السبت ، 02 ابريل 2022 الساعة 12:05 (أحداث نت/ رولا محمد) إعلامية.. فنانة تشكيلية.. روائية.. مثيرة للجدل إنها جميلة السوشيال ميديا ياسمين الخطيب التي تتصدر صورها دائما وأخبارها محركات البحث، لها عدة مؤلفات وقدمت عدة برامج ، أما عن حياتها الشخصية فتزوجت 4 مرات وتعرضت للخيانة وتسببت لأحد أزواجها بعاهة مستديمة. حياة ياسمين الخطيب ونشأتها اسمها بالكامل ياسمين سيد عبد اللطيف الخطيب، ولدت في القاهرة عام 1981، والدها هو الناشر المصري سيد الخطيب، وجدها لأبيها المفكر والكاتب عبد اللطيف ابن الخطيب، وهو مؤسس ومالك أكبر مطبعة في مصر والشرق الأوسط في الأربعينات من القرن الماضي وهي المطبعة المصرية. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: بسمة وهبة طلبت من علا غانم مصالحة مصطفى شعبان على الهواء فجاء الرد منها قاسياً لماذا طلب أمير الكويت مصافحة أبو تريكة وأصر على ذلك؟.. السبب سيفاجئك! فيديو وصور: نايف هزازي يحتفل بزواجه على المذيعة رقية الخياط. صورة للفنان مصطفى فهمي وإبنه الشاب الوسيم من زوجته الإيطالية.. درجة الشبه بينهم ستصدمك! هل وافقت بلقيس على الزواج منك لتحقيق الشهرة؟.. اللاعب السعودي نايف الهزازي يفاجئ الجميع برد غير متوقع مع حلول شهر رمضان.. ارتفاع أسعار الزبادي ومنتجات الألبان مي عمر تكشف بدون خجل عن أسماء الفنانين الذين تفضل العمل معاهم.. وهذا رأيها في محمد رمضان!
- نايف الهزازي وزوجته جواهر
- نايف الهزازي وزوجته وابنته
- جدول لنظام الكيتو للمبتدئين
- جدول لنظام الكيتو في أسبوع
نايف الهزازي وزوجته جواهر
قدم نايف الراشد بين الأعوام 1986 وحتى 2008، 7 مسرحيات، أهمها (البمبرة) و(الدكتور صنهات) و(أرض وقرض) و(صباح الخير يا كويت) و(حلم العملاق) و(عايلة ستايل). الجنسية:
الكويت
تاريخ الميلاد:
9 فبراير 1971
معلومات إضافية
السير الذاتية:
ممثل، مخرج، منتج، مؤلف كويتي، له العديد من الأعمال الدرامية على صعيد الإنتاج والتمثيل، بدأ نايف التمثيل وهو في العاشرة من عمره من خلال مشاركته في أدوار صغيرة، وإنقطع عنه ثم عاد... اقرأ المزيد بمسلسل (مصنع الرجال)، أنتج مركز النايف للإنتاج مسلسلات منها (صاحبة الإمتياز) و(جبروت إمرأة) و(للخطايا ثمن) و(الوزيرة) و(مصدق نفسه) و(شر النفوس). قدم نايف الراشد بين الأعوام 1986 وحتى 2008، 7 مسرحيات، أهمها (البمبرة) و(الدكتور صنهات) و(أرض وقرض) و(صباح الخير يا كويت) و(حلم العملاق) و(عايلة ستايل). من هي زوجة نايف هزازي لاعب الاتحاد السابق - بحر. ويكشف الممثل نايف الراشد أنه بصدد التجهيز لـ(شر النفوس 4) الذي يؤكد أنه سيكون مختلفا في كل شيء. في الفكرة وحتى في الأبطال الذي راهن على أنهم سيكونون مفاجأة.. ويقول "إن شاء الله سيكون هناك شر النفوس4، وستكون هناك قصة غير متوقعة وكذلك ممثلين غير متوقعين. في شر النفوس 3 ناقشنا قضية الخيانة الزوجية، وأعتقد أنه لو فكرت زوجة في خيانة زوجها فسوف تتراجع عن ذلك عندما تشاهد المسلسل وكيف ماتت الزوجة مع عشيقها في السيارة.
نايف الهزازي وزوجته وابنته
وبجانب اهتمام الجمعية بأمور المرأة عامة فهي تركز اهتمامها على شؤون العاملات بالفن التشكيلي بشكل خاص، وفي 2015 منحت "ياسمين" الدكتوراه الفخرية من الأكاديمية الأمريكية للعلوم والتكنولوجيا. أما عن ديانة ياسمين الخطيب، فهي مسلمة. نايف الهزازي وزوجته اللبنانية. وشهرة ياسمين على مواقع التواصل الاجتماعي فتح لها أبواب الإعلام فبدأت بالعمل في فقرة ثقافية على قناة روتانا تتحدث فيها عن أهم الكتب والجوائز الأدبية، وبعدها شاركت الإعلامي المصري تامر أمين برنامجه السابق من الآخر بتقديم حلقة أسبوعية معه للحديث عن مشاكل الأسرة والعلاقات بين الرجل والمرأة. كما قدمت برنامج إذاعي بعنوان "كيميت تحت الاحتلال" ، وحاليا تقدم برنامج ونقول كمان مع ياسمين الخطيب على قناة النهار المصرية. وياسمين الخطيب تشجع نادي الزمالك المصري وكثيرا ما تظهر تريدي تي شيرت الفريق، ومع ذلك أعلنت حبها لنجم الأهلي السابق محمد أبو تريكة. مسيرتها الأدبية أصدرت "ياسمين" 4 كتب حتى الآن بدأت بكتاب "التاريخ الدموي لخمس فرق خرجت عن الإسلام" والذي صدر عام 2011 عن دار ليدار للنشر والتوزيع، وتعرض في الكتاب تاريخ خمس فرق اختارتها خرجت من عباءة الدين الإسلامي ولكن بأفكار ومعتقدات شاذة ومنحرفة.
نعم نحن فى مصر لدينا كفاءات قادرة على صناعة حضاره يتحدث عنها العالم كله ولدينا عقول تستطيع أن تفكر خارج الصندوق لكى تجد لنا حلول للخروج من الأزمة التى تمر بها البلاد وأكبر دليل على صحة كلامى هو انت؟ نعم أنت! أنظر حولك فى العمل وفى البيت وفى الحى، كم مرة قلت لنفسك فلان عبقرى ولكن للأسف لايجد البيئة المناسبة حتى يخرج ماعنده من أفكار، كم نموذج مر أمامك لشخصيات ناجحه ولكنها لم تظهر الا بعد أن سافرت الى الخارج وتوافرت لها البيئة العلمية المناسبة، واليك العالم المصرى أحمد زويل و مجدى يعقوب وغيرهم الكثير مثال حى على ذلك. أذن فالعقل المصرى يستطيع التغير والتطوير والنهوض ليس بمصر فقط ولكن بالأمة كلها لو توافرت له البيئة المناسبة
والسؤال الأن فى ظل الظروف الطارئة التى تمر بها البلد وفى ظل الاوضاع السياسية والأقتصادية الصعبة ماذا نستطيع أن نفعل حتى نتحرك بمصر الى الأمام
المشكلة لها جانبين متدخلين هم الفرد والدولة، فالطامه الكبرى فى أستغلال واستثمار الموارد البشرية لدينا فى مصر أن الكثير من الأشخاص يتم تعينهم فى وظائف ليس لها علاقة بمجال خبراتهم أو دراستهم، ودون النظر الى هل هم فعلاً يحبون تلك الأعمال أم لا فمجرد، حصولهم على وظيفة هو حلم ونعمة يحلم بها الكثير من شباب اليوم.
بيض مع الأفوكادو
فريتانا مع السبانخ
سموذي الفراولة
قهوة كاكاو الكيتو دايت
فات بومب رجيم كيتو
سلطة كيتو سيزر نظام الكيتو دايت
فطائر الخس حمية الكيتو دايت
فطائر السلطة
كريمي كاسارول
حبات الفلفل المشوية
كيتو لازانيا
كيتو بيتزا
برجر الكيتو الخاص مع الملفوف والصلصة
الملفوف الإيطالي
دجاج الزبدة
دجاج الكاري مع أرز الكيتو
فراخ بالكريمة
شرحنا في مقال سابق رجيم الماء أشهر أنظمة الرشاقة والتخسيس المتبع حاليا بين عارضات الأزياء. جدول رجيم كيتو دايت في رمضان " recipes " لنسف الوزن الزائد منخفض النشويات
الأسبوع الأول
أولاً: وجبة الإفطار:
سلطة من الخضار + قطع دجاج بلدي أو مستورد أو لحم بلدي أو سمك بلطي مشوي أو مسلوق أو أي نوع تونة مصفاه من الزيوت. تجربتي مع الكيتو في رمضان جدول وجبات كيتو دايت سهلة 7 أيام. ثانيا: وجبة السحور:
طبق واحد من الخضار المسلوق مع بعض قطع اللحم المشوي. أو كوب واحد قهوة بدون مبيض أو سكر خفيف جدا + بيض مسلوق + طماطم + خيار
اقرأ أيضا: خطوات رجيم البروتين
أكلات كيتو " الكيتونية " في رمضان (الأسبوع الثاني) لعلاج السمنة
طبق واحد من الفاصوليا الخضراء + مع بعض شرائح أو قطع لحم أحمر بلدي + 3 إلى 5 حبات زيتون سواء الأسود أو الأخضر. كوب لبن حليب كامل الدسم + قطعة جبن + 3 شرائح بطيخ
نظام غذائي خلال شهر رمضان (الأسبوع الثالث)
أولاً: وجبة الفطور:
يمكنك تكرار أي من الوجبات السابقة مع تغيير أي نوع أو التبديل.
جدول لنظام الكيتو للمبتدئين
وستحصل على وجبة لذيذة ومغذية. تعتبر هذه السلطة مليئة بالمغذيات كالألياف والدهون الصحية، وهي سهلة التحضير للغاية. قد يبدو المايونيز غريبًا عند إضافته للسلطة، لكن ثق بنا، سيعطي نكهةً مذهلة، يمكنك أيضًا إضافة بعض قطع الأفوكادو للحصول على البوتاسيوم منها. العشاء: سمك السلمون المشوي مع الهليون
يتميز سمك السلمون بأنه سهل التحضير والطهي. جدول لنظام الكيتو للمبتدئين. فقط قم بتحضير صلصة من الزبدة وعصير الليمون والثوم المفروم وبعض الملح والفلفل. وقم برش هذه الصلصة على حوالي من 100 – 150 غرام من سمك السلمون. ضع السمك في الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت (230 مئوية) لمدة 5 دقائق. في وعاء آخر، ضع القليل من الهليون ثم أضف زيت الزيتون والملح والفلفل، بعد ذلك، قم بتوزيع الهليون بالتساوي على سمك السلمون، واترك كل هذه المكونات في الفرن على الدرجة نفسها من الحرارة لمدة 20 دقيقة. يمكنك الاستمتاع بتناول هذه الوجبة اللذيذة وسهلة التحضير، إنها وجبة غنية بالعناصر الغذائية والبروتينات والدهون الصحية، ولا تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات. يوم الثلاثاء
الفطور: البيض واللحم المقدد
في فترة الصباح، حيث يحتاج الجسم إلى غذاء يعطيه الطاقة والحيوية.
جدول لنظام الكيتو في أسبوع
الإجابة بعد تجربتي لمدة شهرين متتاليين، وتطبيق هذا الجدول بدون أي تجاوزات، كانت النتيجة نقصت 7 كيلو جرام تقريبا. ولكن هناك اختلافات فردية بين كل امرأة والأخرى، أو بين رجل والآخر، ومدى اتباع النظام الغذائي كما ينبغي، لذا ليس هناك رقم ثابت حول عدد الكيلو جرام التي تنقصها السيدة خلال أسبوع أو شهر. ويجب دائما استشارة الطبيب قبل البدء في أي حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد، خاصة مما يعانون من بعض الأمراض المزمنة.
قم بتناولها مع القليل من البروكلي أو القرنبيط المحمص في الفرن، قم بتحميص البروكلي أو القرنبيط حتى يصبح لونها بني وشهي، وهكذا ستحصل على وجبة غنية ومناسبة لمن يتبع النظام الغذائي الكيتوني. يوم الأحد
الفطور: البيض مع الأفوكادو
قم بتقطيع ثمرة الأفوكادو في نصفين، ثم قم بإزالة البذرة الكبيرة باستخدام ملعقة، بعد ذلك، قم بكسر بيضة وإفراغ محتواها في ثمرة الأفوكادو مكان البذرة، ثم ضعها في الفرن حتى يطهى البيض تمامًا، ثم تناولها على الفطور. جدول لنظام الكيتو في أسبوع. الغداء: الدجاج والحمص والخس
قم بتقطيع لحم الدجاج إلى شرائح وطهيها، انشرها مع الحمص اللذيذ على ورقة من الخس وقم بلفها وإضافة بعض الزبدة، ستحصل على غداء صحي سريع يقدم لك كمية كافية من البروتينات دون زيادة السعرات الحرارية. العشاء: اللحم المشوي والجبن
خذ اللحم البقري المشوي المتبقِ لديك، وأضف إليه شرائح البصل والفليفلة والجبن السائل وجبن الشيدر المبشور، ثم ضع كل ذلك في الفرن لمدة 30 دقيقة على الدرجة 350 فهرنهايت (200 درجة مئوية). هذه الوجبة مفيدة جدًا حتى لو كانت ليس خالية تمامًا من الكربوهيدرات.