تاريخ النشر:
2022-02-01
آخر تحديث:
2022-04-01
الصنف:
مقبلات
التقييم:
البطاطا من أهم الوجبات الرئيسية في جميع أنحاء العالم، وتعتبر كرات البطاطا من الوصفات غير التقليدية تعتمد علي التوابل اللذيذة ويمكنك تقديمها بجانب الصوص الذي تفضلينه. المكونات
15 دقيقة
8 اشخاص
186 سعرة حرارية
مقادير كرات البطاطا
3 حبات من البطاطا المقشرة والمقطعة لشرائح. بيضتان. ربع كوب من البقدونس المفروم. فصان من الثوم المفروم ناعماً. كوب من البقسماط. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوب من الجبنة المبشورة. زيت نباتي للقلي. وصفة كرات البطاطا - يمي ليالينا. طريقة التحضير
60 دقيقة
سلق البطاطا
تم نسخ الرابط
اسلقي البطاطا في ماء مغلي حتى تمام النضج. تتبيل البطاطا بالتوابل والثوم
أضيفي الملح، والفلفل الأسود والبقدونس المفروم، والثوم إلى البطاطا، وقلبي المزيج جيداً. تشكيل البطاطا كرات
شكلي البطاطا إلى كرات متوسطة الحجم، ثم احشيها بكمية من الجبن. قلي كرات البطاطا
اقلي كرات البطاطا لمدة 4 دقائق في الزيت الساخن حتى تصبح ذهبية اللون من كلا الجانبين. تقديم كرات البطاطا
أخرجيها على مناديل ورقية وصفيها من الزيت وقدميها دافئة وبالصحة والعافية.
- وصفة كرات البطاطا - يمي ليالينا
- كيف اخذ مقاسات الجسم بسبب نقصان سرعته
- كيف اخذ مقاسات الجسم من
وصفة كرات البطاطا - يمي ليالينا
٨- تعد البطاطس من المصار الغنية بالنشا و الفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية ، فكل 100 جرام من البطاطس يوفر حوالي 70 سعرة حرارية و مع ذلك تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون حوالي 0،1 جرام لكل 100 جرام بطاطس دهون و ليس كوليسترول. ٩- و هي مصدر طبيعي أيضاً للألياف القابلة للذوبان و الغير قابلة للذوبان. و تعمل الألياف علي تنظيم وظائف الجهاز الهضمي و تمنع الإصابة بالإمساك و إنخفاض إمتصاص الكوليسترول الغذائي و بالتالي تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. طريقة عمل كرات البطاطس. بالإضافة إلي ذلك فإن الألياف تساعد في حماية الجسم من الأورام الحميدة مثل سرطان القولون الحميد.
كرات البطاطس بالدجاج ومرضى القلب
احرص على تناول الدجاج بدون الجلد في وصفة كرات البطاطس بالدجاج، لتجنب الدهون المشبعة والكولسترول المرتفع للحفاظ على صحة القلب و الشرايين والأوعية الدموية. حاول شي البطاطس بدلًا من قليها بالزيت، لتقليل محتوى الوصفة من السعرات الحرارية والدهون المشبعة الضارة. كرات البطاطس بالدجاج والنساء الحوامل
احرصي عند اتباع طريقة كرات البطاطس بالدجاج على طهي الدجاج جيدًا، لتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي والبكتيريا والجراثيم كالسالمونيلا، لتفادي الأمراض الصحية والمخاطر المحتملة. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لكرات البطاطس بالدجاج للحصة الواحدة السعرات الحرارية 455 سعرة حرارية إجمالي الدهون 13. 7 غرام الدهون المشبعة 3. 4 غرام الكولسترول 142 مليغرام الصوديوم 2006 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 58. 3 غرام الألياف الغذائية 6. 1 غرام إجمالي السكر 10. طريقة عمل كرات البطاطس بالجبن. 3 غرام البروتين 25. 1 غرام فيتامين د 17 ميكروغرام الكالسيوم 148 مليغرام الحديد 4 مليغرام البوتاسيوم 997 مليغرام
تعتمد الدول العربية على مقاسات الملابس الخاصة بدول أوربا، وإليكم مقاسات الملابس بالتفصيل.
كيف اخذ مقاسات الجسم بسبب نقصان سرعته
لاحظنا من خلال الاستفسارات التي ترد علينا من طرف زائرات و زوار مدونة خياطة و تفصيل أن هناك عدد لا يستهان به من المبتدئات يجدن صعوبة في كيفية اخذ مقاسات الجسم بدقة. الشيء الذي ينتج عنه الحصول على ملابس لا تتناسب مع الشخص الذي أخذت له مما يولد شعورا بخيبة الأمل و الاحساس بالاحباط بعد جهد مضني. فتلبية لرغبات الأخوات المبتدئات و استمرارا في كورساتنا التدريبية المتعلقة بـ الخياطة و التفصيل و التي الغرض منها مساعدة كل من تشق بدياتها في عالم الخياطة
وأخذا بعين الاعتبار أهمية مرحلة اخذ المقاسات التي يجب أن تمر في تركيز و دقة شديدين. نقدم لكم فيديو يوضح كيفية اخذ مقاسات الجسم يشرحها محترف من محترفي الموضة و الأزياء لكن بطريقة لم يسبق لأي أحد منا أن علم بها. كيف اخذ مقاسات الجسم اثناء. تجدر الإشارة إلى أن الفيديو يشرح كذلك تحويل المقاسات على الباترون و كذلك الخطوات المتبعة في انجاز جدول المقاسات. شاهدي الفيديو و فرجة مفيدة. لا ترحلي قبل تصفح هذه المقالات المهمة:
كيف اخذ مقاسات الجسم من
مُحيط الساق: يُقاس مُحيط الساق السفليّ في المنطقة المعروفة بمنطقة (العجول) باختيار النقطة الأوسع في العضلات أسفل الركبة تماماً وشد الشريط ولفه حولها وصولاً ببدايته. [٤]
طول الساق السفليّ: يُقاس طول الساق السفليّ بدءاً من منطقة الركبة بشدّ متر القياس وصولاً إلى منطقة كفة القدم من الأسفل، ويُمكن قياس الساق السفلي مع الوركين في الأعلى لحساب طول الساق الكلي، وذلك بدءاً من نقطة قياس الوركين التي وضحت من قبل والانتهاء بكفة القدم للحصول على قياسٍ كامل في حال الرغبة بتفصيل الملابس بدقّةٍ دون تقسيم هذه الأجزاء. [٦] [٤]
المراجع
↑ Simone Scully (17-5-2019), "What Are the Most Common Body Shapes? " ،, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ Melinda Ratini, DO (17-4-2020), "What Your Body Shape Says About Your Health" ،, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ Pratima Ati (20-1-2020), "How To Dress According To Your Body Type – Complete Guide" ،, Retrieved 29-6-2020. Edited. كيف اخذ مقاسات الجسم بسبب نقصان سرعته. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "How to Take Body Measurements",, Retrieved 8-5-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Meaghan Massenat, "How to Measure the Waistline and Hips" ،, Retrieved 30-6-2020.
أصبح من الضروري معرفة المقاسات الصحيحة للرجال والنساء والأطفال وذلك بعد انتشار الشراء من خلال الإنترنت، فمعرفة المقاسات المحددة سيساعد على اختيار الملابس المناسبة لكل جسم، ولتحديد مقاسات الملابس لكل شخص يلزم قياس أبعاد معينة في الجسم، وفيما يلي سنعرض مقاسات الملابس بشكل مفصل. مقاسات الملابس
يجب تحديد مقاسات الملابس بدقة شديدة، ويكون ذلك عن طريق شريط المتر وأخذ المقاسات المحددة لكل منطقة، ولابد أن يكون الشريط مفرود على الجسم أثناء القياس للحصول على نتائج دقيقة. إذا انتهت خطوة أخذ المقاسات يتم بعدها اختيار المقاس المناسب بحسب ما توصلنا له من نتائج، ولابد من التنويه إلى أن المقاس يكون غير دقيق في بعض الأحيان، فقد يأتي الوزن خاطئ بمعدل 3 كيلو إما زيادة أو نقصان، والطول قد يأتي غير دقيق بمعدل 3 سم تقريبًا إما زيادة أو نقصان. كيفية اخذ المقاسات | Najeba. تختلف مقاسات الملابس بشكل واضح بين بعض الدول، فهناك دول لها المقاسات الخاصة بمنتجاتها تختلف عن غيرها من منتجات الدول الأخرى، وهذا يجعل من الضروري معرفة مقاسات الملابس الخاصة بالدولة صاحبة المنتج المراد شرائه. تتحدد مقاسات الملابس أيضًا بحسب النوع مثل الفستان، والتنورة، والبنطلون، والقميص، والتيشيرت، والجاكت، والملابس الداخلية، فكل نوع له مقاسات مختلفة عن الآخر.