من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 6 آب 2020
كم سعرة حرارية في بلح الشام - Phamracie1
15 جم
الكربوهيدرات
21. 55 جم
الألياف
12. 5 جم
الكالسيوم
269 ملجم
الحديد
3. 71 ملجم
السيلينيوم
4. 1 ميكروجرام
البوتاسيوم
733 ملجم
الفوسفور
481 ملجم
فيتامين هـ
25. 63 ملجم
حمض الفوليك
44 ميكروجرام
الزنك
3. كم سعرة حرارية في بلح الشام - Phamracie1. 12 ملجم
المغنيسيوم
270 ملجم
فوائد اللوز
غالبًا ما يرتبط اللوز بعدد من الفوائد الصحية المهمة وذلك بفضل التركيز العالي للدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للجسم، إضافة إلى ربط فوائده بتعزيز الأداء المعرفي وتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، [١] ولكن هل هناك فوائد أخرى للوز؟ نذكر منها ما يأتي: [٢]
اللوز يحوي العديد من العناصر الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة والألياف إضافةً للبروتين. غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي الذي يعد عاملًا رئيسيًا في حدوث الأمراض والشيخوخة المبكرة. مصدر غني بفيتامين هـ الذي يساهم في انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان و مرض الزهايمر. التحكم في نسبة السكر في الدم أيضًا له دور فيها، فهو يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يقلل من متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني. المساعدة في التحكم بمستويات ضغط الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم التي تضبط الضغط وتحمي من أمراض القلب والفشل الكلوي.
تقلل الشيكولاتة الداكنة من ارتفاع سكر الدم
عكس ما هو متعارف عليه فالشوكولاتة بشكل عام، تعرف بأنها ترفع سكر الدم، في حين أن الشوكولاتة الداكنة لا تفعل ذلك، بل تساهم في خفض سكر الدم، والحماية من إصابة الجسم بارتفاع سكر الدم، ولكن يجب التأكد من نوعية الشوكولاتة التي يتناولها الأشخاص وإنها تحتوي على اكثر من 60% كاكاو، إذ تعمل على ضبط سكر الدم، و استقرار نسبة الجلوكوز، فتعتبر من أهم الأطعمة الحلوى المسموحة لمرصى السكر.
آخر تحديث GMT 09:15:34
اليمن اليوم
Google
GMT
11:35 2019
الجمعة, 18
كانون الثاني / يناير
أحوال الطقس
صنعاء ـ اليمن اليوم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©=
المجلس الرئاسي اليمني يواجه «تحديات كبرى».. والحوثيون أولوية - الأسبوع
أفول القمر ٠١:٢٩ الأربعاء ١١ 40° / 29° مشمس بصورة كلية Wind غرب-شمال غرب 23 كم/ساعة الأربعاء ١١ | اليوم 40° Mostly Sunny غرب-شمال غرب 23 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 40 درجة مئوية رياح غرب-شمال غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 41% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٣٩ غروب الشمس ١٨:٢٨ الأربعاء ١١ | الليلة 29° Clear Night شمال 13 كم/ساعة صافٍ غالبًا. المجلس الرئاسي اليمني يواجه «تحديات كبرى».. والحوثيون أولوية - الأسبوع. الرطوبة 60% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٤:٠٩ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر ٠٢:٠٩ الخميس ١٢ 40° / 28° مشمس بصورة كلية Wind غرب-شمال غرب 23 كم/ساعة الخميس ١٢ | اليوم 40° Mostly Sunny غرب-شمال غرب 23 كم/ساعة صافٍ غالبًا. الرطوبة 45% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٣٩ غروب الشمس ١٨:٢٨ الخميس ١٢ | الليلة 28° Partly Cloudy Night شمال 12 كم/ساعة غائم جزئيًا. الرطوبة 64% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٥:٠١ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني.
ميناء الحديدة - ويكيبيديا
وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو... المزيد
الفنانة اليمنية "بلقيس" تتعرض لوعكة صحية
الفنانة اليمنية بلقيس فتحي
تعرضت الفنانة اليمنية بلقيس فتحي لوعكة صحية خلال الساعات الماضية، أدت لدخولها إلى المستشفى بسبب إصابتها بميكروب في المعدة. وكشفت بلقيس الأمر، ونشرت عبر حسابها بتطبيق "سناب شات" صورة لها من داخل المستشفى، وعل... المزيد
نوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
شركة نوكيا
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل. تعرف علي توقعات أحوال الطقس في الحديدة اليمنية الأحد - اليمن اليوم. وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف... المزيد
تعرف على قصة القبيلة اليمنية "عك" وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
قبيلة عك
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد "نحن غرابا عك".
تعرف علي توقعات أحوال الطقس في الحديدة اليمنية الأحد - اليمن اليوم
الجمعة الجمعة 29 أبريل درجة الحرارة حالة الطقس رياح رطوبة الضغط بعد الظهر +33... +34 °C ج 13:00 حتي 18:00 قليل الغيوم جنوبي, جديد على الأرض: يتمايل فروع وجذوع الأشجار رقيقة، ورأى الريح باليد. سحب أكثر الأعلام. صفير في الأذنين. في عرض البحر: بحر هائج. متطورة في الطول، ولكن ليس موجات كبيرة جدا، ايتكابس مرئية في كل مكان (في بعض الحالات شكلت رذاذ). يمكن ارتفاع الأمواج بين 1. 5 و 2 متر في الطول أن يصل إلى 30 مترا. 18-29 كم \ ساعة 5-8 متر في الثانية 53-66% 1005-1008 ميلي بار 754-756 مليمتر من الزئبق المساء +31... ميناء الحديدة - ويكيبيديا. +32 °C ج 18:01 حتي 00:00 سماء صافية جنوبي, ضعيف على الأرض: أوراق الشجر والأغصان الصغيرة مع أوراق تتقلب باستمرار، يلوحون بالاعلام الرئتين. التدخين كما ولغ من أعلى الأنبوب (بسرعة 4 متر \ ثانية أو أكثر). في عرض البحر: ختم. ملحوظة قصيرة، واضحة المعالم الطول الموجي. وأمشاط، وتسليم، تشكيل رغوة زجاجي شكلت في بعض الأحيان ايتكابس الصغيرة. متوسط ارتفاع الأمواج من 60 سم إلى 1 متر، وطول 6 أمتار هو. 59-77% 1007-1008 755-756 المرحلة القمر:; شروق الشمس: 05:46; غروب: 18:25; طلوع القمر: 04:48; الغروب القمر: 17:20; المجال المغنطيسي الأرضي: نشط; رطوبة: 53-77%; الضغط: 1005-1008 ميلي بار (754-756 مليمتر من الزئبق); السبت السبت 30 أبريل درجة الحرارة حالة الطقس رياح رطوبة الضغط الليل +29... +30 °C ج 00:01 حتي 06:00 سماء صافية الغربي, ضعيف 79-83% 1007-1008 755-756 الصباح +29... +32 °C ج 06:01 حتي 12:00 مطر صغير جنوب غربي, معتدلة على الأرض: الرياح يثير الغبار والورق.
ميناء الحديدة
المكان
البلد
اليمن
الحديدة
التفاصيل
دخول الخدمة
1961 م
الإحصائيات
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
ميناء الحديدة عام 1902
ميناء الحديدة يقع الميناء في منتصف الساحل الغربي لليمن على البحر الأحمر على خط عرض 14. 50 درجة شمالاً، وعلى خط طول 42. 56 درجة شرقاً ويحميه من الظواهر الطبيعية امتداد رأس الكثيب من الناحية الغربية، وساحل مدينة الحديدة من الجوانب الشمالية والشرقية الجنوبية، وقد أنشئ في عام 1961 بالتعاون مع الاتحاد السوفيتي. [1]
وصف الميناء [ عدل]
تحتل مدينة الحديدة الساحلية ومينائها البحري على ساحل البحر الاحمر موقعاً جغرافياً متوسطاً بين المحافظات الشمالية ذات الكثافة السكانية العالية مكنها لان تلعب دوراً هاماً وحيوياً في الإسراع بعجلة التنمية لتصبح ومن خلال هذا الدور إحدى أهم الموانئ اليمنية والبوابة الرئيسية على البحر الأحمر والتي تطل اليمن من خلالها على العالم الخارجي وتمر عبرها ومن خلالها مختلف الصادرات والواردات وكل ما تطلبته عملية النمو والازدهار التي شهدتها وتشهدها اليمن في الماضي والحاضر. البيانات الأساسية [ عدل]
توقيت المنطقة: جرينتش + 3 ساعات. كود الموجه (VHF)14-16 C. H
توافق الميناء مع المدونة الدولية (ISPS) [ عدل]
رقم التعريف:4-2010
تاريخ الموافقة 13 FUB 2010
خصائص طبيعية [ عدل]
-مناخ البحر الأحمر صحراوي طيلة السنة ومعدل الحرارة 22 درجة مئوية في الشتاء، كما أن الرطوبة النسبية تتراوح ما بين 60-80% طول العام - وتصل الحرارة العظمى إلى 46درجة مئوية والصغرى إلى 15 درجة ونسبة هطول الأمطار في المناطق الساحلية قليلة.
شاهد أيضاً
تعرفوا على أشهر الألعاب الشعبية التهامية في رمضان
الحديدة نيوز- منتهى حسين تُـعد الألعاب الشعبية التي يمارسها الأطفال جيل بعد جيل جزء لا …