استخدام بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لتحسين الأداء الجنسي، لأنّه لا يوجد حاليًا أيّ أدوية معتمدة لعلاج القذف الضعيف. التوجه للطبيب النفسي في حال وجود أيّ حالة نفسية مؤثرة على القذف عند الرجل. اتباع العادات الصحية السليمة، والابتعاد عن كل ما يضر بصحتك مثل؛ التدخين، أو المخدرات، أو المشروبات الكحولية. ترست نيوز| تفاصيل الخبر. تحسين تغذية الجسم والراحة النفسية، والابتعاد عن القلق والتوتر. تناول الأغذية الغنية بعنصر الزنك ، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة القوية، مثل؛ فيتامينات ج وهـ، المتوفرة في الخضروات والفواكه، ممّا يُساعد في الحفاظ على خلايا الحيوانات المنوية وعددها. [٢] [٨]
الحصول على القدر الكافي من النوم. ممارسة التمارين الرياضية باعتدال، ممّا يُساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية وعددها. الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على الدهون غير الصحية الموجودة في الأطعمة المقلية التي تُسبب قلة عدد الحيوانات المنوية. قد يُهِمُّك
تعدّ الخصيتان العضو المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية، كما تلعب هرمونات الغدة النخامية وتحت المهاد دورًا في تنظيم إنتاج الحيوانات المنوية داخل الخصيتين، لكن تبقى الكثير من الأسباب والعوامل المؤدية إلى قلة الحيوانات المنوية لدى الرجال، وبالإمكان ذكر أبرزها على النحو الآتي [٢]:
دوالي الخصيتين.
ترست نيوز| تفاصيل الخبر
في أغلب الأحيان ، يُفضل الإخصاب في المختبر (IVF) في حالات نقص الحيوان المنوي.
السائل المنوي
يُفرز السائل المنوي من الغدد التناسلية عند الذكور، وهو السائل الذي يحمل داخله الحيوانات المنوية بالإضافة إلى الأنزيمات والبروتينات ومركبات الفركتوز، وهي العناصر المهمة لإبقاء الحيوانات المنوية حية وناضجة، وبالتالي فهي توفر وسطًا مناسبًا يمكن للحيوانات المنوية الانتقال من خلاله إلى البويضة لإجراء عملية التلقيح. [١] وقد يصيب السائل المنوي العديد من المشكلات المؤثرة على خصوبة الرجل بما في ذلك؛ قلة السائل المنوي أو قلة عدد الحيوانات المنوية في السائل؛ إذ يمكن أن تقل عن 15 مليون حيوان منويًا لكل واحد مليلتر من المني، ممّا يُؤثر على احتمالية إخصاب البويضة، أي قد يكون سببًا في عدم حدوث الحمل. [٢] ويُمكن تشخيص هذه الحالة من خلال إجراء تحليل لهذا السائل؛ إذ إنّ متوسط حجم السائل المنوي الناتج من القذف هو 2 إلى 5 مليلتر، فإذا كانت الكمية أقل من 1. 5 مليلتر، فهذا يعني وجود مشكلة قلة السائل المنوي ويجب علاجها، من خلال الخضوع لعلاجات تزيد من الخصوبة وبالتالي زيادة احتمالات الحمل. [٣]
أسباب قلة السائل المنوي عند الرجال
تكمن أسباب مشكلة قلة السائل المنوي عند الرجال إلى ما يأتي [٤]:
انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون: يُعد هرمون التستوستيرون أهم الهرمونات الجنسية الذكرية بسبب دوره المهم والضروري في إنتاج الحيوانات المنوية، وبناء العضلات والعظام، ونشوء الرغبة الجنسية عند الرجال، ومن المعروف أنّ انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، يُؤدي إلى الشعور بالإعياء، التهيج أو الاكتئاب، وزيادة تجمع الدهون في البطن، وضمور الخصيتين، بالإضافة إلى قلة السائل المنوي، ويرجع سبب ذلك إلى حاجة الحويصلات المنوية والبروستاتا إلى هرمون التستوستيرون من أجل تصنيع السوائل الموجودة في السائل المنوي.
اللجوء إلى الله تعالى في يوم الجمعة: كما في حديث أبي هريرة -رضي الله عنه-: (أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ ذَكَرَ يَومَ الجُمُعَةِ، فَقالَ: فيه سَاعَةٌ، لا يُوَافِقُهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ، وهو قَائِمٌ يُصَلِّي، يَسْأَلُ اللَّهَ تَعَالَى شيئًا، إلَّا أعْطَاهُ إيَّاهُ وأَشَارَ بيَدِهِ يُقَلِّلُهَا). الدعاء عن نزول الغيث: لحديث سهل بن سعد الساعدي -رضي الله عنه- أنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قال: (ثِنتانِ ما تُرَدّانِ: الدُّعاءُ عند النِّداءِ، و تحْتَ المَطَرِ).
دعاء شخص تحبه قلت محد يساويه
اللهم إنّ عزيزًا على قلبي أحببته فيك، ولأجلك أدعوك له، اللهم لا تردّ له دعاء ولا تخيّب له رجاء، اللهم أخرج من جسده كلّ داء، وأبعد عنه شماتة الأعداء، اللهم أسألك أن تدفع عنه شر الأشرار وكيد الفجّار، وأدعوك يا إلهي أن تعتق رقبته من النّار، وأن تنجيه من عذاب الدّنيا وعذاب الآخرة، اللهم نجّه من فتنة القبر ومن فتنة المسيح الدّجال، اللهم اكتب له أفضل الأمور، وأعذه من شرّ الشرور ومن شر الشيطان الرجيم.
أجمل أدعية الضيق والكرب
قال الله تعالى في سورة الإسراء "وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا (82)". حين تضيق بي الدنيا أهرب سريعًا إلى القرآن الكريم، فأجد فيه علاج همومي وأحزاني ومشاكلي. فالآيات القرآنية دائمًا ترد على تساؤلاتك الداخلية، وتجد فيها تحليل وتفسير لكل ما تمر به. كيف أنسى شخصا نهائيا؟. يا الله يا خالقي أنت السميع وأنت القريب من عبادك، أنت تعلم كيف حالي، فرج همومي يا الله، وأزل حزني وآلام قلبي. اترك أموري كلها عليك يا الله، وفوضت أمري عليك، أنت يا من تقل للشيء كن فيكون، قدر لي الخير كله يارب. أرزقني يا الله فرج قريب تدمع له عيناي، ويسر لي كل صعب، فلقد عانيت كثيرًا في الفترة الأخيرة. أنت أقرب إلى من حب الوتين يا الله، أنت تعلم بما أشعر به، لقد تألم قلبي كثيرًا ولم أعد أقوى على الاستمرار، أجبر كسر قلبي يا الله. دعاء لشخص حزين
هناك دعاء كان رسولنا الكريم يردده دائمًا، وفي هذا الدعاء بإذن الله شفاء لهمومنا وأحزاننا كلها. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "ما أصاب أحداً هم ولا حزن فقال: اللهم إني عبدك وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو علمته أحداً من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي، إلا أذهب الله همه وحزنه، وأبدله مكانه فرحاً، فقيل: يا رسول الله ألا نتعلمها؟ فقال: بلى، ينبغي لمن سمعها أن يتعلمها".