لطالما رددنا وتناقلنا جميعا المثل الدارج: «اسأل مجرب ولا تسأل طبيب».. ولكن من المؤسف حقا أن نقول إن هذا المثل الذي نردده ونتناقله غير صحيح إطلاقا، شأنه شأن العديد من المقولات والأمثلة التي نكتبها ونقولها ونستشهد بها، وتنغرس في أعماق العقلية الثقافية لدينا، وعلى ضوئها نقوم باتخاذ قرارات وإجراءات، ونأتي بتصرفات وممارسات، استنادا إلى تلك المقولات، وهي في الأساس خاطئة.. لأن أصل وصحيح المثل هو: «اسأل مجرب ولا تنس الطبيب». من هذا المنطلق نقول «إن التحديات المقبلون عليها للفترة القادمة، للتعامل الأمثل، والأكثر واقعية ومناسبة للظروف والإمكانيات، والأنجح علاجا وتعاملا لتأثيرات وتداعيات جائحة كورونا أن «نسأل المجرب ولا ننسى الطبيب». (اسأل مجرِّب ولا تسأل طبيب)!. بحيث نستفيد من تجارب الدول الناجحة في كيفية تعاملها مع الأمر للفترة المقبلة عملا بمقولة (اسأل مجرب).. وبما يتناسب مع واقعنا وظروفنا، وحاضرنا ومستقبلنا، وموقعنا المالي والاقتصادي، وبالتشاور والتنسيق والتحاور مع ذوي الشأن والاختصاص من رجالات الاقتصاد والتجارة في مملكة البحرين، مع كوكبة الرجال والشباب البحريني المختص في الجهات الرسمية، وجميع هؤلاء يمثلون الشق الآخر من المثل الدارج: (ولا تنس الطبيب).
جريدة الرياض | «اسأل مجرب ولا تسأل طبيب».. جزء من ثقافتنا الصحية!
يقول الشاعر مروي السديري
الرفقة اللي على عز ومعزة وطيب
تكبر وطول العمر يقصر ولا ضرها
حتى ولو با الوجيه الوافية بان شيب
تبقى على عهدها والوقت ما غرها
وجيه عنا تغيب وذكرها ما يغيب
ووجيه ربي يحفظ الناس من شرها
اسأل مجرب بها الدنيا وخل الطبيب
حلاة الايام ذابت من كثر مرها
أخبار الخليج | اسأل مجرب.. ولا تنس الطبيب
الرياض – شروق هشام
يقول المثل الشعبي الذائع الصيت في مجتمعاتنا "اسأل مجرب ولا تسأل طبيب"، ومن الغريب أن هذا المثل الذي ربما كان مناسبا في الأزمان الغابرة مع بساطة الحياة وقلة الأطباء والمتخصصين، لا يزال إحدى الأمثال الشعبية التي تحتل دوراً مهماً في سلوكيات الكثير من النساء العربيات بشكل عام والسعوديات بشكل خاص، عند الحاجة إلى معلومات ونصائح طبية، فمعظمهن يلجأن إلى من سبقتهن في التجربة، وبشكل خاص تجارب المقربات كبيرات السن.
(اسأل مجرِّب ولا تسأل طبيب)!
على أن سؤال المجرب والطبيب هنا يجب أن يضاف إليهما عنصر مهم، هو «المصارحة والمشاركة» مع الرأي العام، وسد الطريق على منابر التكهنات والشائعات والتسريبات، أصحاب التهويل والإثارة، وسرعة التوضيح والتصحيح، والرد والتعقيب على أي طرح قد يثير الناس، أو قد يعرقل من جهود الدولة وتوجهاتها السديدة، التي تصب في صالح الوطن والمواطن، والحاضر والمستقبل. إن مشاركة المواطنين ودعمهم وتفهمهم توجهات الدولة، بمشاريعها ومبادراتها، ببرامجها وأنشطتها، بقراراتها وإجراءاتها، هو جزء من المسؤولية الوطنية والشراكة المجتمعية، وجانب مهم من الولاء والانتماء، وإعلاء مصلحة الوطن العليا فوق كل اعتبار. تماما كما أن التعامل والتعاطي على أصحاب الطرح السلبي والمعادي، ومنابر الفتنة والشر في الخارج، وبعض منابر تابعة لها أو متأثر بها في الداخل، يجب أن يكون واضحا وحاسما وحازما، بجانب عدم تداول أي شائعات ورسائل مغرضة الهدف منها تخويف الناس وتضليل الرأي العام، وتحشيد مواقف استباقية غير وطنية تضر بالتماسك المجتمعي. اسال مجرب ولا تسال طبيب - YouTube. في مملكة البحرين نهج حكيم، وإدارة متميزة، وإرادة وطنية رفيعة، وشراكة مجتمعية بارزة، وقصص نجاح مستمرة ومتتالية، وتجاوز لتحديات عديدة، وصنع لاستثمارات رائدة، وفتح آفاق واسعة من العمل والإنجاز، وحرص على مصلحة الوطن والمواطنين في كل الظروف، والتضحية بالغالي والنفيس من أجل المواطن البحريني، لأنه ثروة الوطن الحقيقية.
اسال مجرب ولا تسال طبيب - Youtube
إقرأ أيضا لـ"محميد المحميد"
عن إفطار غير المسلمين في نهار رمضان
نظام «تواصل».. المتابعة والتطوير
المسجد الأقصى.. وموقف بحريني أصيل
«دراسات».. التحديات تصنع الفرص
وماذا لو كان الاعتداء والحرق بالعكس.. ؟؟
كونتر رقم «8».. وحالة الشوارع قبيل الإفطار
اغاني سعودية قديمه اسأل مجرّب ولا تسأل طبيب عوده سعيد ياليل قلي متى ياتي الحبيب - YouTube
◄ العلاج يبدأ العلاج بتجديد العناصر الغذائية المفقودة بالجسم، وقد تتضمن خطة العلاج وجبات تقدم سعرات حرارية كافية وفيتامينات ومعادن وعناصر غذائية أساسية والتركيز على الماء لمنع الجفاف. وقالت الخليقة «من المهم التدخل المبكر لمنع الاضرار على مدى البعيد وذلك بالمتابعة مع اختصاصي تغذية يفيد بتوضيح فوائد التغذية السليمة، وقد يساعد على تطوير علاقة إيجابية مع الطعام». وأشارت الى ضرورة الدمج بين العلاج التغذوي مع علاج الصحة النفسية في قطع طريق كبير نحو الشفاء عن طريق الوصول الى جوهر السبب، وتغيير نهج الطعام وتعديل العادات وفقًا لذلك. نصائح وإرشادات: تجنب فترات الجوع الطويلة لانقاص الوزن. المتابعة مع اختصاصي تغذية. علاج الجوع المستمر أو السريع أو المفاجئ. تجنب الإجبار على الاكل أو زيادة الوزن بشكل سريع لمن فقد وزنا كبيرا. الانتباه الى سعرات حرارية كافية وعناصر غذائية مشبعة. تعويض نقص المعادن والفيتامينات المنخفضة في الجسم. التركيز على الماء لمنع الجفاف. ضرورة الدمج بين العلاج التغذوي مع علاج الصحة النفسية. اتباع نهج غذائي صحي وتعديل العادات السيئة برفع الوعي التغذوي.
علاج الجوع المستمر أو السريع أو المفاجئ
عليك التأكد من أن الدهون بحد ذاتها ليست السبب في زيادة الوزن، بل السبب الحقيقي هو زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها، ولأن الدهون هي أكثر المواد احتواءً على السعرات (غرام واحد منها يحتوي على أكثر من 10 سعرات حرارية)، لذلك يتم الربط بينها وبين زيادة الوزن، لكن في حال تم ضبط هذه المعادلة سوف يتوقف شعورك بالجوع المستمر وسوف ينقص وزنك. 13 – تناول الأطعمة الصحية طوال اليوم
لماذا قد تتجاهل شعورك بالجوع؟ وتحرم نفسك من الطعام إن كان بالإمكان تناول الكثير منه بشرط أن تبقى كمية السعرات الحرارية في المجال المسموح به؟ أي قد يكون الجوع المستمر لديك نتيجة عدة أسباب لا يمكنك التعامل معها وحلها، ولا يوجد في وسعك إلا الشعور به. ابحث بشكل دائم عن الأطعمة قليلة السعرات الحرارية، مع أقل محتوى من الدهون، وقم بتناولها على مدار اليوم، وبين الوجبات، وكأفضل الأمثلة عن هذه الوجبات هو:
الفشار المعد بكمية قليلة من الزيت النباتي، أو المعد في المايكرويف، فهو يقدم الألياف ويلبي الحاجة إلى تناول الطعام، وبدون سعرات تذكر، بالإضافة إلى أنه سهل التحضير وممتع. تحضير طبق من سلطة الفاكهة شرط عدم إضافة أي مواد دسمة مثل القشطة أو الكريمة، كما يمكن تحليتها بكمية قليلة من العسل.
يدعي ماسك أنه مكرس لجعل هذه المساحة أفضل للكلام ؛ ربما يكون ذلك غير صحيح ، لكن هذا النقد يجب أن يأتي بمجرد أن يتضح ذلك ، وليس مقدمًا. لا يوجد شيء جديد بخصوص شراء شخص لديه ثروة كبيرة لمنصة إعلامية. تشير نظرة خلال العقود الماضية إلى أن حرية التعبير غالبًا ما يتم تمكينها من قبل الرعاة الأثرياء. يمكن توقع الضجة حول المسك في ثقافة الغضب لدينا ، ولكن دعونا نتوقف مؤقتًا عن الفزع ونرى كيف يحدث ذلك قبل كتابة النعي والتصريحات الصارخة التي تؤدي أداءً جيدًا على Twitter ولكن لا تفعل الكثير لتعزيز فهمنا للعالم الذي نحن عليه يعيش في. المزيد من القصص التي يجب قراءتها من TIME
اتصل بنا على [email protected]
شارك هذه القصة