ولا تنسي ان تحدد مصدر هذي المشكلة و الاحساس بالنقص …. شعر لا تثق كيف تثق بنفسك كيف تثق بنفسك في كل الأحيان كيف تثق في نفسك 1٬148 مشاهدة
كيف تثق بنفسك | 8 نصائح مهمة | زمان الصائغ - Youtube
ذات صلة كيف تثق بنفسك كيف تعلم نفسك بنفسك
استرجاع ذكريات الماضي
قد يتعرض الشخص في كثير من الأحيان إلى شكوك حول مقدرته على إنجاز أمر ما، وبأنه لن يكون مميزاً، ففي هذه الحالة يجب أن يكون على استعداد لتصدي هذه الأفكار، وذلك من خلال سرد وتذكر الأمور التي نجح بها في الماضي، الأمر الذي سيساعده على التخلص من الإحباط الذاتي، ويزيد من ثقته بنفسه. [١]
عدم مقارنة النفس بالآخرين
إنّ قيام الشخص بعمل مقارنات سلبيّة بينه وبين من هم حوله، سواء كانت هذه المقارنات تتعلّق بالدخل الشهريّ، أم بأمور الحياة العادية سيؤدي هذا إلى زيادة السلبية لديه، حيث بينت دراسة أُجريت سنة 2018م بأن هناك علاقة مباشرة بين الحسد والطريقة التي يشعر بها الشخص اتجاه نفسه، لهذا يجب أن ينتبه الشخص عندما يبدأ بالمقارنة سواء بثروته، أو بمهاراته، أو إنجازاته، أو صفاته، لأن التفكير بأن الآخرين أفضل منه سؤدي إلى إضعافه وتقليل ثقته بنفسه. [٢]
الاهتمام بالجسم
يجب أن يحافظ الفرد على صحته الجسمية حتى يشعر بالرضا الداخليّ ، إذ إنّ عدم تناول الطعام الصحي، وعدم أخذ قسط كافٍ من النوم، والابتعاد عن ممارسة الرياضة وغيرها من الأمور قد تؤثر بشكل سلبي على رفاهية الفرد، كما بينت الدراسات بأن الاستمرارية في ممارسة الرياضة تعزز الثقة بالنفس، وأشارت دراسة أُخرى أُجريت سنة 2016م والتي نشرت في الأمراض النفسية والعصبية أن الرياضة تحسن صحة الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس.
ابراج اليوم الاحد على الصعيد العاطفي و المهني و الصحي | شبكة اخبار الناصرية
لاشك في أننا أصبحنا لا نعيش بدون الشراء من الإنترنت وأن كل شيء أصبح متوافرا بشكل كبير، ولكن لايوجد ضرر عندما يكون لديك أكثر من طريقة للدفع أون لاين ويكون بها عدد قليل من الأموال.
كيف تكتسب الثقة بالنفس
هناك عدة طرق لتنمية الثقة بالنفس ولكن و كما وعدتكم في التدوينة السابقة التي تحدثنا فيها عن الثقة بالنفس و أهميتها فإنني سوف أتطرق لأغلب هذه الطرق ( إن لم تكن كلها:)) في تدوينة اليوم، لهذا اربطوا أحزمتكم و استعدو للإقلاع (;. ابراج اليوم الاحد على الصعيد العاطفي و المهني و الصحي | شبكة اخبار الناصرية. اعتني بنفسك و اهتم بها: هل تظن بأنك تهتم بنفسك بدرجة كافية ؟ هل تعطي نفسك حقها ؟ هل ترى نفسك على حقيقتها أم أقل ما هي عليه ؟ ان كنت ترى نفسك بنظرة سلبية فقد حان الوقت لتغير من نظرتك تلك، حاول أن تعرف نفسك و تفهمها، حاول أن ترى نفسك على ماهي عليه، عليك أن تقدر ذاتك و تحفزها عوض أن تدمرها. كن واعيا بايجابياتك و سلبياتك: عليك أن تكون على دراية كاملة بايجابياتك و سلبياتك و أن تعترف بها، فأن تعترف بسلبياتك ليس نقطة ضعف كما يظن البعض بل بالعكس فمعرفتك لسلبياتك يجعلك تعمل على تحسينها و هذا ما يجعلك تتطور بسرعة و تصبح شخصا أفضل وبالتالي تزداد ثقتك بنفسك بتخلصلك منها. ضع أهدافا سهلة، متوسطة و صعبة: حاول أن تجد بعض الأعمال و الأهداف البسيطة و السهلة و قم بالعمل عليها حتى تنهيها، فانجازك لبعض الأعمال و تحقيقك لبعض النجاح فيها يجعلك تتحفز و ثقتك بنفسك و بقدراتك تزداد شيئا فشيئا، و لكن لا تتوقف عند ذلك الحد بل انتقل لهدف أخر أصعب من الهدف الأول و قم بتحقيق نجاح فيه ثم انتقل لهدف أخر أصعب و هكذا إلى غاية أن تصل لهدفك الرئيسي.
الخميس 3 جمادى الاخرة 1435 - 3 أبريل 2014م - العدد 16719
الاستغناء عنهم من أصعب قرارات الإدارة
قدامى الموظفين عليهم تطوير إمكانياتهم
موظف بلغ من العمر عتياً، يعد من جيل المؤسسين للشركة أو يكاد أن يكون كذلك، لكنه في كلتا الحالتين يعد من الموظفين المخضرمين الذين قدموا زهرة شبابهم في خدمة تلك المنشأة والعمل على تطويرها. ساعاتي: يماني بلغ من العمر عتيا | صحيفة الاقتصادية. وعلى الرغم من تقادم الزمن الذي جعل ذلك الموظف يشيخ على مكتبه، إلا أن ذلك الشيخ يملك كنزاً من الخبرات المتراكمة، ما يجعله مرجعية لكل موظف من جيل لجيل. ويحظى قدامى الموظفين في الشركات والمؤسسات غالباً بشيء من الوقار والتقدير، لكن طبيعة الأعمال والمسافة الزمنية التي قد تفصل أولئك الموظفين القدامى عن التقنية قد حولت الغالبية العظمى منهم إلى موظفين معززين ومكرمين، لكنهم لا يمارسون أعمالاً حقيقية بالنظر لكون غالبيتهم لم يستطيعوا أن يحجموا المسافة الفاصلة بينهم وبين طبيعة الأعمال الحديثة المعتمدة على التقنية في كثير من جوانبها. وفيما يُحفظ لأولئك الرجال ما قدموه في سالف الأيام من جهود في خدمة منشآتهم، يعتبر بعض مديري الموارد البشرية أن وجودهم يشكل عبئاً مالياً على تلك المنشآت بعيداً عن العواطف ومشاعر التقدير، لكن تقدير أصحاب تلك الشركات يبقي على أولئك الموظفين القدامى الذين نادراً ما يبادرون هم بالرحيل من خلال تقديم رغباتهم للتنحي طوعاً عن تلك الكراسي.
واحدٌ وتسعون عزاً ومجداً
*Judy* عضو ذهبي one girl's dream
مسجل منذ: 10-02-2008
عدد المشاركات: 2578 تقييمات العضو: 1 المتابعون: 44 غير موجود اشــترك بالتحديثات رسالة مستعجلة (0) | (0)
رد مشاركة: دهاء عجوز بلغ من العمر عتيا 23-07-2008 08:27 AM
اقتباس الملك: لا تبع رخيصاً. العجوز: لا توص حريصاً
تقريبا توقعت معنى الكلمات الأولى و لكن هذه الأخيرة عجزت عنها
قصة جميلة جداً تدل على فطنة و دهاء كبيرين
تسلم ايديك خالد على النقل الجميل..
تقبل مروري..
You just walked out of one of my dreams
So beautiful, you're leaving me breathless
And if our love was a story book
We would meet on the very first page
The last chapter would be about
How I'm thankful for the life we've made........................
بحبك يا شـــام! أنت غير مسجل لدينا.. ص763 - كتاب كنز العمال - فصل في طول العمر - المكتبة الشاملة. يمكنك التسجيل الآن.
ساعاتي: يماني بلغ من العمر عتيا | صحيفة الاقتصادية
تقولون لا علاقة لنا بها!. وراح يهذي ليعلن إلحاده على أساس إن معرفة الذكر من الأنثى تحدي للرب ولآية قرآنية وهو الجاهل الغر الذي لا يعرف أن علم الله أزلي فهو يعلم قبل ان تجتمع وتتكون النطفة أنها ذكر أو أنثى ولا علاقة لهذا بتشخيص الأطباء عبر الأجهزة عن نوع الجنس!!. عداء هولاء ازلي للمرجعية التي حيدت الجماهير عنهم وعن خبالهم وعصيهم التي صوررا للناس ان الجنة عند لينيين وماركس وستالين وأتضح للروس أنها سراب ولا زال صاحبنا يبكي على اطلالها إن كان لها أطلال. واحدٌ وتسعون عزاً ومجداً. وأخيرأ فإن كلامك ومنطقك لا يدل على رجل كبير له خبرة وحنكة بل جهل وإختلاط وقلة معرفة!!. اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام
المقالات لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
ص763 - كتاب كنز العمال - فصل في طول العمر - المكتبة الشاملة
لكن المستحيل تحقق، والتوحيد قد تم، وارتفعت الراية تجمع الشمل، وتلم الشعث، وتنشر الأمن، وتقول للناس - كل الناس -: (ومن يتوكل على الله فهو حسبه). فها هي المملكة العربية السعودية تبني للمجد صرحا، وترفع للعز رأسا وهي ترتجز: "ما لأحد منّة.. الله اللي عزنا". وتردد وهي صادقة: يا بلادي واصلي، والله معاك. وينظر أهلها إلى من حولهم من علو لا استكبار فيه، لكنه الموقع المجيد الذي تسنمته بلادهم بفضل من الله أولا وآخرا، ثم بفضل ذلك القائد الشاب الذي شاخ وهو يضع السيف على عاتقه توحيدا وتثبيتا، يسانده رجال كانوا رجالا أفذاذا. ثم تسلم أبناؤه من بعده مسؤولية التنظيم والبناء واحدا تلو الآخر، حتى وصلت إلى عامها الحادي والتسعين في ظل سلمان وابنه، لتقول للعالم: أنا التاريخ والحاضر والمستقبل، كأني بها تهمس في أذن الحاسدين: لو شاف أبو تركي مواقف حفيده علم بأن الملك ثابت ومنصان فهنيئا لك يا بلادي إشعالك إحدى وتسعين شمعة، ولا أقول إطفاءك، فأنت تشعلين للمجد نورا يتلألأ، والعز في ظلك طريق ممهد، وما مجدكِ وعزكِ إلا مجدٌ وعزٌ للأمة أجمع، وللإنسانية ككل، فالأمة لازالت بخير بفضل الله في وجودك، والإنسانية لم تزل تينع خيراتها وتنمو أشجارها في ظل ما تقدمه مملكتنا الحبيبة للإنسانية جمعاء.
وادي الرشا - سلطان المغيري:
خمسون عاما مضت, قاوم من خلالها كوبري وادي الرشا الرئيسي الوحيد, الذي يقطع خاصرة الوادي الشهير المسمى بوادي الرشا وتتناثر حولـه ما يقرب من الثلاثين قرية حظيت كغيرها بنصيب وافر من الخدمات, حتى أضحت مضرب مثل للجميع قاوم على أثرها جميع العوامل البيئية القاسية من تآكل وتشقق وتهتك, وأضحى معها لزاماً ضرورة التدخل العاجل من قبل وزارة النقل لإزالة ذلك المرفق المهم واستبداله بآخر من مسارين, عوضاً عن الحالي ذي المسار الواحد والذي يحفل بالعديد من الحوادث المرورية المميتة. ناهيك عن تعرجاته الخطرة, كيف لا وهو يحتوي على ما نسبته 90% من الحركة المرورية اليومية بوادي الرشا, وأصبح معها شرياناً مهماً لا غنى عنه بأي حال من الأحوال. يقول عدد من الأهالي: إنه على الرغم من العديد من اللجان المؤيدة لإزالة الكوبري فلم يكتب لها النجاح حتى اللحظة! إلا أن الأمل ما زال موجوداً لديهم كي يضعوا حداً لمعاناة نصف قرن من الزمان. وأضافوا: نتمنى عبر (الجزيرة) من معالي وزير النقل, وهو الحريص على تنفيذ توجيهات والد الجميع خادم الحرمين الشريفين «حفظه الله» سرعة تعميد الجهات ذات العلاقة بالوزارة لوضع التصور النهائي لإزالة الكوبري القديم, واستبداله بجديد ذي مسارين يخدم شريحة كبيرة من السكان ومرتادي الطريق من المسافرين, ويساعد بالتالي على تنشيط الحركة التجارية التي تزخر بها المنطقة.