وحدات القياس وتحويلاتها "الضغط" - الجزء الثاني - YouTube
- Cairo Post: الوحدات وتحويلاتها
- وحدات القياس الدوليه وتحويلاتها لبعض الكميات الاساسيه
- وحدات قياس الأطوال #1: الأطوال الصغيرة - الفضائيون
- أفضل مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام.
Cairo Post: الوحدات وتحويلاتها
وحدات قياس الطول
1 كيلو متر = 1000 متر
مثال: إذا كانت المسافة بين مدينتين 3500 متر، فما هي المسافة بالكيلومتر. الحل: المسافة بالكيلومتر= 3500/1000=3. 5 كيلومتر. 1 متر=10 دسم
مثال: إذا كان طول ضلع خزان الماء 15 دسم، فما طول الخزان بالمتر. الحل: الطول بالمتر=15/10=1. 5 متر. 1 متر=100 سنتيمتر
مثال: إذا كان عرض بابٍ ما 0. 8 متر، فما عرضه بالسنتيمتر. الحل: العرض بالسنتيمتر=0. 8*100=80 سنتيمتر. 1ديسيمتر=10 سنتيمتر
مثال: إذا كان طول حافة كتابٍ ما 3. 5 ديسيمتر، فما طول حافته بالسنتيمتر. الحل: طول الحافة بالسنتيمتر=3. 5*10=35 سنتيمتر. 1 سنتيمتر=10 مليمتر
مثال: إذا كان طول قلم الحبر 120 مليمتر، فما طوله بالسنتيمتر. Cairo Post: الوحدات وتحويلاتها. الحل: طول القلم بالسنتيمتر=120/10=12 سنتيمتر. رموز وحدات الطول حسب النظام العالمي
كيلومتر = كم = km. متر = م = m.
ديسيمتر = دسم = dcm. سنتيمتر = سم = cm. مليمتر = مم = mm. السنتيمتر المربّع
السنتيمتر المربّع: يُستعمل السنتيمتر في حساب الأطوال، أما السنتيمتر المربّع فهو وحدة قياس المساحة، حيث يساوي السنتيمتر المربع الواحد ما مقداره واحد بعشرة آلاف من المتر المربع. كما ويشيع استعمال هذه الوحدة في العديد من التطبيقات، وفي عدد كبير من أنحاء العالم.
وحدات القياس الدوليه وتحويلاتها لبعض الكميات الاساسيه
الآكر
الآكر: هي الوحدة المقابلة لوحدة الفدان العربية، حيث تُستعمل هذه الوحدة لقياس مساحات الأراضي الزراعيّة بشكل رئيسيّ. يساوي الآكر الواحد قرابة أربعة آلاف وستة وأربعين متراً مربعاً تقريباً، ومن هنا فإن الآكر يقل عن الفدان. القدم المربع
القدم المربع: تساوي هذه الوحدة تسعة بالمئة تقريباً من المتر المربع الواحد. جميع وحدات القياس وتحويلاتها pdf. الياردة المربعة
الياردة المربعة: تساوي الياردة المربعة الواحدة تسعة أقدام مربّعة، أي ما يعادل ثمانية أعشار المتر المربع الواحد. المشاركات الشائعة
وحدات قياس الأطوال #1: الأطوال الصغيرة - الفضائيون
نعلم جميعنا إمكانيةَ استخدام المتر لقياس الأبعاد والمسافات بين الأشياء، كما نعلمُ وجودَ وحداتٍ أصغرَ من المتر لقياس المسافات الصغيرة نسبيًا مثل: السنتيمتر والميلليمتر. ولكنْ ماذا عن الأبعاد الدقيقة جدًّا والمُتناهيةِ الصِغَر؟ بالطبع لن تكفيَ وحداتُ القياس المرئية لمعرفة هذه الأبعاد. الأطوال الصغيرة والمُتناهية الصغر
سنذهبُ الآنَ إلى تَعرُّف وحداتِ قياسِ الأطوالِ المُستخدَمةِ عند قياسِ الأبعاد الصغيرة جدًّا:
المتر (meter: m)
المتر؛ الوحدةُ الأساسيةُ لقياسِ الأطوالِ وفقَ نظام الوحدات الدوليّ (SI)، وهو أكثر الواحدات استعمالًا، كما يُستخدم في قياس أطوالِ البشر أو ارتفاعِ الأشجار أو ارتفاع حائطٍ ما، وما إلى ذلك؛ فمثلًا: يبلغ ارتفاعُ السقفِ في المباني السكنية البيتونية نحو 3 أمتار عادةً. السنتيمتر (centimeter: cm)
السنتيمتر ؛ جزءٌ من مائة جزءٍ من المتر، ويُستخدم لقياس أطوال الأجسام الصغيرة، فمثلًا: يبلغ قطر عين الإنسان البالغ 2. وحدات القياس الدوليه وتحويلاتها لبعض الكميات الاساسيه. 5 سنتيمترًا تقريبًا، وطولُ نحلة العسل تقريبًا 2 سنتيمترًا. الميلليمتر (millimeter: mm)
الميلليمتر؛ جزءٌ من ألف جزءٍ من المتر، يُستخدم لقياس الأبعادِ المرئيةِ الصغيرة، مثل: أطوال الحشرات الصغيرة ونصف قطر عدسة كاميرا الهاتف المحمول وسماكة عدسات النظارات.
رياضيات | وحدات قياس الوزن وتحويلاتها الصف الخامس الابتدائى - YouTube
ف مثلا معدلة الخط المستقيم. أحوال الجزء المقطوع من المحور الراسى (y)
ب - العلاقه العكسيه
جـ - العلاقه الجيبيه
والي هنا نأتي لنهايه درس اليوم والي ان نلتقي باذن الله في الدرس القادم وتحياتي لكم
اتمني ان اكون قد وفقت
إِنِ الْحُكْمُ إِلَّا لِلَّهِ ۖ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ۖ وَعَلَيْهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ. وتحياتي لكم جميعا وتمنياتي لكم بالتوفيق
لا تنسي اذا اعجبك الموضوع ان تشارك صفحتي
الفواكه و الخضروات الغنية بالبروتين
على الرغم من أن جميع الفواكه والخضروات تحتوي على بروتين، بعضها يحتوي على أكثر من البعض الآخر. تشمل الخضروات التي تحتوي على البروتينات: البروكلي، والسبانخ، والهليون، والخرشوف، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، وبراعم بروكسل، والتي تحتوي عادةً على 4-5 جرام من البروتين لكل كوب مطبوخ. تحتوي الفاكهة الطازجة بشكل عام على نسبة بروتين أقل من الخضار. أكثرها تحتوي على الجوافة، الكرز، التوت، التوت الأسود، النكتارين، والموز، والتي تحتوي على حوالي 2-4 جرام من البروتين لكل كوب. ملخص
يعد نقص البروتين بين النباتيين غير شائع خاصة بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا جيد التخطيط. ومع ذلك، قد يهتم بعض الأشخاص بزيادة تناولهم للبروتينات النباتية لعدة أسباب. يمكن استخدام هذه القائمة كدليل مصادر بروتين نباتي للرجيم لأي شخص مهتم بدمج المزيد من البروتينات النباتية في نظامهم الغذائي. أفضل مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام.. المصدر: Healthline
أفضل مصادر البروتين النباتي لكمال الأجسام.
وبصرف النظر عن المعلومات الأساسية المقدمة هناك عوامل أخرى مهمة مثل القيمة البيولوجية أو مؤشر نسبة السكر في الدم. تُظهر القيمة البيولوجية كمية البروتينات التي توفر أطعمة معينة ، ويمكن استخدامها من قبل جسمك لبناء العضلات. من الواضح أن القيمة الأعلى هي أفضل مصدر لديك. مصادر البروتين هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين منها حيواني المصدر ومنها النباتي. نقدم لكم فيما يلي العديد من الأطعمة التي تحتوي على أكثر نسبة بروتين. إذا كنت شخص عادي ، شخص يهتم بالتغذية السليمة الصحية ، لاعب كمال أجسام ، رياضي ، فهذه المأكولات مهمة جدا لك. يمكنك استخدام هذه الأنواع من الطعام لصنع أكلات غنية بالبروتين ، وكذلك بناء حمية غذائية عالية البروتين. أفضل مصادر البروتين البروتين الحيواني: اللحوم الحمراء: اللحم البقري والضأن والجاموس اللحوم البيضاء: الدجاج ، البط ، الحمام المأكولات البجرية: التونه ، السلمون ، البلطي منتجات الألبان: الجبن ، الزبادي ، الحليب البيض البروتين النباتي: المكسرات: اللوز البقوليات: العدس الخضروات: البازلاء الفواكه: الجوافه مصادر البروتين الحيواني جميع البروتينات التي تنتج من مصدر حيواني البيض ثاني أفضل مصدر للبروتين.
يحتوي البيض على 6 جرام بروتين لكل بيضة كبيرة البيض أكثر من مجرد طعام إفطار. كان لديه سمعة سيئة بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، لكن تناول الكوليسترول لا يرفع نسبة الكوليسترول. لا تأكل البياض فقط. الصفار غني بالمغذيات ، ويوفر البروتين والفيتامينات ومضادات الأكسدة. تحتوي بروتينات البيض على قيمة بيولوجية هائلة تصل إلى 88 حتى 100 ، ولكن هناك 11٪ منها فقط بيضاء وحوالي 16٪ في صفار البيض. لكن صفار البيض مليء بالدهون ولهذا السبب يوصى به أقل ، خاصة عندما تريد تقليل الوزن. على غرار بيض الأسماك هي مصدر جيد للأوميغا 3. أفضل طريقة لإعدادها هي ببساطة غليها في الماء لمدة 5:6 دقائق (البيض المسلوق). ستتجنب الدهون الإضافية (مثل القلي) وسيكون من الأسهل فصل البياض عن الصفار (إذا كنت لا ترغب في تناول صفار البيض). منتجات الألبان مصدر جيد حقا من البروتينات. تبلغ القيمة البيولوجية حوالي 80 ، لكن كمية البروتينات تختلف باختلاف المنتجات:
حوالي 5٪ للحليب أو 22٪ للجبن (المتوسط). يوصى بالألبان ، بسبب الكازين بطئ الهضم الذي يتم هضمه لفترة أطول ، بشكل خاص لتناوله في المساء ، قبل الذهاب إلى السرير. للأسف الجبن يحتوي على كميات من الدهون وهذا هو السبب في أن الجبن والحليب الخالي من الدسم خيار أفضل.