يؤثر نظامك الغذائي على قدرة جسمك على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، تعرف على أفصل نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة من خلال قراءة المقال الآتي. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا عند مرضى الغدة الدرقية الخاملة، فهناك أطعمة يجب تجنبها وأخرى يجب الإكثار منها لتحسين وظيفة الغدة الدرقية. وسنتعرف في هذا المقال على أفضل نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة. أطعمة يجب تناولها في نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة
توجد بعض العناصر الغذائية التي يجب تناول مصادرها في النظام الغذائي الخاص بالغدة الدرقية الخاملة ، نذكر منها الآتي:
1. اليود
يُعد اليود من أهم العناصر التي يجب تناولها في أي نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية الخاملة، حيث أن إنتاج هرمونات الغدة الدرقية يحتاج إلى اليود الذي لا يتم إنتاجه في الجسم. نشرة كبسولات ال كرنيتين L-Carnitine. ويتوفر اليود بعدد من الأطعمة، مثل:
الملح المزود باليود. الأعشاب البحرية. البيض. منتجات الألبان كالحليب والجبنة والبوظة. 2. السيلينيوم
يحتوي نسيج الغدة الدرقية على السيلينيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بجانب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة. وتوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم، مثل:
سمك الهلبوت (Halibut).
- نشرة كبسولات ال كرنيتين L-Carnitine
- افضل استشاري مخ واعصاب في الرياض
- افضل استشاري مخ واعصاب في الرياض الان
- افضل استشاري مخ واعصاب في الرياضية
- افضل استشاري مخ واعصاب في الرياضيات
نشرة كبسولات ال كرنيتين L-Carnitine
- الخضروات الصلبة: كاللفت، القرنبيط، الملفوف والبروكلي، التي تحتوي على مادة كيميائية تبطئ الغدة الدرقية. - منتجات القمح الغنية بالغلوتين: كالطحين والشوفان والمعكرونة، لأنّها تؤثر على وظائف الغدة الدرقية في الجسم. - الدهون والمقالي: المتواجدة في الوجبات السريعة، اللحوم الغنية بالدهون، اللحوم المصنعة والحلويات. وذلك لاّنها تزيد من إمكانية الإصابة بالالتهابات في الجسم، وبالتالي، اضطرابات في عمل الغدة الدرقية. - الكافيين: يؤثر على امتصاص أدوية الغدة الدرقية في الأمعاء، ما يعيق تنظيم إفرازات الغدة الدرقية. - الأطعمة المصنعة: تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، وتؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية بشكل كبير. - الكميات الزائدة من اليود: تؤدي إلى تغيير مستوى هرمون الغدة الدرقية، سواء كانت موجودة في الأدوية أو المكملات الغذائية. لذا، من المهم تناول كميات معتدلة من اليود دون زيادة أو نقص (بين 100 و150 ميكروغرام/ اليوم). ويتواجد في: الأسماك، البيض والأجبان والألبان والخوف المجفف.
– ننظر لتشمل الجوز ، وزيت جوز الهند والأفوكادو والزبدة وجوز الهند في نظامك الغذائي للتمتع الدهون الصحية. – الدهون الحيوانية هي أفضل لرأب الجهاز الهضمي المضطرب ، لذلك تختار لحوم البقر والدجاج الدهون
– نتطلع إلى الحصول على البروتين من خلال تغذية العشب ولحوم البقر والدجاج والديك الرومي والسمك ولحم الخنزير
– إذا كنت نباتي ، في محاولة للحصول على البروتين من خلال العدس والفاصوليا ومصادر نباتية أخرى ، ولكن تجنب الصويا ومنتجات فول الصويا ، كما أنها لا ينصح للأشخاص الذين يعانون أمراض الغدة الدرقية. – تشمل المعادن والأعشاب الغنية بالفيتامينات في النظام الغذائي الخاص بك. تستهلك منها الخام لضمان عدم التشويه والتحريف والمعادن والفيتامينات أثناء الطهي. – يجب أن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تستهلك الكركم ، أنها تساعد في شفاء الغدة الدرقية وينصح به بشدة
– إشنسا هي مفيدة للغاية في حالات التهاب الدرقية هاشيموتو ومرض جريفز
– كثير من الناس يعانون من مرض الغدة الدرقية أيضا التعب المزمن للغدة الكظرية ومستويات منخفضة من الكورتيزول. مثل هؤلاء الناس يجب أن تبحث عن تناول الأطعمة الصحية للغدة الكظرية ، مثل الثوم والبصل ، وبراعم ، والخضار الورقية الخضراء ، والفواكه الطازجة ، والسبانخ ، والموز ، والخضر اللفت واللوز.
استشاري جراحة مخ و أعصاب
جراحة عمود فقري اطفال
اصابات الدماغ والعمود الفقري
الام العمود الفقري والاعصاب الطرفيه
جراحه مناظير العمود الفقري
اورام الدماغ والحبل الشوكي
متخصص في جراحة مخ واعصاب بالغين
جراحة مخ واعصاب اطفال
عنوان مستشفى دله
طريق ديراب الفرعي، الحزم، الرياض
رقم هاتف مستشفى دله
966118275555+
دكتور أنور علوان رعاية الوطني
افضل استشاري عمود فقري في الرياض. حصل علي عدة شهادات علمية وطبية، بكالوريس طب عام وجراحة من جامعة عدن حاصل على الزمالة السعودية في جراحة العمود الفقري، كما حصل علي البورد الأردني والعربي في جراحة العظام والمفاصل، زمالة جراحة العمود الفقري من معهد العلوم العصبية في مدينة الملك فهد الطبية، متخصص في اجراء العمليات التخصصية الدقيقة في العمود الفقري مثل الانزلاقات الغظروفية وجراحة القناة العصبية – اجراء عمليات التصحيح لأنحرافات وتشوهات العمود الفقري مثل الحدب. - علاج كافة كسور العظام والعمود الفقري والاصابات، والاصابات الكشف 250 ريال سعودي
استشاري جراحة العظام والعمود الفقري
جراحة مخ واعصاب بالغين
عنوان مستشفى رعاية الوطني
طريق عمر بن عبدالعزيز، الزهراء، الرياض
رقم هاتف مستشفى رعاية الوطني
966920004585+
دكتور طه تكروني دلة نمار
افضل استشاري عمود فقري في الرياض، متخصص في جراحة عظام بالغين واطفال، حاصل على درجة الماجستر والدكتوراه في طب وجراحة العظام، زميل الكليه البريطانيه، عمل في عدة مستشفيات في السعودية وخارجها، عمل في مستشفى خالد الجامعي لمدة 9 سنوات، كان يعمل في مستشفيات بريطانية، يعمل الان في مستشفى دلة نمار قيمة الكشف 145 ريال.
افضل استشاري مخ واعصاب في الرياض
جيجي – اكبر دكتور مخ واعصاب في كوتشي | كيرلا | الهند دكتور جيجي فاركي كوروتوكولام أفضل دكتور استشاري جراحة المخ والأعصاب في افضل مستشفى المخ والأعصاب في كوتشي، كيرلا، تشيناي، 19 يناير افضل جراحي المخ والأعصاب وتحفيز الدماغ العميق لدى افضل مستشفيات الهند للمخ والأعصاب في مومباي، بنجلور، مدراس، دلهي، تشيناي، كوتشي، كيرلا، حيدراباد دكاترة د. افضل دكتور مخ واعصاب في الرياض مجرب - موسوعة. باريتوش – افضل جراح أورام الدماغ في بنجلور | ممباي | الهند الدكتور. باريتوش باندي استشاري – جراحة المخ والأعصاب وأخصائي الجلطات الدماغية والتحفيز العميق لدى افضل مستشفى المخ 12 يناير افضل جراحي المخ والأعصاب وتحفيز الدماغ العميق لدى افضل مستشفيات الهند للمخ والأعصاب في مومباي، بنجلور، مدراس، دلهي، تشيناي، كوتشي، كيرلا، حيدراباد دكاترة د. آدتيا – أشهر طبيب اورام المخ والأعصاب في دلهي | مومباي | الهند د. أديتيا جوبتا أفضل وأكبر دكتور استشاري جراحة المخ والأعصاب والتحفيز العميق لدى أفضل مستشفى المخ والأعصاب في الهند، دلهي 11 يناير افضل جراحي المخ والأعصاب وتحفيز الدماغ العميق لدى افضل مستشفيات الهند للمخ والأعصاب في مومباي، بنجلور، مدراس، دلهي، تشيناي، كوتشي، كيرلا، حيدراباد دكاترة د.
افضل استشاري مخ واعصاب في الرياض الان
شاهد أيضا: افضل دكتور اسنان في جده أفضل دكتور للمخ والاعصاب في التخصصي بالرياض هناك الكثير من أطباء المخ والعصاب في التخصصي في الرياض ولكن سنذكر فيما يلي بعضا منهم: أسامة النعيمي وسعر كشفيته 350 ريال ويقع في مركز الجامعة الطبي في ملز في طريق علي بن ابي طالب. محمود صبري وسعر كشفيته 300 ريال ولديه شرط بالحجز المسبق ويتواجد في المستشفى السعودي الألماني. حسن الراوي وسعر كشفيته 400 ريال ويتواجد في عيادات ميدي كير للطب النفسي في شارع التخصصي. نبيل حافظ أيضا يشترط الحجز المسبق وسعر كشفيته 400 ريال وتنتظر عنده مدة 35 دقيقة لموعدك. يتواجد الدكتور نبيل حافظ في عيادات ميدي كير للطب النفسي في الرياض في شارع التخصصي. افضل استشاري عمود فقري في الرياض - افضل الرياض. ولكل طبيب منهم ميزات محددة لكن قد ذكرت بعضا من أفضل الأطباء بالرياض بين يديكم. فعندما يصيب الانسان حالات معينة يجب ان يلجا فورا الى أحد الأطباء حتى لا يزيد عليه الألم سوءا. من هذه الاعراض الدوخة وتغيير في الإحساس، خلل في اللمس والرؤية، السكتة الدماغية، والصرع. شاهد أيضا: كم عمر الدكتور عادل عبد العال أفضل دكتور مخ واعصاب في الحمادي لقد حاولت ذكر أفضل أطباء مخ واعصاب في مستشفى الحمادي مع تحديد اسم الفرع: فواز الحسين طبيب مخ واعصاب في مستشفى الحمادي النزهة في المملكة العربية السعودية.
افضل استشاري مخ واعصاب في الرياضية
دكتور حسن الراوي
دكتور نفسي متخصص في مخ وأعصاب بالغين و مخ وأعصاب أطفال، وهو من الأطباء الذين لهم خبرة في هذا المجال، ويذهب الكثير من المرضى إليه لاستشارته حول المشكلات التي يعانون منها، كما أنه من الأطباء الماهرين في هذا التخصص. عيادات ميدي كير للطب النفسي، الرياض – المعذر: شارع التخصصى
سعر الكشف: 400 ريا ل. دكتور عبد الرحمن دابون
دكتور مخ وأعصاب متخصص في مخ وأعصاب أطفال، ويُعتبر من الأطباء الذين لديهم خبرة جيدة في التعامل مع الأطفال الذين يعانون من المشكلات في هذا المجال، كما أنه من الأطباء المشهورين الذين يفضلهم الكثيرين. مستشفى عنايه العائله (الرياض – الندوة) بشارع الرايه حي الندوة. افضل استشاري مخ واعصاب في الرياض بأسمائها. رقم الهاتف: 920024111
دكتور محمود صبري
دكتور مخ وأعصاب متخصص في مخ وأعصاب بالغين، يعتبر الدكتور محمود واحد من الأطباء المميزين في هذا المجال، ويعمل في مستشفى من أفضل المستشفيات بالمملكة وهي مستشفى السعودي الألماني، كما أن له خبرة في التعامل مع الحالات الحرجة. مستشفى السعودي الألماني بمدينة الرياض – الصحافة: حي الصحافه طريق الملك فهد. رقم الهاتف: 0 112685555
سعر الكشف: 300 ريا ل. وفي نهاية المقال، نكون قد قدمنا لكم المعلومات الخاصة بأفضل مجموعة من الأطباء المتخصصين في مجال المخ والأعصاب، ونرجو أن يكون المقال قد احتوى على الفائدة، ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
افضل استشاري مخ واعصاب في الرياضيات
استشاري عظام وعمود فقري
متخصص في عظام بالغين
احتكاك وخشونة العمود الفقري انزلاقات الغضروف
انزلاق الفقرات
تضيق القناة
الام اسفل الظهر الم الرقبه
كسور العمود الفقري
تشوه وانحراف العمود الفقري
+966 11 827 5555
دكتور خالد عبدالمجيد رعاية الوطني
إستشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، طبيب متميز حاصل علي الزمالة البريطانية للجراحين، البورد العربي والسعودي، متخصص في علاج كسور العمود الفقري، وإصابات الظهر، ونزيف الدماغ وكذلك كسور في الجمجمة، يعمل في مستشفى رعاية الوطني، الكشف 250 ريال. إستشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري
إجراء عمليات أورام الدماغ
إصابات الرأس بجميع أنواعها
اشتقاق والتهابات الدماغ
+966 9200 04585
دكتور رافت زيتوني عيادات اصيل
من افضل اطباء العظام بالرياض، استشاري جراحة عظام، خريج جامعة المانيا الغربية، عمل في العديد من المستشفيات والعيادات الخاصة داخل وخارج المملكة، خبرة لأكثر من 35 عام، يعمل حاليا في مركز عيادات اصيل، الكشف 250 ريال. استشارى جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري
تشوهات عظام
عظام القدم والكاحل
عظام بالغين
تقويم عظام
عظام اليد والكتف
روماتيزم بالغين
روماتيزم اطفال
جراحة عظام بالغين
عنوان عيادات اصيل
Prince Saud Bin Mohammed Bin Muqrin Rd, Al Aqiq Riyadh طريق الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز العقيق الرياض
دكتور ماهر عبدالله محمد عليان رعاية الوطني
أخصائي جراحة عظام، متخصص في علاج جميع أمراض العظام والعمود الفقري، علاج كسور العظام، الآلام الروماتيزميه، يعمل في مستشفى رعاية الوطني حي الزهراء بمدينة الرياض، قيمة الكشف 300 ريال.
فيجب الذهاب للطبيب لعلاج أي خلل قد تعاني منه خصوصا لهذا المجال قبل تفاقم الحالة وزيادة سوء الألم. بالتالي عن ظهور أي من الامراض يجب الذهاب مثل السكتة الدماغية والتصلب المتعدد والصرع وغيرهم. أفضل دكاترة لجراحة المخ والاعصاب في السعودية وهنا سوف نذكر أسماء أفضل جراحين مخ واعصاب في السعودية كلها وسوف نذكر مجالات تخصصهم وأماكن وجودهم: دكتور خالد محمود عبد المجيد وقد تخصص في جراحة المخ والاعصاب بالغين وجراحة العمود الفقري. أي انه تخصص في تخصصين ويتواجد في الرياض الملز في حي الملز في شارع صلاح الدين. الدكتور محمد المطافي وهو استشاري جراحة مخ واعصاب أيضا جراح مخ واعصاب للأطفال. افضل استشاري مخ واعصاب في الرياضية. تخصص أيضا في جراحة مخ واعصاب البالغين وجراحة العمود الفقري للأطفال وللبالغين أيضا. أيضا استشاري في مستشفى حي الجامعة ويتواجد في الرياض في حي الملز في شارع صلاح الدين. الجراح احمد زعتر وهو دكتور جراحة مخ واعصاب وقد تخصص في جراحة العمود الفقري للبالغين. وقد تخصص أيضا في جراحة المخ والاعصاب للأطفال ويتواجد في جدة في الجامعة في شارع السيرة العطرة. هؤلاء نخبة من الكثير من أطباء المخ والاعصاب في المملكة العربية السعودية اجمع وفي الرياض خاصة.