7- استخدمي الصابونة مرتين يومياً.
- وش أفضل صابونه للوجه تخفف من الكـــــــــــــلف - عالم حواء
- عمل صابونة القهوة للكلف والبقع الداكنة - ثقفني
- صابون الكلف (الدسة) والنمش والتصبغات
- طريقة استخدام خميرة البيرة للتنحيف - حياتكَ
وش أفضل صابونه للوجه تخفف من الكـــــــــــــلف - عالم حواء
يناسب أنواع البشرة جميعها: يُعدُّ صابون الفحم مناسباً لأنواع البشرة جميعها. إغلاق المسام الواسعة: يضيّق المسام المُسبِّبة للعديد من مشاكل البشرة. نصائح للمحافظة على البشرة
هناك مجموعة من العادات والإرشادات التي يُنصَحُ بالقيام بها يومياً للمحافظة على البشرة، ومنها: [٣]
شرب الماء بانتظام: شرب لتر ونصف من الماء يومياً، يُزيل السموم من الجسم، ويحسّن الدورة الدموية. تناول غذاء متوازن: يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس، ويمنحها نضارة وتوهج. اتباع روتين للعناية البشرة: وذلك عن طريق غسل البشرة باستخدام منظف مناسب، وترطيبها، وتقشيرها مرةً أسبوعياً. عمل صابونة القهوة للكلف والبقع الداكنة - ثقفني. الامتناع عن التدخين: التدخين من العادات السيئة التي تسبب العديد من المشاكل للبشرة، مثل: ظهور التجاعيد، وغيرها. تجنّب أشعة الشمس: تطبيق واقي الشمس عند الخروج من المنزل. المراجع
↑ "How to Make Turmeric Soap", m., 22/1/2019، Retrieved 22/1/2019. Edited. ↑ Sonia Mehta (22/1/2019), "9 Amazing Benefits Of Lemongrass Soap" ،, Retrieved 22/1/2019. Edited. ↑ "51 Tips On How To Get Lighter Skin Tone Naturally",, 22/11/2019، Retrieved 22/1/2019. Edited.
نصائح لتقليل الكلف
ليست هناك حاجة لعلاج الكلف حيث يختفي عادةً بعد الولادة أو عند بعض النساء بمجرد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية، إذا وجدت الأمر مزعجًا ولم يختفي من تلقاء نفسه فهناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لمحاولة تقليل الكلف. 1. وش أفضل صابونه للوجه تخفف من الكـــــــــــــلف - عالم حواء. تناول حمض الفوليك
تأكد من حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك (فيتامين ب 9) وهو الشكل التكميلي الاصطناعي من حمض الفوليك وموجود في فيتامينات ما قبل الولادة، ولكن تأكدي من تناول حمض الفوليك في نظامك الغذائي أيضًا، وتشمل الأطعمة التي يجب تناولها السبانخ والحمضيات والمعكرونة والأرز والفاصوليا وقد يساعد حمض الفوليك في تقليل فرط التصبغ وتقليل الكلف. 2. استخدام واقي الشمس
ضعي واقٍ من الشمس مع عامل حماية عالٍ كل يوم (30 SPF على الأقل) حتى في الشتاء، حيث يمكن أن يظل ضوء الأشعة فوق البنفسجية قويًا، ويؤدي ضوء الشمس والأشعة فوق البنفسجية إلى إطلاق الميلانين، ويمكن أن يجعل الحمل بشرتك أكثر حساسية بشكل خاص لهذا الأمر، لذا يمكن للنظارات الشمسية والقبعة ذات الحواف العريضة أن تساعد أيضًا في حماية وجهك من أشعة الشمس مع استخدام خلطه الكلف المستعصي. 3. اختاري منتجات العناية بالبشرة الحساسة
يمكن أن تؤدي المنتجات التي تهيج الجلد إلى تفاقم الكلف لدى بعض الأشخاص، لذلك تجنبي استخدام الشمع على وجهك وإذا قمتِ بوضع الشمع على حواجبك أو شفتك العليا في الايام العادية فلا تقومي بذلك أثناء الحمل، حيث يمكن أن يؤدي استخدام الشمع إلى التهاب الجلد والذي بدوره يمكن أن يجعل الكلف أسوأ.
عمل صابونة القهوة للكلف والبقع الداكنة - ثقفني
ينتشر الكلف بين النساء أكثر من الرجال، وبالأخص في فترة الحمل ، حيث إنّ الكلف يسمّى أحياناً بقناع الحمل؛ لكثرة ظهوره أثناء الحمل بسبب الهرمونات، أمّا النمش فهي بقع بنية صغيرة على البشرة، وتكثر في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بكثرة، إن النمش غير ضار، حيث إنّه يتشكّل نتيجة الإفراط في إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن تلوّن الجلد والشعر، والتي تحفزها الأشعة فوق البنفسجية. [١] [٢]
أسباب ظهور النمش
هذه أبرز أسباب تكوّن النمش: [٣]
التعرّض المستمر لأشعة الشمس ، فهو هو واحد من الأسباب الرئيسية لتطوّر النمش، حيث إنّ النمش سيتلاشى عند التقليل من التعرض لأشعة الشمس. تجمّع أو تراكم صبغة الميلانين في مكان واحد، والتي تنتجها بعض خلايا الجسم، كما أنّها قد تسبب تكوّن بقع التقدم بالعمر. أسباب وراثيّة قد تكون سبباً في ظهور النمش. اضطرابات هرمونية، حيث إن هرمون الإستروجين يحفّز الخلايا المنتجة للأصباغ بشكلٍ كبيرٍ، ويجعل اللون غامقاً أكثر عند التعرض للشمس. صابون الكلف (الدسة) والنمش والتصبغات. البشرة الفاتحة والتي تعد سبباً آخر رئيسياً لتكوّن النمش، فهذه البشرة تحتوي على كمياتٍ قليلة من الميلانين اللازم لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية، الأمر الذي يجعل الخلايا الصبغية تنتج المزيد من الميلانين بمعدل متزايد.
نستخدم منظف للبشرة متوافق مع نوع بشرتك. ثم نستخدم واقي شمس صحي الذي لا يسد المسام. نحرص علي استخدام مرطبات للبشرة بكل انواعها. يجب تقشير البشرة يوميا حتي تصبح نظيف وخالية من اي حبوب. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
صابون الكلف (الدسة) والنمش والتصبغات
ذات صلة ما أفضل صابون للوجه أفضل صابونة للبشرة الدهنية
صابون الكركم
للكركم فوائد كثيرة، فهو يساعد على مكافحة علامات تقدّم السن، ويعالج حبّ الشباب، ويمكن صُنع صابون الكركم في المنزل، وطريقته هي: [١]
المكوّنات:
قوالب جلسرين أبيض، أو صابون حليب الماعز، أو زبدة الشيا. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقتان صغيرتان من أحد الزيوت العطرية، مثل: زيت الليمون، أو الزعتر، أو الخزامى. وعاء نظيف. ملعقة مطاطية. طريقة التحضير:
تُقطَّعُ قوالب الصابون. تُوضَعُ في وعاء، ثمّ تُذوَّبُ بالميكرويف مدّة من 15-30 ثانية. يُضاف الكركم وأحد الزيوت العطرية، وتُحرَّكُ المكوّنات جيداً. يُصَبُّ الصابون في قالب السيليكون، ويُترَكُ حتّى يبرد مدّة تتراوح من 12-24 ساعة. ملاحظة: يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الشوفان، أو بذور المشمش إلى المزيج، لتُصبحَ كمقشّرٍ للبشرة، ومعالجٍ لحبِّ الشباب. صابون الليمون
عشبة الليمون هي نبتة يستعملها السكان الأصليون للهند وأماكنَ أخرى في آسيا، أوراقها طويلة وأطرافها خشنة، ولها رائحة كرائحة الليمون، وتُستخدَم كمضاد للبكتيريا، والفطريات، والميكروبات، وتدخل في الكثير من المنتجات الطبيعية، مثل صابون الليمون الذي يُصنّعُ بالطرق الباردة للحفاظ على خصائص العشبة، وتُضاف إليها الأعشاب والزيوت، ومن فوائد هذا الصابون: [٢]
معالجة حبّ الشباب: يُساعد الاستخدام المنتظَم له على معالجة حبّ الشباب؛ بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، والفطريات.
خلطه للكلف المستعصي
بعد أن ألقينا نظرة على الكلف وأهم الأسباب التي تؤدي للإصابة به يمكننا أن نعرف ان هناك العديد من الطرق العلاجية، ويمكنك قبل أن تلجأي للطرق الطبية في المعالجة يمكنك أن تطبقي بعض الطرق و الخلطات المنزلية للعلاج وهي كالتالي:
1. خلطة البصل و خل التفاح للكلف المستعصي
احضري حبتين من البصل ونصف كوب من خل التفاح، قومي بتقطيع البصل ونقعة في خل التفاح ويترك نصف ساعة، ثم قومي بوضع الخليط على بشرتك لمدة عشرين دقيقة واغسليه بعدها بالماء الفاتر ، تكرار تلك الخلطة سيمكنك من التخلص من بقع الكلف المستعصي تماما. 2. جل الصبار للكلف المستعصي
جل الصبار ليس فقط لحروق الشمس بل قد يساعدك في علاج الكلف أيضًا، وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام الموضعي للصبار يساعد في علاج الكلف لدى النساء الحوامل، الصبار له الخصائص الطبيعية المضادة للالتهابات والتي تساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ويعتبر الصبار مرطبًا بشكل طبيعي نظرًا لأن بعض أنواع علاجات الكلف تجفف بشرتك يمكن أن يساعد الصبار في ترطيب بشرتك لذلك هو اهم خلطه للكلف المستعصي. 3. خلطة الأفوكادو والعسل للكلف المستعصي
احضري ثمرة واحدة من الافوكادو وقومي بهرسها جيدا واضيفي ملعقتين من عسل النحل، ثم قومي بتطبيق الخليط على بشرتك لمدة ثلث ساعة وبعد لك اغسليه بالماء الفاتر.
قد يؤدي إلى عدوى فطرية. قد تزيد خميرة البيرة من المخاطر بالنسبة للنساء المصابات بعدوى الخميرة المتكررة. الفرص صغيرة. ومع ذلك ، قد ترغب في تجنب خميرة البيرة إذا كنت تعاني من عدوى الخميرة النشطة. Sources: Here
طريقة استخدام خميرة البيرة للتنحيف - حياتكَ
تم اجراء دراسات عديدة على حبوب خميرة البيرة للتنحيف وبناءاً على ذلك تم استنتاج العديد من النتائج:
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتهاب القولون ، وهو التهاب في القولون
أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا وحمى القش
الاضطرابات المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول
بعض ما يقوله البحث عن حبوب خميرة البيرة:
تسبب الاسهال
لا يوجد الكثير من الأدلة على أن خميرة البيرة يمكن أن تخفف من الإسهال. اعتقد الباحثون ذات مرة أنه قد يعالج الإسهال الناجم عن بكتيريا المطثية العسيرة (المعروفة أيضًا باسم المطثية العسيرة). القولون العصبي
قد تساعد خميرة البيرة في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS). القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب غالبًا آلامًا في البطن والغازات والإسهال والإمساك. وفقًا لمراجعة عام 2017 للدراسات في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأمعاء المتهيجة والذين تناولوا خميرة البيرة كانوا أكثر عرضة بنسبة 51٪ لتخفيض أعراض القولون العصبي بنسبة 50٪ على الأقل مقارنةً بالدواء الوهمي. الدواء الوهمي هو علاج يبدو حقيقيًا لكنه ليس كذلك
من المهم ملاحظة أن مراجعة البحث هذه تضمنت تجربتين فقط و 579 مشاركًا إجمالاً.
لخميرة البيرة فوائد عديدة للاعصاب و المعدة و الرجال والوجه. بالاضافة الى فوائده العديدة عند شربه على الريق. لكنه ايضا الافراط به او استخدامه بشكل خاطئ يؤدي الى اضرار وخاصة استخدامه للتسمين والتنحيف. فوائد الخميرة البيرة على الريق
تحرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم. وتساعد بالتالي على إنقاص الوزن الزائد خلال وقت قياسي. ويوصى بهذا الصدد بخلط ما لا يقل عن ملعقة صغيرة من الخميرة مع كوب من الماء. وتناول المزيج الذي ينتج عن هذه العمليّة في الصباح الباكر، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله بشكل يوميّ تجنّباً للنتائج العكسية. يؤدي الإكثار من الخميرة أضراراً كبيرة بصّحة وسلامة المعدة. ويتسبب في العديد من التشنّجات والحساسية والمغص المعوي. في الوقت الذي تُستخدم الخميرة للتخلص من مشكلة النحافة المفرطة من خلال تناولها بعد تناول الوجبات الرئيسيّة وخاصّة الدسمة منها مباشرة، كونها تزيد من امتصاص الجسم لكافة العناصر الغذائية الموجودة في الطعام. تتميّز باحتوائها على نسبة عالية من عنصر الحديد العضوي. يعد الحديد العضوي أساساً لحل مشاكل الدم المختلفة، على رأسها ضعف وفقر الدم أو كما يسمى علمياً باسم الأنيميا.