ففكر للحظة، ماذا لو تَشبَّهنا بالقردة وعدنا إلى التعاطف والتعامل بلطف مع بعضنا بعضاً؟
- مساعدة الآخرين هي مساعدة للذات:
هل تعلم أنّ الأطفال الذين يبدون اجتماعيين، بمعنى أنهم يحبون الاختلاط بالناس، ويهتمون بالآخر ويعاملون غيرهم بلطف، ليسوا فقط محبوبين أكثر من غيرهم، بل إنّهم أيضاً متفوقون في المدرسة؟ فقد بيّنت دراسة نُشرت في (سيكولوجي بريس عام 2002) وأجريت على مجموعة من الأطفال يواجهون صعوبات في الدراسة، بيّنت أنّ الأطفال الذين يتطوعون لمساعدة الآخرين لإنجاز واجباتهم المدرسية، يُحسّنون نتائجهم الدراسية ويحصلون على علامات أعلى في المدرسة. وفي تجربة أجريت على أطفال كان مستواهم المدرسي متساوياً في البداية، تبيّن بعد سنتين، أنّ الأطفال الاجتماعيين والذين يساعدون غيرهم، أصبحوا يحصلون على علامات، أفضل من أولئك الذين لم يكونوا يساعدون سوى أنفسهم. إذن، ألا ترى أن حُسن تقدير الأطفال ذواتهم، وصورهم الإيجابية في عيون مَن حولهم هي أيضاً من فضائل أن يكون المرء لطيفاً مع من حوله؟ ألا يثبت لنا هذا أنّ الشخص اللطيف لا يفيد غيره فقط، بل يفيد نفسه أيضاً؟
- التسامح مفيد لصحة القلب:
ماذا لو علمت أنّ التسامح مفيد لصحة القلب والشرايين؟ أجريت تجربة (نشرت في سيكولوجي ساينس، 2001) على متطوعين وُضعوا في موقف اعتداء عليهم مرتين، بحيث يصدر عنهم في كل مرة رد فعل مضاد للمرة الأخرى.
- انظر واسمع وتعلم: اللطف في المعاملة Look, Listen, Learn: The Kindness Movement | NAEYC
- اللُّطف أم القسوة في العمل؟ - حسوب I/O
- اللطف و الاحترام في العمل
- مدة وضع زيت الزيتون على الشعر وحرقان المعدة أثناء
- مدة وضع زيت الزيتون على الشعر والشعراء
- مدة وضع زيت الزيتون على الشعر الطويل
انظر واسمع وتعلم: اللطف في المعاملة Look, Listen, Learn: The Kindness Movement | Naeyc
جاك ولتش المدير التنفيذي لمعهد "جاك ولتش" لعلوم الإدارة يقول: (بإمكان أنواع عديدة من المديرين الحصول على نتائج جيدة من موظفيهم، ولكن هل تستطيع أن تفرّق بين المدير القاسي والمدير اللطيف للغاية؟). اللُّطف أم القسوة في العمل؟ - حسوب I/O. تساؤل ولتش جعلني للحظة أعود لمقولة أردّدها عادة بأنه بين اللطف والضعف شعرة لا يجب أن نراهن عليها، لأنها قد تكون السبب لخسارتنا الرهان، وبأنّ الحزم قادرٌ على جعل الموظف يكتشف مهارات كامنة ما كان ليدركها لولا الحزم معه. أدرك بأنّ الموظف يحتاج لأن يشعر بلطف وإنسانية مسئوله، لأنّ المسئول القاسي قد يحصل على نتائج جيدة من موظفيه لكنها لن تدوم لفترات طويلة، كما أنّ النتائج التي قد يحصل عليها تكون مبنية على حضوره ومتابعته، بينما ستتأثر سلباً حال غيابه وعدم وجوده. لكنّ هذا لا يعني بالمحصلة أن نكون لطفاء جداً لأنه ووفق بعض محللّي السلوك فإنّه عادة ما يتم ترجمة لُطف المسئول إلى أنه ضعف بالشخصية، الأمر الذي يجعل الموظفين يقدّمون نتائج ضعيفة، وبالتالي تتساوى النتائج المقدمة من العاملين أو المتوقعة من العملاء في حالتيّ التعامل مع مسئول قاسٍ أو مسئولٍ لطيف للغاية.
اللُّطف أم القسوة في العمل؟ - حسوب I/O
ونجد دائما أن الشخص الذي يتحلى بالمرونة العقلية يكون قادرا أكثر من غيره على الابتكار والتجديد وإيجاد الحلول الملائمة والغير تقليدية لكل ما يواجهه. المرونة النفسية وهي تتعلق بسرعة مواجهة الشخص للمواقف التي تمثل خطورة على حياته مثل الحوادث والأزمات، كما أنها تتعلق أيضا بالقدرة على مواجهة تداعيات الموقف بعد التعرض له. اللطف و الاحترام في العمل. الجدير بالذكر أن الأفراد الذين يمتلكون المرونة النفسية ينظرون للأزمات على أنها مواقف تستحق المواجهة بشتى الوسائل وليس الهروب، لذا نجدهم يتمتعون بصفات رائعة تجعل منهم أشخاص محبوبون ممن حولهم، ومن أبرز الصفات التي يتمتع بها هؤلاء الأشخاص: القدرة على اتخاذ القرار في الوقت المناسب وينبع ذلك من وعيهم التام بالمسؤولية الملقاة على عاتقهم مما يدفعهم إلى التفكير السليم واتخاذ القرار المناسب دون تردد. التعلم من الأخطاء ومواجهتها يتمتع أصحاب المرونة النفسية بالقدرة على تقبل انتقادات الآخرين والتعلم من الأخطاء التي يرتكبونها، حيث أنهم يدركون جيدا أنه من الطبيعي أن يخطئ الإنسان على أن يتعلم من أخطائه ويسعى إلى عدم تكرارها واكتساب الخبرة منها. الاستقلالية لديهم قدرة كبيرة على تقبل آراء الآخرين ودراستها جيدا وتوظيفها حسب شخصيتهم الاستقلالية فهم لا يؤمنون بالتبعية مطلقا.
اللطف و الاحترام في العمل
الابتسامة الشخص الذي يتحلى بابتسامة بسيطة وطبيعية يلقى قبولا في قلوب الآخرين، عكس الشخص العابس الوجه دائما لا يفضل الكثيرين التعامل معه. سرعة تجاذب أطراف الحديث عند التواجد وسط مجموعة من الأشخاص ينبغي سرعة التجاوب مع من يتوجه بالكلام لك وتجاذب أطراف الحديث معه حتى لا يشعر بعدم الاهتمام أو التحقير من شأنه. الفروق الفردية ينبغي تماما إدراك أن لكل شخص أولويات تختلف عن الشخص الآخر، لذا ينبغي مراعاة ذلك عند التحدث مع الآخرين وتقدير أولوياتهم وعدم مواجهتهم بتفاهة ما يهتمون به حتى لا نفقد المرونة في التعامل معهم. المرونة في التعامل مع الأطفال قد يعتقد البعض أن التعامل مع الأطفال أمر سهل ويسير، لكن الحقيقة أنه قد يكون أحيانا أكثر صعوبة من التعامل مع الكبار، فمن الصفات الطبيعية التي يتسم بها الأطفال هي العناد وعدم تقبل النصح بسهولة ، لذا ينبغي تعلم المرونة في التعامل معهم حتى يتقبلون الأوامر والنصح والإرشاد عن طريق اتباع ما يلي: المناقشة مع الطفل وسماع رأيه وعدم إلقاء الأوامر عليه بطريقة تعسفية دون النظر إلى ما يرغب هو، يساعد ذلك على اكتساب الطفل شخصية قوية بالإضافة إلى سهولة إقناعه بما هو مطلوب منه.
هناك عدد لا يحصى من الأشياء التي يمكن للعالم الاستفادة منها في حال حصلنا على جرعة إضافية منها، واللطف أحد هذه الأشياء. وعندما تكون شخصاً لطيفاً فأنت لا تساعد فقط الآخرين، بل تساعد نفسك أيضاً. إضافة إلى أن هناك أدلة علمية قوية تشير إلى أن التحلي باللطف يجعلك ويجعل الآخرين أكثر سعادة. وفي دراسة أجرتها سونيا يوبوميرسكي، أستاذة علم النفس في جامعة كاليفورنيا، ريفرسايد، طُلب من مجموعة طلاب فعل 5 أعمال لطيفة في الأسبوع لمدة 6 أسابيع. وفي نهاية الدراسة، ارتفعت مستويات السعادة عند الطلاب بنسبة 41. 66%، وهذا يوضح أن اللطف له تأثير إيجابي عميق في السعادة. وفيما يلي، إليك 24 اقتباساً عن اللطف تعينك على مساعدة الآخرين وجعلهم أكثر سعادة:
1- «اللطف الإنساني لم يضعف أبداً القدرة على التحمل أو يخفف من لحمة الشعب الحر. والأمة ليست مضطرة لتتصرف بقسوة لتكون حازمة» فرانكلين روزفلت. 2- «اللطف هي اللغة التي يمكن للأصم أن يسمعها وأن يراها الأعمى» مارك توين. 3- «احرس جيداً ذلك الكنز الذي في داخلك وهو العطف. تعلم كيف تمنح من دون تردد، وكيف تخسر من دون تحسّر، وكيف تكسب من دون لؤم» جورج ساند. 4- «الابتسامة الدافئة هي اللطف العالمية» وليام آرثر وارد.
مدة وضع زيت الزيتون على الشعر يجب أن تكون كافية للحصول على الاستفادة من ذلك الزيت، حيث إنه في حالة تخطيها من المحتمل أن يضعف الشعر أو تحدث مشكلات أخرى، فمن خلال موقع جربها سوف نذكر لكم مدة وضع زيت الزيتون على الشعر. مدة وضع زيت الزيتون على الشعر
أصبح استخدام زيت الزيتون للشعر بمثابة محط اهتمام العديد من النساء نظرًا لكون هذا الزيت من الزيوت الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر. كما أنه يعمل على معالجة شتى المشكلات المتعلقة بالشعر كالتساقط والجفاف والإصابة المبكرة باللون الرمادي، فمن المتعارف إليه أن هذه الأمور تتسبب في فقدان المرأة لثقتها في نفسها، ومن الجدير بالذكر أن زيت الزيتون ملائم لجميع أنواع الشعر. مدة وضع زيت الزيتون على الشعر والشعراء. لكنه كأي زيت يشمل فوائد عديدة ومجموعة من الأضرار تظهر عند الاستخدام الخاطئ له، لهذا تسعى العديد من النساء إلى معرفة مدة وضع زيت الزيتون على الشعر تجنبًا لأضراره. فإنه من الممكن أن يتم ترك زيت الزيتون على الشعر لمدة 3 ساعات ومن ثم غسله بالماء والشامبو، أو من الممكن تركه ليلة كاملة كحد أقصى، حيث إنه لا يفضل أن يظل على الشعر لأكثر من 24 ساعة نظرًا لاحتمالية تسببه في إصابته بالضعف.
مدة وضع زيت الزيتون على الشعر وحرقان المعدة أثناء
كرري هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع. 5- وصفة معالجة الشعر المتساقط
زيت الزيتون غني بفيتامين هـ الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر وتقويته، لهذا فإنه يكثر استخدامه لعلاج الشعر المتساقط، كما أنه غني بالماغنسيوم والكبريت والكالسيوم والمعادن الأخرى التي تحمي الشعر من أي ضرر. يتم تحضير وصفة زيت الزيتون للوقاية من تساقط الشعر من خلال الخطوات الآتية:
في وعاء متوسط الحجم اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من زيت جوز الهند جيدًا. ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة. مدة وضع الزيت على الشعر. اغسلي الشعر بالماء والشامبو، ويجب تجفيفه جيدًا. إرشادات هامة عند استخدام زيت الزيتون للشعر
في سياق حديثنا عن مدة وضع زيت الزيتون على الشعر، فإنه من الجدير بالذكر أن نشير إلى التعليمات الهامة التي ينبغي اتباعها عند استخدام زيت الزيتون لحل مشكلات الشعر، وهي كالآتي:
يجب أن تكون فروة الرأس نظيفة وكذلك الشعر قبل تطبيق زيت الزيتون عليهما، ويفضل أن يتم وضع الزيت في نفس يوم تنظيف الشعر لكيلا تتراكم وتتكون الدهون والأوساخ عليه. ينبغي تدفئة زيت الزيتون قبل استخدامه لكي يتغلغل بكل سهولة في فروة الرأس. يفضل القيام بتدليك فروة الشعر بزيت الزيتون بواسطة الأصابع والقيام بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة.
مدة وضع زيت الزيتون على الشعر والشعراء
وضع الزيت على الشعر من الأمور التي تقوم بها كل السيدات من أجل العناية بالشعر والحفاظ عليه صحي ولامع، فتقوم السيدات بعمل حمام زيت لشعرهن حتى تتغذى بصيلات الشعر أو حتى لحل بعض مشاكل الشعر مثل الجفاف أو تساقط الشعر ، ولكن لابد من القيام بحمام الزيت بطريقة صحيحة حتى لا تحدث نتائج عكسية. المدة المناسبة لوضع الزيت على الشعر: أقل مدة لوضع الزيت على الشعر هي ساعتان حتى يبدأ الشعر بالإستفادة من الزيوت، وأطول فترة ممكنة هي أربع ساعات حتى لا يؤدي الزيت لتلف الشعر، حيث أنه لو زادت المدة عن أربع ساعات فسوف يتسبب الزيت في إنسداد في مسام فروة الرأس وبالتالي من الممكن أن يحدث تساقط للشعر. لابد من أن تقومي بتدليك فروة الرأس بعد وضع الزيت على الشعر لمدة ربع ساعة حتى تنشط الدورة الدموية ويصل الغذاء ل بصيلات الشعر ، ولكن إحزري أن تقومي بفرك الشعر نفسه فقد يؤدي ذلك لتساقط الشعر، وبعد أن تقومي بالتدليك قومي بلف الشعر بغطاء الشعر ثم لفي فوقه فوطة ساخنة بدرجة يمكن تحملها وليست ساخنة كثيرا حتى لا تؤذي الشعر، فدرجة الحرارة المعتدلة تساعد في تسريع إمتصاص الشعر للزيوت، كما أنه لابد من عمل حمام زيت للشعر مرة واحدة على الأقل كل إسبوع مع المداومة عليه للحصول على أفضل النتائج.
مدة وضع زيت الزيتون على الشعر الطويل
عزيزتي جربي المايونيز فهو رهيب يكثر الشعر:::::::: وإستخدمي زيت الخردل فهو يقوي الشعر ويطوله ويكثره. كوب حنة مطحونة+ بيضة واحدة + علبة روب+ ملعقة طعام عسل طبيعي +1/2 كوب زيت الزيتوت أصلي + ماء للعجن حتى تتكون عجينة لينة جدا وسائلة تترك تختمر لمدة 1/2 ساعة ثم توضع على الشعر وتترك 4 ساعات ثم يغسل الشعر بالماء فقط وترك لمدة يوم حتى يسثم يغسل بالشامبو. مدة وضع زيت الزيتون على الشعر | Yasmina. طريقه لتكثيف الشعر:
خذي فص ثوم وقشريه وبعدين دقيه دقه واحده يعني ما تقطعيه بالنصف حتى لا تموت خلاياه او بظهر السكين اضغطي على الفص وبعدين ادعكي به فروة راسك محل الشعر الخفيف (ينفع للصلعان) و ترى الطريقه مفيده
اغسلي شعركي جيدا بالماء والشامبو جففي شعرك جيدا اديبي اربع ملاعق عسل بأربع ملاعق او سته من الماء دلكي جدور الشعر جيدا ثم دلكي بقية شعركي اتركيه على شعرك لمدة ساعتين الى اربع ساعات ثم اغسلي شعرك بالماء فقط هدي الوصفه الصحيحه لعلاج الشعر بالعسل ولي زميلات كثير عمل هدي الوصفه ونفعة معاهم خاصة الي يشتكو من قلة الشعر. نأخذ الفلفل الأخضر و نقطعه إلي قطع صغيره و يضاف إلى زيت الزيتون.. و يترك لمدة عشرة أيام ثم يدهن به الشعر. ضعي بعض فصوص الثوم بعد تقسيمه إلى نصفين في قليل من ماء الورد وأتركيه لمدة عشرة دقائق مع تغطيته جيدا ، ثم يفرك الثوم على فروة الرأس ، ويترك على الشعر لمدة ساعتين ويغسل بعدها بالطريقة التقليدية.
طرق العناية بالشعر
أولا: الإهتمام بالتغذية: لابد من الإهتمام بنوعية الغذاء والحرص على تناول الأطعمة التي تعمل على إمداد الشعر بالفيتامينات اللازمة له حتى يصبح صحي وقوي، حيث لابد أن يتضمن الغذاء على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة الشعر والأظافر، وهذا الفيتامين موجود في الجزر والبروكلي والقرنبيط، كما يجب الحرص على وجود الحديد اللازم للجسم وهو متوفر في الخضراوات الورقية مثل السبانخ وفي الفواكه مثل التفاح، وأيضا الزنك وأوميجا 3 مهمان جدا لصحة الجسم وهما متوفران في السمك، كما أن البروتينات مثل البيض والحليب مفيدة جدا لتغذية الجسم كله ولصحة كافة أجهزة الجسم ومنها الشعر. ثانيا: العناية بالشعر نفسه
-لابد من الحرص على تهوية الشعر جيدا وعدم لفه طول الوقت مع تعريضه للشمس من حين لآخر. مدة وضع زيت الزيتون على الشعر وحرقان المعدة أثناء. -لابد من الحفاظ على الشعر رطب وحمايته من الجفاف حتى لا يتكسر عن طريق بعض أنواع الكريمات المرطبة للشعر وعن طريق الزيوت الطبيعية. -محاولة تجنب أي مستحضرات للشعر تحتوي على مواد كيميائية فهي تعمل على تلف الشعر مثل الصبغات الكيميائية ومواد فرد الشعر. -إحرصي على إستخدام مشط ذو أسنان واسعة ولابد ألا تقومي بتسريح الشعر وهو رطب حتى لا يتكسر الشعر، وإبتعدي عن إستخدام أي مستحضرات للشعر بها كحول فهو يتلف الشعر.