تشرف قسم العلوم الإدارية في الكلية التطبيقية في يوم الاثنين الموافق 25-03-1433, في احتضان فعالية اليوم العالمي لمكافحة الفساد وكما نعلم بأن الفساد يقوض الديمقراطية ويبطئ عجلة التنمية الاقتصادية ويساهم في عدم الاستقرار الحكومي. وبناء على أحد توجهات رؤية السعودية 2030 في القضاء على كافة أشكال الفساد ودور الفرد مهم جدًا سواء بالتوعية أو الإبلاغ عنه مباشرة للجهات المسؤولة, ومن منطلق أهمية التوعية بمكافحة الفساد أقام قسم العلوم الإدارية فعالية اليوم العالمي لمكافحة الفساد المنظمة من قبل طالبات مقرر أخلاقيات الأعمال متضمنه بعض الأركان التعريفية.
- فعاليات اليوم العالمي لمكافحة الفساد
- اليوم العالمي لمكافحة الفساد نزاهة
- اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021
- القصير: إجمالي مساحة الأراضي المنزرعة في مصر 9.7 مليون فدان - أخبار مصر - الوطن
- وجبة وغداء صحية متكاملة بطريقة سهلة وبمذاق لذيذ وشهي ومميز جداً
- وجبة سهلة ولذيذة في 5 دقائق متكاملة وشهية وصحية وبمكونات بسيطة - ثقفني
- وجبة صحية متكاملة – خلود ابوزيد
فعاليات اليوم العالمي لمكافحة الفساد
وفيما اشاد الرئيس عون بالمساعدات الانسانية والانمائية التي تقدمها بريطانيا للبنان، لا سيما في القطاعات التعليمية والصحية، تمنى الاستمرار في تقديم مثل هذه المساعدات كي يتمكن لبنان من مواجهة الظروف الصعبة التي يمرّ بها. وفي مجال آخر، اعرب الرئيس عون عن ألمه للتطورات العسكرية المتسارعة بين روسيا واوكرانيا، معتبراً ان الحرب لم تكن يوماً وسيلة ناجعة لحل النزاعات، نظراً لما تخلّفه من دمار ودماء وضحايا بريئة وعداوات وكراهية، آملاً ان يعود البلدان الى لغة الحوار والتفاوض كي يعود السلام والاستقرار سريعاً. وكان المارشال سامبسون اكد خلال اللقاء، على حرص بريطانيا على الاستمرار في تقديم الدعم للبنان، مركّزاً على اهمية مكافحة الارهاب وتهريب السلاح والمخدرات، معتبراً ان لدى الدول مصلحة مشتركة في التعاون في ما بينها للقضاء على هذه الآفات. الرئيس عون: مكافحة الفساد ستستمر بلا هوادة في ما تبقى من الولاية الرئاسية | LebanonFiles. وتمنى المسؤول البريطاني ان تجرى الانتخابات النيابية في موعدها في ايار المقبل، وتتفعل المفاوضات مع صندوق النقد الدولي، لافتاً الى ان بلاده تدعم بقوة اجراء هذه الانتخابات ونجاح هذه المفاوضات. النائب السابق امل ابو زيد وفي قصر بعبدا ايضاً، مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الروسية النائب السابق امل ابو زيد، الذي عرض مع الرئيس عون العلاقات اللبنانية- الروسية والتطورات العسكرية بين روسيا واوكرانيا وملابساتها.
اليوم العالمي لمكافحة الفساد نزاهة
لتوانيا أما رئيس دائرة التحقيقات في جمهورية لتوانيا جيدروناس بارتكوس فقد تحدّث عن فترة الإصلاح في بلاده خلال الثلاثين عاما الماضية وأن دائرة التحقيقات الخاصة ستحتفل بعيدها الرابع والعشرين مشيرا إلى أهمية التعاون الثنائي بين الاردن ولتوانيا في مجالات النزاهة ومكافحة الفساد. مصر قال رئيس هيئة الرقابة الإدارية في جمهورية مصر العربية أحمد عبد الشافي أحمد عبد الغني إن منع ومكافحة الفساد مسؤولية مجتمعية لا تكتمل إلاّ بمشاركة كافة أطياف المجتمع حيث تم تفعيل مدونات سلوك لجميع اطياف المجتمع وعقد العديد من الدورات لنشر قيم النزاهة والشفافية بالاضافة إلى تعزيز التعاون المحلي والإقليمي والدولي لمنع ومكافحة الفساد. المغرب رئيس الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة ومحاربتها المغربية محمد بشير الراشدي أكد أن المملكة المغربية انخرطت منذ عام 2019في بناء أسس حقبة جديدة في مكافحة الفساد تستهدف تغييرًا عميقا في وضع الفساد ومنحنى نموه وتمر عبر تعديل وتقوية التشريعات المتعلقة بالمنظومة الوطنية للنزاهة ومكافحة الفساد. اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021. برنامج الأمم المتحدة الإنمائي: كما أكدت الممثل المقيم لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي في الأردن سارة اوليفيلا الالتزام بوضع جميع التدابير لمكافحة الفساد بوصفه جريمة ضد التنمية مشيرة الى ان جائحة كورونا أظهرت فرصًا لاستغلال الضعف في الرقابة والانظمة الشفافة وعزت ذلك إلى التسرع في الإستجابة والإندفاع لتقديم خدمات الدعم الصحي مبينة أنه في بعض الحالات فإن الإفتقار الى الرقابة والشفافية يؤثر على التحصيل وعلى تقديم تلك الخدمات وتدابير الحماية الاجتماعية.
اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021
واعتبرت منيب، أن المفسدين بالمغرب يلعبون نفس دور "البياعة" وخونة الاستعمار، مؤكدة أن امتيازات منحت لمن وصفتهم بـ"خدام الدولة"، و"لولا الفساد ما استمرت امتيازاتهم". ندوة: الفساد يكلف المغاربة 5000 مليار سنتيم سنويا ويعرقل مسار التنمية +فيديو – اليوم 24. وقال محمد الغلوسي، رئيس الجمعية المغربية لحماية المال العام، إن التكلفة الاقتصادية الباهظة، للفساد، لها تأثيرات سلبية على الحياة المعيشية للمواطنين، لأن المجتمع يضطر لأداء تكلفة الفساد من قوته اليومي، على اعتبار أنه أصبح الفساد والريع والرشوة معضلة حقيقية، ولا يمكن لأي برامج تنموية كيفما كانت جودتها، أن يكون لها أثر إذا استمر انتشار الفساد، والإفلات من العقاب، مؤكدا أن البلاد محتاجة إلى انتفاضة حقيقية ضد الفساد، لأن هناك مناطق بالمغرب تعيش على وقع الفقر والهشاشة الاجتماعية والبطالة. محذرا من وجود فئات في المجتمع المغربي، تستفرد بخيراته، على حساب الفقراء، لأن التفاوت الاجتماعي والمجالي ينذران بخطورة الأزمة الحقيقية، على الوضع الاجتماعي والاقتصادي، بسبب استمرار ارتفاع الأسعار والأزمات على المستوى الدولي. وأوضح صافي الدين البودالي، عضو الجمعية المغربية لحماية المال، أن "تزايد كلفة الفساد ونهب المال العام والرشوة بالمغرب، أصبحت تحول دون تنمية مستدامة، الشيء الذي جعل الترتيب العالمي للمغرب لم يتحسّن، وظل يتبوأ المراتب الدنيا في مجال التنمية والمراتب المتقدمة في الرشوة".
واشار الرئيس عون للوفد الاميركي الى ان لبنان يشارك بفعالية في الجهود الدولية لمكافحة غسل الاموال، ويمارس دوره في مجموعة العمل المالي لهذه الغاية في منطقة الشرق الاوسط، وهو انشأ لهذه الغاية لجنة التنسيق الوطنية لمكافحة تمويل الارهاب، والهيئة الوطنية لمكافحة الفساد. ولفت الرئيس عون اعضاء الوفد الاميركي الى ان ابرز عناوين العهد كانت مكافحة الفساد، وان هذه العملية سوف تستمر من دون هوادة في ما تبقى من الولاية الرئاسية، ومن ابرز مظاهرها الاصرار على تحقيق التدقيق الجنائي في حسابات مصرف لبنان الذي تتولاه شركة "الفاريز ومارسال" بعد ازالة العقبات التي تعترض عملها. واكد رئيس الجمهورية ان مشروع قانون "الكابيتال كونترول" موجود في مجلس النواب، وهو كان احد ابرز النقاط التي وردت في مرسوم دعوة المجلس الى عقد استثنائي كي يتمكن النواب من درسه وانجازه قبل انتهاء ولايتهم الحالية في شهر ايار المقبل. فعاليات اليوم العالمي لمكافحة الفساد. وشكر الرئيس عون الوفد على الدعم الذي تقدمه الولايات المتحدة الاميركية للبنان، في مواجهة الاوضاع الصعبة التي يمرّ بها، لا سيما الدعم للجيش والقوى العسكرية، فضلاً عن المساعدات الانسانية والانمائية والصحية والتربوية.
من جهته قال رئيس ديوان المحاسبة بدولة الامارات العربية المتحدة ورئيس الدورة الثامنة لمؤتمر الدول الاطراف في اتفاقية الامم المتحدة الدكتور حارب النعيمي إن قضية الفساد المالي تعد واحدة من اهم التحديات التي تواجه دول العالم كافة مشيرًا إلى أن الإمارات حرصت على استكمال منظومة تشريعاتها الوطنية وتوفيقها مع متطلبات اتفاقية الامم المتحدة لمكافحة الفساد والإنضمام الى الإتفاقيات الثنائية والإقليمية بهدف التعاون لمحاربة الفساد. تونس وتحدث رئيس الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد في تونس عماد ابو خريص عن أبرز إنجازات الهيئة التونسية وخطط عملها من عام 2016-2020 مبينًا أبرز الإتفاقيات وشراكة التعاون التي وقعت ، والقوانين التي تم إستحداثها للحرب على الفساد بالاضافة إلى مراكز الدراسات والنشرات الأسبوعية التي تقدم من خلالها أرقام ومعطيات جدول أعمالها. السعودية وشاركت المملكة العربية السعودية الشقيقة بكلمة خلال الندوة أكدّ فيها رئيس هيئة النزاهة ومكافحة الفساد مازن بن إبراهيم بن محمد الكهموس أن السعودية قامت بعقد أول اجتماع وزاري لدى مجموعة العشرين تم من خلاله الإتفاق على إجراءات محدودة مبنية على مبادئ الشفافية والحوكمة والنزاهة مشيرًا إلى أن مبادرة الرياض كانت الأبرز التي قدمتها للعالم تضمنت إنشاء شبكة عالمية لأجهزة مكافحة الفساد وإنشاء منصة عالمية آمنة لتبادل المعلومات بين أجهزة مكافحة الفساد في كافة الدول.
آخر تحديث في مارس 3rd, 2022
كل وجبة غذائية، تُعد بمثابة اللَّبنة الأساسية، في أسلوب حياتكِ الصحي والغذائي، ومن المهم أن تكون بمثابة وجبة صحية متكاملة، سواء كانت وجبة فطور أو غداء أو عشاء، ولذلك يتوجب عليك التأكد من تضمين جميع المجموعات الغذائية الهامة، في وجباتك اليومية. على سبيل المثال، اجعلي الفواكه والخضروات والحُبوب ومنتجات الألبان والبروتينات، جزءاً أساسياً في وجباتك الصحية اليومية المنتظمة، أو حتى الخفيفة أيضا، مع الحد من السكريات المُضافة، والدهون المُشبعة، والصوديوم، حاولي استخدم خطة My plate مع الأخذ بالنصائح التالية، لتلبية احتياجاتكِ الغذائية على مدار اليوم. شاهدي الفيديو
10 نصائح لعمل وجبة صحية ودايت طبيعي
1 – اصنعي لنفسكِ نصف طبق من الخضار والفواكه. وجبة سهلة ولذيذة في 5 دقائق متكاملة وشهية وصحية وبمكونات بسيطة - ثقفني. الخضار والفواكه مليئة بالعناصر الغذائية ، التي تدعم الصحة العامة للإنسان بشكل جيد، لذلك اهتمي بتناول الخضار والفواكه بشكل يومي، اختاري الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأخضر الداكن، مثل الطماطم والبطاطا الحلوة والقرنبيط، على سبيل المثال وليس الحصر. اهتمي بتناول الخضار والفواكه بشكل يومي، واجعليها جزءاً من نظامك الغذائي باستمرار
واشتركي بقناتنا على يوتيوب
2 – يجب أن تشتمل وجبتك الصحية اليومية على الحبوب الكاملة.
القصير: إجمالي مساحة الأراضي المنزرعة في مصر 9.7 مليون فدان - أخبار مصر - الوطن
تعلمي إعداد وجبة صحية متكاملة - YouTube
وجبة وغداء صحية متكاملة بطريقة سهلة وبمذاق لذيذ وشهي ومميز جداً
ما هي مكونات الفطور الصحي؟ تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات التي يجب تناولها خلال اليوم؛ لأنها سوف تكسر فترة الصيام خلال الليل إلى صباح اليوم التالي، ولكن يفضل تأخير تناول وجبة الفطور ولكن مع الحرص على تناولها في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ، وقد يكون تخطّي وجبة الإفطار أفضل من تناول أطعمة الإفطار غير الصحية، ومع ذلك يمكن لوجبة الإفطار المغذية والمتوازنة أن تمنحك الطاقة وتمنعك من تناول الكثير من الطعام خلال بقية اليوم. ما هي مكونات الفطور الصحي؟ 1. البيض: البيض غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن الهامة مثل السيلينيوم والريبوفلافين، والبيض قوة حقيقية للتغذية؛ بفضل محتواه العالي من البروتين، وقد يقلل البيض من الشهية عند تناوله مع وجبة الإفطار لإعطاء دفعة قوية لفقدان الوزن، إن تناول البيض على الإفطار يزيد بشكل كبير من الشعور بالامتلاء وخفض تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم، وهناك العديد من الطرق المختلفة للاستمتاع بالبيض من المسلوق إلى المخفوق، لذا يمكن طهي بيضتين أو ثلاث بيضات بأي طريقة ثم مزجها مع حصة من الخضار المفضلة للحصول على فطور مغذي ولذيذ. وجبة صحية متكاملة – خلود ابوزيد. 2. الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة هي أحد مكونات نواة القمح التي تحتوي على كمية مركزة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك المنغنيز والثيامين والسيلينيوم، وكما أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، حيث تحتوي على ما يقارب من 4 جرامات من الألياف في كل 1 أونصة (28 جرام)، وإن زيادة تناول الألياف من الحبوب قد يفيد في إنقاص الوزن و تناول الحبوب الغنية بالألياف فعالًا في تقليل الشهية وتناول الطعام وكذلك المساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.
وجبة سهلة ولذيذة في 5 دقائق متكاملة وشهية وصحية وبمكونات بسيطة - ثقفني
Press alt to open this menu. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متابعي قناة إليك الأوفياء نتمنى تكونوا بخير و على خير وصفة اليوم عبارة. بيض ينضج في مياه حمام ذباغ على 90. رش صينية خبز كعكات المافن برذاذ الزيت وتركها جانبا. قبل أن ينضج البيض مباشرة أضيفي السبانخ واخلطي حتى تنضج السبانخ والبيض. القصير: إجمالي مساحة الأراضي المنزرعة في مصر 9.7 مليون فدان - أخبار مصر - الوطن. دعي البيض يطهى للحظة ثم ادفعيه برفق باستخدام ملعقة للسماح للبيض النيئ بالطهي في المقلاة. تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
وجبة صحية متكاملة – خلود ابوزيد
7 – اعرفي معلومات أكثر حول الوجبات الغذائية التي تتناولينها
تناولي الطعام بالمنزل في أكثر الأوقات، حتى تعرفين بالضبط ما تأكلينه، أو إذا كنتِ تتناولين الطعام خارج المنزل، فتحققي من معلومات التغذية للأطعمة التي تتناولينها، اختاري أطعمة أقل في السعرات الحرارية والدهون المُشبعة والصوديوم. 8 – حاولي اكتشاف وجبات صحية جديدة. سيكون الأمر ممتعاً، عندما تقومين باكتشاف وجبة جديدة لم تجربي تناولها من قبل، وإضافتها لوجبتك الصحية المتكاملة، حاولي اكتشاف تلك الوجبة مع صديقاتك، او من خلال البحث في شبكة الإنترنت، ستشعرين بنوع من المتعة والمرح مع تلك الوجبات والوصفات الجديدة. كوني مبدعة في المطبخ، وابحثي دوماً عن طرق جديدة ومُبدعة لجعل وجباتك صحية أكثر
9 – اجعلي لأسنانكِ نصيباً وافراً من اهتمامك. الحلويات الصناعية، المملوءة بالنكهات والملونات، لها تأثيرات سلبية على صحة أسنانك، ولذلك فكري دائماً بعمل أطباق الحلويات من الأغذية الطبيعية كالفاكهة، قدمي سلطة فواكه طازجة مثلاً، أو بارافيه فواكه مضافاً إليه اللبن، أو من التفاح مع القرفة "على سبيل المثال". 10 – وازني بين ما تأكلينه وتشربينه في وجباتك الصحية
المزيج الصحيح بين الأطعمة والمشروبات، التي تتناولينها في وجباتك الصحية الرئيسية والخفيفة، يجعلك تتمتعين بصحة أكثر، بشكل دائم ومستمر، الآن وفي المستقبل.
إذا أعجبتك هذه المقالة واستفدت منها، تكرم بإعادة مشاركتها لأصدقاءك، لتعم الجميع الفائدة. لمعرفة كل جديد حول الصحة والعافية تابعنا على
فيس بوك – تويتر ، – اتستغرام ، واشترك بقناتنا على يوتيوب