عنوان الموضوع
مشاهدة
المشاركات
حل المهارات الحياتية والتربية الاسرية - موقع حلول التعليمي
حل كتاب المهارات الحياتية ثاني ثانوي مقررات حلول. 14
تكمن أهمية وجود المهارات الحياتية في حياة الفرد في قدرته على التكيّف مع كافّة الظروف، والنجاح في نهضة المجتمعات وازدهارها، ومُنطلق ذلك من الدين الحنيف الذي بيّن أنّ الغاية من خلق الإنسان هي إعمار الأرض وخلافتها، وقد حثّ النبي محمد -عليه الصلاة والسلام- على إتقان العمل والقيام به على أفضل صورة؛ إلّا أنّ نقص المهارات الحياتية لدى الجيل الجديد هذه الأيام يُعتبر من أهمّ المشكلات التي يجب البحث عن حلول سريعة لها، ذلك أنّ مخرجات المؤسسات التربويّة تفتقر إلى المهارات الحياتيّة، وبالتالي يفشل الكثيرون في حياتهم الوظيفية والشخصيّة؛ بسبب غياب هذه المهارات لديهم. [١]
تعريف المهارات الحياتية
يمكن تعريف المهارات الحياتيّة بتعريفاتٍ عدّة، منها:[٢][٣]
عَرّفت منظّمة الأمم المتّحدة للطفولة المهارات الحياتيّة بأنّها مجموعة من المهارات النفسيّة والشخصيّة التي تُساعد الأشخاص على اتخاذ قراراتٍ مدروسةٍ بعنايةٍ، والتواصل بفعاليّة مع الآخرين، وتنمية مهارات التأقلم مع الظروف المحيطةِ، وإدارة الذات التي تؤدي إلى التقدّم والنجاح. مجموعة من السلوكيّات والمهارات الشخصيّة التي تلزم كلّ فرد؛ ليتعامل مع المجتمع بثقةٍ أكبر، وبقدرةٍ عاليةٍ على اتّخاذ القرارات المهمّة في حياته، والأنسب له على جميع المستويات الشخصيّة والاجتماعيّة، والجنسيّة، والعمل على تطوير الذات؛ من أجل التعامل مع الآخرين بإيجابيّةٍ، وتفادي الوقوع في الأزمات، والتغلّب عليها عند حدوثها.
وظائف العظام البشر فقاريات ، مما يعني أن لديهم عمودًا فقريًا. بالإضافة إلى هذا العمود الفقري ، لديهم أيضًا نظام هيكلي واسع النطاق يتكون من العظام والغضاريف ، وكذلك الأوتار والأربطة. تؤدي العظام وظائف بيولوجية عديدة ومهمة ، ومن أبرز وظائف العظام: [1] الدعم: توفر العظام إطارًا صلبًا بالإضافة إلى دعم لأجزاء أخرى من الجسم ، على سبيل المثال توفر عظام الساقين الدعم للجزء العلوي من الجسم أثناء الوقوف ، وبدون العظام لن يكون للشخص شكل محدد. الحركة: تلعب العظام أيضًا دورًا مهمًا في حركة الجسم ، حيث تنقل قوة تقلصات العضلات. اين تخزن الدهون في العظام - عرب تايمز. تلتصق العضلات بالعظام عن طريق الأوتار. عندما تنقبض العضلات ، تعمل العظام كأذرع بينما تشكل المفاصل نقطة محورية. يساهم تفاعل العظام والعضلات في مجموعة واسعة من الحركات التي يمكن أن يقوم بها الجسم. الحماية: تحمي العظام أيضًا العديد من الأعضاء الداخلية ، ومثال على ذلك الطريقة التي يحيط بها القفص الصدري الأعضاء مثل القلب والرئتين أو عظام الجمجمة التي تحيط بالدماغ. تكوين خلايا الدم وصيانتها: تتشكل العديد من خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية داخل العظام. تسمى هذه العملية تكون الدم وتحدث في جزء من نخاع العظم يسمى النخاع الأحمر.
اين تخزن الدهون في العظام - عرب تايمز
التخزين: يتم تخزين المعادن المهمة مثل الكالسيوم والفوسفور داخل العظام ، وعندما يحتاج الجسم إلى المزيد من هذه الموارد يمكن إعادتها إلى مجرى الدم واستخدامها. بالإضافة إلى النخاع الأحمر ، تحتوي العظام أيضًا على نوع آخر من النخاع يسمى النخاع الأصفر ، حيث يخزن فيه بعض الأنسجة الدهنية ، ويمكن تكسير الدهون الموجودة في هذا النسيج واستخدامها للطاقة إذا لزم الأمر. أنواع العظام تنقسم عظام جسم الإنسان إلى خمسة أنواع مختلفة بناءً على شكلها ووظيفتها ، وفيما يلي شرح لهذه الأنواع: [1] العظام الطويلة: بما أن العظام الطويلة أطول من عرضها ، فإن بعض الأمثلة تشمل عظم الفخذ وعظم الذراع وعظام أصابع اليدين والقدمين. وظيفة العظام الطويلة هي دعم وزن الجسم وكذلك تسهيل حركة الجسم. عظام قصيرة: العظام القصيرة لها نسب متساوية جدًا وتتشكل تقريبًا مثل المكعب. تشمل الأمثلة عظام الرسغ والكاحل. توفر العظام القصيرة ثباتًا لمفاصل الرسغ والكاحل وتساعد أيضًا في تسهيل بعض الحركات. العظام المسطحة: العظام المسطحة ليست مسطحة في الواقع ولكنها رقيقة ومنحنية قليلاً. تشمل أمثلة العظام المسطحة عظام الجمجمة وعظام الكتف والأضلاع. غالبًا ما تعمل العظام المسطحة على حماية الأعضاء الداخلية.
النسيج الإسفنجي: يُشكل المادة المسامية الموجودة داخل معظم العظام ويتكون من وحدات صغيرة جداً شبكيّة الشكل ويحتوي على فراغات أزيد من النسيج الشَديد، مما يؤمن للعظم القوة وخفة الوزن في نفس الزمن، كما وتحتوي مسامات النسيج الاسفنجي في عدد من العظام على نخاع العظم الأحمر المسؤول عن توليد خلايا الدم، ويشكل النسيج الإسفنجي 80% من الوزن الكلي لعظام الانسان. وظائف العظام
يعتبر الإنسان من الفقاريات، وهذا يعني أن لديه عمود فقري، بالإضافة إلى هذا العمود الفقري لديه أيضًا نظام هيكلي واسع النطاق يتكون من العظام والغضاريف بالإضافة إلى الأوتار والأربطة، وتخدم العظام العديد من الوظائف البيولوجية المهمة، وفي ما يأتي أهم وظائف العظام: [1]
الدعم: توفر العظام إطارًا صلبًا بالإضافة إلى سند لأجزاء أخرى من الجسم، على سبيل المثال توفر عظام الساقين سندًا للجزء العلوي من الجسم أثناء الوقوف، وبدون العظام لن يكون لدى الانسان شكل معين. الحركة: تلعب العظام أيضًا دورًا مهمًا في حركة الجسم، حيث تنقل قوة تقلصات العضلات، حيث تلتصق العضلات في العظام عن طريق الأوتار، وعندما تنقبض العضلات تعمل العظام كرافعة في حين تشكل المفاصل بند محورية، ويساهم تأثَّر العظام والعضلات في مجموعة واسعة من الحركات التي يتمكن من الجسم القيام بها.