علينا أن نؤمن أنّ لا غالب إلا الله ولكن علينا أيضاً أن نؤمن أنه لا غالب لضعفنا إلا أنفسنا. قال تعالى: (إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ).
لا غالب إلا الله! | الأوابد | مؤسسة هنداوي
[1]
سقوط إشبيلية وغرناطة
بقيت غرناطة بعد سقوط البرتغال أحدى الدول التي تشغل منطقة الاندلس اليوم ، بقيت غرناطة على إسلامها ما يقارب من مائتان وخمسين عام كاملة ، تتساقط من حولها الإمارات ، و تضيع من أمام أعين أهلها الأراضي وتبق. هي صامدة عصية على الخضوع والإذلال، و قد عاش الأمير أبو عبد الله محمد الصغير الملقب بالأحمر وهو بعمر خمسة سنوات أحداث ، دامية في قصر والده ، وشاهد الصراعات والمؤامرات ، والمكائد تحاك ، وشاهد مذابح للمخالفين ، فكان ما شاهده من مؤامرات عامل قوي في تأثيره ، على عدم اللجوء إلى وحدة الصف ولم الشمل الإسلامي ، وقد استطاع أن يخلص لنفسه حكم غرناطة من بين أيدي المتنازعين ، ولكنه رغم ذلك يعتبر الأمير أبو عبد الله محمد في وجهة النظر التاريخية ، أنه هو أحد أسباب سقوط الأندلس وبالأخص غرناطة التي كان أمير لها.
خاتم لا غالب إلا الله حجر عنبر عيار 925 - 10 غرام
قصة عبارة لا غالب إلا الله
اشتهرت قصة عبارة لا غالب إلا الله ، بين المسلمين ، وقد وجدت تلك العبارة مكررة بشكل كبير ، على الحوائط وعلى الجدران ، وفي قصر الأحمر في الأندلس ، و كان تكررها أمر ملفت ، وبقيت كلماتها باللغة العربية على أرض أوروبية ، في بلاد الأسبان ، تشير لحضارة قامت هنا يوم ما ، وتشير إلى آثار المسلمين الباقية في الأندلس ، و إلى شعب عاش ، ودين ساد ، وانتصارات سجلت ، وهوية برزت ، لكن ما هي القصة ، بحث المؤرخون في ذلك الأمر من كثرة ما وجدوه لافتاً بالنسبة لهم ، وأرجعوا الأمر إلى روايتين مختلفتين لتلك العبارة.
قصة عبارة &Quot; لا غالب إلا الله &Quot; وسقوط الأندلس | المرسال
قصة لا غالب إلا الله وسقوط الأندلس
تحوّلَ الحكم العربيّ في الأندلس إلى صراعات بين المدن، مبنيةً على صراعات سياسية حول السّلطة والمال، وهكذا بدأت معالم الانهيار منذ انتهاء الحكم الأمويّ فيها.
تَمرُّ الأحداث وتتعاقب السنين، تَمرُّ الأيام مسرعة من غير رحمة، تحمل معها كل شيء، يُنسى فيها الأشخاص وتضيع في سرعتها الذكريات مع تفاصيلها، تلك التفاصيل التي عاصرَها أفرادها، الذين عايشوها يوماً بعد يوم، يَمرُّ الوقت فوق الأحياء وفوق البيوت والأماكن، فوق العُشب والبحر، يَمرُّ الزمان ليَمحي كل أثرٍ باقٍ ولكنه يقف عاجزاً أمام الكلمات التي سطّرتها الروح على جدرانِ التاريخ، ذلك التاريخ الممزوج بالعِزِّة أو الذُل، بالربح أو الخسارة، ذلك التاريخ الذي حمته أرواح ساكنيه وأرواح الأبطال الذين عاشوا فيه ليبقى حياً مهما طال الزمان، حيّاً كأنَّ هذا المكان لا يزال يضِجُّ بأصوات ساكنيه.
تقليل مستويات التوتر، يؤدي الشعور بالتوتر إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة إنتاج هرمونات الإجهاد، مثل الإبينفرين والنورادرينالين والكورتيزون، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. هناك أدوية مصممة خصيصًا لتحسين معدل تدفق الدم إلى العضو الذكري، ولا يتم تجربة أي دواء دون الرجوع للطبيب المختص. أسباب عدم وصول الدم للعضو الذكري هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى العضو الذكري، وتشمل: تصلب الشرايين، غالبًا ما يعاني الرجال الذين يعانون من انسداد (تصلب) الشرايين في القلب من المشكلة نفسها مع الشرايين التي تمد العضو الذكري بالدم. ارتفاع ضغط الدم. إصابة الحوض. مرض السكري. هل مرض السكر يؤثر على الإنجاب؟ جراحات الحوض (البروستاتا، المثانة، المستقيم). التدخين والإفراط في استخدام الكحول، وتعاطي المخدرات. بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب قد تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية للعضو الذكري. مع التقدم في العمر يحدث تباطؤ طبيعي في عديد من وظائف الجسم، ومنها تدفق الدم في أعضاء الجسم المختلفة. مرهم لتنشيط الدورة الدموية تساعد موسعات الأوعية الدموية في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، لذا فإنها تعد علاجًا فعالًا للضعف الجنسي لدى كثير من الرجال، تتوافر هذه الموسعات في شكل حقن أو أقماع، قد يكون لها بعض الآثار الجانبية غير المحبذة، ورغم أنه في بعض البلدان تم تطوير موسع للأوعية في صورة كريم موضعي لعلاج الضعف الجنسي، فهذه الكريمات لم تعتمدها إدارة الغذاء والدواء حتى الآن، ولا تزال قيد الاختبارت، لكن الدراسات التي تمت إلى الآن تشير إلى إيجابية النتائج وفاعلية هذه الكريمات في تنشيط الدورة الدموية وعلاج الضعف الجنسي، وبعض الدراسات أظهرت بعض الآثار الجانبية الضئيلة لهذه الكريمات.
تنشيط الدورة الدموية في الراس بثبات واتزان
طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس: ماسكات الشعر
كما قد يساعد اللجوء لهذه الماسكات الطبيعية على تنشيط الدورة الدموية في الفروة:
ماسك البصل
لتحضير ماسك البصل للشعر، يطبق الآتي:
تجهز المكونات، وهي: 1 كيلوغرام من البصل ، و1/2 كيلوغرام من زيت السمسم. يطحن البصل في محضر الطعام. يوضع زيت السمسم في قدر عميق ويضاف إليه البصل المهروس، وتمزج المكونات جيدًا. يوضع القدر على النار وعندما يصل درجة الغليان يتم خفض الحرارة، وبعض نصف ساعة يتم إنزال القدر عن النار. يترك المزيج جانبًا حتى يبرد، ثم يصفى الزيت من البصل باستخدام قماش راشح. يطبق الزيت على الشعر والفروة ليلًا ويغسل صباحًا. يخزن ما تبقى من الزيت في وعاء محكم لاستخدامه خلال الأشهر القادمة. ماسك زيت نبتة البراهمي
لتطبيق ماسك زيت البراهمي، يتم اتباع الآتي:
تجهز مكونات ماسك البراهمي ، وهي فقط زيت نبتة البراهمي. يستخدم الزيت لتدليك ومساج الفروة بحركات دائرية. يغسل الشعر بعد مضي نصف ساعة. طرق لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس: حمية غذائية مناسبة
قد يساعد اتباع حمية غنية بمجموعة معينة من الأغذية والعناصر الغذائية على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مثل الأغذية الغنية بما يأتي:
النياسين (فيتامين ب3)، مثل: الفطر، والبازلاء، والفستق السوداني، والأفوكادو، والدجاج، واللحم البقري.
تنشيط الدورة الدموية في الراس والكتفين
[١٠]
الغذاءُ الصحي المتوازن
مِنَ الأُمورِ الهامّةِ أيضاً لتنشيطِ القلبِ والدَّورةِ الدَّمويةِ هي تَناولُ الغذاء الصحي المُتوازنِ، حيثُ تُوصي جميعةُ القلبِ الأمريكيَّةُ بالإكثارِ من تناولِ الخُضْرَواتِ و الفواكِهِ والحبوب الكاملة ، كما تُوصي بتناولِ الأسماكِ مرتين أسبوعيّاً خاصّةً الأسماكَ الغنيّةَ بالحمض الدهني الأوميغا 3 ، وتوصي بالابتعادِ عن الأَطعِمَةِ التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من السُّكر والدُّهون المُشْبَعةِ، والإقلالِ من الأطعمةِ والمشروباتِ المُضافِ لها سكر المائدة (سكر الطّعام). [١١]
فيما يأتي بعض الأغذية والأعشاب التي تساعد على تنشيط الدورة الدمويّة:
الخضرواتُ وخاصةً الورقيَة منها. [١٢]
الفَواكِه وخصوصاً الغنيّة بعنصرِ الحديدِ. [١٢]
الفلفل الأحمر؛ حيث يعمل كمنشطٍ للدَّورةِ الدَّمويَةِ. [١٣]
الثّوم؛ له خصائص وقائيّة وعلاجيّة لأمراضِ القلب والشرايين، فللثوم قدرةٌ على خفضِ ارتفاع ضغط الدم ، والتّقليل من مستوى الكوليسترول والدُّهون الثلاثيَة. [١٤]
الكاكاو والشوكلاتة؛ فهي غنيَةٌ بالمركباتِ المضادةِ للأكسدةِ المُفيدةِ لصحةِ الشرايين، كمَا أنَّها غنيَةٌ بالفلافونولاتِ (بالإنجليزية: Flavonols) وهي مركباتٌ عضويَةٌ تُقللُ من تكَونِ الخثرات (التجلطات) في القلبِ والأوعية الدَّمويَةِ.
تنشيط الدورة الدموية في الراس الاخضر
أظهرت دراسة علمية أن الثوم مفيد جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية. يمكن الحصول على فائدة الثوم لتعزيز الدورة الدموية من خلال ما يأتي:
تناول 2 إلى 3 فصوص من الثوم الخام يوميًا على معدة فارغة. إرفاق الثوم في الطهي. العلاج المائي
العلاج المائي هو طريقة أخرى من طرق تعزيز الدورة الدموية بشكل فعال فهو يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم. تمتع بحمام ساخن، أو ساونا عدة مرات في الأسبوع. الكركم
يعد الكركم من التوابل الرائعة التي تساعد في تحسين الدورة الدموية من خلال الكركمين (Curcumin) وهو العنصر النشط في الكركم الذي يمنع من تكتلات الدم والجلطات، ويقلل من تراكم البلاك في الشرايين. للحصول على فوائد الثوم في تعزيز الدورة الدموية اتبع الخطوات الآتية:
قم بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ومزجه مع القليل من العسل إلى كوب من الحليب الدافئ. تناوله مرة أو مرتين يوميًا. الفلفل الحار
يحتوي الفلفل على مركبات تساعد في تحفيز التدفق السليم للدم إلى جميع أجزاء الجسم، وتقوية الشرايين والشعيرات الدموية، إضافةً لتقليل أعراض ضعف الدورة الدموية، مثل: الألم، والصداع، والقدم الباردة، وخدر الساقين. لتعزيز الدورة الدموية بواسطة الفلفل الحار اتبع الخطوات الآتية:
قم بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقة طعام من الدبس الأسود في كوب من الماء.
تنشيط الدورة الدموية في الراس شاش
متابعة قياس ضغط الدم ونسبة السكر باستمرار. إجراء فحص دوري على حالة الشرايين والأوعية الدموية حتى في حالة عدم ظهور أي أعراض. ممارسة الرياضة دوريًا. الإقلاع التام عن التدخين. اتباع حمية غذائية صحية تحتوي على العديد من الخضروات والفواكه التي توفر للجسم ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، وتجنب تناول اللحوم الغنية بالدهون. ما هي مضاعفات قصور الدورة الدموية المخية؟
قصور الدورة الدموية المخية أمر خطير للغاية، وعدم علاجه في أسرع وقت قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة، والتي تشمل ما يلي:
عدم القدرة على الكلام بشكل مفهوم لمن حوله. صعوبة التركيز التي قد يصاحبها فقدان جزئي في الذاكرة. تمدد الأوعية الدموية المخية. الإصابة بالسكتة الدماغية. تتضمن مضاعفات نقص التروية المخية التعرض للوفاة، فنسب الوفاة للحالات التي عانت من تلك المشكلة ولم يتم علاجها بشكل صحيح في الوقت المناسب ليست قليلة على الإطلاق. احرص دائمًا على اتباع نمط صحي للوقاية من عديد الأمراض، ونتمنى لكل القراء الصحة والسعادة. يمكنك الحجز الان من خلال الموقع الالكتروني او من خلال صفحتنا على الفيس بوك
إحجز الان للحجز و الاستعلام بمركز الدكتور ممدوح الشال يرجى تسجيل البيانات و سوف يقوم فريق العمل بالتواصل معك|
تناول الأطعمة الغنية بالنترات كالبنجر والجزر، والخضراوات الورقية كالسبانخ والبروكلي والكرفس، و الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 كالأسماك الدهنية مرتين في الأسبوع، مثل: أسماك السلمون والتونة والماكريل، أو بذور الكتان والأفوكادو والجوز، وكذلك العنبيات كالفراولة والتوت الأزرق والأسود، والحبوب الكاملة كالشوفان والبقول والرمان، والشوكولاتة الداكنة، والفول السوداني، والبيض، ومنتجات الصويا. هناك أيضًا بعض المشروبات التي تساعد على وصول الدم للمخ، تعرفي إليها من خلال السطور التالية. مشروبات تساعد على وصول الدم للمخ يجب قبل أي شيء معرفة أنه ليس هناك مشروب سحري لعلاج قصور الدورة الدموية المخية، وأن المشروبات والمكملات لا تغني عن الأدوية، ولا بد من تناولها بعد استشارة الطبيب، لأنه قد يكون لها مضار أيضًا، وهي كذلك تفتقر للدراسات التي تؤكد فوائدها، ومن المشروبات التي قد تحسن وصول الدم للمخ، وتنشط الدورة الدموية المخية: الجنكو بيلوبا: مشروب عشبة الجنكو بيلوبا يزيد تدفق الدم، ويحسن من الدورة الدموية -خاصة المخية- بحسب بعض الدراسات، التي وجدت أيضًا أنه يعزز النشاط الإدراكي في المخ. الجنسنج: له خواص مضادة للأكسدة والالتهاب، وهو ما يحمي الخلايا العصبية من التلف، وينشط الدورة الدموية.