اوضح البروفسور الفرنسى بيريك- هورديه المتخصص فى علم الاستهداف ومدير موقع الصحة الطبية على موقع الإنترنت "كومونت- مارشيه" أن البوتاسيوم هو معدن حيوى لوظيفة عضلة القلب، كما أنه يلعب دورا مع معدن الصوديون الموجود فى الملح فى تعديل وتغيير النتائج السيئة المتراكمه على جدار الشرايين وبالتالى الضغط، ومعا فهما يسهلان نقل السائل العصبى ويسمح بعملية تقلص عضلة القلب. واشار البروفسور الفرنسى إلى أن نقص البوتاسيوم يؤدى إلى خفق بطء، كما أن زيادته تسبب خفقة أسرع للقلب علامات هذا الإسراع فى خفقة القلب هى الغثيان والإسهال والإرهاق وضعف عضلة القلب، وهذا الاضطراب فى القلب يجب أن يؤخذ بجدية، وعدم الإهمال، وفى هذه الحالة فإن تحليل الدم السنوى يحدد نسبة البوتاسيوم، مع الأخذ فى الاعتبار السن والجنس والأمراض الأخرى التى يعانى منها الشخص. وأفاد الطبيب أن المرأة التى تتبع نظاما غذائيا، أو تستخدم مسهلا قوى المفعول أكثر عرضة لنقص البوتاسيوم. 8 اكلات تقوي عضلة القلب وتحمي من أمراض القلب - قلبك. ومن أكثر الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم البازلاء والسبانخ والخرشوف والطماطم والشيكولاتة والموز والكرنب.
دراسة: الرمان مفيد لعضلة القلب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وبالإضافة إلى خفض ضغط الدم وتراكم البلاك في الشرايين. لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك الدهنية على الأقل مرتين في الأسبوع، مثل:
سمك السالمون. السمك مملح. تونة ألباكور. السردين. سمك التروت. إذا كنت لا تحب الأسماك، وهناك عدة طرق أخرى للحصول على الأوميجا 3:
بذور الكتان. عين الجمل. اطعمة مفيدة للقلب واطعمة أخرى ضارة لصحة القلب - كل يوم معلومة طبية. فول الصويا. الفاصوليا. الألياف الغذائية
الألياف الغذائية، سواء القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان مهمة في أي نظام غذائي لمرضى القلب ، فهي تعمل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، الألياف القابلة للذوبان لا تخفض فقط الكوليسترول السيئ، ولكن أيضا تقلل من ضغط الدم، ومن الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، كما أنها تشعرك بالشبع فترة أطول. يوصي خبراء الصحة بأن يستهلك الرجال 38 جراما من الألياف الغذائية يوميا، وأن تستهلك النساء 25 جراما في اليوم، والشوفان يحتوي على أعلى نسبة من الألياف القابلة للذوبان، مما يجعل دقيق الشوفان وجبة ممتازة. وتشمل خيارات الألياف العالية الأخرى:
التوت، والعنبيات. التفاح عند تناوله بقشره. الزبيب. العدس. فيتامين B / حمض الفوليك
يخفض حمض الفوليك وفيتامين B12 مستويات هوموسيستين، وهو حمض أميني، عن طريق كسره.
شاى الكرك الأصلي ألذ مشروب لكل الاوقات - ثقفني
يتم تناول المشروب بارد بشكل يومي. وصفة زيادة الوزن قم بعمل الآتي حتى تزيد وزنك بشكل فعال وصحي: طريقة التحضير: قم بنقع التمر في الحليب لمدة لا تقل عن ست ساعات متواصلة، ويشرب هذا الخليط مع المداومة عليه حتى تظهر النتائج. شاى الكرك الأصلي ألذ مشروب لكل الاوقات - ثقفني. يمكن عمل مشروب أخر منه بإضافة الزنجبيل إلى المكونات السابقة والطريقة من خلال تسخين الماء مع الحليب على النار وإضافة إليهم الزنجبيل والتمر ويترك حتى يبرد ثم يشرب بعد مرور ليلة كاملة عليه في الثلاجة. المصادر 1 ، 2 أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.
8 اكلات تقوي عضلة القلب وتحمي من أمراض القلب - قلبك
وقد نشرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية دراسة حديثة بينت أهمية فاكهة الرمان وعصيرها الطبيعي لعضلة القلب، حيث أفادت بأن تناول كوب واحد من عصير الرمان الطبيعي الطازج يومياً يقوي عضلة القلب، ومن شأنه أن يعيق أو حتى يمنع حدوث النوبات القلبية. كما وجد الباحثون أن تناول مقدار قليل من عصير الرمان الطازج كل يوم يحد من تصلب وتضيق الشرايين السباتية المغذية للرقبة والدماغ، مما يساعد في الوقاية من مضاعفات التصلب الشرياني المسبب للسكتة الدماغية. الكلمات الدالة:
عصير أحمر معجزة ربانية وفوائد صحية لا تحصى اهمها يطرد الكوليسترول الضار
يمنح الجسم تأثير ملين لأنه يتسبب في زيادة حجم البراز. يحمي من خطر الإصابة بالسرطانات وخصوصًا سرطان الأمعاء. يحتوي على فيتامينات كثيرة من أهمها فيتامين ب6، وحمض الفوليك كما أن به كمية بسيطة من فيتامين أ، وفيتامين ج. مناسب لمن يعانون من إرتفاع في ضغط الدم لأن به نسبة كبيرة من البوتاسيوم ونسبة بسيطة من الصوديوم. يعتبر مصدر أساسي للمعادن مثل النحاس، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والكالسيوم. يمكن أن نعتبره مصدر متوسط من المركبات الفينولية والتي تلعب دور كبير في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالقلب والأعصاب. يحتوي على أحماض أمينية أساسية على الرغم من وجود نسبة بسيطة من البروتينات. يوجد به الكثير من الكاروتينات مما يساعد على منح الجسم ما يحتاج إليه من فيتامين أ. فوائد الحليب تناول الحليب يفيد الأسنان كثيرًا إذا إلتزم الشخص بتناوله بشكل يومي. يحتوي على مكونات ضرورية ومفيدة لبناء العظام لأنه غني بالكالسيوم. يحتوي على فيتامين د المفيد لصحة العظام ، كما يفيد هذا الفيتامين في خفض خطر إصابة الشخص بالسرطان وإرتفاع ضغط الدم. يعمل على تقليل خطر الإصابة بما يعرف بمتلازمة إرتفاع قياس محيط الخصر وهي مشكلة من يعانون من السمنة.
اطعمة مفيدة للقلب واطعمة أخرى ضارة لصحة القلب - كل يوم معلومة طبية
26 أبريل 2022 - 2:27 مساءً
انخفاض سعر الذهب بالسعودية.. وعيار 21 يتخطى 200 ريال
26 أبريل 2022 - 12:18 مساءً
«الصحة»: 106 إصابة جديدة بكورونا وتعافي 187 حالة
26 أبريل 2022 - 12:16 مساءً
سعر خام "برنت" ينخفض بنسبة 0. 48%
26 أبريل 2022 - 12:11 مساءً
خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية جنوب أفريقيا بذكرى يوم الحرية لبلاده
26 أبريل 2022 - 12:03 مساءً
ولي العهد يهنئ رئيس جمهورية جنوب أفريقيا بذكرى يوم الحرية لبلاده
26 أبريل 2022 - 11:51 صباحًا
ولي العهد يهنئ رئيس جمهورية توغو بذكرى استقلال بلاده
الكثير من الهوموسيستين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
بين تعثر مشروع مستشفى الخبر الحكومي منذ أكثر من سبع سنوات، وبين تصريحات وزير الصحة الدكتور توفيق الربيعة، حول مستقبل الخدمات الصحية في المملكة، كما هو ما بين الثرى والثريا. فمستشفى الخبر، ظل لسنوات مجرد هيكل خرساني «مهجور» كان من المفترض إكمال إنشائه وتشغيله لخدمة آلاف المواطنين. ومع أن قضيته سبق وأن طرحت على معاليه وعلى مساعديه عدة مرات في مختلف وسائل الإعلام، إلا أن لا أحد منهم أجاب بوضوح متى سيتم الانتهاء منه وتشغيله. هذه صورة سلبية، يقابلها حديث رائع لمعالي الوزير مع الزميل عبدالله المديفر، جعلني أشعر بأن المواطن لن يعاني أو يبحث عمن يساعده لتلقي العلاج في المستشفيات الحكومية بعد خمس سنوات على أبعد تقدير. فقد تحدث عن مشاريع وأفكار جميلة، كلها تبشر بالخير، حيث أشار لخطط إستراتيجية، ستشكل نقلة نوعية في الخدمات الصحية. هذه الخطط ستتجاوز تلك الوعود التي لطالما سمعناها من قبل دون أن نرى شيئا منها وقد تحقق على أرض الواقع. بعد الخبر | مستشفى الكرك الحكومي.. آلاف المراجعين وضغط على المرافق - YouTube. الوزير الربيعة تحدث عن تطوير جدي لمراكز الرعاية الأولية التي تعتبر قناة الربط ما بين المواطن والجهات الصحية. كما تحدث عن طبيب الأسرة وأهميته وعن الفحوصات الدورية وعن المجمعات الصحية، معترفا بأن مستوى مراكز الأحياء ليست بالمستوى المطلوب «وهذا هو الأهم».
بعد الخبر | مستشفى الكرك الحكومي.. آلاف المراجعين وضغط على المرافق - Youtube
كما تم تكريم الفائزين بجائزة أفضل رسالة ماجستير، وهم إسلام سعيد الزيني المدرس المساعد بقسم الكيمياء بكلية العلوم، وسمر سامي القفاص المدرس المساعد بقسم الكيمياء بكلية العلوم، وفي مجال القطاع الطبي فازت بها سارة محمد حمودة المدرس المساعد بقسم الكيمياء الحيوية بكلية الصيدلة، وإيمان عبد السميع محمود صيدلانية بقسم الكيمياء الحيوية بكلية الصيدلة، وفي مجال العلوم الإنسانية فازت بها لينا فاروق الجندي المدرس المساعد بقسم التاريخ بكلية الآداب، وسلوى محمد عبد الغني باحثة بقسم المناهج وطرق التدريس بكلية التربية. كما شمل التكريم الدكتور محمد أحمد العيسوي، الأستاذ المساعد بكلية العلوم وعضو المجلس الإستشاري العلمي لجامعة طنطا، لفوزه بجائزة أفضل باحث شاب لعام 2021 من سويسرا.
تمكنت كوادر مستشفى المفرق الحكومي، من إجراء عمليتين جراحيتين نوعيتين لمريضين. وقال مدير المستشفى الدكتور مقبل الشرفات لـ (بترا)، الأربعاء، إن فريق الجراحة في المستشفى المكون من الدكتور ممدوح العفاش والدكتور مالك المخزومي وأطباء التخدير والكادر التمريضي، أجرى عملية نوعية لمريض ثلاثيني كان يعني من وجود كيس كلبي في الكبد (huge liver hydatid cyst) بحجم 20 × 30 سنتمترا "، مبينا أن العملية تكللت بالنجاح والمريض بصحة جيده ويتماثل للشفاء بشكل طبيعي. وأضاف أن فريقا من جراحي الوجه والفكين في المستشفى، أجرى تداخلا جراحيا ناجحا لمريض يعاني من كيس خلقي بالفك "Open reduction internal fixation"، مشيرا إلى أن المريض يتماثل للشفاء. وأشار الشرفات إلى أن هذين الإنجازين يضافان إلى إنجازات طبية سابقة حققتها كوادر المستشفى الطبية والتمريضية والتخدير، مؤكدا أن المستشفى يسعى باستمرار إلى الارتقاء بخدماته المقدمة للمواطنين.