وتاسيتي هو الاسم الذي عرف به سكان المناطق الواقعة بين أبي دوس في صعيد مصر شمالاً وحتى جبل الشيخ سليمان جنوب وادي حلفا جنوباً منذ عصر الأسرة المصرية الأولى كما جاء على لوحة الفرعون حور عحا. وتصحح أبحاث بروس آراء بعض المؤرخين المبكرين مثل سليم حسن الذي رأى أن تاسيتي أطلق في الأصل على آخر مقاطعة من مقاطعات مصر الجنوبية وليس على المناطق الواقعة إلى الجنوب من الحدود المصرية. ويضيف سليم حسن: «لا نعلم ما إذا كان اقليم واوات [بين أسوان وحلفا] هو جزء من بلاد تاسيتي أو أنه يقع في الأصل جنوبها. » لكنه يستدرك فيقول: «كان سكان وادي النيل النوبي [يقصد بين أسوان وحلفا] يعرفون باسم ستيو منذ عصر ما قبل الأسرات. أسماء السودان منذ أقدم العصور وحتى الان - النيلين. » (سليم حسن، تاريخ السودان المقارن ص 79). وهكذا ارتبطت أصول اسم تاسيتي بالمنطقة الواقعة جنوب الأقصر في صعيد مصر. ويمثل هؤلاء السكان الامتداد الطبيعي لسكان منطقة جنوب أسوان، وهم الذين وحدوا مصر وأسسوا عصر الأسر. وينقل عالم الآثار المصري زاهر حواس في موضوعه عن «حدود مصر الجنوبية منذ عصور ما قبل الأسرات حتى نهاية عصر الانتقال الثاني» المنشور في كتاب (الحدود المصرية السودانية عبر التاريخ، إعداد عبد العظيم رمضان ص 57) رأي بروس وليامز الذي يقول إن «الملوك الذين وحدوا مصر وخلفاؤهم والذين بدأ بهم التاريخ الفرعوني وعصر الأسر المصرية هم ورثة الحكام الذين دفنوا في مقابر قُسطل» ويرى بروس وليام -كما نقل حواس -" أن الحضارة المصرية لها جذور نوبية».
- اسم السودان القديم – لاينز
- أسماء السودان منذ أقدم العصور وحتى الان - النيلين
- خبز شوفان صحي بني عفيف
- خبز شوفان صحي أثناء التنقل
- خبز شوفان صحيفة
اسم السودان القديم – لاينز
ملحوظه:
تاسيتي، أقدم إسم للسودان القديم ويعود للألفية الرابعه قبل الميلاد. تا (أرض) سيتي (قوس) = أرض القوس بلغة وادي النيل القديمه. جغرافية تاسيتي تمددت وإنكمشت عبر القرون لكن أقصى تمدد لها من شمال الشلال الأول حتى الشلال السادس. مبخرة تاسيتي التي تعود للألفية الرابعه قبل الميلاد
أسماء السودان منذ أقدم العصور وحتى الان - النيلين
[٢]
اللغة
تمتلك السودان لغتان رسميتان، وهما: اللغة العربية الفصحى، واللغة الإنجليزية، ويقدّر عدد اللغات الأصلية في السودان بنحو 114 لغة، في حين أنّ هناك أكثر من 500 لهجة في البلد، [٣] وقد تمّ الاعتماد الرسميّ لعلم السودان في العشرين من أيار عام 1970، وهو مشابه لأعلام الدول العربية الأخرى من حيث اللون والتصميم،
ويحمل العلم اللون الأحمر، والأخضر، والأبيض، والأسود. [٤]
المراجع
^ أ ب Mohy el Din Sabr, Robert Collins, Ahmad Sikainga وأخرون (13-9-2017), "Sudan" ،, Retrieved 24-10-2017. Edited. ^ أ ب "Sudan",, Retrieved 24-10-2017. Edited. ↑ "What Languages Are Spoken In Sudan? ",, Retrieved 24-10-2017. اسم السودان القديم – لاينز. Edited. ↑ "Sudan Flag And Description",, Retrieved 24-10-2017. Edited.
ورأى أن شكل التكليف وتسليم الملف دون أن تكون لديه وظيفة في الحكومة أمر يحتاج لتفصيل، فدون وظيفة رسمية من الصعب تسلم مثل هذا الملف، فالتحرك بين تل أبيب والخرطوم والجلوس مع إسرائيليين في دول أخرى، تفرض حماية مبارك بتعيينه بشكل رسمي حتى يستطيع الإشراف على هذا الملف.
بواسطة: مريمتي
تاريخ الوصفة: 16/05/2012
طريقة عمل خبز الشوفان صحي ولذيذ بالصور
اليوم سويت خبز الشوفان صحي ولذيذ اتمنى ينال اعجابكم. المقادير...
6 اكواب طحين
1 كوب شوفان
2 ونصف كوب ماء دافئ
ربع كوب زيت حسب المقياس اللي بالصوره
50 غرام خميرة
1 م ص ملح
1 م ك سكر
طريقه العمل...
يخلط 1 كوب من الماء مع الزيت والخميره. تخلط جميع مكونات العجينه وتخمر لساعه. قبل التخمير
بعد التخمير
نرش القليل من الشوفان ثم نكور العجينه ونضغط قليلا. نفتح الكوره بالشوبك ونلف. سحور يوم 11 رمضان.. طريقة عمل البيتزا المشوية لسحور خفيف ومشبع - اليوم السابع. وممكن تبقى الكور بدون اي تغيير. ثم نخمر الخبز نصف ساعه ونشويه على درجه حرارة 250. وهاذي هي النتيجه...
جربو الوصفه ان شاء الله تعجبكم...
خبز شوفان صحي بني عفيف
5 جم) قرفة. طريقة التحضير: سخني الفرن على درجة حرارة 250 درجة مئوية. في مقلاة عميقة، اخلطي السكر البني مع العسل والزيت، وارفعي الخليط على نار متوسطة. قلبي المكونات حتى تمام ذوبان السكر. صبي خليط السكر على الشوفان، وأضيفي القرفة والملح وقلبي حتى تختلط المكونات تمامًا. افردي خليط الجرانولا على ورق زبدة في صينية، واضغطي على الخليط بالتساوي. اخبزي الجرانولا في الفرن المسخن مسبقًا ساعة واحدة. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد تمامًا، ثم قطعيها أجزاء متساوية. خزني قطع الجرانولا في برطمان محكم الغلق. طريقة عمل كوكيز الشوفان كوكيز الشوفان من الوصفات السريعة التي سيعشقها أطفالك، قدميها لهم مع كوب من الحليب الدافئ كوجبة إفطار أو عشاء سريعة ومغذية. المكونات: بيضة كبيرة. ½ كوب (113 جم) زبد غير مملح. ½ كوب (100 جم) سكر بني. ¼ كوب (50 جم) سكر أبيض. 2 ملعقة صغيرة (10 جم) فانيليا. ½ 1 كوب (300 جم) شوفان. ¾ كوب دقيق (97. 5 جم) متعدد الاستخدامات. 7 وصفات لذيذة بالشوفان | سوبر ماما. 5 جم) بيكنج بودر. كوب (200 جم) رقائق شوكولاتة. طريقة التحضير: سخني الفرن على 250 درجة مئوية، وادهني صينية الفرن بقليل من الزبد. في وعاء كبير، أضيفي البيض والزبد والسكر البني والأبيض والفانيليا، واخلطيها بملعقة بقوة دقيقتين تقريبًا.
خبز شوفان صحي أثناء التنقل
الشوفان من الحبوب الصحية التي ينصح خبراء التغذية بإدراجها في النظام الغذائي، خاصةً أنها تحتوي على نسبة منخفضة للغاية من الجلوتين، ومصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، التي تكسبه فوائدًا صحية متعددة مثل الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتعزيز الهضم وغيرها، وقد تتساءلين عزيزتي عن كيفية إدراج الشوفان في نظامك الغذائي بطريقة يحبها أفراد أسرتك خاصةً الصغار، لذا تقدم لكِ "سوبرماما" من خلال المقال 7 وصفات بالشوفان سهلة وسريعة التحضير تضم أصنافًا حلوة وجانبية سيحبها الكبار والأطفال.
خبز شوفان صحيفة
على الرغم من أن الشوفان المخبوز مشبع للغاية، إلا أن سعراته الحرارية منخفضة إلى حدٍ ما. واحدة من أكبر الفوائد الصحية للشوفان هو أنه مصدر كبير لبيتا غلوكان. وهو شكل من أشكال الألياف القابلة للذوبان التي تنتقل عبر القناة الهضمية بشكل يشبه الهلام دون أن يتم هضمها بالفعل. ونظراً لأن الألياف تساعد على تمرير الأشياء عبر الجهاز الهضمي وتساعد في الهضم، تتمتع بالعديد من المزايا الصحية. خبز شوفان صحي صفوى. وقد ربط البحوث بين تناول الألياف القابلة للذوبان وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم، وخفض نسبة السكر في الدم، وزيادة حساسية الأنسولين. تناول كمية كبيرة من الألياف قد يمنع الإمساك ويجعل تنظيم حركة الأمعاء أسهل. قد تحصل الأسر التي تستخدم الشوفان المخبوز كشكل من أشكال طعام الأطفال المبكر على بعض المزايا الإضافية. وجدت بعض الأبحاث التي أجريت عام 2010 أن إدخال الشوفان في وقت مبكر كان مرتبطاً بانخفاض احتملالات الإصابة بمرض الربو المستمر فيما بعد. يبدو ذلك مرتبطاً بالتأثيرات المضادة للالتهاب في الشوفان. أحد الأمور الجيدة الأخرى بشان الشوفان هو أنه يحتوي على نوع من مضادات الأكسدة يسمى أفنانثراميدات. هذه المواد المضادة للاكسدة هي نوع من المركبات الواقية التي توجد عادة فقط في الشوفان.
وهي تعمل على تمدد الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. عادة ما تكون مضادات الأكسدة مفيدة لأنها تحمي الخلايا من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الضرر والالتهابات في جميع أنحاء الجسم. يكون للأفينانتراميدات أيضاً تأثيراً مضاداً للحكة، ولهذا السبب يُستخدم الشوفان غالباً في مستحلبات الأكزيما والكريمات المضادة للحكة. وجبة شوفان بسيطة للمبتدئين هناك الكثير من الطرق لعمل الشوفان المخبوز، لكنها جميعاً تستخدم نفس القاعدة البسيطة. سواءً أكان الطاهي يخطط لعمل خبز الشوفان مع الجوز أو القرفة أو التفاح، فسينتهي به الأمر إلى استخدام نفس النسب الأساسية من الشوفان والسائل والمُحليات. فيما يلي دليل وصفات الشوفان المخبوز المثالي والذي يعد مثالياً لوحده ويسهل تغييره عندما يريد الطهاة خلط بعض الأشياء معه. خبز شوفان صحي أثناء التنقل. ضع في اعتبارك أن هذه الوصفة حلوة قليلاً، لذلك فإن من يحبون الطعم الحلو القوي يمكنهم إضافة المزيد من المُحليات الطبيعية مثل العسل ، لب الأغاف ، أو حتى ستيفيا. المكونات: ¼ كوب من زيت جوز الهند 1 ½ كوب من حليب اللوز 3 بيضات 3 ½ أكواب من عجين الشوفان ⅓ كوب من السكر البني الخفيف أو سكر جوز الهند 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر 2 ملعقة صغيرة من صودا المخبوزات 1 ملعقة صغيرة من القرفة الطريقة: يُسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.