بهجت الخشارمة
هذا المثل سمعناه كثيرا في صغرنا من الاباء والأجداد وكبار السن رحمهما الله جميعا ، سمعناه وترسخ في ادمغتنا ، ولهذا المثل سلبياته ، وفي نفس الوقت له ايجابياته اكثر ، وكل شخص يفسره حسب ثقافته وعقليته وهواه ومواله. البعض يعتقد بان هذا المثل يأمر العوام من الناس الجلوس والتقاعص عن العمل ، هذا مخالف للشرع الحنيف حيث يامرنا الله عز وجل بقوله (( فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه واليه النشور)) سورة الملك ، اذن على الانسان ان يكد ويتعب من اجل كسب الرزق الحلال ، وعليه ان يكون متوكلا على الله تعالى لا متواكلا ، ويطمح دائما الى الافضل ، ويبتعد وينهى عن الحرام ، ويبتغي ويسعى دائما الى كسب الرزق الحلال ، وبالدعاء والاستغفار يرزق الانسان. ولهذا المثل قصة ظريفة ، يقول الراوي بان رجلا كان يملك الكثير من الاموال ، توفي الرجل وترك الثروة لابنه الوحيد ، فاخذ هذا الغلام يبذر ويبعثر الاموال هنا وهناك مع رفقاء السوء حتى جاء اليوم الذي افلس فيه ، بعد ذالك اخذ يبحث عن عمل ليوفر قوت يومه. ملتقى الشفاء الإسلامي - أمثال كمبيوتريه..... بعد عناء بالبحث غن اي عمل جاء الى رجل وعرف عن نفسه وما اصابه من الفقر ، وعلم هذا الرجل بان والد هذا الشاب كان ثريا ومن اعز اصحابه ، فشفق عليه وزوجه ابنته وأعطاه بعيرا ليحتطب عليه واسكنه بالقرب منه وقال له يا بني (على قد الحافك مد رجليك).
ملتقى الشفاء الإسلامي - أمثال كمبيوتريه....
انتهى حديث المسؤول الانجليزي وحديث من سبقه واعتقد انه واضح تمام الوضوح لجميع القراء,, ويجب التذكير ان الهدف من سرد هذه المعلومات والآراء هو اعطاء القارئ الكريم صورة واضحة من جميع الجوانب,, كما يجب التذكير كذلك بأننا لسنا ضد اي توجه لخصخصة الاندية او تفعيل مواردها المالية بل على العكس من ذلك فنحن من اشد الداعين والمتحمسين لذلك ولكننا نريد ان تكون خطواتنا موزونة ومتوازنة تجمع بين الطموح والمثل والنماذج العالمية وبين الواقع المحلي وباختصار شديد نقول: على قد لحافك مد رجليك. Kbahouth@ yahoo. Com ص, ب 599 الرياض 11342
الاولــى
محليــات
مقـالات
المجتمـع
الفنيــة
الثقافية
الاقتصادية
القرية الالكترونية
متابعة
شعر
عزيزتـي الجزيرة
تحقيقات
مدارات شعبية
السياحة والترفية
وطن ومواطن
العالم اليوم
الاخيــرة
الكاريكاتير
وعندما اعتزل لاعب النادي ايرك كانتونا في شهر مايو 1997م انخفض سهم النادي في البورصة بحدود التسعة بنسات وحدث هذا على الرغم من حصول النادي على البطولة المحلية وكان كذلك يستعد لخوض بطولة رابطة الاندية الاوروبية المحترفة,, وقبل عدة ايام تأثرت اسعار اسهم النادي عندما اعلن السير ألكس فرقسون المدير الفني للنادي عن عزمه على ترك النادي وهو الامر الذي اصبح عاملا مؤثرا في انخفاض وارتفاع قيمة اسهم النادي هذه الايام,, وفي كل الاحوال فإن تأثر اسهم النادي ارتفاعا وانخفاضا بعدة بنسات يؤدي الى تأثر قيمة النادي بملايين الجنيهات ارتفاعا او نزولا. وعندما نتحدث عن هذه المسألة البسيطة والقوية في تأثيرها على وضع النادي فإننا نريد ان نوضح طبيعة العلاقة القوية بين السوق والنادي كمؤسسة تجارية في بعض البلدان الغربية,, وكنا تحدثنا في حلقة سابقة عن نقل نادي مانشستر يونايتد الى امريكا وذلك لأنه اصبح في عداد المؤسسات والشركات التجارية والتي تنمو بسرعة البرق,, واذا كان النادي يعتبر من اكبر الاندية الرياضية ولديه بطولات رياضية كثيرة فهو يعتبر كذلك من الشركات التجارية الكبرى,, ويجب التنبه هنا انه سواء كان المنهج المتبع من قِبل نادي مانشستر هو الافضل او عكس ذلك فإن ما وصل اليه النادي رياضيا وتجاريا كان نتيجة عمل متواصل لعشرات السنين.
وأيضا مساعدة الجسم في الحفاظ على مستويات مناسبة من الأحماض الأمينية المعروفة باسم الهوموسيستين، والتي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. وتشمل أعراض نقصه التهيج، والإعياء، ومسحة صفراء على الجلد، والتهاب وتورم اللسان، وصعوبة في التوازن، وتنميل ووخز في اليدين والقدمين. ويقول الباحثون إن معدلات نقص فيتامين B12 عند البالغين يمكن تغطيتها ببيضتين على الإفطار وحصة من اللحوم الحمراء على العشاء. وتشمل مصادر فيتامين B12 سمك السلمون، والتونة، والحليب. 3. فيتامين D: يلعب فيتامين D دورا أساسيا في صحة العظام. وقد يؤدي نقصه أو كما يعرف باسم فيتامين الشمس، إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور ويمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف باسم لين العظام وهي تلين العظام التي يمكن أن تسبب الألم وضعف العضلات. ويساعد فيتامين D أيضا في دعم جهاز المناعة، وقد تمرض كثيرا إذا كنت تعاني من نقص فيه، وتتضمن أعراض نقصه، الإعياء، وضعف العضلات، وألم في الظهر، وآلام العظام، بالإضافة إلى كثرة نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي. أعراض نقص فيتامين ب 12.. تنذر بخطر الإصابة بسرطان المعدة .. مباشر نت. وينتج الجسم فيتامين D بشكل طبيعي عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية، لذا فإن قضاء 15 دقيقة على الأقل خارج المنزل هو أفضل طريقة للحصول على مدخولك اليومي من فيتامين D. ويمكنك أيضا الحصول عليه من أطعمة مثل سمك السلمون المرقط سمك السلمون، والفطر.
أعراض نقص فيتامين ب 12.. تنذر بخطر الإصابة بسرطان المعدة .. مباشر نت
في حين أن فقر الدم الخبيث هو سبب أقل شهرة للمرض، إلا أنه يظل أحد عوامل الخطر الكلاسيكية لسرطان المعدة. وعادةً ما تتطور أعراض نقص فيتامين ب 12 تدريجيًا وتكون واسعة النطاق، لذا فإن اكتشاف الحالة مبكرًا ليس بالأمر السهل. ومع تقدمه، غالبًا ما يشكو المرضى من التعب المستمر والشحوب والتهاب الفم واللسان. كما يمكن أن تسبب النهايات العصبية التالفة تنميلًا أو إحساسًا بالوخز في أطراف الجسم. الحديد في الجسم : أعراض النقص.. وأضرار الزيادة. وتكون هذه الأعراض، التي يشار إليها باسم اعتلال الأعصاب المحيطية، هي مؤشر على أن الحالة متطورة. ومع ذلك حتى النقص الخفيف نسبيًا في فيتامين ب 12 يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ. ووفقا لموقع "hindustantimes "، أنه رغم ذلك نظرًا لأن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين ب 12 ، يقترح الخبراء عليك إدراجه في نظام غذائي صحي شامل، إليك بعض الأطعمة النباتية المخصبة بفيتامين ب 12 والتي يمكن أن تكون جزءًا من حياتك اليومية التي اقترحتها أخصائية التغذية ناتاشا موهان. السبانخ يعتبر السبانخ من الأطعمة الفائقة، وهو قوة من العناصر الغذائية التي تساعدك في النمو الكلي، يمكن استخدام السبانخ، وهو أخضر مورق متعدد الاستخدامات ، لعمل مجموعة واسعة من الأطباق من الحساء إلى العصائر.
بالبلدي : أعراض نقص فيتامين ب 12.. تنذر بخطر الإصابة بسرطان المعدة
4. الحديد: يساعد الحديد جسمك على إنتاج الهيموغلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة الحيوية. ونقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم، أو نقص خلايا الدم الحمراء السليمة. في الواقع، عادة ما يكون تشخيص فقر الدم هو الطريقة التي يتم بها تحديد نقص الحديد. ومع ذلك، فمن الممكن أن يكون لديك مستوى منخفض من الحديد وليس فقر الدم، لذلك من المهم النظر إلى مستويات الحديد بشكل مباشر وليس فقط مستويات الهيموغلوبين عند تشخيص نقص الحديد. وتشمل أعراض نقصه الإعياء، والمزاج المكتئب، وضباب الدماغ، وتشنجات العضلات. ويقول الخبراء إن الجسم يمتص الحديد من مصادر حيوانية، مثل لحم البقر والدجاج والبيض بشكل أفضل من امتصاصه للحديد من المصادر النباتية. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الحصول على مدخولك اليومي من الحديد حتى لو كنت لا تأكل المنتجات الحيوانية. منها ضيق التنفس.. أعراض خطيرة لنقص الحديد في جسمك. وتشمل المصادر الجيدة للحديد الفاصوليا البيضاء، والعدس، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ، وكبد البقر. 5. الكالسيوم: يشتهر الكالسيوم في المساعدة في الحفاظ على عظام قوية. لذلك، يمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف وهشاشة العظام، ما يزيد من خطر الإصابة بالكسور.
منها ضيق التنفس.. أعراض خطيرة لنقص الحديد في جسمك
الحديد في الجسم: أعراض النقص.. وأضرار الزيادة
يعتبر الحديد من العناصر المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، إذ يساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم ويدعم منظومة المناعة. ويتسبب نقص الحديد في الجسم بخلل في مستويات خلايا الدّم الحمراء، وذلك نظرًا لأنه يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموغلوبين، وهو بروتين هام يدخل في تركيب الخلايا، كما أن زيادته ينتج عنها أضرار خطيرة. وتتعدد أعراض نقص الحديد في الجسم، ومن أبرزها:
تعب شديد
يعد التعب أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعاً، ويظهر لدى ما يقارب نصف المصابين، ويظهر التعب نتيجة عدم حصول الأنسجة والعضلات على ما تحتاجه من أكسجين وطاقة، وحاجة القلب للعمل بجهد مضاعف لنقل الدّم الحامل للأكسجين إلى أنحاء الجسم. وغالباً ما يشعر المصابون بنقص الحديد بسوء المزاج والضعف، وصعوبة في التركيز ونقص في الإنتاجية. شحوب البشرة
يعتبر شحوب البشرة، خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي، أحد أعراض نقص الحديد الشائعة، لأن الهيموغلوبين هو المسؤول عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، والتي بدورها تمنح البشرة لونها الوردي الصحي. وعندما يقل إنتاج الهيموغلوبين، فقد يمنح هذا للبشرة عامة مظهراً شاحباً، أو قد يظهر الشحوب واضحاً في مناطق معينة من الجسم فقط، مثل اللثة أو المنطقة الداخلية من الشفاه والجفون، أو حتى الأظافر.
الحديد في الجسم : أعراض النقص.. وأضرار الزيادة
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. أعراض نقص فيتامين ب 12.. تنذر بخطر الإصابة بسرطان المعدة والان إلى التفاصيل: يمثل فيتامين ب 12 أساسي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك بدونه يصبح الجسم محرومًا من الأكسجين، يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من B12 أيضًا إلى تعريض النهايات العصبية للتلف، مما يؤدي إلى ظهور عدد من المضاعفات متعددة الحواس. - «الصحة» نحدد أرقام ساخنة لمن يعاني مشكلات صحية بسبب تناول الفسيخ على الفطار وحذرت بعض الهيئات الصحية، من أن الحالة مع بدء التأثير على الخلايا السليمة في المعدة قد تعرض الجسم للإصابة بسرطان المعدة، ينتج سرطان المعدة بشكل رئيسي عن عدد كبير من الطفرات الجينية في خلايا المعدة، والتي تبدأ في التكاثر، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة " إكسبريس". يؤدي هذا السلوك غير المنضبط في النهاية إلى تكوين ورم قد يكون مهددًا للحياة، تنجم معظم الحالات عن الاستعداد الوراثي أو عادات نمط الحياة مثل التدخين، ولكن قد تكون المستويات غير الكافية من العوامل الداخلية سببًا آخر ووفقًا لـ NHS: "إذا كنت تعاني من نقص فيتامين B12 بسبب فقر الدم الخبيث، وهي حالة يهاجم فيها جهازك المناعي الخلايا السليمة في معدتك، يزداد خطر الإصابة بسرطان المعدة".
ومع ذلك، يلعب الكالسيوم أيضا دورا رئيسيا في دعم وظيفة الأعصاب والعضلات، بما في ذلك القلب. لهذا السبب، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لنقصه التشنجات العضلية، وآلام في العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب. وتشمل المصادر الجيدة للكالسيوم الحليب، والزبادي، والتوفو، والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، مثل البروكلي والكرنب. المصدر: بزنس انسايدر