نصائح صحية عامة كيفية الاستيقاظ مبكرًا
هل تعبت من استخدامك المستمر لزر الغفوة ومن عدم قدرتك على الاستيقاظ باكرًا، إليك الحل، اقرأ المقال لمعرفة الأسباب المختلفة لعدم تمكنك من الاستيقاظ، ومعرفة كيفية الاستيقاظ مبكرًا. طبيبك النفسى اون لاين افراد. العضلات و العظام و المفاصل الألم العضلي الليفي Fibromialgia
31 أكتوبر، 2020 0
عاني من الأوجاع في جميع أنحاء جسدك؟ تشعر بالإرهاق في أحيان كثيرة ومتقاربة؟ وحتّى بعد إجرائك عددا كبيرا من الفحوصات الطبيّة، لا يستطيع الطبيب المعالج الإشارة إلى أي أمر استثنائي؟ - إذا كان هذا الوصف مألوفًا لديك فمن المحتمل أنّك تعاني من الألم العضليّ الليفيّ (Fibromialgia). مقالات مختارة
ما هي اضرار حقن البلازما للشعر والآثار الجانبية المحتملة؟
حقن البلازما للشعر حل ممتاز وفعّال لتساقط الشعر، وهي تقنية تشمل سحب الدم، ومعالجته، وإعادة حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس مرة أخرى، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن هذه التقنية وكذلك اضرار حقن البلازما للشعر و الآثار الجانبية المحتملة. ملفات طبية خاصة
أحدث المقالات
1 2 3... 73 الصفحة 1 من 73
- طبيبك النفسى اون لاين افراد
- طبيبك النفسى اون لاين فتح حساب
- ما اسم اكبر واحه داخل المملكه – شبكة كرستينا
- اماكن سياحية في الاحساء : رحلة لاستكشاف أجمل 8 معالم - الرحالة
- اماكن تستحق الزيارة في الاحساء - جولة
طبيبك النفسى اون لاين افراد
من أجل الوقاية أو التخفيف من حدة أعراض البواسير، يفضل اتباع التدابير التالية:
تناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية الإكثار من شرب السوائل التفكير في إمكانية تناول ألياف غذائية كمضاف غذائي (Food additives) الامتناع عن بذل مجهود شاق الدخول إلى المرحاض فور الشعور بالحاجة (عدم كبح الحاجة) ممارسة الرياضة الامتناع عن الوقوف والجلوس لفترات زمنية طويلة. المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح، كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
طبيبك النفسى اون لاين فتح حساب
ما هو الضغط النفسي وأعراضه؟
الضغط النفسي هو عامل يحد من قدرة الإنسان على القيام بواجباته وأعماله بشكل سليم، إذ أنه يعد من العوامل النفسية التي تؤثر على كيان الإنسان عضويًا ونفسيًا، وعادة ما يتولد الضغط النفسي نتيجة لعدة أمور مثل التوتر في العمل، وكثرة تناول المضادات الحيوية، والإجهاد، بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة وقلة النوم (الأرق) وسوء التغذية، وعادة ما يصحب الضغط النفسي ما يسمى بالضغط الاجتماعي، ويقصد به الظروف والمواقف التي ينتج عنها تغير واضح في حياة الإنسان الطبيعية. وتنقسم أعراض الضغط النفسي إلى عدة أقسام، حيث تضمن الآتي:
1- الأعراض السلوكيّة:
هي الأعراض التي تنعكس على سلوكيات الفرد المختلفة، وتشمل الآتي:
الإقبال على تناول الطعام بشكل مبالغ فيه، أو عدم الرغبة به (فقدان الشهية). تناول الكحوليات والتدخين. الانسحاب الاجتماعي. 2- الأعراض النفسيّة:
هي الأعراض المتعلقة بالمشاعر والوجدان، وتتمثل في الآتي:
التوتر والقلق الشديد. إحساس مستمر بالملل أو الضجر. طبيبك النفسى اون لاين شراء. حالة غضب قوية تجاه العديد من الأشياء. عدم القدرة على النوم بسبب كثرة التفكير. عدم القدرة على العمل، وانخفاض ملحوظ في مستوى النشاط.
وظائف خالية
هل تبحث عن عمل مناسب؟؟ او انت شركة وتبحث عن موظفين كفؤ؟؟
المجلس الأعلى للقوات المسلحه
انا مصــرى- ضـــد الارهــاب
اطباق شهيه وحلويات
اشهى والذ الاطباق والحلويات فقط مع...
وزن مثالى لجسم مثالى
شعبان عبد الرحيم واغنية انفلونزا الخنازير
شوفو شعبان عبدالرحيم بيقول اية؟؟
طبيبك الخاص اون لآين
كل ماتبحث عنه فى الطب النبوى والبديل والصحة النفسية
موسوعة الطب البديل والنبوى
كبر موسوعه للطب البديل والطب النبوى
الضرائب العقارية
محتارفى الضريبة ادخل هتلاقى اجابات لكل اسئلتك
جديد القوالب المعربة
يوجد أماكن للمشي في هذه الطبيعة الجميلة. يحتوي المنتزه على أماكن مخصصة لجلوس العائلات بداخلها للاسترخاء والخصوصية. يوجد مجموعة من الألعاب الترفيهية الخاصة بالأطفال للعب والترفيه عنهم. يوجد بالداخل متحف النخيل ومتحف التمور الذي يستمتع السياح بزيارتهم. منتزه الملك عبد الله
يوفر المنتزه مساحات خضراء شاسعة وألعاب ترفيهية. يوجد العديد من النوافير الراقصة التي يلتقط بجوارها السياح الصور التذكارية. يمكن ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة مع الأطفال والجري والمشي في الهواء الطلق. حديقة محاسن
تعد من أشهر الحدائق الموجودة في الأحساء وتكثر بها المساحات الخضراء وأشجار النخيل. يسترخي الجميع داخل الحديقة ويمارس الأطفال ألعابهم المفضلة الموجودة بها. اماكن سياحية في الاحساء : رحلة لاستكشاف أجمل 8 معالم - الرحالة. منتزه جواثا
تبلغ مساحة المنتزه 2000 متر مربع بجانب وجود عدد هائل من الأشجار التي يصل عددها إلى 20 ألف من أنواع الأشجار. يحتوي على بحيرة كبيرة يأخذ الزائرين جولة متميزة من خلال القوارب بجانب الملاعب الرياضية للكبار والأطفال. مسجد جواثا هو أحد المساجد الأثرية التي تتواجد داخل المنتزه. ومن هنا يمكنكم التعرف على: السياحة في المدينة المنورة وأفضل 3 منتزهات ينصح بزيارتها
أفضل المطاعم في الاحساء
يعتبر وجود المطاعم في أماكن السياحة هو من الأمور الهامة، وذلك لتناول الوجبات العربية الشهية أثناء زيارة افضل الاماكن السياحية في الاحساء، لذا يتوفر في الأحساء مجموعة متميزة من المطاعم التي ذكرها لكم:
مطعم فوندو
يعتبر هو المطعم الأشهر في الأحساء الذي يقدم الأكلات المحلية مثل الخبز الأحمر والممروس.
ما اسم اكبر واحه داخل المملكه – شبكة كرستينا
سوق القيصرية من الاماكن السياحية في الاحساء
سوق القيصرية
لا يمكن التحدث عن أي اماكن سياحية في الاحساء دون الإشارة إلى سوق القيصرية تم العثور على أقدم ذكر له في كتاب يوميات المسافرين الذي يعود تاريخه إلى عام 1822، أي أنه يقرب من 200 عام على أقل تقدير. وبذلك يمكننا القول أنه واحدًا من أقدم الأسواق في المملكة العربية السعودية. لم يتغير سوق القيصرية وهو واحد من معالم السياحة في السعودية والذي بني على مساحة 7000 متر مربع ويضم 420 متجرًا. اماكن تستحق الزيارة في الاحساء - جولة. حيث ظلت مبانيه بالطوب الطيني الذي يبقيها باردة على مدار العام، كما يتناغم السوق مع الأنماط المعماريةالمختلفة منذ سنوات. في سوق القيصرية يوجد كل شيء، فتوقع أن تجد الملابس والتوابل والعطور والفواكة الجافة والزيوت والأواني الفخارية والاواني المعدنية والسجاد والأقمشة والمجوهرات. قصر ابراهيم من أجمل اماكن سياحية في الاحساء
قصر ابراهيم
هناك اماكن سياحية في الاحساء لا يمكن نسيانها حتى يعد زيارتاها ب100 عام، مثل هذا القصر تمامًا الذي تم بناءه تم بناء خلال الأيام الأولى من الحكم العثماني، وكان يستخدم في البداية كمبنى حكومي هام خلال هذا العصر. ولكن بعد ذلك تم تحويل أجزاء من قصر ابراهيم إلى متحف، وقد ظل كذلك حتى يومنا هذا.
اماكن سياحية في الاحساء : رحلة لاستكشاف أجمل 8 معالم - الرحالة
مصنع دوجا للفخار في الاحساء
مصنع دوجا
إذا كنت تبحث عن اماكن سياحية في الاحساء بها بعض الحركة والنشاط، فعليك بزيارة هذا المكان، حيث يعد مصنع دوجا للفخار المصنوع يدويًا الواقع في الأحساء أحد أقدم مراكز الفخار في المملكة العربية السعودية. بدأ صاحب المصنع (دوجا الجرش) بصناعة الفخار والخزف منذ أكثر من 150 عامًا، ثم نقل مهاراته إلى أبنائه وأحفاده الذين مازالوا يديرون المصنع الآن. سيعطيك الخزافون هناك دليلاً شاملاً حول المصنع، وسيشاركون معك تاريخه، كما سيتاح لك تجربة يدك على عجلة الخزاف. ما اسم اكبر واحه داخل المملكه – شبكة كرستينا. يحتوي المصنع أيضًا على متجر صغير، حيث يمكنك من خلاله شراء عدد من الهدايا التذكارية الطينية الرائعة من القوارير والأواني والمزهريات وحتى السفن. الاحساء مول
الأكثر قراءة الآن
المزيد من المشاركات
و الآن إذا كنت تبحث عن استراحة بعد مجموعة الأنشطة الخارجية الهائلة التي قمت بها في الاحساء، فلابد أنك متحمس لقضاء بعض الوقت المريح في مكان مغلق بعيدًا عن الشمس. يعد الأحساء مول ممتازًا، حيث أنه مساحة اقتصادية رائعة للقيام بالتسوق وتجربة أفضل الوجبات السريعة المحلية والعالمية. كما أنه سمنحك لمحة سريعة على الجانب الحضري النامي من الأحساء.
اماكن تستحق الزيارة في الاحساء - جولة
فضلاً عن مراقبة أنواع الطيور التي تسكن البحيرة أو تُحلق فوقها خاصة أن بحيرة الأصفر تعدُّ محطة لاستراحة الطيور المهاجرة وهو ما يتيح لكَ مشاهدة أنواع الطيور المختلفة، وتستطيع التخييم مع عائلتكَ والقيام بحفلة شواء ممتعة، بالإضافة إلى التقاط الصور التذكارية. كما يمكنكَ التزحلق على الرمال المحيطة ببحيرة الأصفر أو التسابق بالسيارات في نزهة عائلية، وإذا كنتَ من محبي الصيد فيجب أن تكون البحيرة وجهتكَ الأولى حيث يقنطها الكثير من أنواع الأسماك التي يفضلها الجميع. 7) منتزه الأحساء الوطني:
يضم منتزه الأحساء الوطني مجموعة كبيرة من المرافق الطبيعية والترفيهية وهي ما جعلت منه من أفضل منتزهات وأماكن سياحية في الأحساء، ويجذب إليه السياح والزوار بفضل مرافقه المبهجة. كما يوجد في منتزه الأحساء جلسات ومقاعد عائلية حتى تسمتع أنت وعائلتكَ أو أصدقائكَ بالمساحات الخضراء والأجواء المعتدلة، ويوجد منطقة مخصصة لألعاب الأطفال حيث يمكنهم الاستمتاع بها. بالإضافة إلى المسارات الخاصة بالمشي والركض، ويمكنكَ زيارة القرية التراثية المتواجدة في المنتزه، ويضم المنتزه عددا من الملاعب الرياضية التي تتيح لكَ ممارسة رياضتكَ المفضلة، والسباحة في حمامات السباحة، فضلًا عن تجربة ركوب الخيل.
شاطئ وميناء العقير
يُعد ميناء العقير من أهم مناطق الاحساء التراثية بفضل تاريخه الطويل ودوره في حركة التجارة العالمية التي كانت تتم قديمًا عبر المدينة، كما يُصنّف الشاطئ أيضًا كأحد أجمل وأنظف الشواطئ المُطلة على الخليج العربي. متحف وقرية الإحساء للتراث
يعد المتحف التراثي في الاحساء السعودية من أهم مناطق الاحساء الأثرية والتاريخية الأولى بالزيارة لكل من يبحث ويرغب في معرفة الكثير عن تاريخ ونشأة المنطقة والمملكة ككُل، مع التعرف على تاريخ الأرض ونشأتها ونشأة قاراتها. أما قرية التراث فقد كانت رقعة زراعية تقليدية قبل أن تتحول إلى شبه منتجع سياحي ريفي ذي بيوت مبنية بأدوات وأحجار تقليدية قديمة يحضرها من الوقت للآخر شعراء وفنانين يُقدّمون عروضًا كلاسيكية من تراث المنطقة. مسجد جواسا
أحد أشهر وأهم المعالم الدينية والتراثية التي يُوصى بزيارتها عند السياحة في الاحساء لكونه المسجد الثاني في العالم الذي شهد صلاة الجمعة بعد مسجد الرسول صلى الله عليه وسلم، وقد تم بنائه على يد بني عبد قيس بعد إسلامهم. قصر صاهود
قلعة تقع خارج الأسوار الغربية لمدينة المبرز، ويواجه مدخله ضاحية الحزم، وقد اُعيد بناؤه بشكل جيد ويستخدم كثكنات للجيش العربي السعودي، يحيط بالقصر جدار دفاعي منخفض وكان هذا الجدار الخارجي محاطاً بخندق مائي جاف.