هل التمر يزيد الوزن ؟ سؤال يهم كل من يتبع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن، حيث إن فاكهة التمر لذيذة ومغذية بالوقت ذاته كما أنها مصدر جيد للطاقة والألياف وتحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، لذلك يحرص الكثير من الناس على تناولها بشكل يومي، لذلك يجب معرفة ما إذا كان التمر يزيد الوزن أم لا، وفي هذا المقال سنتعرف على العلاقة بين التمر والسمنة، ويساعدنا موقع محتويات على معرفة المعلومات الصحية والصحيحة عن الفواكة. لمحة عن التمر
لقد تم استخدام التمور كمُحلي طبيعي لعدة قرون في الشرق الأوسط وبعض الثقافات الأفريقية، حيث يمكن أن تؤكل التمور طازجة، ولكن معظم المجتمعات الغربية يتناولون التمور المجففة، وللتمر أنواع كثيرة وغالبًا ماتحتوي على 76% تقريبًا من الكربوهيدرات، كما أنها تكاد تخلو من الكوليسترول ومليئة بالفيتامينات، وفي المقابل التمر يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تفيد الجسم، تحتوي التمور المجففة على نسبة منخفضة من الماء ومحتوى سكري مرتفع نسبيًا، وعلى الرغم من احتوائها على السكر، فالتمر مصدر غني بالألياف ومضادات الأكسدة ويوفر كمية ضئيلة من العديد من المعادن والأحماض الأمينية المختلفة.
- هل التمر يزيد الوزن - موقع محتويات
- هل يجوز نية صيام عاشوراء بعد الفجر ؟ - الوطنية للإعلام
- ما حكم التراجع عن نية صيام القضاء بعد الفجر
هل التمر يزيد الوزن - موقع محتويات
يسهم في تقوية الجهاز العصبي بسبب المعادن الموجودة فيه مثل الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها. يحتوي على هرمون بيتوسين وبالتالي يساعد الحامل في عملية الولادة. الإنتظام في تناوله يقي من أمراض السرطان. يقوي عضلات الجسم المختلفة بسبب المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها. يقوي الحواس مثل الرؤية والسمع. مدر للبول، ويسهم في تنظيف الكبد وغسل الكلى. من يتناول التمر سيشعر بهدوء أعصابه، ويزداد طاقة وحيوية. يحتوي على الفسفور الذي يساعد في زيادة النشاط الجنسي. يزيد إفراز الحليب لدى الأم المرضعة. معالجة الإلتهابات الناتجة من الإصابة بالروماتيزم. ذكر التمر في القرآن والأحاديث التمر من أهم الأطعمة التي وصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما ورد ذكره في القرآن الكريم. أحاديث الرسول ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور). ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر) في القرآن الكريم في صورة ق الآية 10 ( وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ) سورة مريم الآية 25 ( ووَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا).
للمزيد: فوائد التمر للحامل والجنين
وصفات التمر لزيادة الوزن
يمكن تناول التمر بعدد لا نهائي من الطرق، فهو ثمرة حلوة المذاق وصحية، ويسهل تضمينها في جميع الوجبات والنظم الغذائية بهدف زيادة الوزن بطرق بسيطة، نذكر تالياً بعض تلك الطرق:
وجبة الإفطار: يضاف التمر إلى الشوفان أو الجرانولا، أو حبوب الإفطار المعتادة مع الحليب. السلطة: يقطع التمر صغيراً ويضاف إلى سلطة الخضروات أو الفاكهة. وجبة خفيفة: يمكن تناول التمر بمفرده بين الوجبات كوجبة خفيفة قبل الغداء أو العشاء. العصائر: يستخدم التمر لتحلية العصائر الطبيعية بديلاً عن سكر المائدة، مع الحليب، والمزو، أو المانجو وغيرهم من الفواكه. الحلوى: يفضل تحلية الحلويات المعتادة بالتمر، أو صنع أطباق حلوى من التمر نفسه بعد خلطه بزبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني، وإضافة المكسرات والسمسم، وجوز الهند، ثم تقطيع الخليط إلى مكعبات أو كرات سهلة التناول. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
دبس التمر لزيادة الوزن
يمكن صناعة دبس التمر من التمر لسهولة استخدامه في تحلية المشروبات والعصائر كبديل للسكر، حيث تزال نواة التمر ويوضع التمر في محضر الطعام، ويخلط حتى يتحول أإلى هريس، يعبأ الهريس في عبوات تحفظ في المبرد، هنا يصبح دبس التمر لزيادة الوزن جاهزاً للاستخدام في أي وقت.
خبرني - دعاء نية الصيام.. النية في اللغة تشير إلى القصد والعزم على فعل أمر ما دون تردد، ونية الصيام تعني قصده، فيُقال: وقد أجمع العلماء على أن النية محلها القلب، ولا يُشرع التلفظ بها، فبمجرد أن ينوي الشخص بقلبه دون تلفظ فإن ذلك يكفي. دعاء نية الصيام تتحقّق؛ بأن ينوي المسلم من ليلته صيام الغد عن أداء صيام شهر رمضان في سنَتِه المُعيّنة، وبذلك يتميّز صيام رمضان عن غيره من الصيام، وتصحّ النيّة؛ إمّا بتحديد صيام اليوم، أو تحديد صيام شهر رمضان كاملًا، كقَوْل: "نويت صيام شهر رمضان"، ويتحقّق بذلك صيام اليوم، أو الشهر المُحدَّد ، دعاء نية الصيام.. هل يجوز نية صيام عاشوراء بعد الفجر ؟ - الوطنية للإعلام. إنه تكفي نية واحدة لصوم رمضان في أول ليلة منه، ويستحب تجديد النية في كل ليلة خروجا من خلاف العلماء، والنية محلها القلب ولا يشترط التلفظ بها. دعاء نية الصيام اللهمَّ إنّي نويت أن أصوم رمضان كاملًا لوجهك الكريم إيمانًا وإحتسابًا، اللهمَّ تقبّله مني واجعل ذنبي مغفورًا وصومي مقبولًا". "الْلَّهم أَهِلَّه عَلّيْنَا بِالْأَمْنّ وَالإِيْمَانَ وَالْسَّلامَةِ وَالْإِسْلَامَ وَالْعَافِيَةِ الْمُجَلَّلَة وَدِفَاع الْأَسْقَام وَالْعَوْن عَلَى الْصَّلاة وَالصِّيَام وَتِلَاوَة الْقُرْآَن.. الْلَّهم سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ وَسَلَّمَه لَنَا وَتَسَلَّمْه مِنّا مُتَقَبَّلًا حَتَّـى يَنْقَضِي وَقَدّ غَفَرْتَ لَنْا وَرَحِمْتَنَا وَعَفَوْتَ عَنَّا فَمَنْ صَامَه وَقَامَه إيْمَانًا وَإحْتِسَابًا خَرَجّ مِـٍنَ ذُنُوْبِه گيَوْمَ وَلَدَتْه أمُّه".
هل يجوز نية صيام عاشوراء بعد الفجر ؟ - الوطنية للإعلام
ينشر "اليوم السابع" موعد السحور وأذان الفجر فى اليوم الـ 23 من شهر رمضان المبارك، وذلك فى محافظة القاهرة، وعلى المقيمين خارجها مراعاة فروق التوقيت. ويصل عدد ساعات الصيام فى اليوم الـ 23 من شهر رمضان 15 ساعة ودقيقتين، وحددت الإمساكية وقت السحور 1:26، وموعد الإمساك 3:26، وصلاة الفجر 3:46. ووفقا للحسابات الفلكية يكون شهر رمضان 30 يوما، ويولد هلال شهر شـوال مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة العاشرة والدقيقة 28 مساء بتوقيت القاهرة المحلي يوم السبت 29 من رمضـان 1443 هـ الموافق 2022 / 4 / 30 م ( يوم الرؤية). ويلاحظ أن الهلال الجديد لن يكون قد ولد بعد عند غروب شمس ذلك اليوم ( يوم الرؤية) في مدينة القاهرة وكذلك في جميع العواصم والمدن العربية والإسلامية. ويغرب القمر ( في طور الهلال القديم) قبل غروب شمس ذلك اليوم ( يوم الرؤية) في مكة المكرمة والقاهرة بـ 1 دقيقة ، وفي محافظات جمهورية مصر العربية يغرب القمر قبل غروب شمس ذلك اليوم بمدد تتراوح بين ( 14 - 15 قيقة). ما حكم التراجع عن نية صيام القضاء بعد الفجر. أما في العواصم والمدن العربية والإسلامية فإن القمر يغرب قبل غروب شمس ذلك اليوم ( يوم الرؤية) بمدد تتراوح بين ( 6 – 20 دقيقة) ، وبذلك يكون يوم الأحد 2022 / 5 / 1 م هو المتمم لشهـر رمـضـان 1443 هـ.
ما حكم التراجع عن نية صيام القضاء بعد الفجر
حدّدت لجنة الفتوى التابعة لوزارة الشؤون الدينية والأوقاف، القيمة النقدية للفدية التي يخرجها العاجزون عن الصيام في رمضان بسبب المرض. جاء ذلك في إجابة على سؤال ورد إلى اللجنة مفاده:" أنا مصاب بمرض مزمن ولا أقدر أن أصوم. فما هو مقدار الفدية التي أخرجها بسبب عجزي عن الصيام؟". وأجاب الدكتور موسى اسماعيل عضو لجنة الفتوى بالقول إنّ الفدية هي "مدّ من الطعام، بمقدار نصف كيلوغرام من القمح. أو قيمته (النقدية)، وهي مقدّرة بـ 30 دينار". وأضاف المفتي مفصّلا أنّ "تقدير الفدية بـ 30 دينارا جزائريا، كان باعتبار أنّ سعر الكيلو غرام من القمح يقدّر بـ 60 دينارا جزائريا". وتابع:"ليست الفدية غداء ولا عشاء. بل هي مُدّ من طعام"، مستدلّا:
بما صحّ عن ابن عمر رضي الله عنه في تفسير قوله تعالى «فكفارته إطعام عشرة مساكين من أوسط ما تطعمون أهليكم» أنه قال: «فعليه إطعام عشرة مساكين، لكل مسكين مُدّ من حنطة». وقد أجمل المفتي إجابته للسائل في قوله:"يكفيك أن تخرج مُدّا من طعام، وهو نصف كيلوغرام من القمح، أو تُخرج قيمته وهي مقدّرة بـ 30 دينار. وإن زدت على ذلك فهو خير وإحسان تؤجر عليه، عملا بقوله تعالى:
وعلى الذّين يُطِيقُونَهُ فِديةٌ طعامُ مِسْكِين فمن تطوّع خيرًا فهو خيرٌ له.
دعاء نية صيام شهر رمضان المبارك في أول ليلة من رمضان، يحتفل المسلمون في غالبية الدول العربية والإسلامية مثل مصر والسعودية وقطر والكويت والبحرين وفلسطين والامارات اليوم السبت ببدء شهر رمضان المبارك وذلك اليوم السبت الموافق الثاني من شهر ابريل ،فيما تعذرت رؤية الهلال في بعض الدول مثل الأردن واندونيسيا والمغرب ليكون أول يوم في الشهر يوم الأحد الثالث من ابريل. ما معنى النية في الصوم تعتبر النية في الصوم من الفرائض التي لا يمكن قبول الصوم والحصول على أجره إلا بها ، ويقصد بنية الصوم أن ينوي الصائم ويجهز نفسه للصوم وهو فرض بإجماع علماء المذاهب الأربعة لقوله تعالي" وما امروا ليعبدوا الله مخلصين له الدين"، وتكون النية ليلة الصيام عند المذهب الحنفي وعليه يكون وقت النية هو في أول جزء من الليل وحتى الفجر ، ولا يجوز الصوم إلا بالنية كونه صيام فرض وركن من الأركان الخمسة. حكم اشتراط النية لصيام رمضان كل ليلة تعتبر النية من أهم الأشياء التي يجب استحضارها في بعض الأعمال لقبول العبادة مثل الصوم والحج ، ولذلك مع بداية شهر رمضان تكثر الأسئلة حول حكم النية قبل الصيام في شهر رمضان المبارك، وذهب جموع العلماء من كافة المذاهب الأربعة لوجوب اشتراط النية قبل البدء بالصيام وذلك كل ليلة بشكل مستقل وعليه من لم يقم بالنية وبدء الصيام فعليه اكمال الصيام وعليه القضاء بعد انتهاء الشهر الفضيل.