آخر تعديل -
الأحد 7 آذار 2021
- فوائد الكرفس والبقدونس - مرجعي Marj3y
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- فوائد البقدونس / مالا تعرفه عن اهمية واستخدامات عشبة البقدونس - YouTube
- أضرار بذور الكرفس - ويب طب
- السيدة آسيا بنت مزاحم امرأة فرعون ..دروس وعبر
فوائد الكرفس والبقدونس - مرجعي Marj3Y
7- يحمي من السرطان
الكرفس هو واحد من الخضروات الواقية من السرطان، حيث يحتوي على مركبات كيميائية تمنع تشكل السرطان، وخاصة سرطان الأمعاء و سرطان الثدي وسرطان الدم، وتعزز عمل الجهاز المناعي وتمنع نمو ورم السرطان. طرق تناول الكرفس
يمكن تضمين الكرفس في العديد من العصائر والوجبات الغذائية في بعض أطباق الطعام والشوربات والسلطات مثل:
عصير الكرفس مع التفاح
المكونات
1 – 4 سيقان من الكرفس بما في ذلك الأوراق. 2- ثمرة من التفاح الأخضر. 3- قطعة من جذر الزنجبيل. 4- حفنة من البقدونس، بما في ذلك السيقان. 5- نصف ليمونة بقشرها. 6- تضرب جميع المكونات في عصارة، وتشرب على الفور. سلطة البارميزان
1 – نصف كوب من زيت الزيتون البكر. 2- 2 ملعقة من بشر الليمون. 3- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج (3 حبات). 4- 3 ملاعق طعام من الكراث المفروم. 5- ملعقة صغيرة من الكرفس. 6- نصف ملعقة صغيرة معجون الأنشوجة. 7- ملح والفلفل الأسود المطحون الطازج. 8- كمية من الشرائح الرقيقة من قلوب الكرفس، بعض ورق النعناع (حسب الرغبة). أضرار بذور الكرفس - ويب طب. 9- كمية من جبنة البارميزان. 10- 2 كوب جوز محمص، مفروم. 11- كمية من أوراق البقدونس. طريقة التحضير
1_ يخفق زيت الزيتون وبشر الليمون مع عصير الليمون و الكراث المفروم ومعجون الأنشوجة وملعقتين من الصلصة و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل.
الصفحة الرئيسية | مسبار
يقلل الكرفس من نسبة الكوليسترول الضار في الدم والتي قد تسبب انسداد الشرايين وبالتالي يقلل الترسبات على جدران الشرايين مما يساهم في تحسين صحة القلب بشكل عام، كما أن الألياف الموجودة في الكرفس تعمل على إزالة الكوليسترول من الجسم مع حركة الأمعاء المنتظمة. كما يساعد الكرفس في عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ومن الألياف الغذائية، مما يساهم بشكل كبير في دعم الجهاز الهضمي،كما أنه يؤثر بفاعلية في تقليل حالات قرحة المعدة وتحسين بطانتها وتعديل إفرازاتها. ولا يحتوي الكرفس على الصوديوم إلا أن له نفس تأثير ملح الطعام، كما أنه لا يحتوي على السكر الأبيض أو أي مواد كيميائية لذلك يعد من الكربوهيدرات الذكية. للمزيد: كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
الكرفس والسكري
يحفز الكرفس البنكرياس على إفراز الأنسولين و تنظيم سكر الدم وبالتالي يمكن استعماله بهدف تخفيض مستويات السكر في الدم. القيمة الغذائية للكرفس
يحتوي كوب واحد من الكرفس المقطع على ما يلي:
السعرات الحرارية: 14 سعرة حرارية. فوائد الكرفس والبقدونس - مرجعي Marj3y. البروتين: أقل من 1 غرام. الدهون: أقل من 1 غرام
الكربوهيدرات: 3 غرام. الألياف: 1. 6 غرام. السكر: 1 غرام. كما يعتبر الكرفس مصدراً جيداً لكل من فيتامين أ، و فيتامين سي ، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والفوليت.
فوائد البقدونس / مالا تعرفه عن اهمية واستخدامات عشبة البقدونس - Youtube
time-icon-news الإثنين، 30 أكتوبر 2017 07:19 م. لا تحتاج لخبير في النباتات الخضراء بعد الآن، حيث نوضح لكم... Oct 30, 2017. لا تحتاج لخبير في النباتات الخضراء بعد الأن ابين لكم الفرق بين البقدونس والكزبرة والكرفس فقط كل ما عليكم مشاهدة هذا الفيديو ومعرفة صفات كل...
أضرار بذور الكرفس - ويب طب
مكافحة السرطان: تقليل خطر الإصابة بالسرطان إذ يحتوي الكرفس على الفثالين والفلافونويد وهي مكونات تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساهم بشكل فعال في محاربة الجذور الحرة وتمنع تشكل الخلايا السرطانية. تعزيز صحة العين: يساعد الكرفس في الحفاظ على صحة العين ويقلل من فرص الإصابة بالمياه البيضاء ويحمي من التنكس البقعي لاحتوائه على فيتامين A ومجموعة من العناصر الغذائية التي تمنع الضمور وتحمي العين. المساهمة في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي: يتمتع بتأثيرات عظيمة للمصابين بالإمساك والغازات واحتقان الطمث عند النساء وبعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب. فوائد البقدونس / مالا تعرفه عن اهمية واستخدامات عشبة البقدونس - YouTube. علاج الأرق: يعمل الكرفس على معالجة الأرق فهو يخفف الكثير من الإجهاد حيث أن المغنسيوم والزيوت العطرية الموجودة فيه تعمل على تهدئة الجهاز العصبي. تعزيز صحة الدماغ: يساهم الكرفس في وقاية خلايا الدماغ من تأثير عدم وصول الأكسجين الكافي الذي يسببه عدم وصول الدم الكافي لهذه الخلايا. اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة لتقوية الدماغ والقدرة الذهنية
فوائد الكرفس للتخسيس
يعتبر الكرفس خياراً ممتازاً لإنقاص الوزن ومقاومة السمنة، وتعود فوائد الكرفس للتخسيس لاحتوائه على نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية ولأنه غني بالألياف ويحتوي على مادة الآبيول مما يساعد في الشعور بالجوع لوقت طويل ويقلل الرغبة في تناول الطعام.
_اقرأ أيضاً: فوائد الثوم
• فوائد الكرفس والبقدونس:
إلى الآن لم يتم إيجاد أبحاث كبيرة تدور حول فوائد الكرفس والبقدونس و لكن هناك بعض الدراسات الصغيرة التي تم اجراؤها في عام 2014 و التي نشرت في مجلة International Journal of advanced research فبينت هذه الدراسة عن مدى فعالية المضادات البكتيرية في كلا المستخلصين و منه تبين أن كلاهما له دوراً فعالاً في ذلك, لذلك سنذكر الآن أبرز فوائد الكرفس والبقدونس كل منهما على حدى..
_شاهد أيضاً: فوائد الثوم للسكر والضغط
• فوائد الكرفس:
تتعدد فوائد الكرفس الصحية للجسم و من أهمها ما يلي:
1. إن نبات الكرفس يعدّ من النباتات الغنية بالألياف الغذائية الهامة و التي لها دوراً مفيداً لصحة الجهاز الهضمي و الدوران
2. إن نبات الكرفس يتميز باحتوائه على سعرات حرارية بنسبة قليلة كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر الغذائيه الهامة لصحة الجسم كعنصر البوتاسيوم و الكولين و الفولات و الصوديوم و الفلوريد و الفيتامينات المتنوعة كفيتامين "K" و فيتامين "A"
3. يعتبر الكرفس من النباتات المفيدة جداً في دعم الجهاز المناعي, حيث يحتوي على مركب نباتي يدعى الابيجينين و الذي يضم مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة و البكتيريا و الالتهابات
4.
وظل فرعون اياما طويلة يعذب زوجته الملكة حتى ترجع عن دين الله الحق ، ولكنة لم يعلم ان من يذق حلاوة الإيمان لا يعود ابدا الى الضلال مرة اخرى ، لقد طلبت السيدة أسيا من الله عز وجل أن ترى بيتها في الجنة حتى تفرح ويهون عليها العذاب ، وبالفعل أراها الله بيتها فابتسمت وفرحت وأخذت تضحك. آسيا بنت مزاحم فى القران الكريم
وقد قال اللة تعالى فى كتابة الكريم:
(وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا لِّلَّذِينَ آمَنُوا امْرَأَتَ فِرْعَوْنَ إِذْ قَالَتْ رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ وَنَجِّنِي مِن فِرْعَوْنَ وَعَمَلِهِ وَنَجِّنِي مِنَ الْقَوْمِ الظَّالِمِينَ) (11) سورة التحريم وكان فرعون مازال حاضرًا في هذة اللحظة فقال لهم: أنظروا الى جنونها وهى تضحك ونحن نعذبها ، وبعد ذلك أمرهم أن يلقوا عليها بصخرة ضخمة ، فقبض الله روحها بسلام ونزلت الصخرة على جسد لا روح فيه. وهكذا ضربت تلك الملكة المؤمنة أعظم الأمثلة في التضحية بكل شئ من أجل الايمان بالله رب العالمين ،
اكرم نساء العالمين
وقد كرمها الله سبحانه على كل النساء فى الأرض وجعلها من نساء العالمين وهم السيدة خديجة بنت خويلد ، وفاطمة بنت محمد ومريم بنت عمران وأسيا بنت مزاحم.
السيدة آسيا بنت مزاحم امرأة فرعون ..دروس وعبر
آسيه زوجة فرعون لم تكنْ هذه المرأةُ التي ترفُلُ في النعيمِ، وتتهادَى بين أروقةِ قصرِهَا كالنسيم، لم تكن تعلمُ أنها على موعدٍ مع مفاجأةٍ عجيبةٍ، وهديَّةٍ طريفةٍ غريبةٍ، لم تُرسِل بها مَلِكَةٌ من الممالكِ البعيدةِ أو القريبة، إنما ساقتها الأقدارُ إليها: ولم تكن هذه الهديةُ عِقدًا ثمينًا أو رداءً فاخرا يليق بملكةٍ أو عطرًا فوَّاحًا تسكبُهُ بيدها الناعمةُ المخضَّبةُ على ثوبِهِا الأنيق، أو تمسحُ به جبينَها الذي يتلألأ كالبدرِ المنيرِ، ويفيضُ بالبشر والحنان، مع أنها امرأةُ مَن تجرَّد مِن كلِّ مشاعرِ الرحمةِ ومعانِي الإشفاقِ! امرأةُ من تخضبت يداهُ بدماءِ الأبرياءِ من بني إسرائيلِ!
ت + ت - الحجم الطبيعي
أتاها الله من جمال العقل وماله ما يخلد ذكراها إلى يوم الدين، ومنحها الله سبحانه وتعالى من الحكمة والإيمان والجمال ما تفوق به نساء اليوم بكثير، لم يصدها طوفان الكفر الذي تعيش فيه في قصر فرعون ،عن الإيمان ولم يغرها أنها كانت زوجة لرجل لم يكتف بملك لا يدانيه ملك، فزعم أنه اله. واستخف قومه فأطاعوه ؛وعبدوه من دون الله!! قصه اسيا زوجه فرعون مع سيدنا موسى. كانت تعيش في ظل مجد هذا الرجل وسؤدده، يحيط بها الخدم والحشم، والحراس، وكانت القصور التي تقيم فيها مع زوجها قصورا يفوق وصفها الخيال. نعيم وجاه ومال، وجمال وكنوز تتضاءل إلى جوارها كنوز كسرى ملك الفرس، وأباطرة الرومان. ومع ما كانت فيه هذه السيدة العظيمة من البهرج، والزخرف وزينة الدنيا وما تعامل به من الخاصة والعامة على أنها زوجة «الرب الأعلى» إلا أنها غضت الطرف عن ذلك كله، واتجهت لربها بكل حواسها وآمنت به حق الإيمان فاستحقت ما وصفها به رب العالمين بأنها مثل صالح باقٍ للإيمان يضرب به المثل لكل نساء العالمين إلى يوم الدين. فيقول تعالى في سورة التحريم آية رقم 11 «وضرب الله مثلا للذين آمنوا امرأت فرعون إذ قالت رب ابن لي عندك بيتا في الجنة ونجني من فرعون وعمله ونجني من القوم الظالمين».