تمتلك خبرة 3 سنوات في المجال النفسي. تقدم آلاء جان كأخصائية نفسية كل من: الاستشارات الزوجية والأسرية والنفسية الاستشارات المتعلقة في تحليل خط اليد الجرافولوجي استشارات فنغ شوي المختصة بطاقة الأماكن والالوان وطرق ترتيب الأثاث
احجز الآن مع الأخصائية النفسية آلاء جان
الاستشاري سامي البلهان
سامي البلهان
سامي محمود البلهان هو استشاري ومدرب و معالج نفساني منذ عام 1997، صاحب مركز السمو للاستشارات النفسية و الاجتماعية و مدير للموارد البشرية لعدة شركات استثمارية كبرى سابقاً و مراقب إدارة التدريب و التطوير – مكتب الانماء الاجتماعي – الديوان الأميري سابقا. لبيه | استشارات نفسية ، بكل أمان وخصوصية يقدمها أفضل الأطباء والمعالجون النفسيون المرخصون. يتميز بخبرته الواسعة والتي تصل ال 23 عاماً، وهو يشتهر باستخدامه لعدة تقنيات تساعد على التخلص من المشاكل النفسية بأسرع وقت. فهو مرخص بالعلاج وفق نظرية الاختيار و العلاج الواقعي. مشخص ومعالج وفق نظام ENNEAGRAM يعالج بكل من تقنية EMDR & EFT مدرب و معلم للعلاج بالضحك من مؤسسها د. مدان كتاريا يوفر المعالج سامي البلهان العلاج المتكامل لكل من حالات: الفقدان القلق المزمن الخوف المتعدد الكآبة البسيطة والمادة الآلام الجسدية من بعد الصدمات النفسية الاحباط المهني و العلاقات الشخصية الرهاب الاجتماعي الآثار النفسية ما بعد الاعتداءات الجسدية والجنسية و اللفظية
احجز الآن مع الاستشاري سامي البلهان
د.
لبيه | استشارات نفسية ، بكل أمان وخصوصية يقدمها أفضل الأطباء والمعالجون النفسيون المرخصون
ربي يسعدك ي دكتورة ❤️
فايزة
رائعة، شكرا من القلب لكم
نحتاج هذا التطبيق قد لا يحتاج المرء لزيارة طبيب نفسي فكان تطبيقكم ملاذ آمان ويغير الكثير في داخل وشعور المرء ❤️
ام محمد
شكراً خدمة مهمة في حياة كل اسره في كل بيت لا تقل أهميتها عن اي شي اخر شكرا لمساعدتنا في فهم صحتنا النفسية وصحة أبناءنا النفسية
محمود احمد
تطبيق رائع! أفضل شيء إني يمديني أجرب أول شي مجاناً، عشان أعرف اذا كان يناسبني ولا لأ وبالفعل ناسبني واستفدت من تجربتي وماحتكون الأخيرة٠. رانيا عادل
خلود
مرره تجنن ربي يعطيها العافيه ومشكوره ماقصرت معايا وبسوي بنصيحتها اكيد 🥺♥️
Lina M
الله يسعدها هي الوحيده الي عطتني الحل ❤️❤️❤️
خطوات بسیطة تمكنك من التواصل مع مستشارین فامكیر
حمل التطبیق
یتطلب منك تسجیل الدخول برقم الجوال الخاص بك واستكمال خطوات التسجیل
تحدث مع المستشار
بإمكانك التحدث مباشرة أو حجز موعد مجدول مع مستشارك بطریقة تواصل تناسبك صوتیة أو نصیة
قیم تجربتك
خاصیة تتیح تقییم تجربتك وتساعدنا بتطویر وتحسین جودة الخدمات المقدمة لكم
منصة فسرلي الإلكترونية للاستشارات النفسية عبر الانترنت تقدم لك الكثير من الحلول العلاجية لصحة نفسية أفضل وتساهم في تحسين سلوكك ورفع استحقاقك ونوعية حياتك لتكن قادرًا على التعامل مع المحيطين بك بشكل جيد باستخدام أفضل التقنيات العلاجية الحديثة. خطوتك الأولى نحو حياة أفضل.. افهم نفسك وتواصل مع ذاتك
هل سمعت بعبارة "فهم الذات"؟ اسأل نفسك الآن كيف ترى ذاتك، هل تنظر إليها بفخر وتباهى، أم تحتقر ذاتك وتصفها بأسوء الصفات السلبية، أم أنك تراها من آراء وكلام الآخرين عنك فقط؟
فهم الذات هي باختصار فكرتك حول ذاتك الداخلية واكتشافها وتحريرها من المعتقدات والأحكام المسبقة، إنها تعني أن تتقبل ذاتك مهما كانت مليئة بالعيوب والنواقص، وأن تسعى باستمرار من أجل تطويرها للأفضل، فمهما كانت خطة التطوير مكلفة فإن النتائج حتمًا تستحق. تطبيق استشارات نفسية - فامكير on the App Store. في بعض الأحيان قد تواجه صعوبة في التعرف على ذاتك بدقة، نظرًا لسرعة الحياة والتغيرات المحيطة بك، فتتجه إلى الاتجاه الخاطئ و تسلك درب مختلف عن شخصيتك باحثًا عن ذاتك في كل مكان وفي كل وجه تقابله، قد تنجح في بعض الأحيان لكن في غالب الأمر أنت بحاجة استشارة طبيب نفسي يعيدك إلى الصواب ويعيد إلى ذهنك التوازن الصحيح لإيجاد ذاتك بسهولة، استشارات نفسية تتيح لك اكتشاف نقاط قوتك ونقاط ضعفك وتمكنك من اكتشاف أصغر الأمور التي لا تدركها عن نفسك.
تطبيق &Quot;لبيه&Quot; منصة ألكترونية متخصصة في الصحة النفسية تقدم استشارات نفسية وأسرية بسرية تامة - Youtube
تطبيق قريبون لاستشارت نفسية وعقلية استشارت نفسية وعقلية (قريبون) يقدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية الاستشارات النفسية والعقلية التي يراقبها خبراء محترفون عبر تطبيق ( قريبون). البرنامج عبارة عن مكتبة متكاملة تحتوي على قدر لا حصر له من المعرفة حول الصحة النفسية باستخدام أحدث الوسائل والأساليب الحالية ، مثل المواد النصية والرسوم البيانية والمحتوى المرئي (فيديو). ما هو تطبيق قريبون ؟ قريبون عبارة عن مكتبة شاملة تتضمن معلومات لا يمكن حصرها عن الصحة النفسية, وذلك عبر أحدث الوسائل والطرق مثل: المواد النصية والانفوجرافيك والفيدوهات, بالإضافة الى خدمة الاستشارات النفسية النصية والتي يعمل عليها طاقم متخصص من العاملين. يعتبر تطبيق قريبون "qareeboon" موثوق, لأنه برنامج حائز على افضل خدمة حكومية للجوال في جميع انحاء الوطن العربي. مميزات تطبيق قريبون يعمل من عام 2013. يعمل على كافة الأجهزة الذكية. أول تطبيق هاتفي على مستوى الشرق الأوسط من هذا النوع. قريبون للاستشارات النفسية المجانية. عرض محتوى نفسي تثقيفي. ما الهدف من تطبيق قريبون ؟ تسهيل عملية الوصول للخدمات والاستشارات النفسية. رفع مستوى الثقافة الاجتماعية وتعزيز الصحة النفسية.
تطبيق "لبيه" منصة ألكترونية متخصصة في الصحة النفسية تقدم استشارات نفسية وأسرية بسرية تامة - YouTube
تطبيق استشارات نفسية - فامكير On The App Store
- شركة مجتمعية معتمدة من الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة والمتوسطة. - احدى مبادرات مجلس شؤون الأسرة المشرف على المنصة. - احدى مبادرات جامعة الأميرة نورة للاستثمار المجتمعي. خطوات بسيطة تُمكنك من بدء استشارتك: حمل التطبيق > أنشئ الحساب > تحدث مع الأخصائي المساعد. تعرف علينا أكثر من خلال: تويتر: انستقرام: فيس بوك: نسعد بتواصلك معنا:
- مدونة الاسرى الاولى (محتوى مخصص لك وللعائلة) - اصلاح مشاكل، تطويرات وتحسينات عامة للتطبيق
The developer, Family Care Platform Company (Famcare), indicated that the app's privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer's privacy policy. Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
Contact Info
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
Provider
Family Care Platform Company (Famcare)
Size
107 MB
Compatibility
iPhone
Requires iOS 13.
إيمان السيد
دكتورة إيمان السيد
د. إيمان السيد معالجة نفسية واستشارية أسرية مرخصة من وزارة الصحة المصرية تمتد خبرتها الى 11 سنوات في العلاج النفسي والاضطرابات النفسية لجميع الفئات العمرية. وهي تختص في علاج الاضطرابات النفسية كالقلق والاكتئاب واضطرابات النوم والهلع والوسواس القهري والفوبيا واضطرابات ما بعد الصدمة و اضطرابات النوم واضطرابات الأكل. وتعالج الأمراض النفسية والاضطرابات الشخصية كالشخصية الحدية والشخصية الانطوائية. بالإضافة الى تخصصها في بناء المهارات مثل الثقة بالنفس وتقدير الذات، العلاج الزواجي و الأرشاد الأسري لتعديل سلوك الأطفال والمراهقين كفرط الحركة ونقص الانتباه، التبول اللاإرادي، قضم الأظافر، العناد والعصبية والمخاوف التي تصيب الأطفال. السيد على عدة شهادات ومنها درجة الدكتوراه في مجال علم النفس الإكلينيكي، مهارات العلاج النفسي للاضطرابات من الجمعية المصرية للطب الجنسي بالإضافة الى علاج وتأهيل الإدمان من القصر العيني. احجز الآن مع الدكتورة إيمان السيد
د. تغريد الرفاعي
د. تغريد الرفاعي مستشاره نفسية وتربوية ومؤسسة مركز مستشارك للاستشارات النفسية والتربوية تمتد خبرتها الى 23 عاماً.
سرايا - يعتبر الزنك من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات وإنتاج الخلايا، كما أنه ضروري لتعزيز التعافي من الإصابات وإنشاء الحمض النووي والمخطط الجيني في جميع الخلايا، وفي حالة عدم حصول الجسم على حاجته من الزنك عن طريق النظام الغذائي، فيمكن أن يسبب نقص الزنك (بالإنجليزية: Zinc deficiency) العديد من الآثار الجانبية والأضرار بالجسم. فما اعراض نقص الزنك، وما اضرار نقص الزنك؟ يتساءل العديد من الناس ماذا يسبب نقص الزنك، وفيما يلي أبرز اعراض نقص الزنك في الجسم: تساقط الشعر يمكن أن يتسبب نقص الزنك في تساقط الشعر، كما أن الأشخاص المصابون بالثعلبة عادة ما يعانون من نقص الزنك في الجسم، وهو مرض مناعي ذاتي يسبب تساقط الشعر في فروة الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم، ولكن لا يشترط أن يرتبط تساقط الشعر بنقص الزنك في الجسم، بل يمكن أن يكون بسبب التوتر، أو القلق، أو العوامل الوراثية، بالإضافة إلى العادات الخاطئة التي تسبب تساقط الشعر مثل الإفراط في استخدام المواد الكيميائية الضارة بالشعر كالصبغة وغيرها. للمزيد: علاج تساقط الشعر زيادة حبوب الوجه يعتبر ظهور حب الشباب من اعراض نقص الزنك، وقد يساعد تناول الزنك في إزالة البثور في الوجه، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يقلل من كمية الزيوت والبكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب.
اضرار حبوب الزنك اين
وقد يسبب كثرة تناول معدن الزنك، خفض مستوى معدن النحاس بالجسم، وهذا سوف يزيد من المشاكل الجهاز العصبي، كما يشعر المريض بضعف في الذراعين، والساقين. وقد تضاعف الأعراض الى ما يعرف بسمية الزنك، حيث تتحول كمية الزنك الزائدة في الجسم لتصبح كالسم، فيصاب الشخص بآلام مبرحة في المعدة، وقيئ شديد. الإحساس بطعم المعدن داخل الفم، بعض الاضطرابات في المعدة، وتليف بالكلى، كما أن الإفراط في استخدام المراهم يظهر حكة شديدة للجلد، وتمنع كريمات الزنك رائحة العرق تمامًا، وبذلك قد تكون سادة للمسام. الكمية اليومية المسموح بها من معدن الزنك
كما أشرنا إلى أن الزنك لا يمكن أن يخزنه الجسم، فلابد أن نتناوله بشكل يومي، وقد يحتاج الطفل حتى عمر 8 سنوات الى 5 مجم تقريبا، الذكور فوق 9 سنوات يحتاجوا حوالي 8 مجم يوميًا. بنسبة للرجل يحتاج الى 11 جم، وبنسبة للأنثى فوق 9 سنوات تحتاج الى 8 مجم، والمرأة تحتاج إلى 9جم، وبنسبة للمرأة الحامل أو المرضع تحتاج الى 13 مجم. أضرار حبوب الزنك - سطور. يعتبر الصباح هو الوقت الأفضل لتناول فيتامين الزنك، حتى نشعر بحيوية، وطاقة طوال اليوم، ويفضل تناولها بعد الإفطار بساعتين، ولا يسمح بتناول الكبسولة على معدة فارغة، حتى لا تصاب بالغثيان.
اضرار حبوب الزنك اليومية
الجرعة اللازمة من الزنك
تم تحديد كمية الزنك الغذائية الموصى بها كما يلي:
الذكور والرجال من سن 14 فما فوق 11 مللي جرام يومياً. النساء في سن 19 وما فوق 8 مللي جرام يومياً. الحوامل من سن 14-18 سنة 13 مللي جرام يومياً. اضرار الافراط في تناول الزنك منها الغثيان والصداع - اليوم السابع. النساء الحوامل من سن 19 وما فوق 11 مللي جرام يومياً. المرضعات من سن 14-18 سنة 11 مللي جرام يومياً. النساء المرضعات في سن 19 وما فوق 12 مللي جرام يومياً. والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قدمنا لكم كل محتاجونه عن حبوب الزنك من معلومات، وإذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
اضرار حبوب الزنك للجنس
6 ملليجرام. الحليب والدجاج، 1 ملليجرام. نرجو أن نكون أحضرنا لكم جميع المعلومات عن فوائد الزنك وحبوب الزنك واستخداماته في العلاج، وأين يوجد الزنك في الأطعمة التي يمكنكم تناولها، يسعدنا تعليقكم، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
الأطفال:
1-3 سنوات: 3مغ يومياً. 4-8 سنوات: 5مغ يومياً. 9-13 سنة: 8مغ يومياً. المراهقون والبالغون:
الذكور الذين يبلغون 14 سنة أو أكثر: 11مغ يومياً. الإناث دون 19 عاماً: 9مغ يومياً. الإناث فوق 19 عاماً: 8مغ يومياً. الحامل والمرضع: على الحوامل والمرضعات الالتزام بالجرعة الموصى لهنّ بها من قبل الطبيب، والتي تختلف باختلاف الفئة العمرية لديهن، ولا ينبغي للحوامل والمرضات في سن 14 إلى 18 عاماً أن يتناولن أكثر من 34 ملليغراماً يومياً، والحوامل والمرضعات اللواتي تزيد أعمارهن عن 18عاماً فيُوصى بألا يزيد استهلاكهن من الزنك عن 40 ملليغراماً يومياً. الأعراض والأضرار الناتجة من كثرة تناول الزنك | المرسال. المراجع
^ أ ب "10 Powerful Zinc Benefits, Including Fighting Cancer",, Retrieved 28/2/2018. Edited. ^ أ ب "What are the health benefits of zinc? ",, Retrieved 28/2/2018. Edited. ^ أ ب "Find a Vitamin or Supplement ZINC",, Retrieved 28/2/2018. Edited.