تقليل البلاك على الأسنان من خلال مضغه مدة أسبوع كبديل عن العلكة الخالية من السكر. وتقليل إلتهابات اللثة المتوسط عند استخدام جل يحتوي على الصمغ. تخفيف بعض أنواع التهابات الجلد وذلك من خلال استخدام مرهم مكون من الصمغ. كيف يساهم الصمغ العربي في تقليل الوزن؟ أوضحت دراسة أن تناول 20-40 غرام من مسحوق الصمغ الذائب في الماء يقلل من استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 100-200 سعرة في اليوم. وذلك لأنه يشغل حيز في المعدة ويعطي شعور بالشبع. كما أن الصمغ باعتباره نوع من الألياف يتم تخمرها في الأمعاء، تنتج أحماض دهنية تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما قد يساعد في تقليل تكون الخلايا الدهنية. إلا أن الدراسات مازالت أولية ونحتاج إلى أدلة أكثر لتأكيد دور الصمغ في خسارة الوزن. يجب اتباع حمية صحية ومحسوبة بالسعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة من أجل خسارة الوزن. هل تناول الصمغ العربي يعتبر آمنًا؟ تناول الصمغ العربي بكميات معتدلة غالبًا آمن لمعظم البالغين. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول جرعات عالية نسبيًا لغاية 30 غرام من مسحوق الصمغ على مدى 6 أسابيع يعتبر آمنًا. من الممكن أن يسبب تناول كميات عالية من الصمغ إلى حدوث غازات واضطرابات في الجهاز الهضمي.
الصمغ العربي للقولون العصبي وما هي متلازمة القولون العصبي مع الشرح بالتفصيل - الصمغ العربى
ما هي أضرار الصمغ العربي؟ وما هي فوائده؟ هل هناك جرعة محددة لمنع حدوث أضراره؟ تعرف على أهم المعلومات حول هذا الصمغ بعد قراءة هذا المقال. الصمغ العربي (Gum arabic) هو مادة صمغية يتم استخلاصها من بعض أنواع الشجر، مثل: شجرة الأكاسيا (Acacia senegal tree)، أما في هذا المقال سنقوم بالحديث حول أضرار الصمغ العربي:
ما هي أضرار الصمغ العربي؟
غالبًا يعد الصمغ العربي آمنًا إذا تم تناوله ضمن جرعات الطعام الاعتيادية، كما يعد آمنًا لحد 30 غرام خلال اليوم ولمدة 6 أسابيع في حال تم استخدامه لعلاج بعض الحالات الطبية، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه إذ قد يسبب بعض الأضرار، مثل:
سقوط الشعر. صعوبة امتصاص الطعام. الغازات والنفخة. الغثيان خصوصًا أثناء فترة الصباح. عدا عن ذلك فإنه قد يعمل على منع امتصاص بعض المضادات الحيوية، مثل الأموكسسيلين (Amoxicillin) لذا يفضل أخذ الصمغ العربي قبل 4 ساعات من استخدام المضاد الحيوي، أما بالنسبة للحامل أو المرضع فلا يوجد أبحاث تؤكد مدى أضرار الصمغ العربي أو فوائده لهم لذا يُفضل تجنب استخدامه من قبل هذه الفئات. ما هي الجرعة المناسبة للصمغ العربي؟
بعد الانتهاء من الحديث حول أضرار الصمغ العربي سننتقل للحديث حول الجرعة المناسبة منه والتي لم يتم تحديدها حتى الآن، إلا أنها تعتمد على عدد من العوامل، مثل: العمر، والحالة الصحية.
صحيفة المواطن الإلكترونية
هل يساعد الصمغ العربي علاج الضعف الجنسي لدى الرجال؟
يواجه بعض الرجال مشكلة الضعف الجنسي أو بعض المشاكل الجنسية الأخرى، قد تكون دائمة أو لفترة زمنية معينة، ولكن يمكن علاجها بالأدوية والمتابعات الطبية، وأفاد بعض الأشخاص عن فائدة الصمغ العربي في علاج تلك المشاكل الجنسية، بالرغم من عدم وجود دراسات مؤكدة لذلك، فيقوم الصمغ العربي بعلاج تلك الحالات من خلال:
يساعد الصمغ العربي في تنشيط الدورة الدموية وتدفقها لجميع أعضاء الجسم وأهمها الأعضاء التناسلية فيقلل من حالة الضعف الجنسي. يحفز الحيوانات المنوية في التحرك بشكل أسرع لتخصيب البويضة، كما ويزيد من أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال. يزيد من نشاط وقوة الجسم فيقوي من القدرة الجنسية لدى الرجال أثناء العلاقة الزوجية. يرفع شعور الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين ليس الرجال فقط. يقضي على مشكلة ضعف الانتصاب وكذلك مشكلة سرعة القذف. فوائد الصمغ العربي في تقوية الأعصاب
من ضمن فوائد الصمغ العربي أنه يساعد الجهاز العصبي ويعمل على تقويته، ينشط عمل أعصاب المخ وبدوره يؤثر في القدرة على التذكر ويقويها لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النسيان المتكرر. أضرار الصمغ العربي على الجسم
مع كثرة فوائد الصمغ العربي، فإنه لا يشكل أي ضرر يذكر في حالة تناول الجرعات المسموحة به يوميًا وعن طريق الفم، ولكن للنساء المرضعات والحوامل لم تثبت أي أضرار أو فوائد مؤكدة لهم فقبل الاستخدام يرجى إعلام الطبيب مسبقًا، وفي حالة أخرى نادرة يسبب:
الإصابة بالإسهال، وانتفاخات المعدة، مع كثرة خروج الغازات.
الصمغ العربي.. علاج أم خطر؟ - شبكة نصيحة
أضرار الصمغ العربي
يتواجد الصمغ العربي في العديد من أنواع الحلويات، منتجات الألبان، محتويات الخبز، وبعض الأدوية العشبية التي تجعل الشخص يُقبل عليها لما للصمغ العربي من خصائص مضادة للأكسدة ، ومضادة للسرطان وغيرها الكثير، ولكنه ومع ذلك قد يسبب بعض الأضرار والحساسية عند الإفراط في تناوله، ومن هذه الأضرار ما يأتي: [٤]
غازات انتفاخ البطن. عسر في الهضم. إسهال خفيف. شعور بالغثيان في الصباح. طعم لزج غير محبّب في الفم. يسبب الصمغ العربي لمتناوله الكثير من الأضرار الصحية إذا تم استخدامه بإفراط.
إدخال فيتامين د إلى النظام الغذئية؛ لقدرته على زيادة امتصاص الكالسيوم، سواءً بالتعرض للشمس أو تناول منتجات غذائية تحتويه كالبيض، الفطر والأسماك الزيتية. ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري لقدرتها على بناء عظام قوية، بالإضافة إلى أنها تقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام. الابتعاد عن تدخين السجائر؛ لما للتبغ من دور في ضعف العظام. وكما يقول الدكتور كيلي كرون وهو اختصاصي في صحة العظام والمدير الطبي لصحة العظام في معهد core بأن: " يمكن أن تساعد نفسك في الحصول على عظام صحية بممارسة تمارين حمل الوزن، التغذية الجيدة إضافةً لفيتامين د والكالسيوم ". [٦]
المراجع [+] ↑ "Health Benefits of Gum Arabic and Medical Use", researchgate, Retrieved 14/4/2021. Edited. ↑ "Benefits of gum arabic, for a solitary kidney under adverse conditions: A case study", researchgate, Retrieved 14/4/2021. Edited. ↑ "Calcium and bones", medlineplus, Retrieved 14/4/2021. Edited. ↑ "Is Gum Arabic Harmful or Helpful? Pros & Cons of This Natural Thickening Agent", draxe, Retrieved 14/4/2021. Edited. ↑ "Adult health", mayoclinic, Retrieved 14/4/2021.
وعبرت سموها عن هذه الرؤية المتميزة من خلال عدد كبير من المبادرات الرائدة التي جاءت في مرحلة مهمة من عمل المنظمة هي مرحلة التأسيس وترسيخ الأقدام وترسيم مجالات الحركة، وقد كان لتولي سموها رئاسة المنظمة في هذه المرحلة المبكرة من عمر نشاطها، أعمق الأثر في بلورة البنية الفكرية التي ينبثق منها عمل المنظمة، وكذلك تحديد التوجهات الأهم لمسارات عملها الأساسية والمستقبلية. ففي ظل رئاسة سموها للمنظمة تم تحديد عدد من برامج العمل الأساسية التي ما زال العمل فيها مستمرًا عبر مشروعات مختلفة. يتضمن هذا (برنامج حوار الشباب) الذي يستهدف تفعيل دور الشباب كمورد بشري وكقطاع مجتمعي رئيس في عملية النهوض بالمرأة العربية، وذلك من خلال توعية الشباب بأوضاع المرأة العربية وقضاياها والجهود المبذولة للنهوض بها، مع إتاحة فرصة للحوار فيما بين الشباب لتقريب وجهات نظرهم والإفادة من رؤاهم. وقد لقى هذا البرنامج كل الدعم من سموها حيث احتضنت مملكة البحرين في الفترة (10-12 نوفمبر 2006) احدى دورات الحوار، كما قامت صاحبة السمو الشيخة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة بإطلاق أحد أهم مخرجات هذا البرنامج وهي (استراتيجية الشباب العربي من أجل دعم دور المرأة في بناء المجتمع) وذلك في الجلسة الافتتاحية للمؤتمر الأول للمنظمة الذي عقد برئاسة سموها وتحت رعايتها في مملكة البحرين في الفترة من 13-15نوفمبر 2006.
جلالة الملك يتلقى برقية من الأميرة سبيكة بنت إبراهيمبمناسبة تكريم سموها من مبادرة القيادات النسائية المعاصرة والتاريخية ذوات الأعمال المؤثرة - صحيفة الأيام البحرينية
وأشاد وزير العدل بالدور الريادي الذي يضطلع به المجلس الأعلى للمرأة برئاسة صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة في ترسيخ مكانة المرأة البحرينية وتعزيز إسهاماتها في سائر مجالات العمل الوطني. تجربة ملهمة
وأشاد رئيس مجلس الأمناء الرئيس المؤسس للجامعة الأهلية عبدالله الحواج بالدور الذي تضطلع به صاحبة السمو، ما حقق للمرأة البحرينية الريادة والتميز في مختلف المجالات، منوها بأن هذا الإنجاز الدولي الجديد يأتي استكمالا لسلسلة من الإنجازات الوطنية والعالمية التي شعرنا بها جميعا من مواطنين ونخب أكاديمية ومؤسسات بحثية وعلمية، وحظيت بتقدير محلي وعالمي عظيم. وأكد الحواج أن هذا الإنجاز العالمي الكبير يأتي تقديرًا للدور البارز لسمو الأميرة سبيكة في مختلف المجالات التنموية وجهود سموها المشهودة في تعزيز دور المرأة البحرينية وإسهاماتها في مجالات العمل الوطني وما حققته من إنجازات مهمة على الصعيد الإقليمي والدولي، ولتكون شريكًا رئيسا في المسيرة التنموية بقيادة جلالة الملك، مشيدا برعاية سموها الكريمة للمبادرات والخطط والبرامج التي أطلقها المجلس الأعلى للمرأة لترسيخ مكانة المرأة البحرينية وتقدمها على جميع المستويات.
جائزة الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة العالمية لتمكين المرأة
تهدف الجائزة إلى:
تسليط الضوء على مساهمة القطاعين العام والخاص والمجتمع المدني والمدافعين عن حقوق المرأة في الجهود العالمية لتحقيق المساواة بين الجنسين وتمكين النساء والفتيات. تعزيز تمكين المرأة والمساواة بين الرجل والمرأة. تشجيع الأساليب والحلول المبتكرة لتحقيق تمكين المرأة في السياسة والبرمجة ، وتوفير مساحة عالمية للاحتفال بهذه الإنجازات. تعزيز التفكير الإبداعي والشامل من قبل المجتمعات للتعاون لتحقيق تمكين المرأة ، والاعتراف بأن المساواة للجميع ، تعني الازدهار للجميع والتنمية المستدامة للمجتمعات والأمم. الجمهور المستهدف:
يتم تشجيع المدافعات عن تمكين المرأة ، والمجتمع المدني ، والمؤسسات العامة والخاصة على التقديم. هيئة الأمم المتحدة للمرأة توقع مذكرة تفاهم مع البحرين لإطلاق جائزة عالمية جديدة لتمكين المرأة
قامت هيئة الأمم المتحدة للمرأة يوم الأحد بتوقيع مذكرة مفاهمية مع المجلس الأعلى للمرأة البحرينية للتنسيق والإعداد لجائزة عالمية جديدة لتمكين المرأة. أقيم حفل التوقيع في البحرين في يوم الأحد وحضرته صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة، رئيسة المجلس الأعلى البحريني للمرأة، ويانيك جليماريك، نائب المديرة التنفيذية لهيئة الأمم المتحدة للمرأة، ومحمد الناصري، المدير الإقليمي لهيئة الأمم المتحدة للمرأة في الدول العربية.
المجلس الأعلى للمرأة - مملكة البحرين | البحرينية
من جهته، أكد رئيس الجامعة الأهلية منصور العالي أهمية دراسة وبحث التجربة الملهمة وقصة النجاح العظيمة للمرأة البحرينية وتجربة المجلس الأعلى للمرأة تحديدا بقيادة صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة، مشددا على أهمية الشراكة من أجل تقديم هذه التجربة بوصفها نموذجا رائعا ومتميزا من نماذج مملكة البحرين في العهد الزاهر لجلالة الملك. ودعا العالي أساتذة الجامعة وباحثيها وطلبتها إلى دراسة ومتابعة الإنجازات التي حققها المجلس بقيادة صاحبة السمو طوال العشرين عاما الماضية وأحاطتها بالرصد العلمي والتوثيق والنشر ليس على المستوى المحلي وحسب، وإنما على المستوى الإقليمي والعالمي، لما لسموها وللمجلس الأعلى للمرأة من فضل في جعل مملكة البحرين في طليعة دول العالم التي تنشد تقدم المرأة وتعزز من مكانتها في مختلف المجالات. تاريخ مشرق
وأكدت الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية مريم الجلاهمة، الدور القيادي البارز الذي تضطلع به قرينة عاهل البلاد من خلال قيادتها للمجلس الأعلى للمرأة واهتمامها المستمر بدعم المرأة البحرينية وتمكينها حتى أضحت اليوم عنصرًا مهمًا في المسيرة التنموية الشاملة بقيادة صاحب الجلالة الملك، ودعم ومتابعة صاحب السمو الملكي ولي العهد رئيس مجلس الوزراء.
ورفع الشيخ عبدالله بن خالد آل خليفة رئيس مجلس إدارة نادي الرفاع أسمى آيات التهاني والتبريكات إلى صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة قرينة عاهل البلاد المفدى رئيسة المجلس الأعلى للمرأة وذلك بمناسبة يوم المرأة البحرينية الذي يصادف الأول من ديسمبر، والذي يتزامن هذا العام مع الذكرى العشرين لتأسيس المجلس الأعلى للمرأة كجهة وطنية عليا معنية بمتابعة تقدم المرأة البحرينية. كما أعربت رئيسة اللجنة النسائية بالاتحاد البحريني لكرة القدم الشيخة حصة بنت خالد آل خليفة، عن خالص التهاني والتبريكات إلى صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة، قرينة عاهل البلاد المفدى، رئيسة المجلس الأعلى للمرأة حفظها الله، بمناسبة يوم المرأة البحرينية الذي يصادف 1 ديسمبر من كل عام. وأشادت الشيخة حصة بنت خالد آل خليفة بدعم صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة، للمرأة البحرينية والذي أسهم في بلوغها مكانة مرموقة على المستويات كافة، ومن بينها المجال الرياضي والتي حققت خلاله المرأة البحرينية نجاحات كبيرة وقفزات واسعة، خصوصًا على مستوى كرة القدم النسائية التي حققت إنجازات مختلفة في البطولات الخارجية.
جريدة البلاد | مسؤولون: مبادرات الأميرة سبيكة نقطة تحول في تاريخ المرأة
أكدت سموها أن الفضل لأي منجز وطني يعود الى صاحب الجلالة والذي لم يكن له ليتحقق لو لا تلك الثقة السامية والتشجيع الكريم الذي تحظى به جهودنا جميعاً.
أما أنيتا بهاتيا، نائبة المديرة التنفيذية لهيئة الأمم المتحدة للمرأة فعلقت قائلة: "تسلط الجائزة الضوء على حاجة جميع شرائح المجتمع للتعاون من أجل تحقيق أهداف التنمية المستدامة، وعلى وجه الخصوص الهدف الخامس من أهداف التنمية المستدامة، لتحقيق المساواة المبنية على النوع الاجتماعي وتمكين جميع النساء والفتيات". وفي الحدث نفسه، قالت سعادة الأستاذة هالة الأنصاري، الأمينة العامة للمجلس الأعلى للمرأة بمملكة البحرين، "إنني أدعو المؤسسات والأفراد في جميع أنحاء العالم إلى مشاركة مختلف قصص النجاح على هذه المنصة التي ترحب بالابتكار وتشجعه، فهي منصة تتيح نُهجًا جديدة لسد الفجوات لصالح النساء من جميع الأعمار وفي مختلف المجالات، وتعمل على استدامة هذه المبادرات في أوقات السلم والاستقرار والنزاعات والكوارث و/ أو الأوبئة". خلال المناقشة، قالت السيدة ييني وحيد، مديرة مؤسسة وحيد من إندونيسيا: "إن تمكين المرأة بالفعل يعود بفوائد كبيرة على المجتمع. فقط من خلال تمكين المرأة، يمكننا تحقيق جميع أهداف التنمية التي وضعناها للبشرية ". وأشار عبد الرحمن جواهري، رئيس شركة الخليج للصناعات البتروكيماوية من البحرين، إلى دور القطاع الخاص في تعزيز التمكين الاقتصادي للمرأة: "الشركات، من خلال إشراك ودعم المرأة بوصفها عاملة ومستهلكة ومنتجة وموردة؛ تعمل كمحفز للتغيير وتكون بذلك شريكًا داعمًا لتقدم تمكين المرأة".