مدونة التعليم السعودي – متابعات: أكدت مساعد المدير العام للشؤون التعليمية «بنات» فاطمة الفهيد، أهمية تشكيل لجنة التحصيل الدراسي في مكاتب التعليم وتعزيز دورها في متابعة المدارس بكل قطاع، داعية لتنفيذ الاجتماعات الدورية لكل لجنة، وجني ثمرة التوصيات التي تذلل العقبات وتعين على تأمل التحصيل الدراسي، واستثمار النتائج المرجوة في رفع مؤشرات التحصيل الدراسي، ومد جسور التواصل مع المدارس في القطاعات المختلفة لتحقيق الأثر الإيجابي في الميدان التعليمي، وفق المؤشرات الإيجابية ومنهجية العمل وبناء الخطط الملائمة. ودعت، خلال افتتاحها ورشة العمل الأولى لمتابعة الأداء في مكاتب التعليم «التحصيل الدراسي»، عن بعد، أمس، إلى تفعيل الزيارات الميدانية للمدارس، لمتابعة الجهود الرامية لتحقيق الأهداف المرجوة في الميدان التعليمي، وتحقيق المجتمع المهني المثري في تجويد العملية التعليمية، وذلك في إطار حث الميدان التعليمي، على استدامة المتابعة لتحقيق المؤشرات الإيجابية في مجال التحصيل الدراسي في كافة قطاعات المكاتب التعليمية بالمنطقة وفقاً لصحيفة اليوم.
اجتماعات لجنة التحصيل الدراسي
See more posts like this on Tumblr
#لجنة
#ملف
More you might like
توزيع لغتي الجميلة الثالث الابتدائي الفصل الثاني 1442 هـ - 2021 م
توزيع لغتي الجميلة الثالث الابتدائي الفصل الثاني 1442 هـ – 2021 م توزيع لغتي الجميلة الثالث الابتدائي الفصل الثاني 1442 هـ – 2021 م جاهزة للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليه بسهولة ويسر لكل من يعمل في مجال التعليم.
اجتماع لجنة التحصيل الدراسي
متابعة غياب الطالبات والاتصال بأولياء الأمور لإشعارهم بذلك والتعرف على أسباب الغياب بالتنسيق مع القبول والتسجيل
الإشراف على قاعدة البيانات الخاصة بالطالبات وإعداد الإحصائيات الدورية المتعلقة بهن وتزويد إدارة المدرسة بها. المتابعة والإشراف على توزيع المقررات الدراسية على الطالبات مع بداية كل فصل دراسي. الإشراف على إعداد السجلات والملفات الخاصة بالطالبات ومتابعة حفظها وتحديثها. ملف لجنة التحصيل الدراسي. الإشراف على صرف مكافآت وإعانات طالبات المدرسة ومتابعتها مع الجهات المعنية وذلك حسب التنظيمات المعتمدة. متابعة حالات الطالبات المرضية وخاصة المعدية منها وإحالتها للعلاج واتخاذ اللازم للوقاية منها بالتنسيق مع مرشدة الطالبات. متابعة التغييرات التي تطرأ على وضع الطالبات، وإشعار المكلفات بها من الهيئة التعليمية وكذلك مرشدة الطالبات. تطبيق لائحة السلوك والمواظبة. تنزيل خطة وكيلة الطالبات كاملة
مهام لجنة التحصيل الدراسي
اجتمع وزير التربية والتعليم مع كلاً من وكيل الوزارة ومدراء المدارس. حيث قال وزير التربيه والتعليم (ان الاهتمام بتعزيز دور القيادات التربويه في عمليه التطوير ، واكد وكيل الوزاره "بتوفير كتب المناهج للعام الدراسي الجديد وقال مدراء المدارس: ان هناك شكاوي كثيره من معلمين واولياء امور بسبب عدم وصول المناهج الدراسيه الجديدة واضاف مدير مدرسه الدوحه ان هذا التاخير ناتج من الوزاره من وزارة التربيه والتعليم واضاف مدير مدرسه الريان (بان غالبيه الطلاب استعاروا الكتب الدراسيه من جيرانهم واستخدموا المناهج القديمه باضافه اكد وكيل الوزاره: ان تاخر الشركه المسووله عن طبع بعض المناهج وتسليم ، المقررات في الوقت المتفق عليه
وخلال الاجتماع، استعرض المهندس ممدوح رسلان، رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، تطور منظومة إنتاج مياه الشرب وتجميع ومعالجة مياه الصرف الصحي بالشركة القابضة وشركاتها التابعة، والمشروعات الجاري تنفيذها، وعلى رأسها مشروعات مبادرة حياة كريمة، ومنظومة جودة مياه الشرب، وخطة تركيب العدادات الحديثة، وإجراءات الشركة للتوعية بترشيد استهلاك المياه. تطور كمية المياه المُنتجة من خلال الشركات
وأشار المهندس ممدوح رسلان، إلى تطور كمية المياه المُنتجة من خلال الشركات التابعة بمحافظات الجمهورية حتى 31 ديسمبر 2021، والتي بلغت نحو 25. دليل لجنة متابعة التحصيل الدراسي - منتدى الملتقى الإخباري. 5 مليون م3/يوم، وتضخ عبر شبكات نقل المياه بأطوال 16 ألف كم، حيث يبلغ عدد محطات مياه الشرب 2755 محطة، و644 محطة رفع، مضيفا أنه يتم معالجة 12. 6 مليون م3/يوم من مياه الصرف الصحي على مستوى الجمهورية، حيث بلغ عدد محطات معالجة الصرف الصحي 446 محطة، و3138 محطة رفع، بإجمالي أطوال شبكات 53 ألف كم. وقال رئيس الشركة القابضة للمياه والصرف: «تقدر الطاقة الإنتاجية لمحطات تحلية مياه البحر بنحو 917 ألف م3/يوم على مستوى الجمهورية، وتنتج الشركات التابعة للشركة القابضة نحو 471 ألف م3/يوم من إجمالي المياه المحلاة المنتجة، وجار إضافة كمية 518 ألف م3/يوم من مياه التحلية لمحطات جار تنفيذها حاليا على مستوى الجمهورية».
الوكيل الاخباري - الأثر الأول للتوقف عن تناول الخبز، سيكون فقدان الوزن بسبب الاعتماد على كمية أقل من السعرات الحرارية، وأيضاً بسبب فقدان الماء من الجسم، إذ إن حرمان الجسم من الكربوهيدرات يدفعه إلى حرق الطاقة المخزّنة على شكل "غلايكوجين" (Glycogen). ولا يُعدّ فقدان الوزن حرقاً حقيقياً للدهون في البداية، ولكن الاستمرار في الامتناع عن تناول الخبز يضع الجسم في مرحلة حرق الدهون على مستوى البطن. ولاحقاً تتحسن عملية الهضم في الجهاز الهضمي، مع شرط تعويض الخبز بالألياف. هذا ما يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر - نبأ الأردن الإخباري. اضافة اعلان ومع مرور الوقت، يصبح التحكم في الشهية أكثر سهولةً، إذ إن النشويات السيئة الموجودة في الخبز تتحول بشكل سريع إلى غلوكوز، وهو ما يسبّب ارتفاع نسبة السكر وانخفاضها بالسرعة نفسها، ما يعزز الشهية بشكل متصاعد. وكلما نقص الغلوكوز، نبّه المخ إلى ضرورة زيادة كمية أخرى، ومن ثم تعطى إشارات لإدخال المزيد من الطعام إلى المعدة. وفي حال التوّقف الكلّي عن تناول الخبز، يجب الاستعداد لحالات تقلّب المزاج، فالكربوهيدرات يساهم في رفع مستويات السيروتونين المُعدّل للمزاج. وتجدر الإشارة إلى أنّ الأطباء لا ينصحون عادة بالامتناع التام عن تناول الخبز، بل يوصون بتناول كميات قليلة منه واختيار النوع الذي يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وتوزيعه على مدار اليوم.
هذا ما يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز لمدة شهر - نبأ الأردن الإخباري
والكربوهيدرات هي مخزون واحتياطي للطاقة في صورة الغلايكوجين الذي يحرق بسرعة لتوليد الغلوكوز عند الحاجة إليه، وهي موجودة في العديد من الأطعمة وبكمية أكثر في الخبز والمعكرونة والحبوب الأخرى والخضراوات النشوية. لذلك لا غنى عن الكربوهيدرات، ولكن الصحيح هو الحصول عليها من مصادر صحية. بالمقابل يمكن للحبوب الكاملة -كتلك التي يحضر منها الخبز الكامل- أن تحسن مستويات الكوليسترول في الدم وتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني. ما الكمية المناسبة من الخبز يوميا؟
وفقا للجمعية الألمانية للتغذية إن كمية الخبز اليومية السليمة تراوح بين 200 و300 غرام. وأضافت الجمعية أن من الأفضل تناول خبز الحبوب الكاملة، فهو غني بالألياف الغذائية ذات الفوائد المتعددة للصحة. وتساعد الألياف الغذائية على الشعور بالشبع سريعا، كذلك تحدّ من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني واضطرابات أيض الدهون وسرطان الأمعاء الغليظة وأمراض القلب والأوعية الدموية. هل التوقف عن تناول الخبز أمر صحي؟
الجواب عموما لا، إلا إذا كنت تعاني حساسية القمح أو طلب منك الطبيب التوقف عن تناول الخبز. هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز ؟ - ثقف نفسك. والتغذية الصحية تتطلب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة تشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
أهمها فقدان الوزن..8 تأثيرات حقيقية لعدم تناول الخبز لمدة شهر كامل
ووفقا للتوصيات الحكومية -البريطانية- ينصح بألا تشكل السكريات الحرة، التي تنضاف إلى الأطعمة أو المشروبات، وكذلك السكريات الموجودة بشكل طبيعي في العسل، والعصائر وعصائر الفاكهة والخضروات غير المحلاة، والسموثي، أكثر من 5% من الطاقة التي تحصل عليها من الطعام والشراب يوميا، ويجب ألا يزيد تناول البالغين للسكر عن 30 غراما في اليوم. ما السكر؟
السكر اسم يطلق على العديد من المواد التي تنتمي إلى عائلة الكربوهيدرات التي يجمعها طعمها الحلو، ويمكن تقسيم السكريات من حيث تركيبها الكيميائي إلى مجموعتين أساسيتين:
السكريات الأحادية، وتشمل:
الغلوكوز، وهو السكر الذي يوجد في مجرى الدم وتأخذه الخلايا للقيام بوظائفها ومهامها، وعند ارتفاعه عن الحدود الطبيعية في الجسم يتم تشخيص صاحبه بأنه مصاب بداء السكري. الفركتوز، أو ما يعرف بسكر الفاكهة، ويوجد في الفواكه والعسل. الغالاكتوز، ويوجد في منتجات الألبان. السكريات الثنائية، وتتكون من جزيئين من السكريات الأحادية، وتشمل:
السكروز، أو ما يعرف بسكر المائدة أو السكر الأبيض، وهو مكون من جزيء غلوكوز وجزيء فركتوز. ماذا يحدث عندما تتوقف عن تناول السكر؟. المالتوز، ويعرف أيضا باسم سكر الشعير، ويتكون من جزيئين من الغلوكوز.
ماذا يحدث عندما تتوقف عن تناول السكر؟
تقول فلاور "إن تناول حبة فاكهة كاملة يعني أنك تتناول أيضا بعض الألياف، مما يؤدي إلى إبطاء عملية هضم الفركتوز ومعدل دخوله إلى مجرى الدم، لذلك، تبقى هذه أفضل طريقة لتناول الفاكهة". لكن الفركتوز الموجود في الأطعمة فائقة المعالجة، على غرار شراب الذرة عالي الفركتوز والفواكه المركزة، يحتوي على الكثير من الألياف والمغذيات التي تمت إزالتها. وتضيف فلاور أن "الفركتوز المعالج حاليا يعتبر من أكثر أشكال السكر ضررا ويرتبط بمرض الكبد الدهني غير الكحولي وأمراض القلب". علاوة على ذلك، يتداخل الفركتوز مع استجابة اللبتين، وهو مثبط طبيعي للشهية في الجسم. وعندما يتوقف الدماغ عن تلقي رسالة للتوقف عن تناول الطعام، يؤدي ذلك إلى تراكم المزيد من الدهون الحشوية حول أعضائك الحيوية. وذكرت الكاتبة أن الحل الأمثل لاستبعاد السكر من نظامك الغذائي يكمن في إلقاء نظرة على الملصقات الموجودة على الأطعمة. وتشير غابرييل إلى أن هناك العديد من الأسماء التي يستخدمها المصنعون للسكر لإخفائها عن المستهلكين. ومن هذه الأسماء: العسل، ودبس السكر، وشراب الذرة، والمالتوز وما إلى ذلك. وكلما ارتفعت قائمة المكونات، زادت كمية السكر، لهذا ابحث عن هذه الأنواع المختلفة من السكريات على الملصق لأنك قد لا تستطيع التعرف عليها على الفور.
هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز ؟ - ثقف نفسك
[4]
مدى سرعة فقدان الوزن عند التوقف عن تناول الخبز
قد يكون عليك أولًا قبل التوقف عن تناول الخبز أن تخطط جيدًا لنظامك الغذائي ومعرفة ما هي سعرات الخبز الحرارية من الأساس، فعلى سبيل المثال تحتوي شريحة خبز القمح الكامل على 81 سعر حراري، على عكس شريحة خبز المافن الإنجليزية التي تحتوي على 129 سعر حراري. بالإضافة إلى ذلك إذا كنت تتوقف عن الخبز لكي تقلل من تناول الكربوهيدرات فيجب أن تعلم أن الكربوهيدرات تتواجد في أنواع أخرى من الأطعمة كالبطاطس والأرز والمكرونة والحليب والفواكه لذا يجب توخي الحذر أيضًا من هذه الأطعمة، ويجب أن تكون السعرات الحرارية التي تتناولها أقل من عدد السعرات الحرارية التي تقوم بحرقها. [6]
بدائل الخبز الصديقة لإنقاص الوزن
عند التوقف عن تناول الخبز يجب استبداله بأطعمة أخرى تكون عادة منخفضة في السعرات الحرارية حتى تستطيع إنقاص الوزن فعلى سبيل المثال يمكن اللجوء لتناول البيض على وجبة الفطور صباحًا، كما أنه يمكن أستبدال الخبز بالفواكه كالشمام الذي يعطي سعرات حرارية منخفضة، وبدلًا من الخبز يمكن تناول خضروات مع صدور دجاج مشوي. [6]
وفي النهاية، قد يكون التوقف عن تناول الخبز من العجائب التي قد تفعل المعجزات للجسم، ويجب عليك الصمود أمام الرغبة الشديدة في تناوله، والتأكد من أنه مليء بالكربوهيدرات بشكل مفرط والتي يمكن أن تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية للجسم.
وأضاف الدكتور "ديفيد"، وهو مختص في طب الجهاز الهضمي، في فرنسا، أن "قلة الوزن التي سرعان ما يلاحظها الإنسان أثناء توقفه عن الخبز، ما هي إلا وزن المياه التي سيفقدها الإنسان من مخزون الجلايكوجين، الذي سيبدأ جسم الإنسان باستخدامه بمجرد انخفاض الكربوهيدرات، وليس فقدان الدهون كما يظن البعض". ووفقاً لتقارير عالمية نقلها موقع "Doctor Who News" الطبي، يسبب نقص الكربوهيدرات مشاكل عدة، من بينها الرائحة الكريهة للفم وجفافه، والتعب، والضعف العام، وعدم التوازن، والأرق، والغثيان؛ لكون الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الدماغ، ونقصها يؤدي إلى نقصان في مخزون الجلايكوجين، ومن ثم انهيار الجسم، وتوقفه عن القيام بالوظائف الحياتية بالشكل الصحيح. ويؤكد الدكتور "ديفيد" لـ"الخليج أونلاين"، أن الكربوهيدرات تعد مصدر الوقود الأفضل للجسم، مشيراً إلى أن عدم التوازن في وجود الكربوهيدرات داخل الجسم يؤدي في حالات النقص إلى بُطء الخلايا في أداء وظائفها. وشدد على أهمية معرفة أن الضرر مماثل في حال زيادة الكربوهيدرات عن حدها الطبيعي. وأضاف أن لتناول الحبوب الكاملة الموجودة في الخبز دوراً رئيسياً، في تزويد جسم الإنسان بكمية الألياف التي يحتاجها، وذلك ما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، والتقليل من خطر السمنة والأمراض المزمنة، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، وتجنب حالات الإمساك.