هل المشي يسرع الولادة ؟ مع تقدم عمر الحمل واقتراب موعد الولادة، تبحث الحامل عن طرق طبيعية، بما في ذلك التمارين الرياضية الآمنة، لتحفيز الولادة. ويعود السبب في ذلك إلى الثقل الذي تشعر به جراء ازدياد حجم الجنين. يعتبر الحمل من أكثر الفترات الصعبة في حياة المرأة، سواء على الصعيد النفسي أو الجسدي، إذ تسعى الحامل إلى الالتزام بنمط حياة صحي بهدف الحفاظ على صحتها وصحة جنينها وتتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية التي كانت تمارسها في فترة ما قبل الحمل. لكن، هل المشي يسرع الولادة ؟ نجيبكِ في الأسطر التالية على ذلك، ونكشف لكِ عن تمارين أخرى من شأنها تحفيز الولادة الطبيعية. هل المشي يسرع الولادة ؟
يعتبر المشي من أكثر التمارين أماناً خلال فترة الحمل وحتى في الشهر التاسع، ولكن بالطبع إن كانت حالتكِ تسمح بذلك، وهو الأمر الذي يحدده الطبيب المختص. كما أن المشي يلعب دوراً مهماً في تحفيز وتسريع الولادة الطبيعية. ويعود السبب في ذلك إلى أن المشي الدوري والمنتظم يساعد على دفع الجنين إلى اتخاذ وضعية أفضل استعداداً للولادة، الأمر الذي يزيد من احتمال بدء المخاض بشكل تلقائي. فوائد المشي أثناء الحمل
يسهل عملية الولادة وتحديداً خلال الشهر التاسع.
- هل المشي يسرع الولادة والأطفال
- أفضل علاج دوائي للوسواس القهري - موضوع
هل المشي يسرع الولادة والأطفال
11:42 AM | الإثنين, 19 تموز 2021
2021-07-19 11:42:17
إن كنتِ قد دخلتِ في شهرك التاسع وتبحثين عن طرق لتحفيز الولادة، فمن الطبيعي أن تتساءلي هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة ؟ فمع تقدم عمر الحمل واقتراب موعد الولادة، يزيد الشعور بالثقل والألم والإنزعاج، وتكثر النصائح من قبل صديقاتك وقريباتك حول تسريع الولادة. ومن أبرز هذه النصائح نذكر ومنها ضرورة ممارسة رياضة المشي. لكن، هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة حقاً؟ فلنكتشف الجواب سوياً. هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة ؟
نعم! يلعب المشي في الشهر التاسع دوراً كبيراً في تحفيز المخاض والولادة. ويعود السبب في ذلك إلى أن رياضية المشي تزيد من الضغط الذي يضعه رأس الجنين على عنق الرحم، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأوكيستوسين الذي يعمل بدوره على تحفيز وتنظيم إنقباضات الرحم. والجدير بالذكر أن رياضة المشي تعتبر من أكثر الأنشطة أماناً في المراحل المتأخرة من الحمل. كما أنه تتمتع بقدرة كبيرة على تحفيز الجنين على اتخاذ الوضعية المناسبة للولادة في حال عدم توجه رأسه نحو أسفل الحوض، مما يزيد من احتمالية بدء المخاض بشكل تلقائي. ما هي فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع ؟
يساعد على ضبط معدل ضغط الدم لدى الحامل.
أما إذا كانت ملتزمة بالمشي طيلة فترة الحمل، فيمكن لها المواظبة في الشهر التاسع على المشي لمدة تتراوح ما بين 15 و 30 دقيقة كل يوم من خمسة إلى ستة أيام في الأسبوع. ما هي قواعد المشي للحامل في الشهر التاسع ؟
احرصي على ارتداء حزام لدعم البطن بهدف تجنب الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر. خذي فترات من الراحة كلما لزم الأمر. تأكدي من عدم إرهاق نفسكِ في المشي. إن كنتِ بمفردك، احرصي على أخذ هاتفك الجوال معكِ لكي تتمكني من الإتصال بشخص مقرب منكِ في حال حدوث أي طارئ. احرصي على الإحماء قبل البدء بالمشي. تجنبي المشي في المناطق الوعرة لكي لا تتعرضي للسقوط. استشيري الطبيب المختص حول روتين المشي ومدته وطريقته. متى يحظر المشي على الحامل؟
في حال نزول المشيمة قبل الجنين. في حال كان وزن الجنين أقل من الوزن الطبيعي. في حال التعرض إلى نزيف. في حال الشعور بالتعب أثناء المشي. هل يوجد طرق أخرى لتسريع الولادة في الشهر التاسع ؟
مارسي العلاقة الجنسية مع زوجك إذ تعتبر من أكثر الطرق الفعالة لتحفيز الطلق ومساعدة الجنين على اتخاذ الوضعية المناسبة للولادة الطبيعية. ويعود السبب في ذلك إلى أنه، وعند الوصول إلى النشوة، يقوم الجسم بإفراز نسبة كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على زيادة الانقباضات في الرحم.
الخلاصة
الذهان عرضٌ لعدة أمراض نفسية كالفصام وثنائي القطب وعضوية كأورام المخ، ويُقسم بناءً على تلك الأسباب لعدة أنواع، و يختلف علاج كل منها باختلاف السبب، وتنقسم أدوية علاج هذا العرض إلى جيلين، لكل منهما مميزاته وعيوبه فمن أشهر الأعراض الجانبية الناتجة عن علاج مرض الذهان بالادوية زيادة الوزن وجفاف الحلق والإمساك وبعض الحركات اللاإرادية. أفضل علاج دوائي للوسواس القهري - موضوع. يوجد عدة بدائل لهذه الأدوية لكنها لا تكفي للحصول على نتائج فعالة ومرضية؛ منها العلاج السلوكي المعرفي والجدلي والعلاج بالفن والإبداع والعلاج بالأعشاب، لكنها أبدًا لا تغني عن استعمال الدواء. الكاتبة / د. فاطمة الجندي
أفضل علاج دوائي للوسواس القهري - موضوع
كلوزابين Clozapine: من أشهر أدوية الجيل الثاني ويعرف بإسم ليبونيكس ويستخدم في علاج حالات الفصام المقاومة للأدوية ولكن يجب متابعة استخدامه دائما مع الطبيب فهو يؤثر على خلايا الدم البيضاء. إقرأ أيضًا: احذر هذا النوع من انفصام الشخصيه فإنه يؤدي للقتل
الآثار الجانبية لمضادات الذهان
الاثار الجانبية لمضادات الذهان ليست على الجانب النفسي والعصبي فقط ولكنها لها بعض الآثار على العديد من أجهزة الجسم مثل معظم الأدوية. ولكن مضادات الذهان غير التقليدية تتميز بقلة الآثار الجانبية مقارنة بالتقليدية خاصةً فيما يتعلق بالأعراض التي تظهر على الجهاز العصبي. كما أنه قد يكون لبعض الأدوية آثار جانبية خاصة بها يجب متابعتها مع الطبيب مثل كلوزابين الذي يؤثر على خلايا الدم البيضاء ونخاع العظم. أعراض متعلقة بالجهاز العصبي
إحساس بتوتر داخلي. ظاهرة تشبه الشلل الرعاش. حدوث حركات لا إرادية بالفم واللسان والوجه. خلل التوتر أو ديستونيا: متلازمة حركية تسبب انقباض مستمر في مجموعة من العضلات. المتلازمة الخبيثة للذهان: ويحدث بها ارتفاع في درجة الحرارة وتيبس بالعضلات وتستلزم الذهاب للطوارئ. أعراض غير متعلقة بالجهاز العصبي
إمساك.
ما هي مضادات الذهان؟ وما دواعي استخدامها؟ وما هي آثارها الجانبية بالتفصيل؟ الإجابات الكاملة والوافية تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن مُضادّات الذُّهان (Antipsychotics):
ما هي مضادات الذهان؟
تُعدّ مُضادات الذهان من الأدوية النفسية التي تُستخدم في علاج الاضطراب العقليّ المعروف بالذُّهان ، ولا يُمكن صرف هذه الأدوية إلّا بوصفة طبيّة من قبل طبيب مُختَّص. توصَف حالة الذهان بالانفصال عن الواقع، حيث يسمع المريض أصواتًا أو يرى أشياءً غير موجودة في الواقع، ويعتقد بمُعتقدات وأفكار لا صلة لها بالواقع أيضًا. تُعرف هذه الأعراض بأعراض الذهان، ويُمكن أن تكون جزءًا من بعض الأمراض العقلية واضطرابات الشخصية، لكن يمكن أن يُعاني منها بعض الأشخاص دون التعرُّض لمثل هذه الأمراض أو الاضطرابات. يتسبّب ارتفاع مستوى الدوبامين (Dopamine) في الدماغ في ظهور أعراض الذهان، وتعمل مضادات الذهان على تقليل مستوى الدوبامين أو استعادة توازنه مع النواقل الكيميائية الأخرى في الدماغ. دواعي استعمال مضادات الذهان
تتعدد استعمالات مُضادات الذهان؛ حيث يُمكن استخدامها في علاج أعراض الذهان في بعض حالات الأمراض العقلية، ونذكرها على النحو الآتي:
الفصام (Schizophrenia).