فضيحة رزان المغربي Sexy - YouTube
جزء ثان لفيديو &Quot;فضيحة&Quot; رزان مغربي - صحيفة الاتحاد
مضحك و قديم - رزان المغربي - YouTube
رزان المغربي تواجه فضيحة فيديو يظهرها بوضع مخل للادب | دنيا الوطن
مرة أخرى تعود الفنانة اللبنانية رزان مغربي إلى الأضواء بعد أن ادعى أحد الأشخاص أنه يملك فيديو يظهر الفنانة مع صديقها المنتج ياسر زايد وهما في أحد الملاهي الليلية في حالة سكر بيّن، بينما يضع كل منهما يده على مناطق حساسة. الفيديو تم إرساله على بريد الإعلاميين، بعنوان "فضيحة جديدة لرزان مغربي"، وتضمنت الرسالة لينك على موقع "يوتيوب"، ولكن بمجرد الضغط علي اللينك تظهر رسالة مكتوب فيها بالإنجليزية أنه تمت إزالته بطلب من ياسر زايد كون الفيديو يحتوي علي موسيقي خاصة به ولا يريد نشرها. النبأ لم يتأكد بعد، ولم يتسن لنا الاتصال بالفنانة اللبنانية أو المنتج ياسر زايد لمعرفة موقفهما من هذه الادعاءات.
فضيحة رزان المغربي الجنسية تلاحقها دائمًا..شاهد الفيديو الصادم! - Al Arrab - العراب
وقال مصدر من داخل "الحياة" في تصريح خاص إن إدارة القناة تواجه "ورطة شديدة" بعد انتشار الفيديو، نظرا لارتباط القناة بأكثر من تعاقد مع الفنانة اللبنانية. وأضاف المصدر أن رزان مرتبطة مع القناة بعقد خاص لبرنامج "لعبة الحياة"، بالإضافة لبرنامج جديد يحمل اسم "زوروا مصر" لتنشيط السياحة، والذي تم تصوير 10 حلقات منه. رزان مغربي فضيحة. وتفكر قناة "الحياة" بشكل جاد في أن يتم إيقاف برنامج "لعبة الحياة"، واستبدال رزان بمذيعة أخرى لتقدم البرنامج الجديد الثاني. من ناحية أخرى، دافعت الفنانة اللبنانية عن نفسها في أول رد فعل لها عقب انتشار الفيديو، حيث أكدت رزان أن الشخص الذي ظهر خلال الفيديو معها زوجها. وقالت رزان في حوار مع مجلة "لها" إنها غاضبة لمحاولات الإساءه لها التي أعقبت انتشار الفيديو. وأضافت: الفيديو تم التقاطه أثناء جلسة خاصة جمعتني بزوجي، وجميع الأشخاص الذين يظهرون في الفيديو ليسوا غرباء عني، فكما قلت هم زوجي وأقاربي، وأتساءل ما المانع في ممارسة تصرفات لطيفة بيني وبينهم وأن نضحك ونمزح معاً. وتابعت: أنا إنسانة أخشى الله عز وجل، ولا يمكن أن أغضبه أو أفعل أمراً محرّماً تجرمه الأخلاق ويحرّمه الدين، لأنني في النهاية إنسانة شريفة قبل أن أكون فنانة مشهورة، ولي جمهوري الذي أخشى أن يصدق عني أي أمر قبيح أو يشك في أخلاقي.
لمشاهدة الفيديو اضعط هنا.
في حين أن الأدلة المتعلقة بمرض السكري والصيام لا تزال في تزايد ، فقد أظهرت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع ساعد مرضى السكري من النوع الثاني على إنقاص الوزن وتحسين مستوى الجلوكوز أثناء الصيام. نصائح للشروع في الصيام المتقطع
إذا كنت جديدًا في رجيم الصيام المتقطع ، ففكر في البدء صغيرًا. سيساعدك النهج المعتدل – مثل صيام الليل – على التكيف. عندما يعتاد جسمك على ذلك ، انتقل إلى نظام الصيام 8/16 أو صيام اليوم البديل. بهذه الطريقة ، لن تشعر بالإرهاق من عملية الانتقال. لمساعدتك على رؤية نتائج رجيم الصيام المتقطع كم ينزل ، هناك بعض النصائح المفيدة:
ركز على التنظيم. اختر طريقة واحدة للصيام ، والتزم بها لفترة كافية لتجربة التأثيرات الكاملة. التغيير غير مريح في البداية ، ويتضمن فترة تعديل. ركز على الجودة. رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع – مجلة انا حواء. على الرغم من أنه من المحتمل أن تتناول سعرات حرارية أقل بشكل عام ، إلا أن الأطعمة التي تتناولها لا تزال مهمة إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن – والحفاظ عليه – بشكل صحي. للحصول على بعض الأفكار ، راجع قائمة اكلات نظام الكيتو دايت المسموحة و قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها في نظام كيتو الغذائي. حافظ على رطوبتك.
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالأسبوع – مجلة انا حواء
يجب أن تشتمل وجبتك على ما لا يقل من 100 جرام من البروتين على الأقل من أجل تفادي الإحساس بالجوع. محاذير يجب الانتباه إليها عند اتباع الصيام المتقطع:
يجب استشارة الطبيب قبل اتباع هذا النظام إذا كنت تعاني من مرض السكر أو انخفاض في مستوى ضغط الدم. مدة الصيام المتقطع - الطير الأبابيل. يجب عليك مراجعة الطبيب المعالج إذا كنت تعاني من أي من الأمراض المزمنة أو اثناء فترة الحمل، وكذلك يجب عدم اتباع هذا النظام في مرحلة انقطاع الطمث. إذا كنت تعانين من خلل في الخصوبة لا يجب اتباع هذا النوع من الصيام وكذلك في حالة الرضاعة الطبيعية.
مدة الصيام المتقطع - الطير الأبابيل
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل ؟
يستخدم الأفراد الصيام المتقطع لفقدان الوزن بسرعة. في الدراسات التي أجرتها المعاهد الوطنية للصحة ، تم الإبلاغ عن فقدان الوزن مع أكثر من 84 ٪ من المشاركين – بغض النظر عن طريقة الصيام التي اختاروها (صيام اليوم البديل ، طريقة 8/16 ، أو طريقة أخرى). أظهر العلم أن الصيام المتقطع أداة فعالة لفقدان الوزن ، وأحيانًا أكثر من مجرد خفض السعرات الحرارية. في إحدى الدراسات ، تبين أن الصيام المتقطع له نفس فعالية التقييد المستمر للسعرات الحرارية في محاربة السمنة. ثبت أن الصيام المتقطع يزيد من فقدان الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة. في دراسة واحدة استمرت أربعة أسابيع ، خلص الباحثون إلى أن اتباع رجيم الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان وزن أكبر – مع الحفاظ على كتلة العضلات – مقارنة بالمشاركين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية. حدث هذا على الرغم من أن إجمالي السعرات الحرارية المتناولة خلال الأسابيع الأربعة كان متشابهًا في كلا المجموعتين. عند اتباع حمية الكيتو دايت ، يمكن أن يساعدك الصيام على دخول الكيتوزيه ، الحالة الأيضية المرغوبة لفقدان الوزن وحرق الدهون ، بسرعة أكبر.
الصيام المتقطع كم ينزل هو أسلوب يتضمن عدم تناول الطعام لفترة من الوقت ،عادة ما بين 12 و 24 ساعة. خلال "نافذة التغذية" هذه ،تستهلك ما تريد (عادة في شكل دهون وبروتينات صحية). ثم تصوم مرة أخرى ما تبقى من فترة "الصيام". الصيام المتقطع للنساء
أكثر من 40 الصوم المتقطع هو نمط من الأكل يتضمن إطالة الوقت بين الوجبات بانتظام. لا توجد قواعد صارمة وسريعة حول مدة الصيام ،ولكن فترة 24 ساعة هي نقطة انطلاق جيدة. واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للقيام بذلك هي عدم تناول الطعام من العشاء حتى الإفطار في اليوم التالي ،والذي يشار إليه أحيانًا باسم "تخطي العشاء" أو "الذهاب طوال الليل". الصيام المتقطع ،والذي يسمى أيضًا IF ،هو نمط الأكل حيث تتنقل بين فترات الأكل والصيام. في جدول IF النموذجي ،تأكل فقط خلال "نافذة الأكل" لمدة 8 ساعات كل يوم ثم تصوم لمدة 16 ساعة بينهما. ومع ذلك ،هذه ليست الطريقة الوحيدة للصيام المتقطع. الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
الصيام المتقطع هو نوع من النظام الغذائي يتنقل بين فترات الأكل والصيام. عادة ما يصوم الأشخاص الذين يمارسون الصيام المتقطع لمدة 12-24 ساعة في كل مرة. أما بقية الوقت ،فإنهم يأكلون "بشكل طبيعي" وفقًا لجدول زمني منتظم.