تاريخ النشر: 2020-04-01 03:35:35
المجيب: د. أحمد محمود عبد الباري
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تجربتي في التخلص من الدوالي - مجلة رجيم | تجربتي في التخلص من الدوالي و تجربتي مع الحجامة للدوالي. أنا متزوجة منذ سنتين، وقام زوجي بعملية دوالي الخصيتين، وبعد ثمانية أشهر أجرى تحليلاً ولكن النتيجة لم تكن جيدة، ثم بدأ بتناول العلاج وهو (كلوميد) و(أندريول) و(فيتامين e)، وبعد ثلاثة أشهر أصبح العدد 21 مليون وكل شيء كان ممتازاً من ناحية الحركة واللزوجة والتشوهات ولكن لم يحدث حمل. ومضى على ذلك أربعة أشهر، فقررنا أن نقوم بالتلقيح الداخلي، وفي يوم العملية اكتشفنا بأن هناك هبوطا في عدد الحيوانات المنوية، فقد أصبح العدد 4 ملايين، ولكن مع ذلك قمنا بإجرائها، وأخبرتني الطبيبة بأن آخذ مثبتاً اسمه (Crinone 8%) على شكل حقن مهبلية بعد ثلاثة أيام من العملية، وعندما راجع زوجي طبيبه المختص لم يُعطه إجابة دقيقة أو واضحة، وطلب منه فقط أن يأخذ الكلوميد مرة ثانية لمدة ثلاثة أشهر، فهل هناك علاج آخر؟ ولماذا هذا الهبوط المفاجئ؟ وهل من الممكن أن تنجح هذه العملية؟! مع العلم أنني بعد العملية أحسست بألمٍ شديدٍ أثناء التبول لمدة ثلاثة أيام ثم ذهبت هذه الآلام، ولكن البارحة شعرت بآلامٍ في منطقة الرحم كأنني في أول يوم من الدورة، فما سبب هذه الآلام؟!
- تجربتي في التخلص من الدوالي - مجلة رجيم | تجربتي في التخلص من الدوالي و تجربتي مع الحجامة للدوالي
- كيف تكتب رسالة وداع لزملائك في العمل؟ - حياتكَ
- رسالة وداع للزملاء في العمل - بيت DZ
- موظف وداع أمثلة رسالة البريد الإلكتروني 2022 - البحث عن العمل
- رسالة وداع زملاء العمل.. أهمّيتها؟ وكيفية كتابتها؟ | مجلة سيدتي
تجربتي في التخلص من الدوالي - مجلة رجيم | تجربتي في التخلص من الدوالي و تجربتي مع الحجامة للدوالي
المواظبة على ممارسة التمارين بشكل منتظم. عدم وقت الراحة يجب رفع المنطقة المصابة بالدوالي أعلى من مستوى الرأس. الاجتثاث الوريدي لإغلاق الدوالي باستخدام أشعة الليزر الحديثة. تعمل على إغلاق الجزء الداخلي من الوريد. حقن الوريد باستخدام الرغوة الكيميائية عن طريق الإبرة. الربط جراحياً من خلال إغلاق الوريد المتسبب في ضخ الدَّم. كما يمكنكم الاطلاع على: أين تظهر الدوالي في الجسم؟
طرق الوقاية من مرض الدوالي
يوجد عدة طرق تقي المرء من الإصابة بهذا المرض ومنها يلي:
تجنب الوقوف لفترات من الزمن. الاستراحة من آن لآخر إذا تطلب الأمر الوقوف بصفة مستمرة. تجنب الجلوس فترة طويلة أيضاً. أخذ فترات منفصلة من الراحة على مدار اليوم. أثناء وقت النوم ينصح برفع الساقين أعلى من مستوى الرأس. أخذ فترات راحة منتظمة على مدار اليوم، كما يتم رفع الساقين على الوسائد. الحفاظ على ممارسة الرياضة. اتباع نظام غذائي في الأكل. ارتداء الجوارب الضاغطة. أقدم لكم تجربتي الأولى في علاج الدوالي حتى تكون مرجع استشارة لكم. التجربة الأولى
بدأت الإصابة بدوالي القدمين في مرحلة مبكرة من العمر حوالي 34 سنة. حدث إعاقة في القدرة على مواصلة المشي بشكل جيد الأمر الذي جعلني أبحث عن السبب وراجعت الطبيب بعد حدوث تورمات.
تحديد عمرك ومعرفة إذا كنت تتمتع بصحة جيدة أم هناك أمراض معينة. أيضًا تحديد الدوالي الخاصة بك ومدى انتشارها في الجسم. كذلك يحدد الطبيب الخاص بك حالتك في المستقبل. هل تعود دوالي الساقين بعد العملية؟
وللإجابة عن هذا السؤال كالآتي:
الجدير بالذكر أن هذا السؤال مهم للغاية كما أوضحنا سابقًا، فتجدر الإشارة إلى أن الدوالي لا ترجع مرة أخرى. والسبب في ذلك أن الأوردة المتورمة يتم استأصلها في العملية، ولكن يمكن أن ترجع مرة أخرى في الأوردة الأخرى. عمليات جراحة الدوالي
بعدما أجبنا على سؤال هل تعود دوالي الساقين بعد العملية، الآن نوضح لكم عدة طرق جراحية للدوالي:
الطريقة الأولى: إغلاق الأوردة
يتم في هذه الطريقة عدة طرق لإجراء العملية:
إغلاق الأوردة كاملًا
حيث يتم تخدير الشخص إما تخدير موضعي أو تخدير كاملًا. بعد ذلك يبدأ الطبيب في حقن الوريد بمحلول، بحيث يؤدي إلى وجود ندبه. وبذلك يجبر الدم بتغيير طريقه، بحيث ينتقل إلى الأوردة الأخرى الصحية. يتم بعد ذلك للأوردة المصابة بإعادة امتصاصها ومن ثم التخلص منها. هذه الطريقة يحتاج فيها المريض لفترة علاج تقريبًا من شهر إلى شهر ونصف، حتى يتم إغلاق الوريد. ولذلك يلجأ المريض إلى ارتداء جورب ضاغط؛ لأنه يشعر بعدم الارتياح في هذه الفترة.
أخبره كم استمتعت بالعمل معه كأن تكتب بينما أنا متحمس للفرصة الجديدة، هناك جزء كبير مني أيضًا حزين لوداع زملاء العمل الرائعين مثلك تمامًا، لا أستطيع أن أخبرك كم كان وقت العمل معك ممتعًا. اكتب في رسالتك جمل جميلة ومعبرة مثل لقد جعلتني أتمنى القدوم إلى المكتب، وسوف أتذكر دائمًا (لحظة مضحكة أو نكتة داخلية). عَبر له عن أهمية صداقتكم كأن تكتب، قد تكون هذه النهاية لتعاملي مع (الشركة)، ولكن، ليست نهاية صداقتنا بالتأكيد، يوجد لديك رقم هاتفي لذا لا تتردد في التواصل معي. أخبره كم كان العمل معه رائع كأن تكتب لقد كان عملنا معًا رائعًا، (الاسم)، وسأبقى على تواصل بالتأكيد. أنهِ رسالتك بأطيب التحيات. اكتب اسمك في نهاية الرسالة. رسالة وداع للزملاء في العمل - بيت DZ. طريقة كتابة رسالة وداع لزملاء العمل الذين لا تعرفهم جيدًا:
ابدأ بالترحيب وكتابة اسمك في البداية. اشرح لزميلك سبب الرسالة مثلًا اكتب كما سمعت من قبل، سأترك وظيفتي بصفتي (المسمى الوظيفي) هنا في (الشركة)، وآخر يوم لي هو (التاريخ). أخبره كم كان وقتكم ممتعًا كأن تكتب أردت التوقف للحظة لأخبرك كم استمتعت بوقتي بالعمل وقد لعبت دورًا في ذلك، لقد كان التعرف عليك والعمل معك رائعًا، لقد كان الموظفون هنا في (الشركة) أحد أفضل أجزاء العمل.
كيف تكتب رسالة وداع لزملائك في العمل؟ - حياتكَ
خلال المسيرة المهنية، تسلك غالبيّة الموظفين طرقًا مختلفةً، حتّى تصل إلى الأهداف المنشودة، الأمر الذي يتطلّب إيداع أثر طيّب في كلّ مكان كان الفرد يعمل فيه. في السطور الآتية، لمحةٌ عن أهمّية رسالة وداع زملاء العمل والمدراء والرؤساء، الرسالة التي تتضمّن شكر الأفراد المذكورين، مع تمنّي النجاح لهم في المستقبل، وأمثلة عن كيفيّة كتابتها؟
أهمّية رسالة وداع زملاء العمل
لا بدّ من إيداع أثر طيّب، في مكان العمل
تتطرّق وكالة Contract-jobs الهنديّة الخاصّة بالتوظيف إلى أهمّية كتابة الموظف الذي يغادر الشركة، رسالة وداع لزملاء العمل، للأسباب الآتية:
من الجيّد قلب صفحة من صفحات الحياة، بشكل جيّد، لأن المرء لا يعلم ما الذي يخبئه المستقبل له، فقد يرغب أو يحتاج إلى إعادة التواصل مع زملاء العمل السابقين (أو المدير السابق أو حتّى رئيس الشركة... ). موظف وداع أمثلة رسالة البريد الإلكتروني 2022 - البحث عن العمل. أضف إلى ذلك، إنهاء المرء العلاقة، مع مكان عمله، بشكل جيّد، يجعله يشعر بتحسّن في حياته المهنيّة، كما الشخصيّة. رسالة وداع زملاء العمل تُظهر الاحترافيّة في العمل، والنضج. رسالة وداع زملاء العمل تُظهر الاحترام والتقدير لما قدّمه هؤلاء، كما جهة العمل، للموظّف المستقيل، كما تساعد في جعل الأخير أن يظلّ في الاعتبار، أثناء التقدم في المساعي المستقبليّة.
رسالة وداع للزملاء في العمل - بيت Dz
رسالة الوداع تنمّي شبكة العلاقات، وتعزّزها، من أجل الحصول على مراجع في المستقبل. نماذج من العبارات الواردة في رسالة وداع زملاء العمل
"على مدار السنوات الماضية، كان هذا المكان بمثابة بيتي الثاني"، عبارة قد ترد في رسالة الوداع
يذكر موقع Indeed الخاصّ بالتوظيف، بدوره، بعض الأمثلة على العبارات التي يمكن للموظف المستقيل إدراجها في رسالة الوداع، منها:
1. "كنتم بمثابة العائلة لي. شكرًا لكلّ فرد في هذه الشركة، التي كانت مكانًا رائعًا للعمل فيه". 2. "على مدار السنوات الماضية، كان هذا المكان بمثابة بيتي الثاني. سأعتزّ بالذكريات التي صنعتها هنا. أشكركم على الوداع الجميل". 3. "العمل يكون مختلفًا عندما يحبّ المرء ما يفعله في كلّ يوم. أشكركم على جعل هذا المكتب مكانًا سعيدًا لي". 4. "ممتنّ(ة) لهذه الشركة لإعطائي فرصًا لا حصر لها للنموّ، على الصعيدين المهني والشخصي". 5. "كان العمل رائعًا مع كلّ فرد منكم.. كيف تكتب رسالة وداع لزملائك في العمل؟ - حياتكَ. لقد تركتم تأثيرًا دائمًا في من دون شك، وهو ما غيرني للأفضل من نواحٍ عدة. سأفتقدكم كثيرًا". طرق مختلفة متبعة في وداع زميل العمل
هناك العديد من الوسائل التي يُمكن للمرء استخدامها في وداع الزميل الذي يغادر الشركة، منها إرسال رسالة إلكترونيّة
من جهة ثانية، هناك العديد من الوسائل التي يُمكن للمرء استخدامها في وداع الزميل الذي يستقيل من الشركة.
موظف وداع أمثلة رسالة البريد الإلكتروني 2022 - البحث عن العمل
فقط أرسل رسائل إلى الأشخاص الذين عملت معهم. خاصة إذا كنت تعمل في شركة كبيرة ، فأنت لا ترغب في إرسال رسالة إلى الجميع (إلا إذا عملت معهم جميعًا). قل شكرا. هذه الرسالة هي فرصتك للتعبير عن الامتنان لأي مساعدة أو إرشاد. يمكنك أيضًا التعبير عن مدى استمتاعك بالعمل مع زملائك. قم بتضمين معلومات الاتصال. قدّم معلومات عن كيفية وصول زملائك إليك بمجرد مغادرتك. تضمين عنوان بريد إلكتروني (بريد إلكتروني غير متعلق بالعمل) و / أو رقم هاتف. يمكنك أيضًا تضمين عنوان ويب LinkedIn. مختصرا. لا تكتب أكثر من فقرتين. جنبا إلى جنب مع القول شكرا لك ، بما في ذلك معلومات الاتصال الخاصة بك ، قد ترغب في الإشارة إلى خططك للمستقبل. ومع ذلك ، أبعد من ذلك ، اجعلها موجزة. يبقيه ايجابية. حتى إذا كنت غير راضٍ عن الشركة أو مع موقفك (أو مع زميل معين) ، فلا تشاركها في رسالتك. مرة أخرى ، الهدف من الرسالة هو البقاء على اتصال مع زملائك السابقين ، وأنت لا تريد ترك انطباع سيئ. تواصل على LinkedIn. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، تواصل مع زملائك في العمل على LinkedIn. سيساعدك ذلك على البقاء على اتصال بعد مغادرتك. نموذج رسالة الوداع استخدم هذا النموذج برسالة بريدية أو رسالة بريد إلكتروني لنقل وداعًا لزملاء العمل وإعلامهم بأنك تنتقل إلى منصب جديد أو تقاعد أو القيام بشيء آخر في حياتك.
رسالة وداع زملاء العمل.. أهمّيتها؟ وكيفية كتابتها؟ | مجلة سيدتي
أنهِ رسالتك بجمل جميلة مثلًا، آمل بالتأكيد أن نبقى على تواصل، عنوان بريدي الإلكتروني هو (عنوان البريد الإلكتروني الشخصي)، فلا تتردد في التواصل معي متى شئت. أتمنى لك كل خير، (الاسم)
اكتب اسمك في نهاية الرسالة. رسالة شكر وتقدير رسمية للشركة
لكتابة رسالة شكر وتقدير للشركة، اتبع ما يأتي: [٣]
حاول كتابة خطاب التقدير وإرساله في أقرب وقت ممكن. اشرح السبب من كتابة الرسالة، ووضح ما تُظهر التقدير له. اجعل رسالتك قصيرة وموجزة، فأنت تُعبر عن شكرك دون اسهاب، فقرتان تكفيانكَ عادةً. كن صادقًا، ولا تُبالغ في تقديرك، عبر عن شكرك ولكن بصدق ولفترة وجيزة، واذكر كم تقدر إنجاز الشخص أو مساعدته. تأكد من تدقيق رسالتك قبل إرسالها، فحاول أن تبدو مصقولًا ومحترفًا، حتى في رسالة تقدير. حاول الاهتمام بالتنسيق، فقد تُرسل رسالتك بأحد التنسيقات الثلاثة؛ تنسيق خطاب عمل، رسالة بريد إلكتروني ، رسالة شكر مخصصة. طرق توديع أخرى للزملاء
فيما يأتي بعض الطرق التي يمكنك استخدامها لتوديع زملائك في العمل: [٤]
استخدم بطاقة: بطاقة الوداع هي طريقة بسيطة لإظهار الدعم لزميلك في العمل الذي ينتقل إلى الخطوة التالية من حياته المهنية. أرسل بريدًا إلكترونيا: أرسل بريدًا إلكترونيًا قبل اليوم الأخير من مغادرة زميلك في العمل لشكره على خدماته للشركة.
اترك هدية: يُقدم أصحاب العمل أو زملاء العمل هدية لزميل مغادر أحيانًا. إقامة حفل: هناك طريقة أخرى لتوديع زميل في العمل، وهي إقامة حفلة وداع له، يمكن إقامتها في مكان العمل أو في مكان عام خارج العمل. قد يُهِمُّكَ
توجد العديد من الأخطاء التي يقع فيها الموظفون عند توديع زملائهم في العمل، إليكَ أهمها فحاول تجاوزها: [٥]
مشاركة الأخبار القريبة جدًا، فلا تتحدث عن العمل الجديد إن لم يكن لديك عرض رسمي. إخبار زملائك في العمل عن استقالتك قبل إعلام مديرك في العمل. المعاملة السيئة مع الزملاء في العمل بمجرد شعورك أنك ستغادر المكان. محاولة اصطحاب زملائك معك إلى العمل الجديد. عدم ترك رسالة إيجابية وتقديرية. عدم توديع الزملاء بطريقة احترافية، أو تفادي توديعهم. المراجع
↑ "How to Resign From Your Job", thebalancecareers, Retrieved 5-7-2020. Edited. ↑ "7 Ways to Write a Goodbye Email to Co-workers (With Templates! )", themuse, Retrieved 5-7-2020. Edited. ↑ "Appreciation Letter Examples and Writing Tips", thebalancecareers, Retrieved 6-7-2020. Edited. ↑ "5 Ways to Say Farewell to a Coworker & Why It's Important", indeed, Retrieved 8-7-2020.