18/09/2021
04/03/2022
1287
النوع الثاني من الجموع هو جمع المؤنث السالم، وكونه سالم يعني أن التغيير على المفرد لا يكون إلا بإضافة ( ات) زائدة في آخره دون التغيير على شكل المفرد بشكل كلي، وهو يستخدم لجمع الاسم المؤنث للعاقل وغير العاقل بعكس جمع المذكر السالم الذي يقتصر على جمع المذكر العاقل. مثال على جمع المذكر السالم للعاقل:
معلمة: معلمات. طالبة: طالبات. مثال على جمع المؤنث السالم لغير العاقل:
طائرة: طائرات. فراشة: فراشات. الحالات الإعرابية لجمع المؤنث السالم:
الرفع. النصب. الجر. ماهو أعراب جمع مدكر السالم - اسأل معين المعرفة. الحركات الإعرابية الأصلية لجمع المؤنث السالم:
الرفع: ضمة. الجر: كسرة. الحركات الإعرابية الفرعية لجمع المؤنث السالم:
النصب: الكسرة بدلاً من الفتحة. أمثلة على جمع المؤنث السالم في حالة الرفع:
جاءت الفتياتُ مسرعاتٍ.
" فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِّلْغَيْبِ ". إعراب مثال على جمع المؤنث السالم في حالة الرفع:
" جاءت الفتيات مسرعات "
جاءت: فعل ماضٍ مبني على الفتح الظاهر في آخره، وتاء التأنيث لا محل لها من الإعراب. الفتياتُ: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره. مسرعاتٍ: حال منصوب وعلامة نصبه الكسرة بدلًا من الفتحة لأنه جمع مؤنث سالم.
- امثله علي جمع المونث السالم واعرابه
- امثله علي جمع المونث السالم و الملحق به
- امثله علي جمع المونث السالم في حاله النصب
- امثله علي جمع المونث السالم للصف الخامس
- فوائد وأضرار تمرين العقلة - مقال
- اهمية تمارين العقلة وفوائدها وطرقها - موقع تحديكم
- تعرف على أفضل تمارين العقلة للبطن - حياتكَ
- كيف تزيد قوتك في تمرين العقلة؟ | الرجل
- فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء | مجلة سيدتي
امثله علي جمع المونث السالم واعرابه
جمع المؤنث السالم | إعرابه ، وامثلة وتمارين. - YouTube
امثله علي جمع المونث السالم و الملحق به
- القاعدة العامة:
جمع المؤنث السالم يرفع بالضمة وينصب ويجر بالكسرة. - تمرينات عن جمع المؤنث السالم
- التدريب الأول:
عين جمع المؤنث السالم المرفوع والمنصوب والمجرور في العبارات التالية ، وبين سبب علامة إعرابها:
١- نمت الثمرات. الجواب: الثمرات ، مرفوعة بالضمة لأنها في محل فاعل. ٢- لعل الفيتات مجدات. الجواب: الفتيات ، منصوبة بالفتحة نيابة عن الكسرة لأنها في محل نصب خبر لعل
مجدات: مرفوعة بالضمة لأنها في محل رفع خبر لعل. ٣- البطات سابحات
الجواب: البطات: مرفوعة بالضمة في محل مبتدا. سابحات: مرفوعة بالضمة في محل خبر. ٤- البنات يعطفن على البائسات. جمع المؤنث السالم | إعرابه ، وامثلة وتمارين. - YouTube. الجواب: البنات ، مرفوعة بالضمة في محل مبتدأ. البائسات: مجرورة بالكسرة في محل جر بحرف الجر. ٥- نعتمد على الأمهات. الجواب: الأمهات: مجرورة بالكسرة في محل جر بحرف الجر. ٦- نحترم النساء الفضليات. الجواب: الفضليات ، منصوبة بالكسرة نيابة عن الفتحة في محل نصب مفعول به. ٧- يلعب الطفلان بالكرات. الجواب: الكرات: مجرورة بالكسرة في محل جر ب حرف الجر. ٨- الخيل تجر العجلات. الجواب: العجلات: منصوبة بالكسرة نيابة عن الفتحة في محل نصب مفعول به. - التدريب الثاني:
اجمع الكلمات الآتية جمعاً مؤنثا ثم ضعها بعد الجمع في جمل مفيدة:
١- الأنسة
الجواب: الأنسات ، تحب الأنساتُ الطلاب المجتهدين.
امثله علي جمع المونث السالم في حاله النصب
٢- زينب. الجواب: زينبات ، جاءت الزينبات. ٣- الوردة
الجواب: الوردات ، تفتحت الوردات في الحديقة. ٤- العاقلة. الجواب: العاقلات ، النساء العاقلات فخر الأمة. ٥- الكلمة. الجواب: الكلمات ، اشتريت كتاباً للكلمات المتقاطعة
٦- الراية. الجواب:
الرايات ، رفع الجنود رايات النصر. ٧- السمكة. الجواب: سمكات
اصطاد الصياد السمكات من البحر. ٨- الساعة
الجواب: الساعات ، تمضي الساعات مملة حين الفراق. ٩- السيارة. سيارات ، اشترى أبي مكتب للسيارات. ١٠- الحجرة. الجواب: الحجرات ، لا يلعب الأطفال بالحجرات. امثله علي جمع المونث السالم في حاله النصب. ١١- النافذة. الجواب: النافذات. فتحت النافذات لتجديد هواء الغرفة. ١٢- التفاحة
الجواب: التفاحات. اشتريت بعضاً من التفاحات الحمراء. - نماذج إعراب جمع المؤنث السالم
* كافأت الفائزات. كافأت: فعل ماضي مبني على السكون والتاء ضمير متصل مبني في محل رفع فاعل. الفائزات: مفعول به منصوب وعلامة نصبه الكسرة نيابة عن الفتحة لأنه جمع مؤنث سالم. * تمتلئ الخزانات. تمتلئ: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة المقدرة على الألف للتعذر
الخزانات: فاعل مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره. * تحلب المرأة البقرات. تحلب: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره.
امثله علي جمع المونث السالم للصف الخامس
١- ذبحتُ الدجاجةَ. ١- ذبحت الدجاجاتِ. ٢- مدحتُ الفاطمةَ. ٢- مدحت الفاطماتِ. ٣- حلبتُ البقرةَ. ٣- حلبت البقراتِ. ٤- سقيت الشجرةَ. ٤- سقيت الشجراتِ
انظر إلى الكلمات الأخيرة في الأمثلة السابقة ، ( دجاجة _ فاطمة _ بقرة _ شجرة) نلاحظ أنها وقعت في محل نصب كمان نلاحظ وجود علامة الإعراب الأصلية ظاهرة على آخرها وهي الفتحة ، أما لو تأملنا آخر الكلمات من الجمل المقابلة لها( دجاجات _ فاطمات _ بقرات _ شجرات) نلاحظ أن كل منها جمع مؤنث سالم ونجدها منصوبة أيضاً لأنها في محل نصب مفعول به لكن لا نجد أثراً للفتحة وإنما نجد آخر كل كلمة منها مكسوراً وبهذا نستنتج لابد أن تكون الكسرة نيابة عن الفتحة في حالة النصب. ١- هجم الثعلب على الدجاجة. امثله علي جمع المونث السالم و الملحق به. ١- هجم الثعلب على الدجاجاتِ
٢- شكرت للفاطمة. ٢- شكرت للفاطماتِ
٣- جلست بعيداً عن البقرة. ٣- جلست بعيدا عن البقراتِ. ٤- ذهبت إلى الشجرة. ٤- ذهبت إلى الشجراتِ. انظر إلى الكلمات الأخيرة في الأمثلة السابقة ، ( دجاجة _ فاطمة _ بقرة _ شجرة) نلاحظ أنها وقعت في محل جر بحرف الجر ، كما نلاحظ وجود علامة الإعراب الأصلية ظاهرة على آخرها وهي الكسرة ، أما لو تأملنا آخر الكلمات من الجمل المقابلة لها( دجاجات _ فاطمات _ بقرات _ شجرات) نلاحظ أن كل منها جمع مؤنث سالم ونجدها مجرورة بحرف الجر أيضا ونلاحظ ظهور حركة علامة الجر الأصلية وهي الكسرة وبهذا نستنتج أن علامة جر جمع المؤنث السالم هي الكسرة.
أن يكون الاسم صفة لمؤنث: مِثل (كاتبة - كاتبات)، (طاهية - طاهيات). أن يكون الاسم مصدراً غير ثلاثيّ: بشرط ألّا يكون مُؤكِّداً لفعله، مِثل (إنعام - إنعامات، إكرام - إكرامات). امثله علي جمع المونث السالم للصف الخامس. أن يكون الاسم صفة لمذكر غير عاقل: مِثل (راسخ - راسخات)، أمّا صفة المذكر العاقل فلا ينطبق على هذه القاعدة، فصفة صابر، أو جالس لا تُجمع جمع مؤنث سالم، إنّما تُجمع كالتالي (صابرون، جالسون). علامات إعراب جمع المؤنث السالم يُعرب جمع المؤنث السالم حسب موقعه من الجملة؛ أي بالضمة في حالة الرفع، والكسرة في حالتي النصب والجر، وفيما يلي توضيح لذلك: حالة الرفع: يُرفع جمع المؤنث السالم بالضمة، بشرط أن تكون الألف والتاء زائدتين معاً، [٣] ففي المثال التالي: (الطالباتُ مجتهداتٌ)، تُعدّ كلاًّ من الكلمتين (الطالباتُ) و (مجتهداتٌ) أسماء تدل على جمع مؤنث سالم، وفي المثال: (جاءتْ المعلّمات) تعدّ كلمة المعلمات جمع مؤنث سالم، وتُعرب الكلمات السابقة حسب موقعها من الجملة كالتالي:
الطالبات مجتهداتٌ الطالباتُ: مبتدأ مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره؛ لأنّه جمع مؤنث سالم. مجتهداتٌ: خبر مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضم الظاهر على آخره، لأنّه جمع مؤنث سالم.
لا يتم رفع الجسم عن طريق القدم، بل يجب أن يكون الرفع بالكامل عن طريق عضلات اليدين. شاهد أيضاً: أهم تمرينات الفتنس
أهمية تمارين العقلة
هناك العديد من الفوائد التي تظهر على الجسم بعد ممارسة تمارين العقلة وهي متمثلة في التالي:
يقوم هذا التمرين بعمل شد للعضلات الخلفية من الظهر، وهي العضلات التي توجد ما بين الأكتاف إلى ما فوق المؤخرة. يقوم هذا التمرين لبناء العضلات الموجودة في الجزء الخلفي الملاصق العضلات الظهرية العريضة مما يساهم في تقوية عضلات الظهر وتحقيق التوازن فيها. هذا التمرين يعمل على تقوية عضلات الساعد وعضلات الذراع. يساهم هذا التمرين في زيادة قدرة الجسم على التحمل. يعمل هذا التمرين على هيكلة العضلات في الجسم بشكل متناسق. يعمل هذا التمرين على تقوية قبضة اليدين ويجعلها أكثر قوة. يساعد هذا التمرين على زيادة طول القامة بسرعة، لهذا فهو من أنسب التمارين لمن يريد أن يحقق طول أكثر مما هو عليه. اهمية تمارين العقلة وفوائدها وطرقها - موقع تحديكم. يعمل هذا التمرين على تعزيز شكل الجسم الخارجي ويعيد شكله وهيكلته وذلك لأنه يزيد من ليونة الجسم. يستطيع الجسم من خلال هذا التمرين نمو القدرة العضلية والعصبية في نفس الوقت. يحمي هذا التمرين الجسم من السمنة المفرطة لمن يداوم على ممارسته، بالإضافة إلى أنه يحافظ على الجسم من التعرض إلى الشيخوخة المبكرة لأنه يحافظ على الجسم أكثر ليونة.
فوائد وأضرار تمرين العقلة - مقال
بناء وشد وتفصيل عضلات الظهر والكتف والذراعين بشكل فعال. فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء | مجلة سيدتي. اعادة هيكلة رسم العضلات بصورة متناسقة. أرقام قياسية [ عدل]
نوع التمرين
العدد
صاحب الرقم
الجنسية
التاريخ
خلال 60 ثانية
50
ميكال إكرت
و. م. أ
أكتوبر 2015
خلال ساعة
1009
ستيفان هيلاند
بريطانيا
2010
دون نزول
232 خلال 36 دقيقة
جان كارس
التشيك
جوان 2010
دون نزول (امرأة)
48
إيرينا رودومتكينا
18 ديسمبر 2014 [1]
انظر أيضًا [ عدل]
جمبازيات
مراجع [ عدل]
اهمية تمارين العقلة وفوائدها وطرقها - موقع تحديكم
لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية، يمكنك القيام بالعديد من التكرارات والمجموعات بشكل أسرع وقضاء وقت أقل في الراحة بينها، فمن شأن ذلك أن يؤدي إلى ضخ قلبك للدم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى رفع معدل الأيض، ما يجبر جسمك على استهلاك المزيد من الطاقة والأكسيجين للاستمرار. تعرف على أفضل تمارين العقلة للبطن - حياتكَ. ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: حقائق عن التمارين الرياضية وحرق الدهون
تعرف على أفضل تمارين العقلة للبطن - حياتكَ
تمارين العقلة لفرد الظهر.. أنواعها وفوائدها وكيفية القيام بها
لياقة محمد عبد السند 01 مارس 2022
تمرين العقلة pull up exercise لفرد الظهر هو تمرين مجرب وحقيقي، يحظى بشعبية لدى كل من الرياضيين الجدد والمتقدمين على حد سواء. وتتعدد أنواع تمارين العقلة التي يمكن أن يمارسها الشخص، كما أنه بفضل تمارين العقلة وفوائدها للجسم، تلقى تلك التمارين شعبية كبيرة بين الكثير من الأشخاص، وليس الرياضيين فحسب. أنواع تمارين العقلة
ثمة سبعة أنواع من تمارين العقلة التي تساعد على فرد الظهر، وهي على النحو التالي:
1. تمرين "تشين أب" الكلاسيكي The Classic Chin-Up
لأداء تمرين "تشين أب" الكلاسيكي، أو ما يُعرف بـ"رفع الذقن"، اسحب القضيب "البار" على مسافة عرض الكتفين بحيث تكون راحتا اليدين متجهتين للداخل تجاه وجهك. تُعرف هذه القبضة أيضًا باسم القبضة المرتفعة أو القبضة السفلية. إحدى الطرق السهلة لتذكر ذلك هي أن راحة يدك تكون بالقرب من ذقنك، ومن هنا جاءت تسميتها. من وضع التعليق، اسحب نفسك لأعلى حتى ترتفع ذقنك عن مستوى القضيب. تجنب التأرجح والركل والتمايل بجسدك لتجاوز القضيب أو أخطاء السحب الأخرى. توقف مؤقتًا في الأعلى، ثم أنزل نفسك ببطء إلى وضع البداية.
كيف تزيد قوتك في تمرين العقلة؟ | الرجل
ويعتبر تمارين التمدد سيقلل مخاوفك بالنسبة للوزان والحمل الثقيل، كما يعتبر من افضل طرق زيادة الطول بالنسبة للأشخاص القصيرين. كما يوجد تمرين الدوران الذاتي وهذا غني عن التعريف نقوم به عن طريق فرد الساقين بأكثر قوة ممكنه وبعد ذلك نحاول لمس الأرجل باستخدام الأيدي، ويجب أن يكرر هذا التمرين كل يوم حتى نحصل على نتائج مرضية وملموسة.
فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء | مجلة سيدتي
قم برفع وخفض جسمك وأنت ثابت وموجها وجهك للأمام. قم بممارسة التمرين لـ 3 جلسات، كل جلسة من 3 إلى 6 مرات، مع الراحة بين كل جلسة. تمرين العقلة مع القفز
العقلة مع القفز
تعتبر تمارين العقلة مع القفز، وسيلة جيدة من أجل بناء العضلات وتدريب الجسم، ويمكن القيام بها من خلال الخطوات التالية:
قم بإمساك الشريط الحديدي بكلتا يديك بإحكام. اجعل يديك محكمة على الشريط، وتعلق به مع وضع قدميك على صندوق ثابت، حتى يكون وزنك كله على يديك وليس قدميك. قم بتمرين العقلة مع التركيز على عضلات الظهر وأنت تقفز بخفة وتصل ذقنك إلى الشريط الحديد. قم بتكرار التمرين لـ 3 جلسات، كل جلسة أو مجموعة من 3 إلى 5 مرات. لا يجب أن تكون هذه قفزة كاملة، ولكنها وسيلة لإشراك العضلات التي تستخدمها بدعم من الجزء السفلي من جسمك. هل يجب ممارسة تمرين العقلة كل يوم؟
تعتبر تمارين العقلة بمثابة تمرين مشترك لعضلات الظهر والذراع، وهو أمر جيد بلا شك، لكن الممارسة اليومية هنا قد لا تكون الخيار الأفضل، لذلك يجب عليك ترك ما لا يقل عن 48 ساعة للبدأ في الجلسة التالية من تمارين العقلة لإراحة عضلاتك. فذلك الوقت من الراحة يكون مهم في إكمال عملية الإصلاح التي تحدث لعضلاتك بعد ممارسة التمرين، وتجعلك أفضل استعداد للجولة التالية.
تمرين القبضة الواسعة Wide Grip Pull Up: هو نفس النوع السابق ولكن مع المباعدة بين اليدين لتشمل عضلات الكتف والظهر أكثر وتقوي عضلات لوح الكتف. تمرين Chin Up: يضغط هذا التمرين على عضلة الباي عن طريق الظهر والأكتاف وتكون راحة الكف مواجهة للوجه وظاهر اليد من الجهة الأخرى. تمرين اليد الواحدة One Arm Chin Up: يشبه التمرين السابق ولكن يكون الجسم معلقا بيد واحدة ولا ينصح بممارسته كثيرا لأنه قد يؤذي مفصل الكف. تمرين القبضة المتعادلة Neutral Grip: يعمل هذا التمرين على بناء عضلات الظهر والكتف، وتكون راحتا اليد موازيتان ومواجهتان لبعضهما البعض. تمرين العقله بالأوزان Weighted Pull Or Chin Up: يتم هذا التمرين عن طريق ربط حزام أثقال على البطن، ويعطي قوة للعضلات وزيادة كتلتها. فوائد تمارين العقلة يعزز هذا التمرين مظهر الجسم الخارجي ويساعد في إعادة هيكلته، فيبرز العضلات ويفصلها ويعطي الجسم المزيد من الليونة والمرونة. يقوي القدرة العصبية والعضلية ويمنح الجسم قدرة أعلى من التحمل. يفيد تمرين العقلة عضلات الجسم كاملة، حيث يفيد الظهر وقبضة اليد ويساعد في تطوير السواعد والجزء السفلي من الجسم. يبني عضلات الكتف والظهر والذراعين بشكل فعال.