لجين عمران / لجين عمران سنابات - YouTube
- مطبخ لجين عمران العجمي
- مطبخ لجين عمران ماهر المعيقلي
- ليل-ليتس - فوط صحية للنفاس - كبير - 10 قطع
- فوط نسائية للنفاس للصحة - نساء الامارات
مطبخ لجين عمران العجمي
لجين عمران - مطبخ لو ( الحلقة الاولى - فتة الباذنجان باللحمة) | رمضان ٢٠١٨ - YouTube
مطبخ لجين عمران ماهر المعيقلي
مضيفة: "أولًا هذه الأغنية لريدوان مع محمد رمضان ونعمان، أي أنها تريو وليست أغنية لرمضان وحده.. هذا فن استعراضي، أنا ما طلعت رقصت ع الوحدة ونص"
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي فيديو للاعلامية لجين عمران من داخل منزلها، وتحديدا من المطبخ. ويتميّز المطبخ بديكور فخم للغاية ومميز بطريقة تصميمه التي تعتمدها الدول الغربية، وخصوصاً اللون الأبيض والخشب الفاتخ الذي أضاف رقياً للموقع كله، اضافة الى انه مطبخ كبير جدا. وتحدثت لجين عن أهمية المنزل والاستقرار الذي يؤمنه والراحة لنفسيتها، كما استعرضت القطع الموجودة في المطبخ والتي تستخدمها من أكواب وصحون مميزة، تختارها بعناية خلال تبضعها لشراء القطع المنزلية مع الاشارة الى ان منزلها هذا باعته واشتعرت بيتاً آخر. مطبخ لجين عمران ماهر المعيقلي. يذكر أن لجين قد احتفلت قبل أيام بعيد ميلادها، بحضور عدد من الفنانين.
كيف تعتنين بنفسكِ فترة النفاس؟
فيما يأتي مجموعة من النصائح للاعتناء بنفسكِ في فترة النفاس [٣]:
احصلي على الكثير من الراحة: احصلي على أكبر قدر ممكن من النوم للتغلب على التعب والإرهاق، وقد يستيقظ طفلكِ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات من أجل الرضاعة؛ وللتأكد من حصولكِ على قدرٍ كافٍ من الراحة؛ نامي عند نوم طفلكِ. اطلبي المساعدة: لا تترددي في قبول المساعدة من العائلة والأصدقاء خلال فترة النفاس، وكذلك بعد هذه الفترة؛ إذ يحتاج جسمكِ للشفاء، وقد تساعدكِ المساعدة العملية في المنزل في الحصول على الراحة التي تحتاجين إليها، ويمكن للأصدقاء أو أفراد العائلة إعداد وجبات الطعام أو القيام بالمهمات أو مساعدتكِ في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل. ليل-ليتس - فوط صحية للنفاس - كبير - 10 قطع. تناولي وجبات صحية: حافظي على نظام غذائي صحي لتعزيز الشفاء في فترة النفاس، وزيدي من استهلاككِ للحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه والبروتين، كما يجب عليكِ أيضًا زيادة تناول السوائل، لا سيما إذا كنت ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية. ممارسة التمارين الرياضية: سيخبركِ الطبيب بالوقت الذي يمكنكِ البدء فيه بممارسة الرياضة، لكن ينبغي ألا يكون النشاط شاقًا، فيمكنكِ مثلًا المشي بالقرب من منزلكِ، وقد يحسن ذلك من مزاجكِ ويزيد من مستوى طاقتكِ.
ليل-ليتس - فوط صحية للنفاس - كبير - 10 قطع
اقرأ أيضًا: اسباب دم النفاس بعد الولادة القيصرية
7- الفوط الصحية هاندى Handy للنفاس
تعتبر فوط هاندي من أفضل الفوط التي تستخدم في مرحلة النفاس فهي عبارة عن حفاضة قوية الامتصاص، تمتاز بقدرتها العالية على امتصاص كمية كبيرة من الدماء أثناء النفاس، وتؤمن للأم راحة وأمان أثناء الحركة. لا تسبب أي التهابات أو روائح كريهة، وتعمل على ثباتها في مكانها دون الحركة التي تسبب ازعاجًا لبعض النساء، ولأجل ذلك تعتبر من أفضل أنواع الفوط الصحية. 8- فام Fam Relax فوط صحية للنفاس
تمتلك فوط فام العديد من المميزات، فهي فوط صحية مخصصة لمرحلة النفاس، مصنوعة من القطن ولا يدخلها أي عنصر غير صحي، ناعمة الملمس تصلح لذوي البشرة الحساسة، تتحمل كمية غزيرة من الدم، تمنع التسريب في وقت الحركة، تضمن الراحة والنظافة التامة. فوط نسائية للنفاس للصحة - نساء الامارات. 9- الفوط الصحية سندريلا Cinderella
تعد فوط سندريلا من الفوط الصحية التي تصلح لمرحلة النفاس، فهي مصممة لتحمل الدماء بكمية كبيرة، وبها سرعة امتصاص وعدم تسريب عاليين جدًا، وهي مصممة لعدم ملامسة الأعضاء الداخلية حتى لا يتأثروا بأي التهابات، ناعمة الملمس تصلح لأصحاب البشرة الحساسة، تعطى إحساس بالراحة والطمأنينة.
فوط نسائية للنفاس للصحة - نساء الامارات
كما أن جوانبها بها الأجنحة التي تمنع التسرب، بها شريط لاصق قوى يمنع تحريكها من مكانها، عدد الفوط بها عشر قطع، مصممة الاستلقاء أثناء لبسها، حجمها كبير مما يعطي إحساسًا بالراحة والاطمئنان وتمنع التسريب، وتمتص كمية كبيرة من دماء النفاس. لذا ينصح باستعمال ماكسي بوست، من أجل ذلك تعتبر من أفضل أنواع الفوط الصحية. اقرأ أيضًا: مشد النفاس من النهدي
المحافظة على الجسم أثناء فترة النفاس
يجب على كل امرأة بعد أن تضع مولودها أن تهتم بنظافتها الشخصية، حتى لا يتلوث جرحا أو تتعرض لأي أمراض، لذا يجب اتباع الخطوات التالية. الجلوس في وضع مريح
يجب على المرأة بعد أن تفرغ من عملية الولاد سواء أكانت قيصرية أو طبيعية عند وضع الجلوس أن تضع تحتها وسائد ناعمة حتى لا تتأثر منطقة الجرح بكثرة الجلوس. عمل كمادات على الجرح
يجب عمل كمادات باردة لتهدأ من التهابات الرحم التي تحدث عقب الولادة، فيجب عمل هذه الكمادات على منطقة الولادة في المهبل أو وضعها بين الفوطة الصحية والمهبل باستخدام وسائد هماميليس. استخدام ماء دافئ عن الاستنجاء
عندما تذهب النفساء لقضاء حاجتها فإنها تعرض منطقة الفرج إلى الماء المباشر، لذا يجب أن يكون هذا الماء دافئًا قدر المستطاع حتى لا يتأثر ببرودة الماء الجاري.
اقرأ أيضًا: اعراض حمى النفاس
10. برايفت Privet فوط صحية للنفاس
تعتبر فوط برايفت من أفضل الفوط التي تستعمل في حفظ الدماء وتمتص كمية أكبر عن باقي الفوط، تتحمل الحركات، مصممة للاستلقاء أثناء وضعها، لا تسبب أي حساسية أو التهابات لمن تضعها، مانعة للتسريب ومدتها طويلة، وسعرها متداول ومتوفرة بجميع الصيدليات أجل هذا تعتبر من أفضل أنواع الفوط الصحية. 11- الفوط الصحية كوتكس Kotex
على الرغم من عدم شهرة فوط كوتكس إلا أنها من الفوط الأكثر استعمالا في وقت النفاس، فلها العديد من الصفات التي تميزها عن غيرها من الفوط الصحية الأخرى. حيث إنها فوطة ناعمة الملمس مصنوعة من القطن لا تتسبب في أي حساسية أو التهابات داخلية او خارجية، يمكن استعمالها ليلا أو نهارا، لذا فهي تعد من أهم الفوط الصحية الموجودة للنفاس ومن أجل ذلك تعتبر من أفضل أنواع الفوط الصحية. 12- ماكسي بوست Maxi Post فوط صحة للنفاس
تعتبر ماكسي بوست هي الفوط الأفضل في نوع الفوط الصحية لمرحلة ما بعد الولادة، ونظرًا لجودتها فهي من النوع غير المتوفر دائمًا، ومن أهم مميزات ماكسي بوست أنها فوط صحية كبيرة تستخدم لمرحلة ما بعد الولادة مباشرة، ناعمة ومصنوعة من القطن ولا يوجد بها أي مواد ضارة على البشرة.