طريقة عمل شوربة الشوفان اللذيذة /شوربة كويكر - YouTube
طريقه عمل الشوربه الحارقه للدهون
Last updated أبريل 3, 2020
شوربة رمضانية
شوربة رمضانية هي طبق رئيسي سهلة وسريعة لا غنى عنها لمائدة الافطار في رمضان فهي تهيئ المعدة لاستقبال الطعام بعد يوم الصيام وتشتهر انواع عديدة للشوربة في شهر رمضان ولعل شوربة العدس من اشهر هذه الانواع ولكن لا مانع سيدتي ان تجربي انواع جديدة جمعناها لك في هذا الموضوع الرائع لتكتمل وجبة رمضان وتكون اطيب اكلات رمضان حاضرة على مائدتك
طريقة عمل شوربة العدس السورية
طبق اساسي على مائدة رمضان لانه يهيئ المعدة لاستقبال الطعام بعد يوم كامل من الصيام. طريقة عمل شوربة الحبوب المتنوعة
هذه الشوربة صديقة المعدة غنية بالبروتينات والمعادن وتسهل عملية الهضم وتقلل الرغبة بتناول كميات كبيرة من الطعام. طريقة عمل شوربة البطاطا والكراث
تعطي البطاطا في هذه الشوربة شعور بالامتلاء بفضل النشويات بداخلها وتمد الصائم بالطاقة. طريقة عمل الشوربة البيضاء | سوبر ماما. طريقة عمل شوربة البروكلي
البروكلي يرفع المناعة ويزيد طاقة الجسم بعد الصيام وهو طبق مناسب جدا لاعادة الحيوية لاعضاء الجسم. طريقة عمل شوربة الذرة الكريمية
نكهة رائعة ومذاق مميز تتمتع به شوربة الذرة الكريمية ننصحك بتجربتها على مائدة الافطاؤ وهي تمنحالصائم شعور بالشبع وتقلل من تناوله لكميات كبيرة من الطعام.
طريقه عمل الشوربه البيضاء
إضافة السبانخ قبل التقديم مباشرة، وتزيين الشوربة بالزعتر، وتقديمها ساخنة. شوربة البازيلاء بالكريمة
30 دقيقة
3-4 أشخاص
عودان من البصل الأخضر المفروم. حبة متوسطة الحجم من البطاطا المقطعة إلى مكعبات. ثلاثة أكواب من البازيلاء. كوبان من المرق. ملعقتان صغيرتان من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. نصف كوب من كل من:
البقدونس المفروم. الكريمة. طريقة عمل الشوربة ونصائح صحية مهمة - مطبخ أونلاين. كوب من الحليب السائل. مكونات التقديم:
بقدونس مفروم. تسخين الزبدة في قدر سميك القاعدة على نار متوسطة، وإضافة البصل الأخضر والثوم، وتقليب الخليط إلى أن يلين البصل. إضافة كل من: البطاطا، والبازيلاء، والبقدونس، والمرق، والملح والفلفل، وتقليب الخضروات قليلاً. طهي خليط الخضراوات على نار هادئة إلى أن تنضج الخضراوات تماماً. وضع خليط الخضراوات في وعاء الخلاط الكهربائي على دفعات، وخلطه على سرعة متوسطة إلى أن يتحول إلى سائل ناعم جداً. سكب الشوربة في القدر، وإضافة الحليب والكريمة، وتقليب الخليط على نار هادئة لتسخن الشوربة جيداً دون الوصول إلى درجة الغليان. سكب الشوربة في أطباق تقديم مناسبة، ونثر البقدونس فوقها وتقديمها مباشرة.
ثم أخرجي اللحم من الشوربة واتركي الخضروات فقط ثم اخلطي كل الخضروات في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تصبح مثل مزيج متجانس أضيفي زبدة الفول السوداني + الملح + الفلفل الأسود مع الاستمرار في الخفق.
اقرأ أيضًا: فوائد الفلفل الأسود للرجال.. يخفف اضطرابات المعدة والصداع
فوائد الزبيب الأسود على صحة العيون
تعمل مضادات الأكسدة على الحد من تأثير عوامل التقدم في السن المؤثرة على صحة الجهاز البصري والمياه البيضاء. فوائد الزبيب الأسود على صحة العظام
يعمل الزبيب الأسود على حماية الجهاز العظمي من الأمراض مثل هشاشة العظام وذلك لاحتوائه على كميات من الكالسيوم الضروري للتكوين العظمي. بالإضافة لعنصر البورون الذي يساعد على زيادة معدل امتصاص الكالسيوم. فوائد الزبيب الأسود على صحة الأسنان
يعمل الزبيب الأسود على المحافظة على صحة الأسنان، ومحاربة التسوس، والحد من نمو البكتيريا في الفم. فوائد الزبيب الأسود للكلى
يمنع الزبيب الأسود من تكون الحصوات وطردها إذا ما صوحب بشرب وفرة من الماء والأغذية منخفضة الكوليسترول. اقرأ أيضًا: فوائد التفاح للصحة.. يطهر الكبد ويقوي العظام
فوائد الزبيب الأسود على المعدة والهضم
بالعناصر الغذائية المتوافرة في الزبيب الأسود يعمل على زيادة سرعة امتصاص الغذاء من الجهاز الهضمي، ومن ثم يمنع حدوث الإمساك كما أن النسبة العالية من الألياف تساهم في السيطرة على الرغبة الملحة لتناول الطعام، ومن ثم يمنع زيادة الوزن، وذلك عند الاعتدال في تناوله.
فوائد الزبيب للرجل دون ان تصرح
Back to مقالات
25 أكتوبر أكتوبر 25, 2020
فوائد الزبيب
الزبيب هو العنب المجفف الذي يتم انتاجة عن طريق تجفيف ثمار العنب الطازجة التي تحتوي على البذور أو الخالية منها تحت أشعة الشمس بشكلٍ طبيعي. تستغرق عملية تجفيف العنب ما بين 30 – 60 يوماً ليصل إلى صور الزبيب الاخيره. كما يعد من الفواكه المجففة حيث يتم أختيار اجود انواع الزبيب من أنواع العنب الفاخر ذي اللب المتماسك سواء التي تحوي البذور او لاتحويها. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل ( الفيتامينات، والألياف، و من الحديد ، والكالسيوم، والبورون، والأملاح، ومضادات الأكسدة، والكربوهيدرات، والبوليفينول)..
كما يمكن أن نجد أن جميع أنواع العنب بألوانه وصورة المختلفة قابلة للتجفيف ولكن الشرط الاساسي يكمُن في احتواءها على نسب عالية من السكر ومن الحديد و من الألياف فـ افضل انواع العنب المجفف هي التي تكون نسبة السكر مرتفعة بنسبة 90%. ماهو الزبيب اليمني ؟
اليمن اشتهرت منذ القدم بزراعة العنب وأشهر المناطق اليمنية في زراعة العنب في مديريّتي بني حشيش وخولان بمحافظة صنعاء معتمدة على الأمطار الموسمية. يعتبر الزبيب اليمني من افضل الانواع الموجودة في الاسواق العربية والعالمية لما يملكه من عناصر غذائية مفيدة للجسم و للصحة.
فوائد الزبيب للرجل إذا لم يتزوج
5- تحسين الصحة العامة للرجال
من أهم وأبرز فوائد الزبيب الأسود للرجال أنه يساعد على تقوية وتعزيز الصحة العامة لديهم، وذلك عن طريق الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة والتحكم في مجموعة من الظروف التي بدورها تؤثر على الصحة الجنسية لديهم، ومن أبرز تلك المنافع ما نذكره في النقاط التالية:
نوبات التوتر والقلق: من المهم التنبيه إلى أن الصحة النفسية تلعب دورًا مهمًا في التأثير على الصحة الجنسية، حيث إن الزبيب يعمل على الحد من ذلك التوتر ويُزيد الإحساس بارتخاء الأعصاب والهدوء، بجانب أنه يساهم في النوم بعمق، وما يترتب على هذا إعطاء الجسم قسط جيد من الراحة. داء السكري: يعمل مرض السكري على تقليل انتصاب العضو الذكري، ويؤثر بشكل سلبي على الصحة الجنسية بوجه عام، ولكن الزبيب يساعد على تنظيم وتعديل مستوى السكر في الدم داخل الجسم لدى الرجال المُصابين بهذا المرض. أمراض القلب: تساهم ثمرة العنب المجففة في تقليل معدل الكوليسترول الضار في الجسم، وتعمل على ضبط معدل الكولسترول الذي يحتاجه الرجال، وبناءً على هذا يتم حمايتهم من التعرض إلى انسداد الشرايين التي تؤدي إلى ضعف انتصاب العضو الذكري. اقرأ أيضًا: فوائد أكل الزبيب على الريق
كيفية استخدام الزبيب الأسود
يمكن الحصول على كافة المنافع الخاصة بالزبيب الأسود، وذلك عن طريق إضافته إلى الحليب، وتعد هذه الوصفة خالية من أية مواد كيميائية ضارة، وهو بديل طبيعي لعقار الفياجرا.
الزبيب
هو عنب جُفف في الشمس، ويكون شكله كقطع صفراء اللون أو بنية أو ممكن أن تكون أرجوانية ذابلة، وطعمه يميل للحلو بسبب غناه بالسكر، بالإضافة إلى السكر فهو يحتوي على السعرات الحرارية، بالإضافة إلى الألياف التي لها فوائد عديدة للجسم، ويحتوي الزبيب على الكاليسيوم بالإضافة إلى احتوائه على الحديد بشكل كبير وعلى عنصر البورون.