أول صحيفة سعـودية تصــدرعلـى شبكـة الانتــرنت
صحيفة يومية تصدرها مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر
Wednesday 22nd March, 2000 العدد:10037 الطبعةالاولـي الاربعاء 16, ذو الحجة 1420
الريـاضيـة
حوار: عبد السلام السبعان
عبدالله القرني من اللاعبين المؤثرين في صفوف الفريق النصراوي واستطاع ان يقنع مدرب فريقه بأهمية مشاركته خلال مباريات الدوري إضافة الى انه من اللاعبين الحريصين على تطوير مستواهم بهدف الوصول لصفوف المنتخب الوطني,, ·الجزيرة استضافت النجم النصراوي عبدالله القرني في هذا الحوار القصير,. * عبدالله لم تكن في مستواك ابدا وقبل مباريات كأس العالم بدأت تعود للنجومية ما هو السر في ذلك؟
ْ أكيد ان بطولة مثل كأس العالم للأندية هي طموح لأي لاعب وليس انا فقط ولا اخفي عليك فقد ضغطت على نفسي في اداء التمارين حتى استطعت اقناع مدرب الفريق العالمي (ميلان) الذي اشركني مع الفريق كلاعب أساسي واحمد الله اني استطعت ان انال اعجاب جماهير النصر التي تعتبر هي الحكم على اي لاعب فأنا احترم رأي الجماهير الصفراء. * ما هو رأيك في المدرب ميلان واسلوبه والطريقة التي يلعب بها؟
ْ انا لم اصل الى مستوى الحكم على المدرب خاصة مدرب مثل ميلان المدرب العالمي واعتقد ان خسارته مباراتين او ثلاثا خلال الدوري الحالي اكبر دليل على قدرات المدرب ودخول النصر المربع بعد غياب سنتين دليل آخر على عالمية ميلان,, وباختصار هو مدرب اكثر من جيد,, وان شاء الله يكون له دور في حصول الفريق على بطولة الدوري ولا ننسى بأنه مدرب لمنتخب بلاده,.
اهداف وتمريرات لاعب النصر عبدالله القرني - Youtube
من هو عبدالله القرني لاعب النصر، عملت الكثير من وسائل الإعلام الرياضية على أن تكون التغطية العميقة في معرفة أصول اللاعبين والتعرف على حياتهم الشخصية أكثر أهمية وذلك من خلال التقرب إلى اللاعب المشهور عبدالله القرني الذي حقق العديد من الإنجازات الرائعة والشعبية في مسيرته الرياضية التي شارك بها مع نادي النصر الرياضي، كما ان نادي النصر من النوادي السعودية الذي حصد العديد من الألقاب والبطولات المحلية والخارجية التي على أثرها أصبح هذا النوادي من أشهر النوادي الاحترافية في المملكة العربية السعودية. من هو عبدالله القرني لاعب النصر
من المـعروف أن اللاعب السـعودي المعروف عبـدالله القرنـي من أشهر لاعبي كرة القدم والذي يحمل الجنسية السعودية وهو من مواليد الرياض في الحادي عشر من شهر سبتمبر لعام 1987 ميلادي ويبلغ من العمر 35 عاماً، حيث أن هذا اللاعب السعودي المتألق يشارك مع نادي الـنصر الرياضي في مراكز الدفاع المختلفة والتي انتقل بعد احترافه للعديد من النوادي السعودية المشهورة والتي حقق من خلالها إنجازات رائعة في مسيرته الرياضية. مرض عبدالله القرني لاعب النصر
استطاع اللاعب السعودي المعروف عبدالله القرني أن يحظى على شعبية واسعة من حيث الأعمال والإنجازات الرائعة التي مثلت المهارات التي يمتلكها في المسيرة الرياضية التي جاء بها والانتقالات الرائعة التي شارك على أثرها مع النوادي السعودية المشهورة، ولا زالت التساؤلات ترتبط بالمعلومات الاساسية عن هذا اللاعب السعودي العريق والتي وضحناها بكل تفاصيلها الدقيقة.
عبد الله القرني (لاعب كرة قدم مواليد 1987) - ويكيبيديا
عبدالله القرني
معلومات شخصية
الميلاد
11 سبتمبر 1987 (العمر 34 سنة) (عمر 25) سبت العلايا
الطول
5 قدم 11 بوصة (1. 80 م)
مركز اللعب
مدافع
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
مسيرة الشباب
سنوات
فريق
–
Al-Zayton
المسيرة الاحترافية 1
م. (هـ. ) 2007–2008
2008–2009
أبها
13
(0)
2009–2010
النصر
19
(2)
القادسية
3
الفتح
0
الخليج
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 17 يونيو 2010. تعديل مصدري - تعديل
اللاعب عبد الله القرني مدافع سعودي كان يلعب في نادي النصر السعودي انتقل إليه من نادي أبها موسم 2009 - 2010، وترواح انتقاله بين مد وجزر انتهى بقيده في نادي النصر، انتقل لنادي القادسية إلى نهاية موسم 2011/2012، انتقل بعدها إلى نادي الفتح وحقق لقب الدوري وكأس السوبر موسم 2013/2014 ، إنتقل بعدها إلى نادي الخليج وحقق معه الصعود لدوري جميل موسم 2014/2015 أنهى بهذا الصعود مسيرته الكرويه بسبب ضروفه الصحية
وكان يلعب سابقاً في نادي الزيتون بسبت العلايا مسقط رأسه، وكان يتوقع له النقاد مستقبل باهر. واعتبر من أفضل المدافعين. [1]
مراجع [ عدل]
جريدة الرياض | الخليج يفاوض (لطف) الهلال و(قرني) النصر
عبدالله القرني
معلومات شخصية
الميلاد
8 أغسطس 1976 (العمر 45 سنة) الرياض
الطول
167 سنتيمتر
مركز اللعب
وسط
الجنسية
السعودية
الحياة العملية
المسيرة الاحترافية 1
سنوات
فريق
م. (هـ. ) المنتخب الوطني
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
176631
مُعرِّف موقع football-teams
42381
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط
2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف. تعديل مصدري - تعديل
عبد الله القرني لاعب كرة قدم سعودي سابق. [1] [2] [3]
هو عبد الله سالم أحمد القرني مواليد 1976م في العاصمة الرياض، ولاعب وسط سابق في نادي النصر والمنتخب السعودي
يعد اللاعب عبد الله القرني من أميز لاعبي خط الوسط الذين خرجتهم مدرسة نادي النصر, ومثل فريق النصر منذ عام 1416 وحتى 1424, وحصد خلالها الكثير من البطولات المحلية والخارجية. وكان القرني قد لفت الانظار وهو في سن صغير، حيث مثل الفريق الأول وهو يبلغ 18 عاماً وتحديداً بعد فوزه بجائزة أفضل لاعب في بطولة الصداقة الدولية والتي شارك فيها مع منتخب الشباب. وجاء تمثيل القرني للفريق الأول بعد ابتعاد اللاعب الكبير فهد الهريفي في عام 1416هـ حيث حل القرني بديلاً عنه وارتدى قميصه الشهير رقم 8.
الاربعاء 30 رمضان 1426هـ - 2 نوفمبر 2005م - العدد 13645
شرعت ادارة نادي الخليج في مفاوضات جادة مع عبدالله القرني لاعب الفريق الكروي الاول بنادي النصر سابقاً ونادي الفيحاء حالياً لضمه لصفوف الفريق المشارك في دوري الدرجة الاولى خاصة بعد ان منحت شخصية خلجاوية الضوء الاخضر لادارة ناديه للبدء في التفاوض بشكل ثنائي مع القرني الذي ابدى رغبته في اجتماع مع عضو شرف خلجاوي استعداده للانتقال الى نادي الخليج في حالة الموافقة على شروطه المادية. على الصعيد نفسه طرحت الادارة الخلجاوية اسم اللاعب الدولي السابق محمد لطف نجم فريق الهلال سابقاً ليكون أحد الاسماء البارزة التي تنوي ضمها خلال الفترة الثانية لتسجيل اللاعبين المحترفين وعلمت «الرياض» ان الادارة طلبت من وسيط رياضي سعودي اجراء المفاوضات مع محمد لطف رغبة في الاستعجال في انهاء المفاوضات لتسهيل مهمة تسجيله سواء من خلال توقيع عقد احترافي رسمي او بضمه ضمن قائمة اللاعبين الهواة.
- إخلاء المسؤولية القانونية: يرجى البحث عن المشورة الطبية الاحترافية إذا كان لديك أو تعتقد أنك قد تكون لديك حالة طبية لأمراض النساء قبل استخدام كوب الحيض. إذا شعرت بأي إزعاج، توقف عن الاستخدام على الفور واستشيري الطبيب. احصل على كوب للحيض يعمل حقاً. انقر فوق "أضف إلى سلة المشتريات" الآن حيث قد ترتفع الأسعار خلال حركات سعر الصرف تتضمن العبوة: كوب الحيض 1 × دليل تعليمات المستخدم. 1 × حقيبة حمل.
اكواب الدورة الشهرية عند
لذلك ، من الأفضل تجربته لأول مرة خلال دورتك الشهرية. يمكنك اختيار يوم سهل إذا كنت ستذهب إلى مكان تذهب إليه. اغسل يديك. قم بإزالة الوعاء من العبوة الأرجواني. كن مسترخيًا وحاول ألا تشد عضلاتك. هذا يمكن أن يجعله مؤلمًا ويصعب إدخاله. (إن الحفاظ على استرخاء فكك أثناء الإدخال سيساعد حقًا. ) كن صبورًا ؛ في المرة الأولى ، تكون المقدمة دائمًا هي الأصعب ، لذا لا تستسلم إذا واجهت مشاكل في البداية. اتخذ وضعية مريحة. اكواب الدورة الشهرية بدون حمل. يمكنك محاولة إدخال وعاء فوق المرحاض. يمكنك أيضًا تجربة القرفصاء في الحمام أو حوض الاستحمام مع وضع قدميك على الحافة ، أو في الخزانة أو حوض الاستحمام ، أو الاستلقاء على الأرض مع رفع ركبتيك وفصل ساقيك. ابحثي عن عنق الرحم. أدخل إصبعك في المهبل وابحث عن عنق الرحم الذي يبدو وكأنه طرف أنفك. إنه لب صغير ناعم مع انخفاض في المنتصف. لاستخدام الكأس بشكل صحيح ، يجب تثبيته في الجزء الخلفي من عنق الرحم ، لذلك عليك أن تعرف مكانه تقريبًا. اضغط على الحافة الوردية بحيث تتغير من شكل دائري كامل إلى شكل يشبه القضيب. أدخل الوعاء. قسمي الشفرين وابحثي عن فتحة المهبل بيدك الأخرى. الآن وجه الوعاء للخلف نحو عظم الذنب ، وليس بشكل مستقيم.
اكواب الدورة الشهرية للرجل
الفاصوليا على سبيل المثال، غنية بالألياف، وهي العناصر الغذائية المسؤولة عن تأثيرات خفض الكوليسترول في البقوليات، كما تقلل من أعراض الدورة الشهرية مثل الجوع على مدار الساعة واحتباس الماء وتقلب المزاج، وذلك بفضل المستويات العالية من المغنيسيوم. يساعد المغنيسيوم الجسم في طرد الماء ويمكنه أيضا زيادة مستويات السيروتونين، وهو الهرمون الذي يحافظ على استقرار الحالة المزاجية، كما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. وهو ما يعني ضمان الحفاظ على الوزن، ويمكن أن يساعد أيضا مرضى السكري في الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم لديهم. اكواب الدورة الشهرية في المنام. الكمية المناسبة: 3 أكواب أسبوعيا من الأصناف الخالية من الملح. استخدمي الفاصوليا كسلطة ومع البطاطا الحلوة المخبوزة، وأضيفيها إلى الحساء، أو امزجيها مع الذرة وزيت الزيتون والكزبرة وتناوليها مع رقائق الناتشو المكسيكية. الشوفان
يساعد على التحكم في الوزن ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حالة مهددة للحياة تحدث عندما تتراكم الدهون في الأوعية الدموية. وإذا تركت دون علاج يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية.
اكواب الدورة الشهرية بدون حمل
ارتدي قفازًا في يدك وابدئي إخراج الكوب بإصبعك وانزعي القفاز أثناء قيامك بإخلاء فتحة المهبل واقلبيه للف الكوب. ها نحن. يدك نظيفة والكوب ملفوف وجاهزلرميه. هناك أكواب للدورة الشهرية قابلة لإعادة الاستخدام وتدوم لسنوات. اقرئي استخدام كوب الدورة الشهرية لمزيد من المعلومات. إذا كنت في أحد الحمامات العامة وأردت إعادة استخدام سوفت كب فيمكنك مسحه بمنديل ورقي فحسب وتنظيفه بشكل أفضل في وقت لاحق. أو يمكنك استخدام المناديل المبللة النسائية أو زجاجة ماء. (المناديل المبللة رائعة ليديك أيضًا. ) سوفت كب متاح بمقاس واحد يناسب معظم النساء. مراجعة Mooncup: كل ما تريد معرفته عن أكواب الدورة الشهرية. كذلك فإنه يصبح صغيرًا جدًا عند عصره وإذا قارنت هذا الكوب بسدادة مفرودة فستجدين أنهما بنفس الحجم تقريبًا. لكنه قد لا يناسبك إذا كان عنق الرحم منخفضًا لديك لأن الجهة الخلفية من الكوب تعلق حوله ويمكن أن يكون طويلًا جدًا في هذه الحالة ويحدث التسريب لدى بعض النساء. في دراسة أجريت على سوفت كب لم تتمكن4% تقريبًا من النسوة التي شملتهن الدراسة من استخدامه بسبب عدم تناسبه مع أجسادهن. [١]
يمكنك إعادة استخدام أكواب سوفت كب عدة مرات رغم أن الشركة لا تنصح بهذا. بللي الكوب بعد إخراجه واغسليه في المغسلة (وكذلك اغسلي أي بقايا للسائل عن أصابعك).
اكواب الدورة الشهرية للبنت
ولكن يمكن باتباع نظام غذائي صحي يتضمن الحبوب الكاملة الغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل دقيق الشوفان أن يحميك من أمراض القلب. وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد على أكثر من 68 ألف امرأة أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الألياف يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 23% مقارنة بأولئك الذين تناولوا كميات أقل من الألياف. يمكن أيضا أن يقلل تناول الشوفان من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة هائلة تصل إلى 61%. يمكن أن يقلل تناول الشوفان من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 61% (مواقع التواصل)
الحليب الطبيعي قليل الدسم
يحمي الحليب الطبيعي قليل الدسم، العظام ويحارب الدهون ويقاوم زيادة الوزن، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. اكواب الدورة الشهرية للرجل. عند اقتران الحليب بنظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية، فإن تناول الكالسيوم قد يزيد من فقدان الوزن بنسبة 70%. للحصول على أقصى استفادة من الحليب، احرصي على النوع المدعم بفيتامين "د" (D)، وهو عنصر غذائي لا تحصل النساء عادة على ما يكفي منه. بالإضافة إلى مساعدة جسمك على امتصاص الكالسيوم، يمكن لفيتامين "د" (D) أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ودرء سرطانات الثدي والقولون والمبيض.
نوصيك بقراءة: كوب الحيض ، بديل للسدادات القطنية
2. كيف تستخدم كؤوس الدورة الشهرية؟
لتقديمهم لأول مرة ، من المهم أن تأخذ وقتك وتحدد بصبر الطريقة الأفضل. تذكر أن الأمر سيستغرق بعض المحاولات لاكتشاف أسلوبك بحيث يكون في وضع جيد ولا يسبب أي إزعاج. هذا طبيعي ولا داعي للقلق. مع الممارسة ، ستتعلم كيفية ضبط الكوب بشكل صحيح. الخطوات التي يجب عليك اتباعها
على عكس السدادات القطنية أو الفوط الصحية التي تمتص تدفق الدورة الشهرية ، تلتقطها أكواب الدورة الشهرية وتمنعها من مغادرة الجسم. للقيام بذلك ، ما عليك سوى إدخال الكأس في المهبل وتركه لمدة 8 إلى 12 ساعة ، حسب سعته. بعد هذا الوقت ، قم ببساطة بإزالة الكوب وإفراغه. كيفية استخدام أكواب الدورة الشهرية المخصصة للاستخدام الواحد. للحفاظ على النظافة يُنصح بغسله بكمية كبيرة من الماء النظيف قبل إدخاله مرة أخرى. إذا لم تتمكن من تنفيذ هذه الخطوة ، فلن يحدث شيء. تذكر أن تغسله في المرة القادمة. 3. أسباب اختيار كؤوس الدورة الشهرية
يمكنك استخدامها لمدة تصل إلى 10 سنوات. بينما تجبرك المناديل الصحية والسدادات القطنية على شراء منتجات جديدة كل شهر ، يمكن إعادة استخدام أكواب الدورة الشهرية لمدة 10 سنوات. هذا يعني أنك ستوفر الكثير من المال على منتجات النظافة النسائية ، وتساعد البيئة وتكون مرتاحًا للغاية.