الهاتف المجاني: يُمكنك التواصل مع خدمة العملاء من خلال الرقم المجاني 8001243344. رقم الهاتف: يمكنك التواصل من خلال رقم الهاتف 966118087777+. رقم الفاكس: يمكنك التواصل بالفاكس من خلال رقم 966112668900+. تويتر: يمكنك التواصل مع خدمة العملاء من خلال تويتر بالدخول إلى صفحة العناية بالعملاء " من هنا ". رابط المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية
يمكنك الانتقال إلى رابط المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية للحصول على كافة الخدمات الخاصة بالتأمينات للمشتركين حيث توفر العديد من الخدمات الخاصة بالأفراد والشركات لتوفير الوقت والجهد على مشتركيها، ويمكنك الدخول على هذا الرابط مباشرةً " من هنا ". وإلى هنا نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا الذي استعرضنا من خلاله شروط التقاعد المبكر في التأمينات الاجتماعية ، وأوضحنا المستندات المطلوب تقديمها، كما ذكرنا طريقة حساب التقاعد المبكر في التأمينات الاجتماعية، وكيفية التواصل مع المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية في حال أردت الاستفسار عن خدمة أو لتقديم شكوى معينة، كما أرفقنا رابط المؤسسة لسهولة الولوج إليها والاستفادة من كافة الخدمات الإلكترونية التي توفرها.
- حساب التقاعد المبكر في التأمينات الاجتماعية
- التقاعد المبكر التأمينات للنساء
- حساب راتب التقاعد المبكر التأمينات
- علاج التمزق العضلي في الكتف
- علاج التمزق العضلي للساق مع الصور
حساب التقاعد المبكر في التأمينات الاجتماعية
كيف تقنع التأمينات الاجتماعية بأن التقاعد المبكر عند سن "الخمسين" أفضل لهم من الذين يكملون العمل حتى سن "الستين"؟ كيف تقنعهم بعد أن سوقوا استنتاجهم الخاطئ لجهات معنية عدة وللرأي العام؟ راتب الشخص الذي يبقى حتى سن "الستين" قبل التقاعد يرتفع 55%، وخدمته تزيد 10 سنوات، وراتبه التقاعدي يرتفع إلى "الضعف ونصف الضعف". التأمينات لا تعلم أن التقاعد المبكر أفضل لها.. ولسبب جهلها بذلك تريد فرض رسوم على التقاعد المبكر! في الحقيقة، التأمينات تبحث عن مخارج من مأزق عدم نجاح استثمارات أموال مئات الآلاف من المتقاعدين لأكثر من 40 عامًا. أليس راتب التقاعد لمتقاعد مبكر 11. 000 ريال عند سن "الخمسين"، ولمدى حياته، أفضل للتأمينات من راتبه عندما يتقاعد عند سن "الستين"، ويحصل على 26. 300 ريال شهريًّا بقية حياته؟ لغة الأرقام هي الحكم. التقاعد المبكر أفضل للتأمينات؛ إذ إن الموظف الذي يبقى على رأس العمل حتى سن "الستين" يرتفع راتبه سنويًّا تقريبًا 5%؛ وبذلك يكون ارتفع راتبه 55% في 10 سنوات قبل التقاعد. أيضًا، إذا بقي الشخص على رأس العمل حتى سن "الستين" تصبح خدمته 35 سنة مقارنة بمن بتقاعد عند سن "الخمسين" وخدمته 25 سنة؛ وبذلك يكون راتبه قبل التقاعد ارتفع 55%، وأيضًا ارتفعت نسبة راتبه التقاعدي إلى 70% من راتبه الأساسي بدلاً من 50%.
التقاعد المبكر التأمينات للنساء
كتابة البيانات المطلوبة والخاصة بالمنشأة وتلك البيانات هي:
رقم الاشتراك. اسم المنشأة بالعربي. اسم المنشأة بالانجليزي. تسجيل بيانات الشخص المراد تسجيله، وهذه البيانات هي:
رقم الهوية الوطنية
الضغط على مربع تنفيذ. سوف تظهر بيانات الشخص غير مسجل. كتابة بيانات الشخص وتلك البيانات هي:
الجنسية. رقم الحفيظة. الاسم كاملًا باللغة العربية. تاريخ الميلاد بالهجري. الاسم كامل باللغة الإنجليزية. تاريخ إصدار الحفيظة. رمز المدينة. الضغط على أيقونة بحث لكي تظهر جميع بيانات المدينة. تحديد الجنس. الحالة الاجتماعية. المؤهل العلمي. تاريخ الالتحاق. الرقم الوظيفي الخاص بالمنشأة. تسجيل رمز المهنة. كتابة نوع المهنة. تحديد الأجر. الموقع. نوع المشترك. تحديد المشترك بالداخل أو الخارج. تسجيل بيانات الاتصال، وتلك البيانات هي:
رقم الهاتف الجوال. الضغط على تعديل. كتابة البيانات المطلوبة، وتلك البيانات هي:
الدولة. صندوق البريد. الرمز البريدي. رقم الفاكس. البريد الإلكتروني. الضغط على مربع حفظ. إصدار وطباعة نموذج 3 للمشترك. تسليم النموذج إلى مكتب التأمينات. كانت تلك هي شروط التقاعد المبكر في التأمينات الاجتماعية عرضناها لكم في مخزن والتي يرغب في التعرف عليها جميع العاملين في القطاع الخاص بالمملكة العربية السعودية ممن يرغبون في التقدم بطلب التقاعد المبكر
المراجع
1
حساب راتب التقاعد المبكر التأمينات
المادة 38 تم تعديل الفقرة ( 2) من هذه المادة بموجب المرسوم الملكي رقم ( م / 49) وتاريخ 22 / 8 / 1431، ليصبح نصها: «إذا بلغت مُدة اشتِراك المُشترِك خمس سنوات على الأقل، وبلغ سِن الستين دون أنَّ يستكمِل المُدة المؤهلة لاستحقاق معاش التقاعُد، فإنهُ يجوز له أنَّ يطلُب ضم مُدة اعتِبارية إلى مُدة اشتِراكِه، على ألاَّ تتجاوز المُدة المضمومة خمس سنوات... إلى آخر النص». أو المُدة اللازِمة لاستحقاق معاش التقاعُد أيُهما أقل، وعليه - في هذه الحالة أنَّ يؤدي إلى المؤسسة جُملة اشتِراكات فرع المعاشات المنصوص عليها في الفقرة (2/أ) من المادة الثامنة عشرة عن كُل شهر من المُدة المضمومة، محسوبة على أساس مُتوسط الأجر الشهري للاشتِراك الذي سيُقدَّر على أساسِه المعاش، وتؤدى هذه القيمة إما دُفعة واحدة أو على أقساط شهرية وِفق ما تُحدِّدُه اللائحة من أحكام». فقرة من المادة الـ 38 حُذفت هذه الفقرة بموجب المرسوم الملكي رقم (م / 134) وتاريخ 27 / 11 / 1440، كما جرى على هذه المادة تعديل سابق بالمرسوم الملكي رقم (م / 49) وتاريخ 22 / 8 /1431.
الذين يعملون في مهن شاقة أو مهن تضر من جهة الصحة، في حالة التوقف عن ممارسة العمل، وكان لديهم مدة من الاشتراك وصلت لمائة وعشرين شهر، زيادة عليها شروط اللائحة التنفيذية بحسب ما يتم وضعه من شروط فيها. بالنسبة لمن كان سجين من المشتركين فيما يخص معاشهم، فإنه إذا توافر لدى مدة اشتراكه ما لا يقل عن مائة وعشرين شهر مضاف لهم شروط اللائحة، يتم صرف المعاش بالنسبة لذلك السجين، عن طريق العائلة، طوال فترات الحبس. إذا وصل المشترك إلى سن الستين عام وانقضت فترة اشتراكه، وكان هناك مدة اشتراك عبارة عن خمس سنين، أو ما يزيد عنهم، ولم يكن متوفر بالنسبة له المدة الكلية التي تسمح له بصرف المعاش، يسمح له بتقديم طلب زيادة مدة اعتبارية لا تزيد عن خمسة سنوات أو ما يكمل مدة الاشتراك بحسب الأقل بينهما، في مقابل أن يكون عليه تحمل ما هو قيمته من حصته وحصة صاحب العمل باعتبار نسبة ثمانية عشر بالمائة عن كل شهر من الفترة المجمعة. السن النظامي في التأمينات الاجتماعية
جاء في لائحة التأمينات الاجتماعية القرار الذي تم ذكره في النص التالي، وتم نشره على موقع المؤسسة، باعتباره أخر ما استجد في شأن السن في مادة 38 والتي تقضي بالتالي:
""تود المؤسسة أن تعلن لعموم مشتركيها الخاضعين لنظام التأمينات الاجتماعية -سواءً من العاملين في القطاع الخاص أو العاملين في الجهات الحكومية- بصدور المرسوم الملكي الكريم رقم (م/134) وتاريخ 27/ 11 / 1440هـ الذي بدأ تنفيذه اعتباراً من يوم الجمعة 1/12/1440 هـ الموافق 2/8/2019م"".
مشكلات في القلب مثل النوبة القلبية. ومشكلات في الجهاز الهضمي. مشكلات في الرئة مثل فرط ضغط الدم الرئوي. الهربس النطاقي. نوبات الهلع. أسباب التمزق العضلي الصدري
يوجد عديد من الأسباب التي تؤدي إلى التمزق العضلي الصدري، ومنها:
السقوط. الإرهاق العضلي. الإصابات الرياضية الناتجة عن التحمل المفرط. عدم كفاية الإحماء قبل التمرين. ضعف المرونة أو التكيف الرياضي. الكحة الشديدة. رفع الأثقال. وضع الذراع فوق الرأس لفترات طويلة. إصابات نتيجة تصادم مثل الحوادث. إصابات بسبب عطل في الأجهزة. علاج التمزق العضلي في الكتف. حمل الأثقال أثناء لف الجسم. أعراضه
يعاني المصابون بالتمزق العضلي الصدري عدة أعراض أهمها:
ألم حاد أو مزمن. ألم يزداد مع حركة الصدر وحركة الجزء العلوي من العمود الفقري. وألم يزداد سوءًا في أثناء الكحة والتنفس العميق والعطس. ألم في الجزء العلوي من الظهر. تيبس وألم في جدار الصدر. تورم. تشنجات عضلية. شدّ عضليّ. كدمات. يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة في حالة مصاحبة تلك الأعراض أي من الأعراض الآتية التي تصاحب النوبة القلبية، مثل:
فقدان الوعي. الدوار. التعرق. النوم. الحمى. صعوبة التنفس. الأشخاص الأكثر عرضة للتمزق العضلي الصدري
يعد كبار السن الفئة الأكثر عرضة للتمزق العضلي الصدري بسبب السقوط.
علاج التمزق العضلي في الكتف
أسباب تمزق العضلات
هناك عدد من الاسابب الى تؤدى إلى الإصابة الشديدة بتمزق والهاب عضلات الجسم ومن ضمن هذه الاسباب:
رفع أشياء ثقيلة جدًا بشكل مفاجأ دون ثني الركبتين يؤدى لتمزق عضلات الجسم. القيام بمجهود بدني كبير وبكشل مفاجىء ؤدى لإصابة العضلات بالتمزق الشديد. وجود إصابة قديمة في العضلة المصابة حديثًا والعودة لممارسة بعض الأنشطة الرياضية دون حصول العضلة المصابة على العلاج والراحة الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية دون القيام بتمارين الإحماء التى تسبق التمارين المستهدفة الأمر الذى يؤدى إلى إرهاق العضلات بصورة كبيرة وقد يحدث التمزق. وبعد حدوث تمزق للعضلات يؤدة ذلك إلى تلف لبعض الأوعية الدموية الصغيرة مما يؤدي إلى حدوث النزيف والكدمات، بالإضافة إلى تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة. أعراض تمزق العضلات
الشعور بألم مفاجأ في مكان الإصابة. ظهور فجوة في العضلة. تورم العضلة وتشنجها. تلون مكان الإصابة باللون الأزرق. تلف بعض الأوعية الدموية الصغيرة. ارتفاع درجة حرارة العضلة المصابة. علاج التمزق العضلي منزليًا وأسباب وعوامل الإصابة والأعراض ونصائح للوقاية. حدوث النزيف والكدمات بصورة مستمرة
تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة
علاج تمزق العضلات
فى حالة الإصابة بتمزق العضلات فإنه يمكن علاج هذا التمزق من خلال عدة طرق فعالة منها..
الذهاب لطبيب حتى يتم الفحص من خلاهل وتحديد العلاج المناسب.
علاج التمزق العضلي للساق مع الصور
لذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه المرحلة من تمارين العلاج الطبيعي يجب أن يشرف عليها أخصائي علاج طبيعي متخصص. الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب
ونتيجة لذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الأعراض التي من الضروري بشكل عاجل ، وعدم الانتظار ، استشارة الطبيب ، على سبيل المثال:
نزيف حاد مستمر في مكان الاصابة. عدم قدرة كبيرة على الحركة. ألم مستمر حتى بعد تناول المسكنات. كل هذا يتطلب زيارة عاجلة للطبيب ، لأنه في بعض الحالات قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية ، وهذا هو الحل الوحيد. حفظنا الله وإياك من كل شر وشر. فيتامين د من أهم الفيتامينات للعظام والعضلات. لنتعرف على أعراض النقص وتأثيره على العضلات. أعراض نقص فيتامين د للعضلات
قدمنا لكم على موقعنا هذا المقال الخاص بعلاج تمزق الساق وأسبابه ومدى انتشاره. نأمل أن نكون قد ساعدناك وأجبنا على جميع أسئلتك. ما هي طرق علاج التمزق العضلي في الساق وبالأخص الربلة (البطة)؟ » مجلتك. نرحب بالمزيد من الأسئلة والاستفسارات على موقعنا ونعد بالإجابة عليها في أسرع وقت لا قدر الله. سعيد بلقائك.
تستخدم تمارين التنفس العميق أيضًا للاسترخاء، وتكون عدة دقائق لكل ساعة. يكون التمرين بالشكل الآتي:
وضع وسادة ضد عضلات الصدر المصابة. تنفس ببطء وبعمق قدر استطاعتك. احبس نفسك لثوانٍ معدودة. أخرج النفس ببطء. كرر هذه العملية عشر مرات. العلاج الدوائي لتمزق العضلي الصدري
تستخدم المسكنات ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية لتخفيف الألم مثل إيبوبروفين (Ibuprofen)، والباراسيتامول (Paracetamol)، والنابروكسين (Naproxin) بعد استشارة الطبيب والصيدلي في الجرعات المناسبة. تخفف هذه الأدوية الألم والتورم المصاحب للإجهاد العضلي. العلاج الجراحي للتمزق العضلي الصدري
يلجأ الأطباء إلى إجراء الجراحة إذا كانت العضلة ممزقة بالكامل. علاج التمزق العضلي بالاعشاب. تهدف الجراحة لإعادة ربط عضلات الصدر بالعظام. يفترض عودة عضلات الصدر لقوتها وحركتها الطبيعية خلال 4 – 6 شهور من الجراحة. إعادة التأهيل
يصف الطبيب خطة علاج طبيعي لإعادة التأهيل مخصصة للمريض تبعًا لحالته؛ مما يزيد من مرونتها وقوتها وسهولة استعادة وظائفها المعتادة. يقلل العلاج الطبيعي فترة التعافي ويقلل الشعور بعدم الراحة المصاحب لآلام العضلات. بعض النصائح بعد التعافي
تجنب التمارين الشاقة مثل رفع الأثقال في فترة التعافي.