أغلقت بلدية خميس مشيط، اليوم، سوق الحراج بالمحافظة، وذلك بعد ثبوت مخالفة السوق للإجراءات الاحترازية والوقائية الهادفة للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد19". وأوضح رئيس البلدية المهندس محمد الحويطي أن الإغلاق جاء بعد رصد مخالفة العاملين في السوق للتدابير الاحترازية والوقائية الضرورية للحفاظ على صحة الجميع، ومنها تكدس المتسوقين بأعداد كبيرة وعدم تنظيم حركة المتسوقين بما يضمن عدم ازدحامهم وعدم التقيد بتطبيق الإجراءات الوقائية. وأشار الحويطي إلى أنه جار اتخاذ الإجراءات المعمول بها نظاماً وتطبيق الجزاءات والعقوبات المنصوص عليها، حيث تم إغلاق المنشأة احترازياً. مؤكداً أن الحملات التفتيشية متواصلة وبشكل دوري، وفق خطط ميدانية تهدف إلى متابعة مدى تطبيق المنشآت للإجراءات الاحترازية والوقائية الخاصة بفيروس كورونا والالتزام بالاشتراطات البلدية والصحية.
- لمخالفته الإجراءات الاحترازية.. إغلاق سوق الحراج بخميس مشيط - تواصل نت - سياحة - معلومات - تسويق - حراج - تقنية - دليل وأكثر
- إغلاق سوق الحراج بخميس مشيط لعدم التقيد بإجراءات كورونا - صحيفة الوئام الالكترونية
- خميس مشيط
- بديل كريمة الطبخ بعدة طرق سهلة وبمواد متوافرة في المنزل باتباع خطوات بسيطة
لمخالفته الإجراءات الاحترازية.. إغلاق سوق الحراج بخميس مشيط - تواصل نت - سياحة - معلومات - تسويق - حراج - تقنية - دليل وأكثر
التجاوز إلى المحتوى
خميس مشيط
أغلقت بلدية خميس مشيط، اليوم الأحد، سوق الحراج بالمحافظة، وذلك بعد ثبوت مخالفة السوق للإجراءات الاحترازية والوقائية الهادفة للحد من انتشار فايروس كورونا المستجد "كوفيد19". وأوضح رئيس البلدية المهندس محمد الحويطي، أن الإغلاق جاء بعد رصد مخالفة العاملين في السوق للتدابير الاحترازية والوقائية الضرورية للحفاظ على صحة الجميع، ومنها تكدس المتسوقين بأعداد كبيرة وعدم تنظيم حركة المتسوقين بما يضمن عدم ازدحامهم وعدم التقيد بتطبيق الإجراءات الوقائية. وأشار الحويطي إلى أنه جار اتخاذ الإجراءات المعمول بها نظاماً وتطبيق الجزاءات والعقوبات المنصوص عليها، حيث تم إغلاق المنشأة احترازياً. مؤكداً أن الحملات التفتيشية متواصلة وبشكل دوري، وفق خطط ميدانية تهدف إلى متابعة مدى تطبيق المنشآت للإجراءات الاحترازية والوقائية الخاصة بفيروس كورونا والالتزام بالاشتراطات البلدية والصحية. تصفّح المقالات
إغلاق سوق الحراج بخميس مشيط لعدم التقيد بإجراءات كورونا - صحيفة الوئام الالكترونية
أغلقت بلدية خميس مشيط، (اليوم الأحد)، سوق الحراج بالمحافظة، بعد ثبوت مخالفة السوق للإجراءات الاحترازية للحد من فيروس كورونا المستجد. وأوضح رئيس البلدية، المهندس محمد الحويطي، أن الإغلاق جاء بعد رصد تكدس المتسوقين بأعداد كبيرة، وعدم تنظيم حركتهم بما يضمن عدم ازدحامهم، وعدم التقيد بتطبيق الإجراءات الوقائية. وأشار الحويطي، إلى أنه تم إغلاق المنشأة احترازياً، ويجري تطبيق العقوبات المنصوص عليها، مؤكداً أن الحملات التفتيشية متواصلة، وفق خطط ميدانية، لمتابعة تطبيق الإجراءات الاحترازية.
خميس مشيط
وأبدى القحطاني، استياءه من العمالة المقيمة، ومخالفتها للأنظمة داخل السوق موضح لنا بأن هناك عمالة ليس لهم اختصاص في البيع والشراء وأنهم مكفولين لأناس خارج الحراج ولكنهم يسرحون ويمرحون داخله والمتستر للأسف سعودي الجنسية في ظل عدم اكتراث الجوازات ولم تقم بتطبيق الأنظمة والعقوبات في هذا الشأن. ومن ثم أوضح لنا إهمال بلدية خميس مشيط للحراج من ناحية التنظيم و النظافة حيث أنه سوق بأكمله لا يوجد به سوى 9 عمال نظافة على حسب قول مشرف البلدية وللأسف يقول بأنهم متواجدين ولم نرى منهم أحد. فيما بين القحطاني أن هناك تلاعب كبير في موقع الحراج حيث يوجد به 82 محل بين ملاك المحلات والبلدية عقود موثقه ورسوم سنوية تدفع من قبلهم للبلدية و فوجئوا بإصدار صك تمليك لموقع الحراج إلى شخص دون سابق إنذار. مطالب إياهم بالاهتمام بالسوق من حيث النظافة والتنظيم وتوفير دوريات شرطة وجوازات وزيادة مولدات الكهرباء ، أسوة بأسواق الحراج في باقي المناطق الأخرى ، حيث أنه لا يوجد سوى مولد واحد فقط يخدم الحراج بأكمله. و قد واجه بائعوا سوق الحراج بالتهديد بالنقل إلى موقع الحراج الجديد الذي أنشأه أحد المستثمرين والذي رفع أسعار المحلات إلى أسعار لا تعقل بالنسبة إلى أناس لا يملكون سوى قوت يومهم.
وواصل: "حرصت البلدية على أن تكون الأفضلية للقدامى في السوق في اختيار المواقع المناسبة"؛ مشيراً إلى أن الكهرباء والماء والحراسات الأمنية على حساب المستثمر، وتم التفاهم مع المستثمر في وضع السعر المناسب؛ تقديراً لظروفهم؛ حيث إن المساحات لا تقل عن 15×7 لكل موقع". ولفت "الوادعي" إلى أن العقود تم توقيعها بين المواطنين والمستثمر بموافقتهم؛ مشيراً إلى أنه سيتم تكليف المستثمر بعمل الصيانة اللازمة للمنشآت القائمة؛ موضحاً أن البلدية قد خصصت مواقع لكل من: "الشرطة، والبلدية، وشيخ الحراج المعتمد، والهيئة"؛ إلا أن أصحاب المحلات لم يلتزموا بعرض بضائعهم داخل محلاتهم؛ حيث يقومون بعرضها خارج المحلات. واختتم: "فيما يتعلق بالحراسات الأمنية، فقد أفاد المستثمر بأنه تم توقيع العقد مع شركة أمنية متخصصة لمتابعة أوضاع حماية هذه البضائع من السرقة".
كريمة طبخ قليلة الدسم
ثلاث كؤوس من الماء. ثلاث ملاعق كبيرة من النشا. ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة حليب قليل الدسم. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير:
نخلط النشا، والحليب، بالإضافة إلى الماء جيداً في الخلاط الكهربائي. نضيف الفلفل الأسود والملح إلى الخليط ونخلط جيداً لمدة دقيقتين. نحضر طنجرة، ونضع الخيط على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق مع الاستمرار في التحريك. نرفع الخليط عن النار، ونستمر في التحريك حتى نحصل على خليط متماسك، ومن ثم يصبح جاهزاً للاستخدام. نصائح
إذا كانت الكريمة ثقيلة وثخينة نضيف إليها بعض الحليب ونحرّك باستمرار حتى نصل إلى النتيجة المطلوبة. إذا كانت الكريمة مركّزة وطعمها مركّز نضيف إليها بعض الماء ونحرّك باستمرار حتى نصل إلى النتيجة المطلوبة. الفوتوشيني بالدجاج والكريمة
المكوّنات:
ثلاث صدور من الدجاج مقطعة إلى مكعبات. بصلة واحدة مفرومة فرماً ناعماً. فصان من الثوم المهروس. بديل كريمة الطبخ بعدة طرق سهلة وبمواد متوافرة في المنزل باتباع خطوات بسيطة. ملعقة كبيرة من الزيت. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. معكرونة فوتوشيني. فلفل رومي ألوان مقطّع إلى قطع متوسّطة الحجم. علبة فطر أو مشروم جاهزة، ويمكن استخدام الفطر الطازج. فلفل أسود حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة.
بديل كريمة الطبخ بعدة طرق سهلة وبمواد متوافرة في المنزل باتباع خطوات بسيطة
هذه الإضافات ستزيد من كمية الكربوهيدرات بشكل كبير خاصة في حال كانت الكريمة قليلة الدسم أو خالية من الدهون تماماً. ربما يهمك >> هل الذرة مسموحة في الكيتو دايت
الكربوهيدرات والحالة الكيتوزية
نظام الكيتو من الأنظمة العلاجية التي وجدت من حوالي قرن تقريباً لتساعد في التخفيف من نوبات الصرع لدى الأطفال المصابين به، ولكنه سرعات ما انتشر كنظام لفقدان الوزن بعد ملاحظة تأثيره على حرق الدهون في الجسم. كما أنه أصبح نظام ممتاز لمن يعاني من اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم بسبب قدرته على تحسين مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. كما أن التجارب وكانت واحدة منها قد أجريت على 307 شخصاً قد أعطت نتائج مميزة حول قدرة الكيتو دايت في التقليل من الرغبة الشديدة أو الشراهة لتناول الطعام الغني بالكربوهيدرات، وذلك عند مقارنته بالأنظمة الغذائية منخفضة الدهون. حيث يعتمد الكيتو دايت على تحويل الجسم من إنتاج الطاقة بالجلوكوز إلى استخدام الأجسام الكيتونية التي تنتج من حرق الدهون، وعندها يدخل الجسم بالحالة الكيتوزية ، وكي يحدث ذلك يجب أن تتغير نوعية الطعام أو بالأصح نسبة كل نوع في الوجبات. قد يعجبك أيضاً >> هل السبانخ مسموح في الكيتو
توزيع القيم الغذائية من السعرات الحرارية في نظام الكيتو
يجب أن تكون السعرات الحرارية القادمة من الكربوهيدرات بمقدار لا يتجاوز 5%، بينما يجب أن يأتي من الدهون مقدار 80% من السعرات الحرارية، وما يتبقى من السعرات الحرارية 15% يكون من البروتين.
الأطعمة المفضلة
هناك طرق عديدة للراغبين في البدء بتناول الغذاء الصحي دون الاضطرار للتخلي عن أطعمتهم المفضلة، ومن أهم هذه الطرق تحضير الطعام وطهيه في المنزل بدلاً من تناول الطعام في الخارج. بإمكانك إجراء بعض التعديلات البسيطة على كيفية طهي الطعام بحيث يكون صحياً ولذيذاً في نفس الوقت، حيث يوفّر طهي الطعام في المنزل المزايا التالية:
* بإمكانك التحكم بمحتويات الأطباق التي تعدّها في المنزل لتحافظ على محتواها من الملح والسّعرات الحرارية ضمن الحد المسموح مقارنةً بأطباق المطاعم الغنية بالملح والسعرات. * يعرّض تناول الطعام في الخارج الجسم للمواد الكيميائية المضافة للأطعمة والسكّر المضاف والدهون غير الصحية التي يمكنك تفاديها بتحضير طعامك بنفسك. * عند تحضيرك طعامك بنفسك، بإمكانك التمتع بالمذاق الذي تحبه واختيار الأصناف المفضلة لديك. * يقلّل تناول الطعام المطهو منزلياً من الشعور بانتفاخ البطن والتوتر الذي يرافق تناول الطعام في الخارج. كمية الطعام
يتفادى بعض الأشخاص الطبخ في المنزل بسبب انشغالهم بأمور الحياة المختلفة، أو إحساسهم بالتّعب بعد العودة من المنزل، أو لخوفهم من فشل الوصفات التي يتّبعونها في الطبخ، وأحياناً بسبب خوفهم من تناول كمية أكبر من الطعام في حال قاموا بتحضيره في المنزل.