مكتبة للزوايا: مناسبة للمساحات المحدودة، وإذا كانت الكتب لديكِ قليلة، ويساعد هذا التصميم على استغلال الزوايا بشكل مثالي، ما يعني مظهرًا أنيقًا، واستغلال مساحة مهدرة في منزلك، ويمكن استخدامها بجانب الكتب لرص قطع الديكور والتحف. مقعد قراءة: إذا كنتِ تبحثين عن تصميم غير تقليدي، فإن مقعد القراءة من التصاميم العملية والمميزة، إذ يمنحكِ ركنًا للقراءة والجلوس، وفي الوقت نفسه يمكنكِ تخزين الكتب فيه. تصميم مكتبة كتب منزلية. مكتبة حائط: تعتمد على استغلال المساحات الرأسية بشكل جيد، وهي قريبة من فكرة الأرفف، ولكن بتصميم مختلف، وهي مناسبة لكِ إذا كانت الكتب لديكِ محدودة، أما إذا كانت لديكِ أعداد كبيرة من الكتب، فيمكنكِ تنفيذها بحجم أكبر، أو تنفيذ أكثر من وحدة في غرف المنزل المختلفة. مكتبة بسيطة: إذا كنتِ تبحثين عن مكتبة بتكلفة منخفضة وتصميم بسيط، فإن الأرفف المدعمة بالقوائم المعدنية الخيار المثالي لكِ، إذ تتحمل الاستخدام الثقيل، وتساعد على توفير المساحة، وفي الوقت نفسه تتميز بمظهرها الأنيق والبسيط. مكتبة منزلية خشبية تمتلك الأخشاب سحرًا خاصًّا يضفي إلى أي مساحة شعورًا بالدفء، وتتميز المكتبات الخشبية بتنوع تصميماتها، فضلًا عن متانتها وتحملها للاستخدام الثقيل، وفي الفترة الأخيرة ظهرت تصاميم عديدة للمكتبات الخشبية المنزلية، وفيما يلي بعض الأشكال لتستلهمي منها ما يناسبكِ: سلم قراءة: تصميم عصري وبسيط، و ديكور مناسب للمساحات الصغيرة ، أو إذا كنتِ تفضلين القطع غير المتكلفة، ويمكنكِ استخدامه لرص الكتب، أو قطع الديكور، ولكنه قد لا يناسبكِ إذا كان لديكِ أطفال في سن صغيرة.
مكتبات مودرن 2016 للكتب احلي تصاميم مكتبات الكتب | ميكساتك
3- قاعة الأرشفة:
قاعة الأرشيف هي بمثابة حلقة الوصل بين احتياجات المستفيد وصادر المكتبة ، الأرشيف هو قائمة مرتبة تسجل وتصف وتكشف المواد المكتبية التي توجد في المكتبة ، وتكون الأبعاد القياسية لقاعة الأرشفة بالمكتبة 3م×3م. 4- أقسام المجلات و الدوريات:
أكثر الأمكان جمال و تحمسا للقراء هو هذا القسم حيث تعتمد المكتبة اعتمادا أساسيا عليه في مواجهة الطلب واحتياجات الباحثين المستمرة للمعلومات الحديثة، ويعد هذا القسم من الأقسام الهامة في المكتبات المتخصصة, ، ويتطلب هذا القسم سيطرة بيلوجرافية دقيقة لوضع الدوريات والمجلات تحت تصرف الباحثين والمفكرين، وأحدث ما توصل إليه العلم في مجال التخصص, ويجب وجود مجموعة من الطاولات للمطالعة بمساحة 0. 6-0. 8 م2 للشخص الواحد مع توفير الممرات بين الطاولات للحركة بحيث تكون مسافة الممرات بين صفي الطاولات 190سم، أما النوع الآخر من الطاولات فهي الطويلة المستمرة. ان وجود مكتبة منزلية في المنزل يعني وجود ثقافة عالية و تصميم ركن للقراءة. 5- رفوف و أقسام حفظ الكتب:
تستغل هذه الصالات الحد الكبر من المكتبة، ويتم على أساسها تحديد الطريقة الإنشائية نسب الفراغات داخل المكتبة، وتكون على علاقة مباشرة بصالات القراءة وتكون على عدة أشكال. تصميم المكتبات
6- الأمكان الفارغة:
وهي عبارة عن غرف صغيرة تفصل بينها حواجز طويلة تسمى أيضا بالمقصورات، ويراعى فيها الآتي: وجود خزانات كتب ذات أرفف مزدوجة من الداخل والخارج، تحتوي على دولاب حتى يغلق فيه الباحث على الأوراق الخاصة به، يفضل وجود نافذة تمد الخلوة بالضوء الطبيعي، تزود كل مكان بمصدر إضاءة صناعي وطاولة ومقعد مريح ، يمكن أن تحاط الخلوات بحواجز بلورية معزولة صوتيا، توفر في بعض الأوقات الغرف المساعدة كغرف اخذ الصور و قسم النسخ و الكمبيوترات.
ان وجود مكتبة منزلية في المنزل يعني وجود ثقافة عالية و تصميم ركن للقراءة
يمكن تنفيذ تصميم المكتبة ببساطة، إما بنفسك أو عند أقرب نجار، وخاصة أنه لا يحتاج كثير من العمل والمجهود، فهو عبارة عن تصميم لإطار مستطيل بأبعاد تختارينها بنفسك، وداخله تقومين بتوزيع الرفوف، على أن تكون مساحته متوسطة ويمكن وضعه على الأرض. اقرئي أيضا: قصص أطفال مسلية ومفيدة تعرفي عليها
استغلال مساحة صغيرة في أحد أركان المنزل، أو خلف أبوب الغرف، وتنفيذ مجموعة من الرفوف الرأسية على الحائط، بأبعاد متساوية لا تتخطي 50×50. اختيار تصميم مميز بقاعدة خشبية ورفوف متقاطعة تشبه أغصان الأشجار. مكتبات مودرن 2016 للكتب احلي تصاميم مكتبات الكتب | ميكساتك. من الممكن أن يكون تصميم تقليدي نوعا ما، عبارة عن مجموعة من الرفوف للشكل المعروف عن المكتبة. من أجل كتب الأطفال، أو لوضع الكتب بطريقة مختلفة، من الممكن أن يكون التصميم عبارة عن صندق خشبي على أرجل خشبية مع تقسيمه لأكثر من جزء، فقد يكون كل جزء مخصص لمجال معين من الكتب. الاستعانة بما يشبه النيش الصغير أو دولاب الأواني الفضية، واستخدامه في وضع الكتب، على أن تكون أبعاده أقل قليلا. تحويل الموائد الصغيرة الدائرية إلى مكتبة، عن طريق استغلال التفريغ في الجوانب لوضع الكتب. صنع صناديق خشبية مفرغة، ووضعها رأسيا فوق بعض. عمل كرسي خشبي، وفي خلفيته فراغات وأرفف للكتب.
كيف أصمم المكتبة في منزلي؟
حب القراءة من النعيم المعجل للمؤمن في الدنيا. *عبدالعزيز بن باز
تصميم مكتبه منزلية امر لا يمكن اغفاله في كثير من المنازل والبيوت حيث لا يكاد يخلو أي بيت من الكتب والمجلات والتي يجب ان يتوفر لها مكان مناسب لوضعها كي تتناسب وتتناسق مع شكل وديكور منزلك، تختلف اشكال المكتبه وأحجامها من منزل الى آخر وتأتي إما مفتوحه او مقفله بأبواب زجاج شفافه. يعتمد اختيار نوعية تصميم المكتبه على مساحة المكان، فإذا كانت المساحه صغيره يمكنك اختيار مجموعه من الارفف وتعليقها على الجدار بطريقه مبتكره، أما اذا كانت المساحه كبيره فإن توفير مساحه خاصه كمنطقه مكتبه ضخمه مع منطقه للقراءه ستكون خياراً مناسب. تصاميم لمكتبة المنزل
مكتبة المنزل هي غرفه عمليه جدا ولكن لا ينبغي ان تكون مجرد مكان لحفظ الكتب فقط!! بل هي جزء من المنزل يدل على ذوق وثقافة صاحب المنزل، كما انها تضفي على المنزل لمسه جماليه رائعه خصوصا مع وجود الكثير من التصاميم المتنوعه والمبتكره. نستعرض لكم أمثله لمجموعة من التصاميم الرائعة للمكتبات المنزلية:
• تصميم لخزانة كتب تشبه السلم
• تصميم عصري لمكتبة منزلية فيها كل خزانة عبارة عن 5 رفوف ، وتتكرر بشكل متجانس لتعطي نموذج جميل ومبتكر
• خزانة كتب أنيقة وبسيطة وتتميز بشكلها الهندسي الجميل
• خزانة كتب مصممة بشكل طولي ربما تشكل حلا لمن لا يمتلك مساحة واسعة
• مكتبة مصممة بشكل ذكي ورائع تحتوي على أبواب منزلقة
الحجم
يعتمد ذلك على كمية الكتب التي تمتلكها والتي ستقوم بشرائها، فإن كانت كثيرة فاختر تصميماً يمتد حتى السقف لاستغلال أمثل وتوفير افضل للمساحة، اما للجموعة البسيطة يمكنك اختيار الارفف المفتوحة.
يجب على الشخص الاطلاع على اعراض الكيتو دايت ومخاطر الكيتو دايت والتحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تقييد نظامهم الغذائي بشكل كبير بأي شكل من الأشكال.
اضرار كيتو دايت للرجيم
قد يمنع نظام كيتو الغذائي أيضًا من الإصابة بسرطان الجلد، ويحسن حب الشباب، ويقلل من ظهور الدوالي. بسبب انخفاض تناول الكربوهيدرات، يعاني الجسم من التهاب أقل. هذا يقلل من احمرار الجلد ويجعله يبدو أكثر صحة. كما أنه يقلل من كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم لأنه يتم هضم كمية أقل من السكر. يرتبط الأنسولين بحب الشباب، لذا فإن تقليل الحاجة إليه يعد خبرًا رائعًا لبشرتك. عندما يعمل جسمك على الكيتونات، فإنه ينتج المزيد من الجلوتاثيون، الذي له تأثير مضاد للأكسدة. يمكن أن يؤدي انخفاض الإجهاد التأكسدي إلى تحسين الصدفية وأمراض الجلد الأخرى. في عام 1931، مُنح أوتو واربورغ جائزة نوبل لاكتشافه المذهلن وجد أن الخلايا السرطانية تفضل التمثيل الغذائي من خلال تحلل السكر، هذا من شأنه أن يجعل نظام كيتو الغذائي طريقة مناسبة لتجويع الخلايا السرطانية. نظام الكيتو دايت: فوائده وأضراره والأطعمة والمشروبات المسموحة | الرجل. كما أظهر بعض الأمل في الحد من الأورام. التأثيرات الإيجابية والسلبية لحمية الكيتو على البشرة معظم التأثيرات التي تلحق بالجلد نتيجة التحول إلى نظام الكيتون الغذائي إيجابية. أبلغ العديد من المتابعين عن تحسن كبير في حالات حب الشباب الحالية. في حالات نادرة، يتم الإبلاغ عن ظهور حب الشباب، غالبًا ما تكون قصيرة العمر ويمكن معالجتها عن طريق زيادة تناول الكربوهيدرات.
اضرار كيتو دايت جدول
الكيتو دايت والضغط
الكيتو دايت والضغط، حيث أن الكيتو دايت من الأنظمة الجيدة إن كنا نردي الحصول على الوزن المطلوب كما أنه يؤدي إلى ضبط الضغط في الدم كثيرًا بحيث لا يكون مرتفع، أيضًا هو نظام يقوم على انخفاض الكربوهيدرات في الأطعمة التي نقوم بتناولها وزيادة معدل الدهون وكمية البروتين التي نقوم بتناولها في الأطعمة تكون معتدلة. اضرار كيتو دايت جدول. أرتفاع ضغط الدم من العوامل الخطيرة التي تؤثر على الشخص بشكل كبير وتؤثر على وظائف الدماغ والقلب أيضًا، لذلك فإن كل من يعاني من أرتفاع في ضغط الدم وقام باللجوء إلى نظام الكيتو دايت لاحظ فرق كبير في تحسن حالته. نظام الكيتو دايت والضغط من أكثر أنظمة التغذية التي أصبح لها شهرة كبيرة فيما يخص حميات إنقاص الوزن كما أنه يؤدي إلى إنخفاض ضغط الدم أكثر من أي نظمام غذائي وهذا ما تم إثباته من بعض الأبحاث الدراسية التي أجريت عليه، حيث أنه يقوم في الأساس كما قلنا على تقليل نسبة الكربوهيدرات التي توجد في الطعام مع زيادة نسب البروتينات والدهون أيضًا لكي يتمكن الشخص من الحصول على الوزن المطلوب دون الحاجة إلى اللجوء للعمليات التي في بعض الأوقات من الممكن أن تفشل. أشخاص ممنوعون من أتباع الكيتو دايت
بالرغم من نظما الكيتو دايت الغذائي يوجد عدد كبير من الناس يلجأون إليه إلى أن هناك بعض الأشخاص أيضًا التي يجب عليها أن لا تتبع هذا النظام إلا في حالة الموافقة من الطبيب المختص، وتلك الحالات هي:
من يعانون من مرض السكرى، حيث يجب عليهم قبل الخضوع لهاذ النظام أن يقوموا بضبط معدلات الأنسولين في الجسم لكي لا يتعرضوا إلى أي ضرر.
الأصابه بالتشنجات
يعد الأصابه بالتشنجات ( تقلصات الساق) أمراً كثير الحدوث عند بدء نظام غذائي الكيتون،
حيث إنها علامة على نقص المعادن وخاصة المغنيسيوم في الجسم. أن شرب الماء يساعد في تقليل فقد المغنيسيوم والتخلص من المشكلة. 2. الأصابه بالأمساك
ويكمن علاجه بالأكثار من شرب الماء
3. خفقان القلب
زيادة في سرعة ضربات القلب لكن لا تقلق بشأنه، وإذا استمرت المشكلة، فتأكد من شرب الكثير من السوائل وتناول ما يكفي من الملح. 4. ضعف في الأداء البدني وفقدان الكتله العضليه في الجسم
ويرجع ذل بسبب تناول البروتين بدون الكربوهيدرات يؤدي إلى عدم بناء العضلات بالشكل المطلوب. اضرار كيتو دايت ورلد. 5. تساقط شعر
6. زيادة نسبة الكوليسترول
7. الاصابه بحصوات الكلى
بسبب تناول كمية كبيرة من البروتين الحيواني والذي يزيد من معدل حمض اليوريك والكالسيوم بالدم، ما يجعل البول أكثر حامضية ويؤدي إلى تكون الحصوات
8. عسر الهضم
9. الطفح الجلدي
10. مشاكل في الكبد
11. مشاكل في الكلى
12 – الأصابة برائحة الفم الكريهه
13- الشعور بالجوع بشكل سريع
لذلك يُنصح بتناول الخضروات الورقية المسموحة في نظام الكيتو لتفادي سرعة فقدان الشهية
14-انخفاض معدل الماء المخزن بالجسم نظرا لعدم تناول الكربوهيدرات ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف والتعرض إلى الإصابة بالإمساك.