ما هي أفضل قنوات اليوتيوب التي تقدم محتوى تعليمي جيد؟ - Quora
- افضل قنوات اليوتيوب للثقافة
- أفضل قنوات اليوتيوب التى تقدم كورس icdl
- اسباب الدوالي في الفخذ - بركة للأعشاب الطبية
- الفاريز أو الدوالي... أسباب عوارض وطرق العلاج
افضل قنوات اليوتيوب للثقافة
المركز 18 قناة مارشميلو حيث حصل قناتها الشخصية الرسمية على موقع يوتيوب على حوالي أكثر من 52. 4 مليون مشترك. المركز 19 قناة أفلام المناجم الذهبية حيث حصلت قناتها الشخصية الرسمية على موقع يوتيوب على حوالي أكثر من 52. 3 مليون مشترك. المركز 20 قناة فاندانجو موفي كلبس حيث حصلت قناتها الشخصية الرسمية على موقع يوتيوب على حوالي أكثر من 51. 9 مليون مشترك. [2]
أفضل قنوات اليوتيوب التى تقدم كورس Icdl
قد يهمك أيضًا:
بكل تأكيد يوجد قنوات يوتيوب أخرى مختصة في العلوم وتبسيطها للجميع، لذلك إن كنت تتابع أحد تلك القنوات شاركنا بها كي يستفيد الجميع، وللاستفادة بشكل جيد من القنوات السابقة، احرص على التالي: المتابعة المستمرة ولكل جديد على كل قناة، كما يمكنك تخصيص وقت لك باليوم أو بالاسبوع للقناة التي ستنال اهتمامك ومتابعة الفيديوهات القديمة عليها، اشترك بالقناة وفعل ذر التنبيه، حتى تبقى على اتصال دائم ولا يفوتك أي فيديو جديد. يمكنك الاستعانة بالورقة والقلم، والقيام بتدوين الأفكار الجديدة عليك في الفيديو الذي تتابعه، وتدوين الاسئلة التي تدو بعقلك، والبحث بشكل أكبر ومكثف عنها، كما يمكنك مراسلة مقدم القناة على أحد قنوات الاتصال التي يقدمها إن وجدت، ستجدها باللمحة عن القناة. يمكن متابعة الفيديو أكثر من مرة للتركيز بشكل أكبر والاستفادة بشكل جيد من المحتوى إن كان يوجد بأحد الفيديوهات صعوبة عليك.
علاجات جراحية وتجميلية
shutterstock© الجراحة تشفي من الفاريز تختلف العلاجات بحسب الهدف، اذا كان تجميلياً أو مرضياً، وكذلك تبعاً الى
حجم الدوالي التي نريد علاجها. وهناك العلاجات اللاجراحية، لتخفيف نسبة إحتقان الدم
في الساقين كارتداء الجوارب المطاطية الطبية. أما إذا كان الأساس عند المريض فهو
الناحية التجميلية، يمكن إزالة الفاريز، على اختلاف أحجامه، بواسطة تقنيات حديثة لإزالة هذه
الأوردة غير المرغوب بها. والجدير بالذكر أنه ليس هنالك أية وسائل أو أدوية لإرجاع
الأوردة لطبيعتها لذلك يتم اللجوء الى الوسائل التي تستأصل هذه الأوردة وتزيلها. العلاج بالأدوية يتم ذلك عبر استعمال العقاقير التي تقوي جدار الوريد وتساعد على
جريان الدم وعدم تجمعه. اضافة الى التي تُحقن داخل الوريد وتمنع كيميائياً تخثر الدم
داخل الوريد.
العلاج بالجراحة
اللايزر لإزالة الفاريز من قياس
0. الفاريز أو الدوالي... أسباب عوارض وطرق العلاج. 1 وحتى 1 مم. علاج بواسطة الحقن للفاريز من قياس 0. 5 مم وحتى 4 مم. العلاج الجراحي لإزالة الأوردة السطحية الأساسية والدوالي ما فوق 5 مم. تتم هذه العمليات بواسطة التخدير الموضعي وبواسطة شقوق متعددة صغيرة لا يتعدى
طولها الـ 2 أو 3 مم، وذلك لضمان نتيجة تجميلية جيدة.
اسباب الدوالي في الفخذ - بركة للأعشاب الطبية
معتقدات خاطئة
يظن البعض أن ممارسة الرياضة تزيد من فرص الإصابة بالدوالي، لكن الواقع أنها تساهم بنسبة كبيرة في علاجها، والوقاية منها. يتعامل بعض المرضى مع الدوالي بإهمال شديد ظنًا منهم أن الأمر لن يتطور، والحقيقة أن الإهمال قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. يعتقد بعض الرجال أنه مرض نسائي فلا يعيره اهتمامًا، لكنه كما ذكرنا سابقًا يصيب كلا الجنسين لكن النساء أكثر عرضة. نصائح للوقاية
ممارسة الأنشطة الرياضية بصفة مستمرة لتحسين الدورة الدموية. تناول الوجبات الصحية، وعدم الإفراط في الأكل من أجل المحافظة على وزن الجسم. اسباب الدوالي في الفخذ - بركة للأعشاب الطبية. الجلوس في الوضع الصحيح، حتى لا يقل تدفق الدم إلى الأطراف. الابتعاد عن لبس الملابس الضيقة، لأنها تمنع سريان الدم بصورة طبيعية. الحد من تناول الملح، حتى يساعد على تقليل تورم الأطراف السفلية. وكما ذكرنا سابقًا أن الدوالي يمكن أن تصيب أجزاءً أخرى من جسم الإنسان، وتُعد دوالي الخصيتين ثاني أشهر أنواع الدوالي بعد الساقين. دوالي الخصية (Varicocele)
تُعرف كذلك باسم (القيلة الدوالية)، وتصيب حوالي 15% من الرجال والخصية اليسرى هي الأكثر عرضة للإصابة. يحمل كيس الصفن الخصيتين بداخله، وعند تضخم أوردته يصاب المريض بدوالي الخصيتين التي تشبه في مظهرها دوالي الساقين إلى حدٍ كبير.
الفاريز أو الدوالي... أسباب عوارض وطرق العلاج
زيت اليارو: يُستخلص من شجرة اليارو، إحدى الطرق التقليدية في علاج الدوالي ويعمل على تقليل الأعراض. خلاصة بذور كستناء الخيل: يستخدم كدهان موضعي، ويساهم في تقليل حكة الجلد والتورم. طرق علاجية طبية
قد يصف الطبيب لمريضه بعض المسكنات ومضادات الالتهاب مثل (الإيبوبروفين) كمحاولة لتخفيف الألم. وقد يلجأ الطبيب إلى الحلول التالية:
جوارب الدوالي
عند ارتدائها تضغط على الرجلين بصفة مستمرة، ومن ثم تساعد الأوردة على العمل بصورة طبيعية وتتوفر في الصيدليات، ومراكز بيع المستلزمات الطبية. علاج الدوالي بالليزر
في هذه التقنية يصدر الليزر ومضات قوية داخل الوريد تساعد على اختفائه ببطء، وتستخدم هذه الطريقة في علاج دوالي الأوردة الصغيرة، وكذلك الشبكة العنكبوتية. التصليب بالرغوة (Foam Sclerotherapy)
يستخدم لعلاج الأوردة الكبيرة، إذ يحقن محلول رغوي داخل الوريد لسده وإغلاقه. العلاج بالقسطرة بالموجات الراديوية
تستخدم كذلك لعلاج الأوردة الكبيرة، وفيها يُدخل الطبيب قسطرة رفيعة داخل الوريد بعد تسخينها بالموجات الراديوية. تعمل الحرارة على تدمير الأوردة عند سحب القسطرة مما يؤدي إلى انكماشها. قطع الوريد باستخدام الجراحة
إذا لم تنجح المحاولات العلاجية السابقة، يلجأ الطبيب إلى الجراحة.
طرق الوقاية من الدوالي
Shutterstock© التخفيف من الكعب العالي يوقي من الفاريز ولانّ الوقاية خير من قنطار علاج، فثمة سبل كثيرة يمكن اتباعها لتجنب مرض
الدوالي، أو التخفيف من حدة عوارضه، ويكون ذلك عبر: المشي والرياضة لانهما يساعدان على جريان الدم. عدم استعمال الماء الساخنة على الساقين أو التعرض لأي مصدر حرارة أو لأشعة
الشمس لأن أشعة الشمس تساعد على تمدد الوريد خاصة إذا كانت المدة طويلة كما في اكتساب
السمرة خلال موسم الصيف. عدم استخدام الأحذية ذات الكعب العالي. عدم الوقوف لفترات طويلة في موقع ثابت. استعمال المشدّ الطبي خاصة عند المهن التي تتطلب الوقوف كثيراً. تتوفر
المشدات في الصيدليات بشكل كلسات طبية ضاغطة (كولون). تناول طعام قليل الدهون والملح. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم. تمرينات البطن والذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشي والجري. التوقف عن التدخين لانه يزيد من ارتفاع الضغط في الدم. يشعر مريض دوالي الساقين بألم في الساق إضافة الى الثقل. ويمكن أن يحدث
تورماً في الكاحل والقدم، ناهيك عن انها تسيء الى الشكل الجمالي للقدم. ولا يجب
ان ننسى ان مرض انتفاخ الأوردة عرضة الى الزيادة مع مرور الوقت والتقدم في السن، لذا
يجب أن نعمل جاهدين على منع تطورها.