يحافظ القرع على صحة العين والوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تسهيل عملية الهضم والوقاية من الإمساك. طريقة شوربة القرع الابيض. يعمل على تقوية اللثة وحماية الأسنان من التسوس. يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وخاصةً مرض السرطان. يساعد على علاج التهابات المسالك البولية وتفتيت حصوات الكلى. يعمل على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي إنقاص الوزن. اقرأ أيضاً:
شوربة الكرنب والخضروات
حساء الجزر و الزنجبيل
شوربة التخسيس السحرية لإنقاص وزنك
طريقة شوربة القرع الابيض
لكل محبي الشوربة اليوم نقدم لكم طبق شهي جدا تستمع به انت وعائلتك فهو سهل في التحضير بالاضافة للعديد من فوائدة الرائعة للجسم و الصحة إليكم اليوم على موقع ثقف نفسك طريقة عمل شوربة القرع بالصور أو شوربة اليقطين
طريقة عمل شوربة القرع بالصور
و تتميز شوربة القرع بأنها وجبة لذيذة جدا و سلسة مع إضافة المزيد من التوابل لإضفاء نكهة متميزة. و القرع عنصر غني بالألياف و المعادن الأساسية مثل الحديد و البروتينات ، كما أنه يحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية. و يمكنك تقديم شوربة القرع مع الخبز بالروزماري. المكونات في طريقة عمل شوربة القرع بالصور:
1 كليو جرام من القرع الأحمر. 300 جرام من الجزر. 300 جرام بطاطا. بصله. فصين ثوم. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 1 معلقة صغيرة من الملح. 1 لتر مرق دجاج. 1/4 معلقة هيل. 1/4 معلقة قرفة. 1/4 معلقة فلفل أسود. طريقة عمل شوربة القرع - ويب طب. 1 كوب كريمة مطبوخة. بقدونس للتزيين. الخطوات في طريقة عمل شوربة القرع بالصور:
تقشير القرع و تنظيفه جيداً ، و تقطيعه إلي قطع صغيرة. وضع الزيت في حلة علي النار و يضاف إليه القرع ا و الجزر و البطاطا و القلي لمدة 5-7 دقائق. يضاف الثوم و قلي الكل علي النار لمدة دقيقتين مع التقليب.
تاريخ النشر:
2022-04-27
الصنف:
شوربات
التقييم:
تعد شوربة اليقطين غنية بفيتامين أ، إذ يحتوي كوب القرع الواحد على أكثر من 20% من الحصة اليومية فهي تمتلك سعرات حرارية قليلة وتساعد على تقليل خطر تكون بعض الأورام السرطانية وتعزز جهاز المناعة. المكونات
10 دقيقة
3 اشخاص
178 سعرة حرارية
مكونات شوربة اليقطين
بصلة مفرومة. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. حبة جزر مقطعة. حبة يقطين كبيرة مقطعة إلى مكعبات. حبة بطاطا مقطعة إلى مكعبات. ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة من فلفل أسود. كوبين من الماء المغلي. ملعقة من الملح. كوب حليب. بقدونس للتزيين. طريقة التحضير
غلي الخضار
تم نسخ الرابط
ضعي قدراً على نار متوسطة، وأضيفي البصل والثوم والجزر والبطاطا واليقطين وملعقة من الزبدة والفلفل الأسود وتركيها على النار قليلا، ثم أضيفي الماء المغلي والملح واتركيها على النار لمدة عشر دقائق حتى تتسبك. خفق المزيج
اخلطي المزيج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً، ثم أضيفي كوب من الحليب. كيف تحضّر شاي نومي البصرة الشهير؟ | للنساء فقط. قديم شوربة
قدمي الشوربة ساخنة في طبق التقديم وزينيها بالبقدونس. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
178
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة شوربة القرع البروستات
المقادير شخص
ثلاثة أرباع كوب من الماء. بصلة صغيرة مفرومة ناعم. علبة قرع عسل مهروس. 2 كوب مرق خضار غير مملح. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة. كوب حليب خالي الدسم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. رشة فلفل أسود. عرق بصل أخضر مفروم. طريقة التحضير
1 نسخن ربع كوب من الماء في قدر على النار على حرارة متوسطة. 2 نضيف البصل ونتركه 3 دقائق حتى يصبح طري. 3 نضيف كمية الماء المتبقية والقرع والمرق والقرفة وجوزة الطيب. 4 نقلب المزيج ونتركه على النار حتى يغلي. 5 عند الغليان نخفف النار ونتركه 5 دقائق إضافية. طريقة شوربة القرع البروستات. 6 نسكب الشوربة في طبق التقديم ونزين الوجه بالفلفل الأسود والبصل الأخضر المفروم. 7 يقدم الطبق ساخن مباشرةً وتحتوي هذه الشوربة على 200 سعر حراري. فوائد قرع العسل
يساعد القرع على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم. يعمل على الحفاظ على صحة القلب ومنع تصلب الشرايين. يعمل على إدرار البول، كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم. يحتوي على فيتامين ج الهام لتقوية الجهاز المناعي في الجسم. يعمل على تهدئة الأعصاب، وعلاج الصداع. يساعد القرع في الحفاظ على شباب البشرة ومقاومة التجاعيد والشيخوخة.
المكونات
500
جرام قرع أحمر
1/2
ملعقة صغيرة ملح
1
لتر مرق الدجاج
2
ملعقة زيت زيتون
0
رشة فلفل أسود
رشة جوزة الطيب
طريقة التحضير
يقشر القرع وينظف ثم يقطع قطع صغيرة. يوضع الزيت في قدر على النار ويضاف إليه القرع الأحمر مع قليل من الملح والفلفل الأسود ويقلى لدقيقتين. 3
يضاف الجزر المقطع ويقلى ثم يضاف الثوم والبطاطا ويقلى الكل على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك المستمر. مطبخ سيدتي/شوربة القرع بالكريمة .. من وصفات القرع، التي تستحق التجربة، لما يتمتع به هذا الطبق من فائدة صحية، وبطعم ومذاق طيب ولذيذ. شاركينا رأيك بالوصفة إن جربتها. 4
يسقى الخليط بمرق الدجاج ويغطى القدر ويترك على نار هادئة حتى ينضج. 5
يطحن الخليط ويضاف رشة جوزة الطيب. 6
يزين بالبقدونس ويقدم ساخن. 7
ينصح بوضع القرع بقشره في صينية مع قليل من زيت الزيتون ويشوى بالفرن للحصول على طعم مدخن. 8
يمكن إضافة عصير ليمون حامض قبل التقديم. 9
يمكن تزيين الشوربة بالقليل من الجزر المفروم والمقلي في الزيت.
طريقة شوربة القرع واليقطين
إضافة البهارات و الملح. يضاف المرق و تغطي الحلة علي نار هادئة حتي تنضج. يطحن الخليط و يضاف إليه الكريمة. يمكنك تزينه بالبقدونس قبل تقديمه. و بالهنا و الشفاء 🙂
- القرع الأصفر: 4 اكواب (مقشر ومقطع مكعبات) - البصل: 1 حبة (صغير الحجم ومفروم ناعم) - الماء: 4 اكواب - مرق دجاج: 1 مكعب - جوزة الطيب: ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) - كريمة: كوب (سائلة) - الزبدة: ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. سخني الزبدة على النار المتوسطة وأضيفي البصل ومكعب مرق الدجاج وقلبي حتى تذبل البصلة 2. أضيفي القرع المقطع وقلبي لمدة خمس دقائق ثم أضيفي الماء وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج القرع ويصبح طرياً 3. طريقة شوربة القرع واليقطين. اطحني المزيج بمحضرة الشوربة أو الخلاط ليصبح ناعما ثم أعيدي المزيج للقدر 4. أضيفي الكريمة السائلة وجوزة الطيب واتركي المزيج لمدة 5 دقائق على النار 5. اسكبي المزيج في أطباق الشوربة وقدميه ساخناً
تقييم المستخدمون: 4. 55 ( 4 أصوات) اليوم لكم في جعبتنا حكاية أطفال ممتعة ورائعة جداً: قصة الأطفال الأسد الصغير قصة الأطفال: الأسد الصغير قي أحد الأيام كان هناك أسد صغير ، كان هذا الأسد الصغير قد تعب من كثرة المحاولة ولكنه مهما فعل لم يكن يستطيع النوم ولذلك ذهب إلى صديقه الفيل وقال له: -مرحباً أيها الفيل الصغير – مرحباً أيها الأيد الصغير إنني أشعر بالنعاس الشديد والآن هو وقت النوم ولكنني مهما حاولت لا أستطيع النوم ، هل يمكنك أن تعلمني كيف يجب أن أنام ؟ – حسناً ، من أجل أن تغفُ يجب أن تذهب إلى منزلك وتضع رأسك على الوسادة حتى تفغو. قام الأسد الصغير بتقديم الشكر إلى صديقه الفيل ومن ثم ودعه وذهب إلى منزله لكي يضع رأسه على الوسادة ويفغو ذهب إلى غرفته ووضع رأسه على الوسادة، تقلب يميناً وشمالاً ولكنه لم يغفُ. جد واجتهاد الصف الثالث - الرائج اليوم. ولهذا قام من فراشة وذهب إلى صديقته الزرافة الصغيرة وقال لها: -مرحباً أيتها الزرافة الصغيرة – مرحباً ايها الأسد الصغير – إنني أشعر بالنعاس الشديد والآن هو وقت النوم ولكنني مهما حاولت لا أستطيع النوم ، هل يمكنك أن تعلمني كيف يجب أن أنام ؟ -عندما تريد أن تنام ضع رأسك على الوسادة حتى تفغو. -لقد قمت بهذا أيتها الزرزافة الصغيرة ولكنني لم أغفُ -حسناً إذا ، عندما وضعت رأسك على الوسادة أكانت عيناك مغلقتين أم لا ؟ – لا – حسناً، إذا كنت تريد أن تغفو ،يجب عليك أن تغمض عينيك حتى تنام.
ياصديقي ياصديقي ايها الطفل الصغير مترجم
التغلب على الخجل الذي يعاني منه معظم الطلاب في المراحل الدراسية الأولى. زيادة حماس الطلبة ، وتنشيطهم ، وبث السر في أنفسهم. تلقين الطالب الصفات الحسنة ، والمثل العليا بأسلوب لطيف ومحبب. زيادة قدرة الطفل على الحفظ منذ سن مبكرة. تعليم الأطفال كيفية التنغيم والتلحين والقراءة بصوت واضح. تنمية المهارات التفكيرية لدى مختلف الطلاب. ياصديقي ياصديقي ايها الطفل الصغير مترجم. زيادة الثقافة العامة في المواضيع التي معرفتها. وفي الختام ، تمت الموافقة على معرفة الإجابة الصحيحة ، الإجابة الصحيحة عن السؤال الصحيح الذي في نشيد الطفل الصغير في نشيد جد واجتهاد ، كما تم شرح الفكرة العامة التي توضحها حولها النشيد ، وتوضيح أهمية ودور الأناشيد التي توضع في المناهج التربوية. المراجع ^ خمسة دروس يمكننا تعلمها من النحل 21/03/2022
ياصديقي ياصديقي ايها الطفل الصغير الحلقة
فات الأوان لا تحذر فات الأوان شيفيد بعد التحذير
أنا عثرت بأول حجر والعثرة عثرة بنص بير
لا تحذر فات الأوان
منهم لله الل خانوني منهم لله
منهم لله الل باعوني منهم لله
خلوا دمعي ينزل دم ولا كني بني آدم
أعز أثنين يا جرحي شايلهم وسط روحي
وجهين والعملة وحدة وثوب مقدر عليهم
الشبه نفس الشبه والغدر مزروع بيهم
يا قلبي لا تستغرب كل شيء تشوفه بالعيون
كل شيء بها لزمن جايز وكل شيء ممكن يكون
عدوك يرحم بحالك وأعز أحبابك يخون
اتصوروا حبي غباء وطيبتي العمياء طريق
فرصة الهم للخيانة مثلوا دور الصديق
اللي كانت أغلى ناسي وأي صديق ترافقو!
ياصديقي ياصديقي ايها الطفل الصغير بشكل وحشي وتوفير
التغلب على الخجل الذي يعاني منه معظم الطلاب في المراحل الدراسلة الأوأو. زيادة حماس الطلبة ، وتنشيطهم ، وبث السر في أنفسهم. تلقين الطالب الصفات الحسنة ، والمثل العليا بأسلوب لطيف ومحبب. زيادة قدرة الطفل على الحفظ منذ سن مبكرة. تعليم الأطفال كيفية التنغيم والتلحين والقراءة بصوت واضح. تنمية المهارات التفكيرية لدى مختلف الطلاب. ياصديقي ياصديقي ايها الطفل الصغير الحلقة. زيادة الثقافة العامة في المواضيع التي معرفتها. وفي الختام ، تمت الموافقة على معرفة الإجابة الصحيحة والسؤال الصحيح في نشيد الطفل الصغير في نشيد جد واجتهاد ، كما تم شرح الفكرة العامة التي تدور حولها النشيد ، مع ذكر أبيات منه ، وتوضيح أهمية ودور الأناشيد التي توضع في المناهج التربوية.
فعل الأسد الصغير ذلك ولكنه لم يتمكن من النوم.