تجربتي مع كريم ريجو ، يتكون كريم ريجو من مكونات ومستحضرات طبيعية مثل زيت الجوجوبا، إكليل الجبل، زيت شجرة الشاي، زيت الزيتون، وفيتامين E، وغيرها من المستحضرات النافعة للشعر؛ فهو يعمل على الترطيب الكافي وتنعيم الشعر بعد كل ما يتعرض له الشعر من مشكلات في خلال اليوم سواء خارج البيت أو داخله، وبشكل خاص في فصل الصيف، ويعمل على الحماية الكاملة للشعر من أي مادة ضارة تترسب فوقه وتعمل على تقصفه؛ وقد أتينا لكِ اليوم سيدتي بمقال خاص جدًا عن تجربتي مع كريم ريجو. يمكنك سيدتي استخدام كريم ريجو للشعر بمنتهى الأمان والسهولة عن طريق بعض الإرشادات التي يجب أن تقومي بتباعها وسوف نذكرها لكِ فيما يلي:
قومي بغسل يديكِ جيدًا بالماء والصابون قبل الاستعمال. ننصحكِ بأن تضعي كريم ريجو على شعركِ بعد القيام بالاستحمام (مع العلم أنه يمكن وضعه أيضًا في أي وقت وإن كان الشعر جافًا) لكننا نذكر أن هذه الطريقة هي المثلى، أن يكون الشعر مبللًا. كريم ولوشن ريجو لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط و التلف و التقصف Rego - روشتة. عليكِ أخذ شيء يسير على إصبعكِ ثم قومي بفرده على يديكِ حتى تمتلئ يديكِ به ليصبح مثل الزيت. ضعيه على فروة رأسك وشعرك وقومي بتدليك فروة رأسكِ بأصابع يديكِ وكأنكِ تقومين بعمل مساج لفروة الرأس بطريقة بسيطة وخفيفة إلى أن تضمني أن كامل الكريم وصل إلى داخل فروة الرأس.
سعر دواء ريجو لوشن Rego Lotion مغذي ومقوي لفروة الرأس - أسعار اليوم
كما أنه ينبغي أن يتم استعماله تحت إشراف الطبيب المعالج. كريم ريجو للشعر والرضاعة
آمن على المرأة المرضعة، لكن لا ينبغي أن يتم استعماله بغير إشراف الطبيب فحسب. الاحتياطات اللازمة عند استعمال كريم ريجو للشعر
إنه بحالة وجود قشرة بالشعر فمن المفضل أن تُعالج المرأة القشرة أولا قبل أن تقوم باستعماله. لا ينبغي استعمال الصبغات الكيميائية، كما أنه من المفضل استعمال مشط له أسنان واسعة. كذلك لا يجب أن يتم استعماله للأطفال بغير إشراف الطبيب المعالج. كما ينبغي الالتزام بالجرعات وكذلك طريقة الاستخدام، وعدم الخروج عنها. هذا لكي لا يتم التعرض للإصابة بأي أعراض جانبية من الممكن أن تقوم بأذية فروة الرأس. سعر دواء ريجو لوشن rego lotion مغذي ومقوي لفروة الرأس - أسعار اليوم. اقرأ: كريم للشعر الكيرلي
الآثار الجانبية لكريم ريجو للشعر
لأي منتج آثار جانبية مترتبة عليه، لذا فالآثار الجانبية الخاصة بهذا المستحضر تكون كالتالي:
حكة شديدة. كما أنه من الممكن أن يحدث تهيج عند البعض. الشعور بحرقان. كما أنه من الممكن الشعور بوخز بسيط بالجلد. حرقان بالعين إن لامس المنطقة التي تكون حول العين. حساسية من رائحته عند من هم مصابون بحساسية موسمية. تورم أو طفح جلدي ووقتها ينبغي أن يتم الرجوع للطبيب المعالج.
سعر كريم ريجو rego
إن تكلفة العبوة من كريم ريجو التي تكون بوزن 250 مللي، يصل إلى سعر 110 جنيه مصري. أما بالنسبة إلى تكلفة العبوة من كريم ريجو في السعودية، فإنها تكون 50 ريال سعودي. مكونات كريم ريجو
يتميز كريم ريجو بالكثير من الأمور، حيث أنه يساعد كثيراً في ترطيب وتغذية الشعر، وبالنسبة إلى مكوناته فهو يحتوي على:
بانثينول. روزماري. تحويلة أوراق زيتون. جوجوبا. كريم ريجو ااااحلى كريم علاجى للشعر المقصف والهايش وعن تجربه 👍👌 - YouTube. جل الصبار. بابونج. أوراق جرجير. وبالتالي فإن هذا المنتج يعمل على حل كثير من المشكلات التي تواجه الفتيات، حيث يحمي من تساقط الشعر خلال فترة قصيرة، بالإضافة إلى تقوية البصيلات كما يعمل الكريم على حل مشكلة تقصف الشعر. اقرأ المزيد: فوائد كبسولات بانتوجار لتطويل ونعومة الشعر وهل يقضي على الصلع الوراثي؟
مكونات شامبو ريجو
يعمل الشامبو على حل مشكلات الشعر المتنوعة، وخصوصاً الجفاف الذي يؤدي إلى تساقط الشعر بكثرة وتجمع القشرة، فإن الشامبو يكون به خلاصة البانثينول ولذلك يعمل على ترطيب الفروة، ويحافظ عليها من الالتهاب، كما يساهم الشامبو كثيراً في التخلص من القشرة وذلك لأن به خلاصة زيت شجرة الشاي. كريم وشامبو ريجو في فترة الحمل والرضاعة
يكون كريم ريجو آمن بشكل تام على السيدة الحامل ولكن ينبغي أن يتم استخدامه عند الضرورة وتحت إشراف طبيب مختص، أما بالنسبة إلى السيدة المرضعة فهو آمن أيضاً، ولكن من الأفضل أن يتم استعماله تحت إشراف طبيب مختص.
كريم ريجو ااااحلى كريم علاجى للشعر المقصف والهايش وعن تجربه 👍👌 - Youtube
يتم ترك الشامبو على الشعر لمدة 4 دقائق ثم يتم شطفه بالماء الدافئ. يتم أستخدامة بشكل منتظم ولفترة طويلة حسب أرشادات الطبيب. يفضل أستخدامة مرتين فقط فى الأسبوع. يفضل عدم مضاعفة الجرعة. يفضل أستشاره الطبيب. الأثار الجانبيه
أحيانا يحدث حكة جلدية وطفح جلدى. حرقان فى العين. الشعور بالحساسية. أحساس بالحرقة. أحتكاك الجلد. الشعور بالأصابة بالحساسية. الشكل الدوائى للعقار Rego
عباره عن شامبو. الفئة: أمراض الألتهابات، أدوية الشعر. النوع: أدوية الأمراض الجلدية. دواء بديل:
موانع الأستخدام لشامبو Rego
لمن يعانون من حساسية لأحدى مكونات هذا الدواء. يجب قراءة تاريخ الصلاحية قبل الأستخدام. كريم ريجو للشعر النهدي لتعرف. قبل أستخدامة يجب معالجة فروة الرأس من أى مرض جلدى بها. لا يجب ملامستة للفم أو العين. فى حالة وجود بثور فى فروة الرأس لا يجب أستخدامة قبل معالجتها. وفى حاله الحمل والرضاعة يجب أستشاره الطبيب. طريقة حفظ الدواء
يحفظ فى درجة حراره 30 درجة مئويه. يفضل أن يكون بعيدا عن الحرارة والرطوبه. وبعيدا عن اشعة الشمس المباشرة. ويفضل أن يكون بعيدا عن الأطفال. سعر شامبو وكريم Rego
يتوفر عقار ريجو فى الأسواق المصرية بسعر 60 جنية مصرى. كريم ريجو سعر عبوة 100 مل سعر العبوة 74 جنية مصري.
اقرأ المزيد: ما هي تجاربكم مع كريم بيبانثين الوردي والأزرق؟
استعمالات كريم ستروبانتين
هناك بعض الأشخاص الذين يحتاجون لاستخدام هذا الكريم وذلك للتخفيف من المعاناة التي تسببها لكم الأعراض المصاحبة للحالة، والتي بإمكان الدواء التحكم بها والسيطرة عليها، وإليكم دواعي الاستعمال وهي كالآتي:
يعالج الكريم الجفاف والتقشف الذي يصيب البشرة. يعمل على جعل البشرة صحية للغاية ومرطبة وناعمة بشكل مفرط. يقضى تماماً على الحكة. يعمل الكريم على ترطيب البشرة. يعالج الالتهابات التي تنتج عن الحفاضات لدى الأطفال. كريم ريجو للشعر النهدي للعقارات. كما أنه يقضى على الالتهابات التي تصيب الحلمة والتي تنتج عن الرضاعة. يحمي البشرة من التأثيرات التي تتسبب به عوامل الطقس
يعالج التسلخات التي تحدث في منطقة ما بين الفخذين مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة. يعمل على ترطيب الجسم عند التعرض للحروق بسبب الشمس. يحمي من ظهور حمو النيل للأطفال خلال فصل الصيف. يقي البشرة لأنه يعمل على تكوين طبقة عازلة لكي تحمي البشرة. يعمل على تغذية البشرة بقوة وفاعلية. اقرأ المزيد: فوائد كريم بيبانثين الوردي والأزرق للوجه والمناطق الحساسة والأضرار والسعر
استعمالات كريم ستروبانتين للشعر
يعمل على تحسين الشعر ويجعل له مظهر خارجي لامع وبراق.
كريم ولوشن ريجو لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط و التلف و التقصف Rego - روشتة
يوجد شحن لجميع الدول العربية
ريجو
250 ml
الاسم العلمي: Panthenol+ Vinegar+ Eruca leaves ext. + Aloe gel+ Olive oil + Rose Mary+ Chamomile
جرعه الدواء:
النوع: شامبو
الشركة المنتجة: ماكرو
وصف الدواء
يستخدم فى علاج تساقط الشعر وتقويته
السعر: 51. 36 ريال. ابحث عن دواء اخر
أدوية متشابهه
ريجو لوسيون
يعتبر ريجو لوسيون للشعر rego lotion من المنتجات الجيدة للشعر الجاف والمتقصف، وهذا اللوسيون من إنتاج شركة ماكرو جروب للمستحضرات الطبية وهو مفيد جداً للشعر الخشن حيث يجعله ناعم كالحرير، ويتكون من مكونات طبيعية تعمل على تغذية الشعر ومنحه الرطوبة والحيوية وجعله ناعم كالحرير، وهنا سوف نتحدث عن كل ما يتعلق ب ريجو لوسيون للشعر rego lotion فسوف نتعرف عبر صدي القاهرة على مكوناته الطبيعية الخاصة ب العناية بالشعر وطريقة استخدامه وموانع الاستخدام وكذلك مميزاته وسعره. مكونات ريجو لوسيون للشعر rego lotion
نجد أن هذا اللوسيون بتكون من مكونات طبيعية ويقلل من تساقط الشعر والتقصف بشكل كبير، ومن أهم مكونات هذا اللوسيون خلاصة إكليل الجبل، خلاصة الكاموميل، جل الصبار، البانثينول وكلها مكونات طبيعية تساعد على علاج تقصف الشعر وتعالج هذه المكونات الطبيعية مشاكل تساقط الشعر، ويعمل هذا اللوسيون على علاج الشعر التالف والمجهد، ويعمل على علاج خشونة الشعر وتقصفه وهو مناسب لجميع أنواع الشعر، كما أنه مناسب للأطفال والكبار. ريجو لوسيون للشعر rego lotion
يستخدم في في حالات تقصف الشعر وخشونته وتلفه. يعمل على ترميم وعلاج الشعر التالف نتيجة استخدام المنتجات الرديئة.
تمارين الظهر 2: "Wide-Grip Lat Pulldown"
هذا التمرين من أقوى تمارين الظهر العلوي و يستحسن أن تبتدأ به تمارين الظهر وذلك لأنه يتطلب قوة و جهد ودائما عليك أن تقوم به بالطريقة الصحيحة و إلا فإنك لن تستفيد شيئا، كثيرا ما أجد المبتدئين في الجيم عندما يقومون بهذا التمرين يرجعون إلى الوراء عندما ينزلون بالبار وهذا خطأ لأنه عندما تميل إلى الوراء فأنت بطريقة غير مباشرة تغش في التمرين او بمعنى ادق لا تستفيد من التمرين 100% كما يجب و العضلة لا تستفيد جيدا و هكذا لن تستفيد من التمرين ، و الطريقة الصحيحة كما تشاهدون في الصورة الظهر معتدل، عند إنزال البار لا يوجد ميلان أو رجوع للوراء. تمارين الظهر 3: Dumbbell Row
هذا التمرين يستهدف عضلات الظهر الوسطى وهو تمرين جد سهل ولكن هنالك من لا يقوم به بالطريقة الصحيحة قد تجد من يقوم به وظهره غير معتدل وهذا خطأ فادح قد يتسبب في اصابات خطيرة على مستوى الظهر لذا سيتحسن القيام به على كرسي حتى تتأكد من أن ظهرك معتدلا ، أنضر الصورة التوضيحية التي تظهر الطريقة الصحيحة للقيام بهذا التمرين. تمارين الظهر 4: "Deadlift"
يعتبر هذا التمرين من أقوى تمارين الظهر السفلية، ولكن هنالك العديد من الأشخاص الذين لا يقومون بهذا التمرين نظرا لصعوبته ، هو فعلا يعتبر تمرينا صعبا فهو يتطلب جهذا و قوة، ولكن من الرغم من ذلك فهو من أهم تمارين الظهر و السفلي و بالتالي لا يجب تجاهله، والطريقة الصحيحة للقيام بهذا التمرين هي جعل ظهرك معتدلا، وليس مائلا ، وعندما تكون نازلا بالبار للأسفل يجب تني ركبتيك قليلا وذلك حتى تستهدف عضلة الظهر السفلية.
تمارين لتقوية عضلات الظهر السفلية | مجلة سيدتي
2. تمرين الديد ليفت deadlift:
تمرين الديدليفت يعتبر من أشهر التمارين التي لا يمكن الاستغناء عنها رغم أنها لا تركز فقط على الظهر السفلي بل تستهدف جل عضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل ثانوي, الا أن فائدتها تكمن في أنها تمكنك من التمرن بأوزان أثقل وهدا يزيد من فرصتك في تقوية العضلات المتواجدة بأسفل الظهر, لكن هدا لا يعني أن تتمرن بوزان أكبر من قدرتك فبهدا الشكل ستعرض جسدك للاصابة. 3. 5 تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر السفلية| صور | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تمرين rack pulls:
تعتبر هته التمرينة شبيهة قليلا بالديدليفت لكنها تختلف من حيت العضلات المستهدفة, بحيت عدم انزال البار الى الأرض يؤدي الى الغاء تدخل معضم عضلات الجزء السفلي عكس الديدليفت و يكون التركيز بشكل أكبر على الظهر السفلي.
تمارين لشد ترهلات الظهر - منتديات نسيم الورد
ارفع أحد الذراعين والساق الأخرى بشكل مستقيم حتى ارتفاع الكتف. اخفض ذراعك ورجلك ببطء وكرر ذلك بالذراع والساق الأخرى. استمر، ثم اخفض ببطء وكرر. أقرأ أيضًا: فوائد تمرين الضغط … 10 فوائد لتمرين الضغط منها تحسين صحة القلب
تمرين بلانك مع رفع الساق
ابدأ في وضع اللوح الخشبي المنخفض. ارفع جسمك عن الأرض مستريحًا على أصابع قدميك وساعديك. ارفع ساق واحدة بشكل مستقيم عن الأرض، وحافظ على جسمك في خط مستقيم وظهرك محايد ومسطح. أنزل ظهرك إلى الأرض وارفع الرجل المعاكسة. بدل الجانبين. تمرين اللوح الخشبي الجانبي
استلق على أحد الجانبين، مسندًا على أحد الكوعين مع وضع ساقيك فوق بعضهما البعض. ارفع جسمك عن الأرض مستريحًا على ساعدك وقدمك. حاول أن تبقي جسمك في خط مستقيم وأن تحافظ على كوعك تحت كتفك مباشرة. أنزل نفسك مرة أخرى على الأرض وكرر ذلك على الجانب الآخر. تمرين الجسر مع رفع عضلة الأرداف السفلى
استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك مفرودتين، مع وضع يديك على جانبيك. تمارين لشد ترهلات الظهر - منتديات نسيم الورد. ارفع وركيك عن الأرض، محاولًا عمل خط مستقيم من الوركين إلى كتفيك. اخفض نفسك على الأرض وكرر. أقرأ أيضًا: ما هي تمارين كيجل؟.. فوائدها وأضرارها
المراجع
المصدر1
المصدر2
5 تمارين رياضية لتقوية عضلات الظهر السفلية| صور | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
_______________________________________________________________________________________________________________-
المصادر:
Healthline
حبيبة خالد
حافظ على استقامة الظهر وشد عضلات البطن طوال فترة التمرين وكرر التمرين مع الرجل المُقابلة. كرّر التمرين 5-10 مرّات على كل جانب وتوقّف إن لم تتمكن من الحفاظ على ثبات الظهر أو الحفاظ على تواجد الركبة الأمامية خلف الكاحل. 6
مارس هذه التمارين كل يومين. زد تكرارات التمرين ببطء. بعد إجادة هذه التمارين تمامًا، فكّر بالانضمام إلى صف بيلاتيس أو صف تمارين لتقوية الجذع لتتعلّم المزيد من التمارين. تتضمّن التمارين الأخرى التي تساعد على تقوية منطقة الظهر السفلية القرفصاء وشد البطن والتمارين التي تُستخدم فيها كرة ثبات. 1 قم بإطالة الظهر يوميًا لزيادة المرونة وتخفيف الألم والمساعدة على تحسين قدرة تحمّل العضلات. مارس تمرين إطالة القطة. ارتكز على يديك وقدميك بنفس الطريقة التي اتخذتها في تمرين الطيران في وضع الارتكاز. قم بتقويس ظهرك ببطء مع التحرّك بطريقة سلسة. اسمح لرأسك بالنظر إلى الأعلى ولمنطقة الحوض بالميل نحو الأعلى وارجع بعد ذلك ببطء إلى وضعك الأصلي. قم بلف منطقة الظهر السفلية ببطء في حركة مُعاكسة. اسمح لرأسك بالنظر إلى الأسفل ولمنطقة الحوض بالميل نحو الأسفل وارجع بعد ذلك ببطء إلى وضعك الأصلي. كرّر التمرين 10 مرّات.