إسطنبول/ محمد شيخ يوسف/ الأناضول يحاول الكثيرون الإقلاع عن عادة التدخين الضارة للشخص المدخن أو البيئة المحيطة به، إلا أن بعضهم يجد صعوبة كبيرة في ذلك، ما يدفعهم للبحث عن وسائل تساعدهم على تحقيق تلك الغاية. وتؤكد الدراسات العلمية أن للتدخين آثار سلبية لا تعد ولا تحصى على جسم الإنسان وصحته، وتشير إلى أنه من أبرز مسببات مرض السرطان وعلى رأسها سرطان الرئة. كما أن التدخين وراء الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض الشُعب الهوائية المزمنة وأمراض أخرى، بحسب الطبيب في مستشفى أرزينجان الحكومي في تركيا، إبراهيم طوبال علي. الطبيب التركي، قدم عبر الأناضول مجموعة من النصائح من أجل الإقلاع عن التدخين، وهي كما يلي: 1- اختر يوماً للإقلاع عن التدخين والتزم بذلك اليوم، وتحدث إلى الأشخاص الذين اقلعوا عن التدخين وشاركهم تجاربهم، واحصل على الدعم من العائلة والأصدقاء غير المدخنين، وإن اضطر الأمر بإمكانك أخذ المساعدة من طبيبك. 2- خذ بعين الاعتبار المخاطر الصحية وعلى رأسها السرطان وكل الأمراض والحالات المحتملة حدوثها واكتبها على ورقة وعلقها في مكان بحيث يمكنك رؤيتها دائما. نصائح لمن اراد الاقلاع عن التدخين - إسألنا. 3- لاحظ عادات التدخين وسلوكياتك بحيث يمكنك تغيير عاداتك التي تساهم في تدخينك للسجائر ومارس هوايات أخرى في أوقات التدخين تلك.
وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع في العالم
مدة الفيديو 09 minutes 57 seconds إذا حاولت الإقلاع عن التدخين وفشلت في ذلك، فلا يجب أن تنزعج وتشعر بالإحباط، إذ هناك الكثير من الأشخاص الذين فشلوا عدة مرات، لكنهم تمكنوا في النهاية من تحقيق هدفهم. عليك أن تدرك أن الإقلاع عن التدخين يتطلب منك بذل جهد كبير، وتجربة بعض الطرق الفعّالة التي أثبتتها التجارب العلمية. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "ذا كونفرزيشن"، ( The Conversation) تستعرض الكاتبتان جيمي هارتمان بويسي ونيكولا ليندسون بعض النصائح للإقلاع عن التدخين بناء على عدد من الدراسات والبحوث العلمية التي كشفت عن أفضل الوسائل لتحقيق هذه الغاية، والتي منها:
1- الإقلاع عن التدخين بشكل تدريجي
إذا شعرت أنه لا يمكنك الإقلاع عن التدخين مرة واحدة، فاحرص على أن تقلل من عدد السجائر التي تستهلكها يوميا بشكل تدريجي، إذ تظهر الأدلة العلمية أن هذه الطريقة فعّالة في تحقيق الهدف على المدى الطويل. وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع فيه - عربي نت. 2- معالجة النيكوتين بالإعاضة (Nicotine replacement therapy)
يعدّ هذا الأسلوب العلاجي آمنا، وقد استُخدم منذ عقود لمساعدة الأشخاص في الإقلاع عن التدخين. ويمكن الحصول على هذا العلاج بعد استشارة الطبيب، كما أنه متاح في العديد من البلدان دون وصفة طبية.
وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع فيه غَذَوتُكَ
يَعمل دواء فارينكلين بطريقتين: يُؤدِّي إلى كبح جزئيٍّ للمستقبلات الدماغية التي تتأثَّر بالنيكوتين، ممَّا يُخفِّف من أعراض السحب. يمنع النيكوتين من الالتصاق بالمستقبلات، بحيث يجد الشخص الذي يدخِّن سيجارة في أثناء تناول الفارينكلين أن شعوره بالثواب أصبح أقلّ عند فعل هذا النشاط. ولكن بشكلٍ عام، لا يجري استخدام مُنتجات الاستِعاضة عن النيكوتين وفارينيكلين في نفس الوقت. يتعرَّض بعض الأشخاص الذين يأخذون بوبروبيون SR أو فارينيسيلين إلى تأثيرات جانبية خطيرة في الجهاز العصبي أو في السلوك، مثل العدوانية والهياج والمزاج المكتئب وغير ذلك من المشاكل السلوكية والأفكار الانتحارية ومحاولة الانتحار أو الانتحار فعليًا. ينبغيعلى أي شخص يعاني من أية من هذه التأثيرات التوقف عن أخذ الدواء على الفور وإبلاغ مقدم الرعاية الصحية الذي يُتابع حالته. وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع في العالم. يُستخدَم سيتيسين ، وهو واحد من أقدم الأدوية للإقلاع عن التدخين، في أوروبا الشرقية على نطاقٍ واسعٍ، ولكنَّه غير متوفِّر في الولايات المتحدة. تشير الدراسات الحديثة إلى أنَّ السيتيسين فعَّال مثله مثل أدوية الاستعاضة عن النيكوتين. ونظرًا إلى أنَّ تكلفة إنتاج السيتيسين بسيطة، يجري اعتباره كمعالجة مُتاحة للاستخدام في جميع أنحاء العالم من أجل الإقلاع عن التدخين.
وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع فيه قيمة الرقم ٤
4- قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو المشي السريع الخفيف لمدة 20-30 دقيقة يوميا وذلك لطرح تلك السموم من الجسد واسترجاع صحة الرئتين إلى ما كانا عليه قبل التدخين وستلاحظ الفرق بعد ذلك. 5- تحكم بإرادتك واجعل جل اهتمامك في تركك لهذه العادة برميك للسجائر بعيدا، ووضع جميع إكسسواراتها بعيدا عن منزلك وسيارتك ومكان عملك وتخلص من الولاعات وأعواد الثقاب التي تذكرك بالسجائر وتذكر أن أعراض الانسحاب من هذه الآفة ستستمر لبضعة أسابيع فقط. 6- حاول أن تتجه إلى الغذاء الصحي ولا تنسى أن من أعراض وقف التدخين شعور الجسم بالجوع فلا تضعف لهذا الشعور وتبدأ باستهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وقم باستبدال ذلك بالمكسرات من الجوز واللوز والعنب المجفف والتمر. 7- إذا كان شرب القهوة يشجعك على التدخين، فاستخدم العصائر الطازجة والشاي الأخضر وشاي الأعشاب، والأهم من ذلك قم بشرب كميات كثيرة من الماء لتطهير الجسم من السموم. وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع فيه قيمة الرقم ٤. 8- ابتعد قدر الإمكان عن الأماكن التي يجتمع المدخنون فيها، وقم بالتواجد في الأماكن التي يكون فيها التدخين ممنوعا. 9- استعن بأدوية الإقلاع عن التدخين وذلك بذهابك إلى طبيبك الخاص، وهو سيصف الأدوية اللازمة من أقراص وعلكة (لبان) النيكوتين أو قم بالتوجه إلى المراكز الخاصة بذلك.
يتوفَّر العلاج التعويضيّ بالنيكوتين في مجموعة متنوعة من التركيبات الدوائية، بما في ذلك اللصاقة والعلكة وأقراص المصّ lozenge وجهاز الاستنشاق ورذاذ الأنف. وجميع هذه الوسائل تُوفِّرُ النيكوتين إلى الدماغ ولكن من دون السهولة التي يحصل فيها الأمر عند تدخين سيجارة. تزيد السرعة التي يصل فيها الدواء إلى الدماغ من احتمال إدمانه. وبالتالي، فإن عددًا قليلًا جدًا من الأشخاص يصبحون معتمدين على منتجات التعويض عن النيكوتين. يمكن شراء اللصاقة والعلكة وأقراص المصّ من دون وصفة طبية؛ ويتوفر رذاذ الأنف وجهاز الاستنشاق في الولايات المتحدة بموجب وصفة طبية فقط. تُعدُّ التوليفة التعويضية عن النيكوتين والتي تجمع عادةً بين لصاقة النيكوتين مديدة المفعول مع تركيبة بمفعول أقصر (العلكة أو أقراص المصّ أو جهازالاستنشاق أو رذاذ الأنف)، استراتيجيةً فعَّالة بشكل خاص، وهِيَ تزيد من فُرص الإقلاع عن التَّدخين على المدى الطويل إلى أكثر من الضعف. تنطوي مُنتجات الاستعاضة عن النيكوتين على بعض التحذيرات مثل: ينبغي على مرضى اضطرابات الفكّ (المفصل الفكِّي الصدغيّ temporomandibular) عدم استخدام علكة المضغ. 10 نصائح طبية للإقلاع عن التدخين. ينبغي على المرضى الذين لديهم حساسيَّة جلدية شديدة عدم استخدام اللصاقة.
تسجيل قائمة الأسباب التي أدت للرغبة في لإقلاع عن التدخين ومراجعتها باستمرار لزيادة الإرادة. تخيل الهدف وراء الإقلاع عن التدخين باستمرار، فهذا يزيد من السعادة والإرادة. التذكر كم من المال تم توفيره من وراء الإقلاع عن التدخين في هذه الأيام. طرق الإقلاع عن التدخين بالأدوية
إن لم تُفيد الطرق السابقة فيُمكن التطرق للأدوية التي تُساهم في الإقلاع عن التدخين، والتي من أبرزها الآتي:
1. لصقة النيكوتين
لصقة النيكوتين هي لصقة تُلصق على الجلد لتقوم بإطلاق كمية قليلة من النيكوتين داخل الجسم، بهدف التقليل من هذه المادة بالجسم بالتدريج. تُستخدم لصقة النيكوتين لمدة تتراوح من 8 - 12 أسبوعًا فقط، وفي حال عدم الإقلاع عن التدخين بعد انقضاء هذه المدة وجب مراجعة الطبيب. 2. وسائل الاقلاع عن التدخين لمن وقع فيه غَذَوتُكَ. علكة النيكوتين
علكة النيكوتين تحتوي على كمية قليلة من النيكوتين، حيث يدخل النيكوتين إلى الجسم عبرها، وهي متاحة طبية لجرعتين فقط وليس أكثر. 3. أقراص استحلاب النيكوتين
أقراص استحلاب النيكوتين هي أقراص تحتوي على كمية قليلة من النيكوتين، ويتم وضع قرص استحلاب بين اللثة وشفاه ليتم امتصاص النيكوتين ببطء. تُستخدم أقراص استحلاب النيكوتين لمدة 12 أسبوعًا فقط.
لصقة ظهر ابو نمر الاصلى ٥ رس. 2020-09-23 افضل لصقة ظهر للحمل. لصقة الظهر سالونباس. بمشيئة الله – صفحة 2. السعر ٥ رس. لماذا تستخدم لصقة الظهر هي تقنية تستخدم لتخفيف الألم والالتهاب ولاسترخاء العضلات المجهدة ولتحفيز الحركة الطبيعية في الظهر والعضلات وعلاج وتسكين آلام الظهر وآلام الركبة والعمود ال. أضف للسلة اشتر الآن. 2018-11-15 تعد لصقة الظهر من الطرق العلاجية الشائعة للتخلص من الام الظهر سواء نتيجة الإجهاد أو الأعمال التي تتطلب حمل أشياء ثقيلة والام العضلات والعظام. كن أول من يقيم هذا المنتج. سالونباس® لصقة ساخنة لتخفيف الألم | سالونباس®. كل لصقة ظهر مختلفة عن الأخرى لذا تأكد من قراءة نشرة أو روشيتة اللصقات حيث سيخبرك هذا بالمدة التي يجب تركها فيها. استخدمه على بشرة نظيفة وجافة.
لصقة سالونباس Salonpas لعلاج الآم الظهر - الأفاق نت
حكة شديدة. ضيق في التنفس. تورم في الفم أو الشفاه أو اللسان. تورم بسيط في الوجه. تهيج أو احمرار في منطقة وضع اللاصقة. موانع استخدام سالونباس Salonpas لاصق لتسكين آلام العضلات
يمنع من استعمال Salonpas اللاصقة في الحالات التالية:
وجود حساسية مفرطة تجاه أحد مكونات اللاصقة. مرضى قصور وظائف القلب أو الكلى. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة. الشعور بأي أعراض تحسسية. استعمال أي كريمات أو مراهم أخرى للجلد والبشرة قد تتعارض معه. فترات الحمل أو الرضاعة الطبيعية. وجود حروق أو جروح في الجلد. احتياطات استعمال سالونباس Salonpas لاصق
سالونباس لاصقة مصممة للإستخدام الخارجي فقط. تجنب وضع اللاصقة على العينين أو الشفتين أو الأنف أو المناطق التناسلية. استشر الطبيب إن لم تشعر بالتحسن بعد أسبوع من الاستعمال. إذا كنت حامل أو مرضعة فلابد من التوقف عن استعماله. يمنع مشاركة اللاصقة مع الغير فهي للاستخدام الشخصي فقط. لصقة سالونباس Salonpas لعلاج الآم الظهر - الأفاق نت. طريقة الحفظ والتخزين لعقار سالونباس Salonpas لاصق
يحفظ الدواء في درجة حرارة لا تتعدى 25 درجة مئوية. يحفظ بعيدًا عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة والرطوبة. يحفظ بعيدًا عن متناول أيدي الأطفال. اقرأ أيضًا: نورجيسيك Norgesic لتسكين آلام العضلات
المراجع
المصدر 1
المصدر: موقع معلومات
سالونباس® لصقة ساخنة لتخفيف الألم | سالونباس®
سالونباس ® لصقة لتخفيف الألم
المحتويات الرئيسية
ميثايل سالسيلات%10
إل- مينثول%3
الإستعمالات
يساعد في التخفيف المؤقت لآلام العضلات والمفاصل
■ العنق
■ كتف
■ ظهر
■ الساق
تحذير للإستعمال الخارجي فقط
ا تستعمل:
■ على الجروح والجلد التالف
■ اذا كان لديك حساسية ضد الاسبرين او احماض الساليسيليك. ■ مع اللصقات الحرارية. ■ لا تستخدمه مع أو في نفس الوقت الذي تستخدم فيه منتج موضعي خارجي آخر لتسكين الآلام. لصقة ظهر – محتوى عربي. اسأل الطبيب قبل الإستعمال
إذا كان لديك حساسية ضد الأدوية الخاصة بالاستعمال الخارجي. عند استعمالك لهذا المنتج
■ لا تستعمله إلا كما هو موصوف لك
■ تجنب ملامسة العينين، الأغشية المخاطية او الطفح
توقف عن استعماله واسأل الطبيب
■ تدهور الحالات
■ استمرت الأعراض لأكثر من 5 أيام. ■ زالت الأعراض وعادت مرة أخرى بعد بضعة أيام. ■ طفح، حكة او حدوث تهيج شديد بالجلد
أسأل الأخصائي الصحي قبل استعماله
■ إذا كنت تتناول دواء مميع للدم (مضاد للتخثر). يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال
عند ابتلاعه، اطلب المساعدة الطبية على الفور
التعليمات
■ البالغين والأطفال 12 سنة من العمر أو أكبر
نظف وجفف المنطقة المصابة
ظف وجفف المنطقة المصابة.
لصقة ظهر – محتوى عربي
تم تسجيل التنبيه بنجاح
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي
49. 00 ريال سعودي
المنتج غير متوفر
آخر ارتفاع في السعر
0%
مواصفات لصقات سالونباس مقاس (6. 5X4 cm) عبوة 20 لصقة
الوصف
مواصفات المنتج
Providing Effective Pain Relief Since 1934 Stiff Neck Sore Shoulder Backache Joint Pain Topical Analgesic Be More Active Uses: For temporary relief of minor aches & pains of muscles & joints associated with: arthritis simple backache strains bruises sprains
الصنف
ادوية ومستلزمات طبية
الرقم المميز للسلعة
2724314935732
العلامة التجارية
سالونباس
سلع متعلقة
الفئة
النوع
إقرأ أيضا: تفاحة يوميا تحمي من ارتفاع الكوليسترول ( دراسة)
هناك العديد من العلاجات لآلام الظهر، ومنها علاج المادة الاصقة الطبية الأكثر أمانًا وتسكينًا للألم وهي مادة Salonpas اللاصقة، قمنا بشرح هذه اللصقة عبر هذا المقال، وذكرنا لكم مؤشرات للاستخدام، والآثار الجانبية والسعر المتاح للجمهور، وهنا عزيزي القارئ توصلنا إلى ختام هذا المقال، نتمنى لكم الشفاء العاجل.