10 من أهم كتب الصحة النفسية لمساعدتك على تحسين صحتك
صحة معاذ يوسف 26 سبتمبر 2021
صحة الإنسان لا ترتبط فقط بما يأكله، لكنّها تشمل أيضاً كل شيء نفكر به ونقوله ونفعله. كثيرًا ننسى هذا الأمر، وتكون النتيجة هي شعورنا بأزمات نفسية مستمرة، نتيجة عدم اهتمامنا بصحتنا النفسية بما تستحقه. يؤدي الاهتمام بالصحة النفسية إلى اكتشاف إمكاناتنا الداخلية، وتساعدنا على إدارة الأزمات ومواقف التوتر التي نمر بها، إلى جانب تعزيز الإنتاجية في العمل. كتب الصحة النفسية الحديثة - مكتبة نور. لكن يبقى السؤال، كيف يمكننا تحسين صحتنا النفسية؟ يمكن تحقيق هذا الأمر من خلال الاعتماد على اكتساب المعلومات المطلوبة لذلك، من خلال كتب الصحة النفسية، كواحدة من أهم الطرق. لذا، نقدم لكم في هذا المقال ترشيحات لأفضل كتب الصحة النفسية. 1- كيف يمكن لعقلك أن يشفي جسدك (How Your Mind Can Heal Your Body)
يرتبط الجسد والعقل معًا ارتباطًا قويًّا، لذا يشاركنا الدكتور ديفيد هاميلتون في هذا الكتاب، بعض التفسيرات لما يصيب أجسادنا عندما نعاني ضعفًا في صحتنا النفسية. يقدم الدكتور ديفيد قائمة كاملة عن استخدام الصور والتخيل كطريقة للشفاء من الألم والأمراض. لهذا يعد الكتاب من أفضل كتب الصحة النفسية.
تحميل كتاب الصحه النفسيه Pdf
إذ من خلال فهم لغة المشاعر والعواطف، يمكن للشخص تعلّم التعبير عن ذاته، وهو الأمر الذي يزيد من فرصه في الوصول إلى الاحترافية في أدائه، وكذلك ليصبح شخصًا أفضل في حياته. بالطبع التحدي الأكبر في هذا الأمر هو مسألة اختلاف الشخصيات، إذ لكل فرد تفضيلاته ومبادئه الشخصية. لذا، يكون من الصعب على البعض أحياناً تكوين صداقات، دون الاضطرار للتخلي عن بعض الأفكار الشخصية من أجل ذلك. لذا، يقدم هذا الكتاب علاجًا للأمر، إذ يسهّل معرفة الطرق المناسبة لتحسين المهارات الاجتماعية، مع الاحتفاظ بالهوية الشخصية، وهو ما يجعله كتاباً أساسياً ضمن مجموعة كتب الصحة النفسية. يركّز الكتاب على ثلاثة أجزاء أساسية: الحواجز العقلية التي تؤثر على عملية التواصل ويشمل ذلك الخجل والثقة بالنفس ، مهارات التواصل والاستماع إلى الآخرين، طرق يمكن تطبيقها عمليًّا لمساعدة أنفسنا والآخرين من أجل تحسين حياتهم الاجتماعية. تحميل كتاب الصحه النفسيه pdf. يمكنك الحصول على الكتاب من هنا. 6- المقابلات التحفيزية: مساعدة الناس على التغيير (Motivational Interviewing: Helping People Change)
يساعد كتاب المقابلات التحفيزية، في تحفيز عملية التغيير، إذ يقدم الكتاب الطرق المناسبة للتواصل الفعّال والدعم المطلوبة للأشخاص.
يملك الدكتور ديفيد أبحاثا ونتائج رائدة وملهمة في هذا المجال، لذا يعد من الأشخاص المؤثرين الذين يمكن الاستفادة مما يقولون في مجال الصحة النفسية. إلى جانب أنّ هذا الكتاب يشجع القرّاء على تولي مسؤولية تحقيق سعادتهم، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية دائمًا. يمكنك الحصول على الكتاب من هنا. 2- الصحة النفسية: نهج يركز على الشخص (Mental Health: A Person-centred Approach)
تمثل النظريات الإنسانية أساس العلاج الذي يركّز على الأفراد. لذا، يشجع الممارسون عملية دمج هذه النظريات مع الممارسة، والاعتماد على التجارب الحياتية الواقعية، لمساعدة الأشخاص على فهم ذاتهم جيداً، حتى يكون بإمكانهم تحسين صحتهم النفسية. كتاب الصحه النفسيه د حسام احمد pdf. وهو ما يقدمه نيكولاس بروكتر في هذا الكتاب، الذي يعد من أهم كتب الصحة النفسية. يساعد الكتاب على زيادة فهمنا للصحة النفسية، والأمراض التي قد تصيبنا، وما طرق الشفاء. مع محاولة لشرح بعض المفاهيم الإنسانية، مثل التعاطف والتواصل والدعم الاجتماعي. إذا كنت ما زلت في بدايتك في القراءة بمجال الصحة النفسية، فهذا الكتاب هو بداية جيدة لذلك. يمكنك الحصول على الكتاب من هنا. 3- التعافي الشخصي والمرض العقلي: دليل لمتخصصي الصحة النفسية (Personal Recovery and Mental Illness: A Guide for Mental Health Professionals)
على الرغم من كون الكتاب مقدمًا بالأساس إلى المتخصصين في مجال الصحة النفسية، من مختلف التخصصات، لكن يمكن الاستفادة منه على المستوى الشخصي كذلك، إذ يعتمد على إطار عمل فريد، يركّز على تحول العقل إلى الإيجابية في التفكير ، ويضع تصورًا للصحة النفسية اعتمادًا على فكرة التعافي، وهو ما يجعله كتابًا مميزًا ضمن كتب الصحة النفسية.
شركة الدرع العربي للتأمين
تقدم الشركة جميع الخدمات الطبية, كما انها متعاقدة مع العديد من العيادات الخارجية والمستشفيات الخاصة المجهزة.
&Quot;الدرع العربي&Quot; تعلن موعد بداية التصويت الإلكتروني على بنود اجتماع الجمعية العامة غير العادية المتضمنة زيادة رأس المال (الاجتماع الأول)
أخبار الشركات- محلية
الاثنين 12 أبريل 2021
الاقتصادية من الرياض
أعلنت شركة الدرع العربي للتأمين التعاوني عن صدور توصية مجلس الإدارة بخصوص عدم توزيع أرباح على المساهمين لعام 2020م. على أن يتم عرض التوصية في الاجتماع القادم للجمعية العمومية للمساهمين لأخذ الموافقة على القرار والتي سيتم الاعلان عن موعدها لاحقا
المزيد من
أخبار الشركات- محلية
الأمين العام للأمم المتحدة يعتزم زيارة روسيا لعقد اجتماع مع &Quot;بوتين&Quot;
تمديد الزيارة العائلية المتعددة 2021 #السعودية / تمديد التأمين الطبي للزيارة العائلية👍🔔 - YouTube
دليلك الشامل حول تامين بوبا للزيارة العائلية
شركة الدرع العربي للتأمين
الصقر
طريقة تجديد تأمين الزيارة العائلية 2021 خطوة أساسية يتم من خلالها تمديد تأشيرة الزيارة سواء كانت لفرد أو زيارة متعددة، وفرت شركات التأمين في المملكة العربية السعودية إمكانية تجديد تأمين الزيارة العائلية وإنجاز الخدمات المطلوبة من مجلس الضمان الصحى مقابل مبلغ مادي إلكترونيًا دون الحاجة للذهاب إلى مقر الشركة، كل ماهو عليه تقديم طلب تجديد تأمين الزيارة العائلية2021 وإضافة البيانات المطلوبة ودفع الرسوم. طريقة تجديد تأمين الزيارة العائلية 2021
يستطيع أي شخص في المملكة العربية السعودية أن يقدم عائلته لقضاء وقت معين معه، ولكن الأمر يتطلب تجديد التأمين الصحي قبل انتهاء التأشيرة بسبعة أيام على الأقل، ويتم التجديد من خلال الموقع الإلكتروني لشركة التأمين المؤمن عليها، بالخطوات التالية:
أدخل على الموقع شركة التأمين التى ترغب التأمين من خلالها. أضف بيانات المقيم. إضافة بيانات التأشيرة. ملء بيانات الزائر، وهي البيانات الشخصية والبيانات الصحية.
جريدة الرياض | محافظ البنك المركزي يكرّم "الدرع العربي للتأمين التعاوني" و "الأهلي للتكافل"
أعلنت شركة الدرع العربي للتأمين عن انتهاء الاكتتاب في 40% من أسهمها وتم تغطية الاكتتاب بأكثر من اربع مرات ونصف وضخ المكتتبون أكثر من 360 مليون ريال على الرغم من أن المبلغ المطروح للاكتتاب هو 80 مليون ريال وذلك على الرغم من وجود ثلاثة بنوك مستلمة فقط. وحصلت (الجزيرة) على تقرير من البنك السعودي الهولندي مدير الاكتتاب يوضح النتائج النهائية للاكتتاب، يذكر أن فترة الاكتتاب استمرت لمدة عشرة أيام انتهت يوم الاثنين الماضي، حيث استملت البنوك الثلاثة أكثر من 153 طلباً للاكتتاب.
التأمين الصحي شرط أساسي لتمديد الزيارة العائلية
قد أصدرت وزارة الخارجية السعودية ومصلحة الجوازات أن ممنوع تمديد أي زيارة عائلية إلا في حالة وجود تأمين صحي على الزائرين. يجب أن تكون المدة المتبقية عند عمل التمديد لتأشيرة الزيارة العائلية في سريان وصلاحية التأشيرة سبعة أيام ويجب أن يكون مضى على إنتهاء صلاحيتها أكثر من ثلاثة أيام. يجب لا تتعدي تمديد مدة تأشيرة الزيارة حتى 180 يوماً لا أكثر من ذلك وأيضا تحسب المدة منذ تاريخ الدخول للمملكة العربية السعودية. يجب التنويه والأخذ بعين الإعتبار على أن يتم حساب التمديد من المدة الأساسية التي أصدرت بها التأشيرة منذ تاريخ صدورها. كيفية التعاقد مع شركات التأمين عند الزيارة العائلية
شركات التأمين داخل المملكة لكل منها موقع علي مواقع التواصل الإجتماعي فإذا كنت تستعد لزيارة المملكة العربية السعودية من أجل الدراسة أو لإنهاء تعاملات تجارية أو لقضاء إجازة،
فيجب التعاقد مع شركة تأمين موثوق بها وذلك لضمان تغطية أي مصاريف علاجية لأي وعكة طارئة مثل الولادة المفاجئة، كشف الأسنان، الغسيل الكلوي وغيرها من الأمراض المفاجئة. يتم التواصل مع الشركة وملئ الإستمارات الإلكترونية وإختيار طريقة الدفع المريحة للعميل ومن ثم معرفة ما هي حدود تغطية التأمين لنفقات العلاج.