التعاون والحزم نظراً لأنه سيتم اليوم فتح ملعب مدينة الملك عبد الله وهو من أكبر الملاعب الرياضية في السعودية وتعد مباراة التعاون والحزم هي ضمن أهم المباريات الموجودة في الدور السادس عشر في بطولة الدوري الخاص بالمملكة العربية السعودية وقد حقق فريق التعاون ١١ نقطة بعد أن انتصر عليه في مباريتين فقط بينما خسر فريق التعاون ثمان مرات ويحاول الفريق الفوز في تلك المباراة. ميعاد مباراة فريقي التعاون والحزم ستبدأ مباراة التعاون والحزم اليوم الجمعة الموافق السابع من يناير في تمام الساعة الخامسة مساءً بتوقيت القاهرة بينما ستكون في الساعة السادسة مساءًا بتوقيت السعودية وستبدأ تلك الفعاليات مساء اليوم ويحاول الفريقان السعي وراء الفوز نظراً لأن كلاً منهم قد حققا نتائج سيئة في الفترة الأخيرة في حين أن فريق التعاون قد بدأ بالاستيقاظ في الآونة الأخيرة. الإنجازات التي حققها فريق التعاون في الفترة الأخيرة استطاع أن يحقق الفوز على فريق داماك بعد أن سجل ثلاثة أهداف في تلك المباراة مقابل لا شيء من الفريق المنافس وكانت مباراة شيقة وممتعة وبعدها تحسن أداء الفريق بشكلٍ كبير بعد إحراز تلك الأهداف حيث اكتسب الفريق ثقة بالنفس ويطمح بشكلٍ كبير في الفوز في هذه المباراة من أجل الحفاظ على مركزه في الدوري.
معلومات مباراة الباطن والحزم
ما هو موعد مباراة الباطن والحزم ؟
اليوم 27-11-2021 /الساعة 02:00 م - مصر
ما هي القنوات الناقلة لمباراة الباطن والحزم ؟
SSC SPORT 6HD
ما هي بطولة مباراة الباطن والحزم ؟
الدوري السعودي/ الأسبوع 13
من هو معلق مباراة الباطن والحزم ؟
محمد الخامسي
ما هو ملعب مباراة الباطن والحزم ؟
ملعب نادي الباطن
نتيجة مباراة الباطن والحزم ؟
التعادل 0-0